![娃娃菜炒双鲜的做法 - 娃娃菜炒双鲜怎么做]( "娃娃菜炒双鲜的做法 - 娃娃菜炒双鲜怎么做")
- “一道关于海鲜的时令小炒。”食材明细主料娃娃菜（100g）海虾（100g）八代哨（150g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（适量）花生油（30ml）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）娃娃菜炒双鲜的做法步骤1、娃娃菜洗净切片。2、八代哨洗净切块。3、海虾去须洗净控水备用。4、热锅下油，放入少许葱姜炝锅。5、放入...
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![虾炒娃娃菜的做法 - 虾炒娃娃菜怎么做]( "虾炒娃娃菜的做法 - 虾炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）虾（适量）木耳（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾炒娃娃菜的做法步骤1、看看原料吧2、娃娃菜洗净，切成条。3、将娃娃菜焯水备用。4、姜片炝锅，放入虾，用小火煸炒，炒出虾油。5、放少许料酒，放入娃娃菜和木耳，盐味精。6...
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![小炒鲜虾娃娃菜的做法 - 小炒鲜虾娃娃菜怎么做]( "小炒鲜虾娃娃菜的做法 - 小炒鲜虾娃娃菜怎么做")
- “适合夏天的简单小炒，不加葱姜蒜，极简调料还原本真鲜香原味~”食材明细主料鲜虾（10只）娃娃菜（两棵）辅料色拉油（适量）精盐（少许）芝麻油（少许）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）小炒鲜虾娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜剥开，洗净，沥干水。2、分切成块，菜帮和菜叶分开放。3、鲜虾剪去背刺和须子。4、...
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![辣炒娃娃菜的做法 - 辣炒娃娃菜怎么做]( "辣炒娃娃菜的做法 - 辣炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（2个）辅料肥猪肉（100g）蒜瓣（6个）小米辣（5个）调料盐（1勺）生抽（2勺）蚝油（2勺）料酒（2匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净切好，大蒜、小米辣、肥肉切片备用。2、肥肉下入锅中煸出油。3、加入蒜片和小米辣炒香。4、加入娃娃菜炒3分钟。5...
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![娃娃菜杂炒的做法 - 娃娃菜杂炒怎么做]( "娃娃菜杂炒的做法 - 娃娃菜杂炒怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）辅料茶树菇（适量）芹菜（适量）胡萝卜丝（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜杂炒的做法步骤1、材料：娃娃菜、茶树菇（已泡发清洗切成段）、芹菜（已清洗切成段）、胡萝卜丝2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝。4、烧锅倒...
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![鲜虾娃娃菜面的做法 - 鲜虾娃娃菜面怎么做]( "鲜虾娃娃菜面的做法 - 鲜虾娃娃菜面怎么做")
- 食材明细主料大虾（5只）娃娃菜（1颗）辅料火腿（少许）调料盐（适量）白砂糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）芝麻（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鲜虾娃娃菜面的做法步骤1、虾解冻，剪去虾枪虾须(也可去虾线)，厨房纸巾尽量吸干水分，锅中加油烧热，放姜片，放入虾煸炒，放少许料酒，边...
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![娃娃菜炒肉的做法 - 娃娃菜炒肉怎么做]( "娃娃菜炒肉的做法 - 娃娃菜炒肉怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（一棵）瘦肉（少量）辅料味精（适量）盐（适量）味极鲜（少量）辣椒（少量）蒜（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜炒肉的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、准备备料。3、将蒜辣椒肉下锅。4、然后娃娃菜下锅。5、翻炒至熟，放入适量味精盐，最后放味极鲜装盘。6、成品图。...
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![鲜香娃娃菜的做法 源妈私房-鲜香娃娃菜 鲜香娃娃菜怎么做]( "鲜香娃娃菜的做法 源妈私房-鲜香娃娃菜 鲜香娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）干虾米（20克）辅料姜（1块）蒜（3个）盐（1勺）鸡精（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜香娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜剥开洗干净。2、切小段，大概半厘米宽，太大不易熟，太小没口感。3、叶子的地方容易熟，稍微切宽一点，避免炒出来太软。4、切好备用。5、切姜和蒜6、锅...
