![枸杞柚子粥的做法 - 枸杞柚子粥怎么做]( "枸杞柚子粥的做法 - 枸杞柚子粥怎么做")
- “柚子有健胃消食、化痰止咳、宽中理气的功效。可抗菌、抗病毒；降低血糖；增强维生素C的作用。怯痰镇咳；促进钙及铁的吸收。枸杞子，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸...
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![冬瓜枸杞粥的做法 - 冬瓜枸杞粥怎么做]( "冬瓜枸杞粥的做法 - 冬瓜枸杞粥怎么做")
- “冬瓜与小米煲粥，清热解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明细主料冬瓜（200g）小米（80g）辅料黑枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜枸杞粥的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤洗干净，切成丁。2、小米洗干净。3、冬瓜放入电饭煲内胆。4、小米放入电饭煲内胆...
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![皮蛋枸杞粥的做法 - 皮蛋枸杞粥怎么做]( "皮蛋枸杞粥的做法 - 皮蛋枸杞粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（半米杯）水（三碗）辅料枸杞嫩苗（一小把）皮蛋（一个）枸杞子（少许）配料食盐（适量）生抽（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）皮蛋枸杞粥的做法步骤1、枸杞嫩苗，一小把枸杞子，少许（忘拍照了）2、皮蛋，一个。3、买电饭煲配的量米杯舀半杯粳米，淘洗后放电饭煲里加三碗水，先按煮饭键...
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![枸杞黑豆粥的做法 - 枸杞黑豆粥怎么做]( "枸杞黑豆粥的做法 - 枸杞黑豆粥怎么做")
- “黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被...
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![栀子花枸杞小米粥的做法 - 栀子花枸杞小米粥怎么做]( "栀子花枸杞小米粥的做法 - 栀子花枸杞小米粥怎么做")
- “每一年的栀子花开，都在炎热的梅雨季节。窗外的草坪上，是那朵朵洁白的栀子花，赏花，常常就得打着伞，伞下的我，微微的闭着眼，深深的吸一口那甜甜的芳香，没人的时候，摘一朵放入口袋，而那香味儿，会跟随我，飘出很远，直到那小巷的尽头。栀子花的功效--清热，泻火，凉血。枸杞的功效--补肾益精，养...
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![枸杞燕麦粥的做法 - 枸杞燕麦粥怎么做]( "枸杞燕麦粥的做法 - 枸杞燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料即食燕麦（适量）枸杞（适量）辅料开水（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞燕麦粥的做法步骤1、碗中放入适量燕麦片。2、冲入7倍的开水。3、放入枸杞。4、泡三分钟后食用。...
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![枸杞蜂蜜柚子茶的做法 - 枸杞蜂蜜柚子茶怎么做]( "枸杞蜂蜜柚子茶的做法 - 枸杞蜂蜜柚子茶怎么做")
- “《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。蜂蜜柚子茶加入枸杞，更适合女孩纸”食材明细主料柚子（1个）蜂蜜（500g）...
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![枸杞栗子粥的做法 - 枸杞栗子粥怎么做]( "枸杞栗子粥的做法 - 枸杞栗子粥怎么做")
- “栗子营养丰富，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。”食材明细主料大米（50g）栗子仁（适量）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞栗子粥的做法步骤1、大米淘...
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![蜂蜜枸杞红柚茶的做法 - 蜂蜜枸杞红柚茶怎么做]( "蜂蜜枸杞红柚茶的做法 - 蜂蜜枸杞红柚茶怎么做")
- “做这个柚子茶，基本上属于反复折腾式，这样苦味才会降到最低。其实无论做柚子酱或这个柚子茶再怎么折腾都还会有种淡淡的苦味，我们尽可能的把苦味降低到能接受的范围。好吧，把折腾任性到低呗”食材明细主料红柚（1个）辅料冰糖（90G）蜂蜜（120G）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难...