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![淡菜炒娃娃菜的做法 - 淡菜炒娃娃菜怎么做]( "淡菜炒娃娃菜的做法 - 淡菜炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）淡菜（325克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）淡菜炒娃娃菜的做法步骤1、材料：娃娃菜、淡菜（已煮熟）2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已煮熟的淡菜剥壳取肉，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至熟。6、...
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![娃娃菜海鲜粥的做法 - 娃娃菜海鲜粥怎么做]( "娃娃菜海鲜粥的做法 - 娃娃菜海鲜粥怎么做")
- “这碗粥可荤可素，完全凭自己的口味和食欲，有时会放羊肉，就成了砂锅羊肉咸饭，有时放海米瑶柱等海产品，再配点青菜，天冷的时候来上一锅一家人吃的暖暖的！😊”食材明细主料米饭（适量）娃娃菜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）姜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）娃...
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![双椒娃娃菜的做法 - 双椒娃娃菜怎么做]( "双椒娃娃菜的做法 - 双椒娃娃菜怎么做")
- “酸辣开胃，超级下饭😍”食材明细主料泡椒（适量）小米椒（适量）娃娃菜（适量）调料花生油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜。2、纵切成丝。3、泡椒，小米椒，姜蒜。4、锅里适量油烧热，姜蒜，花椒，小米椒，泡椒放进去。5、炒...
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![三鲜娃娃菜的做法 - 三鲜娃娃菜怎么做]( "三鲜娃娃菜的做法 - 三鲜娃娃菜怎么做")
- “天冷了，就要吃热乎乎的汤菜，端上桌冒着烟气上桌时，看着就觉得暖和。俗话说，百菜不如白菜，娃娃菜是一种超小白菜，但娃娃菜的钾含量却比白菜高很多，对经常有倦怠感的人可起到不错的调节作用，有助于胃肠蠕动，促进排便，秋冬季多吃一些，还有解燥利尿的作用。一道健康又营养的汤菜。”食...
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![肉炒娃娃菜的做法 - 肉炒娃娃菜怎么做]( "肉炒娃娃菜的做法 - 肉炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（二个）五花肉（适量）调料油（适量）盐（适量）老抽（一点）葱花（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净改刀。2、锅中热油＋五花肉翻炒炒出油脂加葱花老抽一点。3、放娃娃菜炒制变软。4、适量盐和五香粉调味不用加水慢炖10来分...
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![双辣炒娃娃菜的做法 - 双辣炒娃娃菜怎么做]( "双辣炒娃娃菜的做法 - 双辣炒娃娃菜怎么做")
- “赏心悦目的素炒家常菜，清甜微辣，很是开胃。娃娃菜营养丰富，叶子鲜嫩清甜，生、熟均可食用，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。但娃娃菜属于偏寒凉的菜，特别在广东这些比较潮湿的地方，尤其在春季，炒娃娃菜或大白菜时加点辣椒一起炒中和下娃娃菜的寒性更...
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![鲜虾娃娃菜的做法 - 鲜虾娃娃菜怎么做]( "鲜虾娃娃菜的做法 - 鲜虾娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（245克）鲜虾（160克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾娃娃菜的做法步骤1、材料：娃娃菜、鲜虾（已清洗）、姜片、干辣椒2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入姜片和干...
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![鸡汁鲜虾娃娃菜的做法 - 鸡汁鲜虾娃娃菜怎么做]( "鸡汁鲜虾娃娃菜的做法 - 鸡汁鲜虾娃娃菜怎么做")
- “娃娃菜的营养价值；每100克娃娃菜含有：热量(大卡)8.00碳水化合物(克)2.40脂肪(克)一蛋白质(克)1.90纤维素(克)2.30吃娃娃菜的好处；和大白菜一样富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，且富含的维生素和硒，叶绿素含量较高。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有...
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![素炒娃娃菜的做法 - 素炒娃娃菜怎么做]( "素炒娃娃菜的做法 - 素炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）辅料盐（适量）花椒粒（适量）味极鲜酱油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、切成小块儿。3、热锅凉油放入花椒粒炸出香味儿，捡出不要。4、放入娃娃菜大火翻炒均匀。5、放入少许味极鲜酱油。6、加少许盐调...