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![酒酿圆子枸杞粥的做法 - 酒酿圆子枸杞粥怎么做]( "酒酿圆子枸杞粥的做法 - 酒酿圆子枸杞粥怎么做")
- “枸杞粥~特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣、腰漆酸软等症状的病人。对肝炎患者服用枸杞粥则有保肝护肝促使肝细胞再生的良效，所以日常保健喝一点枸杞粥是极好的。”食材明细主料糯米圆子（适量）酒酿（二勺）枸杞子（一小把）耦粉（适量）老冰糖（一小块）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（...
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![双米枸杞粥的做法 养颜 - 双米枸杞粥 双米枸杞粥怎么做]( "双米枸杞粥的做法 养颜 - 双米枸杞粥 双米枸杞粥怎么做")
- “美容养颜是每个女人的话题，今天做了双米枸杞粥和大家分享分享，女人要爱自己哦.”食材明细主料薏米（100克）小米（100克）辅料枸杞（20粒）配料红糖适量（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双米枸杞粥的做法步骤1、材料薏米2、枸杞洗净待用3、薏米和小米浸泡30分钟。把薏米和小米放...
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![枸杞与枸杞子]( "枸杞与枸杞子")
- 枸杞与枸杞子的区别大家知道吗，其实，看完这篇文章，大家就明白了，其实这就是一种食物，只是不同的叫法罢了，文章还介绍了枸杞子的功效与作用，爱吃枸杞子的人也可以看看这篇文章，多多了解关于枸杞子方面的知识是非常好的哟。枸杞与枸杞子的区别枸杞和枸杞子就是一个东西，叫法不同而已...
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![枸杞山药小馇子粥的做法 【东北】枸杞山药小馇子粥 枸杞山药小馇子粥怎么做]( "枸杞山药小馇子粥的做法 【东北】枸杞山药小馇子粥 枸杞山药小馇子粥怎么做")
- “小馇子在东北是家家都会吃的主食，特点就是非常容易煮熟，早餐吃这个最合适，省时好吃。”食材明细主料小馇子（50g）铁棍山药（半根）辅料水（适量）枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞山药小馇子粥的做法步骤1、锅中加适量水煮开2、水开后放入洗净的小馇子3、山药去皮切块4...
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![枸杞菊花粥的做法 清热解火——枸杞菊花粥 枸杞菊花粥怎么做]( "枸杞菊花粥的做法 清热解火——枸杞菊花粥 枸杞菊花粥怎么做")
- “喝菊花茶有清心明目、生津润喉之功效，枸杞也有安神润肺的作用。现将两者合二为一成一款冰粥，可以清热解毒，口感也极佳。”食材明细主料杭白菊（适量）雏菊（适量）糯米（适量）冰糖（适量）枸杞（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞菊花粥的做法步骤1、准备材料2、取适量杭白菊和雏菊...
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![莲子百合枸杞粥的做法 - 莲子百合枸杞粥怎么做]( "莲子百合枸杞粥的做法 - 莲子百合枸杞粥怎么做")
- “今天终于下雪了，冬天的第一场雪，晚餐，一碗热热的粥，暖手又暖心。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）枸杞（少许）红小豆（适量）大米（适量）江米（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合枸杞粥的做法步骤1、准备原料。2、先把莲子、百合、红小豆放煮锅里煮，开锅半小时后关火，晤一晤。...
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![枸杞柚子蜜的做法 - 枸杞柚子蜜怎么做]( "枸杞柚子蜜的做法 - 枸杞柚子蜜怎么做")
- “饮茶柚子蜜，通肠润肺。”食材明细主料柚子（1个）辅料枸杞（1勺）调料冰糖（300g）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞柚子蜜的做法步骤1、柚子去皮，冷水下锅。2、水开3分钟后柚子变白捞出。3、继续冷水入锅，淹过柚子2厘米高。4、倒入半斤冰糖。5、撒上枸杞，大火烧开转小火，柚子水得...
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![枸杞蜂蜜柚子茶的做法 柠檬枸杞蜂蜜柚子茶 枸杞蜂蜜柚子茶怎么做]( "枸杞蜂蜜柚子茶的做法 柠檬枸杞蜂蜜柚子茶 枸杞蜂蜜柚子茶怎么做")
- “买来了枸杞、柠檬、香柚，都是清香略带酸甜的味道。 今晚，约定了和芳一起喝茶，分享她的新作。决定自制一壶从《美食天下》上面学来的蜂蜜柚子茶，显摆显摆一下自己还有那么一点点“与众不同”的优势。 柠檬枸杞蜂蜜柚子茶的香味淡淡升起，继而弥漫在整个客厅，很喜欢这种静...
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![栗子枸杞粥的做法 - 栗子枸杞粥怎么做]( "栗子枸杞粥的做法 - 栗子枸杞粥怎么做")
- “暖暖的冬日煮一碗养生粥，健脾暖胃。”食材明细主料圆糯米（100g）板栗（12个）辅料枸杞（20颗）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）栗子枸杞粥的做法步骤1、准备的板栗和枸杞。2、圆糯米淘洗干净。3、糯米放入砂锅加入适量的水煮。4、煮的时候把板栗一个个剥好。5、开锅后加入剥好的...
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![莲子百合枸杞粥的做法 美丽百分百--莲子百合枸杞粥 莲子百合枸杞粥怎么做]( "莲子百合枸杞粥的做法 美丽百分百--莲子百合枸杞粥 莲子百合枸杞粥怎么做")
- “俗话说早餐要吃的有营养，中餐要吃的饱，晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都会精神。不要再那么偷懒了。煮一碗食材丰富的粥同样是补充各种维生素的好办法。莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。我添加了枸杞和小米更加养颜红养胃~~”...
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![枸杞亲子粥的做法 - 枸杞亲子粥怎么做]( "枸杞亲子粥的做法 - 枸杞亲子粥怎么做")
- “我把在这个叫做亲子粥，最近爸爸去哪儿好红火呢。本是同根生，相煎何太急。枸杞叶的绿，枸杞子的红，互相映衬。枸杞一家亲，清肝明目，养生又有意思。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。枸杞子可调节机体免疫功能...
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![枸杞葡萄干小馇子粥的做法 【东北】枸杞葡萄干小馇子粥 枸杞葡萄干小馇子粥怎么做]( "枸杞葡萄干小馇子粥的做法 【东北】枸杞葡萄干小馇子粥 枸杞葡萄干小馇子粥怎么做")
- 食材明细主料小馇子（30g）葡萄干（10g）枸杞（5g）辅料食用碱面（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞葡萄干小馇子粥的做法步骤1、锅中烧水放入枸杞和葡萄干2、水开后放入淘干净的小馇子3、煮大约15分钟左右放入冰糖和食用碱面，继续熬煮5分钟，粥成粘稠状关火4、早餐来一...
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![枸杞莲子大米粥的做法 - 枸杞莲子大米粥怎么做]( "枸杞莲子大米粥的做法 - 枸杞莲子大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（105克）无心莲子（75克）枸杞（20克）辅料清水（755克）白糖（3勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞莲子大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、无心莲子（已提前浸泡一晚）、枸杞（已泡）2、将无心莲子清洗一下捞出。3、接着，在电饭锅加入清水，下入淘洗好的无心莲子和大米。4、...
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![山药枸杞粥的做法 - 山药枸杞粥怎么做]( "山药枸杞粥的做法 - 山药枸杞粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（100g）山药（一小节）枸杞（15颗）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（几滴）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药枸杞粥的做法步骤1、提前半个小时将米泡上，此步骤是为了粥更好喝，不泡也行。2、砂锅里加入足量的水，加入一片姜，一小节葱，几滴食用油，大火烧开。3、在烧水的过程中，将山...
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![红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做]( "红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做")
- “今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米（100克）辅料红枣（15枚）百合（30克）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。2、先把红枣洗净，浸泡一会儿。3、糯米...
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![枸杞猪肝粥的做法 - 枸杞猪肝粥怎么做]( "枸杞猪肝粥的做法 - 枸杞猪肝粥怎么做")
- “一般人均可食用。适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。”食材明细主料枸杞菜（50g）猪肝（100g）瘦肉（50g）珍珠米（150g）辅料姜（3g）配料盐（5g）胡椒粉（1g）鸡粉（3g）香...
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