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![娃娃菜鲜肉包的做法 宝宝主食之——娃娃菜鲜肉包 娃娃菜鲜肉包怎么做]( "娃娃菜鲜肉包的做法 宝宝主食之——娃娃菜鲜肉包 娃娃菜鲜肉包怎么做")
- “托老王的福，整个春节都在消耗娃娃菜，连给宝宝蒸的包子都是娃娃菜馅儿的，不过还真是好吃呢，很适合小朋友~”食材明细主料面粉（200g）肉糜（约200g）娃娃菜（约100g）辅料生姜（一小块）酵母（3g）蚝油（适量）盐（适量）草果粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）娃娃菜鲜肉包的做法步骤1、材料...
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![爆炒娃娃菜的做法 - 爆炒娃娃菜怎么做]( "爆炒娃娃菜的做法 - 爆炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（一棵）辅料米酒（适量）调料油（适量）蚝油（适量）蒜瓣（适量）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）爆炒娃娃菜的做法步骤1、热油放娃娃菜。2、放米酒爆炒。3、当蒜瓣。4、炒熟调味。5、成品。...
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![杂炒娃娃菜的做法 - 杂炒娃娃菜怎么做]( "杂炒娃娃菜的做法 - 杂炒娃娃菜怎么做")
- “简单可口的下饭菜”食材明细主料腊肠（100克）娃娃菜（一个（约300克））辅料小米椒（一个）虾米（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）葱段（适量）配料盐（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂炒娃娃菜的做法步骤1、虾米、香菇泡软洗净，胡萝卜切片。2、娃娃菜洗净掰小块。3、蒜2瓣切碎，小米椒切碎。4、...
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![娃娃菜炒虾的做法 - 娃娃菜炒虾怎么做]( "娃娃菜炒虾的做法 - 娃娃菜炒虾怎么做")
- 食材明细主料海明虾（适量）娃娃菜（1颗）辅料蒜（适量）姜（适量）葱段（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜炒虾的做法步骤1、娃娃菜切丝。2、准备好辅料。3、先炒虾至变色，放入娃娃菜继续翻炒至变色后加入适量水煮熟。4、这道菜最大的特色就是～鲜。...
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![娃娃菜鲜肉饺子的做法 - 娃娃菜鲜肉饺子怎么做]( "娃娃菜鲜肉饺子的做法 - 娃娃菜鲜肉饺子怎么做")
- “娃娃菜入饺子馅，没有白菜那么多的水分，好包。而且口感也比白菜要细嫩一些，拌馅的时候稍微多加一点油，拌出的馅很鲜香，还不错~”食材明细主料面粉（600g）娃娃菜（4小颗（约250g））肉馅（适量）辅料小葱（3根）生姜（一小块）蚝油（适量）草果粉（适量）油（适量）盐（适量）水（300g左右）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（...
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![娃娃菜海鲜汤的做法 - 娃娃菜海鲜汤怎么做]( "娃娃菜海鲜汤的做法 - 娃娃菜海鲜汤怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）蛏干（适量）花蛤肉（适量）虾滑（适量）豆腐果（适量）魔芋（适量）蛋糕（适量）辅料高汤（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜海鲜汤的做法步骤1、材料准备2、锅中放入高汤（鸡汤）烧开3、放入娃娃菜、蛏干、豆腐果、蒸蛋糕4、大火煮开后转小火煮至娃娃菜变色后...
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![炒娃娃菜的做法 - 炒娃娃菜怎么做]( "炒娃娃菜的做法 - 炒娃娃菜怎么做")
- “今天中午看看冰箱里的莱还有一棵娃娃菜就吃它吧。”食材明细主料娃娃菜（200克）辅料红薯粉条（|00克）调料辣椒酱（一勺）盐（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净切一半。2、邦子和叶子分别切成粗丝。3、粉条煮熟过凉水备用。4、锅里放油热后倒入...
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![快炒娃娃菜的做法 - 快炒娃娃菜怎么做]( "快炒娃娃菜的做法 - 快炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（一个）辅料葱（适量）花椒（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）麻香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）快炒娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净备用。2、所需配料准备就绪。3、控水后的娃娃菜切大块。4、葱和蒜，红辣椒改刀装盘。5、炒锅入油烧热，放...
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