- “一家人吃”食材明细主料河粉(1斤半)辅料韭菜(半斤)豆芽(2两)配料蚝油(1汤勺)酱油(1汤勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜豆芽炒果条的做法步骤1、买些河粉(我们家乡叫果条),因为我们是四个人吃,所以买了1斤半2、韭菜半斤,洗好备用3、豆芽,2到3两,因为豆芽很轻称,所以不要准备很多4...
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- “简单美味,健康营养快手菜。”食材明细主料韭菜(一把)绿豆芽(一把)调料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒绿豆芽的做法步骤1、择好的韭菜,洗净,控干水分。2、切寸段,备用。3、绿豆芽淘洗干净,控干水分,备用。4、锅烧热放适量油,倒入绿豆芽和韭菜,加适量盐调味...
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- “豆芽炒韭菜是一道以豆芽、韭菜为主要食材而炒制的菜肴。特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用。绿豆芽味甘、性寒,归心,胃经;具有清热解毒,醒酒利尿的功效。嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。”食...
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- 食材明细主料韭菜(适量)豆芽(适量)辣椒(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆芽炒韭菜的做法步骤1、豆芽洗净备用。2、韭菜辣椒洗净。3、辣椒切圈。4、韭菜切段。5、锅子烧热放入豆芽。6、翻炒均匀后放入辣椒。7、放入韭菜。8、翻炒均匀调味即可。9、开...
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- “简单小炒,美味爽滑。”食材明细主料粉条(适量(红薯粉))韭菜(适量)绿豆芽(适量)鸡蛋(一个)调料油(适量)红烧酱油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜豆芽炒粉条的做法步骤1、准备好食材:如图所示,粉条用开水泡软透。2、将油,红烧酱油加入粉条中抓匀上色,加了油,等下炒就不会粘在...
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- 食材明细主料豆芽(300克)辅料韭菜(适量)配料酱油(小许)食用油(小许)精盐(适量)味精(小许)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒豆芽的做法步骤1、绿豆芽清水泡一下洗净备用2、韭菜洗净切段备用3、锅里加油烧热4、倒入豆芽翻炒断生5、倒上适量的酱油6、放上适量的盐炒匀7、倒上韭菜...
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- “随意的搭配,简单的小炒也好吃!很多时候,我们上顿饭剩下一些材料,下一顿要尽快的解决,否则就不新鲜了,我就是用了上顿饭剩下的豆腐干和一点韭菜加上豆芽,做了一个小炒,不但制作简单、营养丰富,而且还很下饭呢。这里分享给朋友们,希望大家喜欢!”食材明细主料豆芽(300克)辅料豆腐干(120...
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- “快手小炒。”食材明细主料绿豆芽(500g)辅料韭菜(100g)调料盐(3g)味精(2g)蒜蓉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、绿豆芽用淡盐水浸泡10分钟左右,冲洗干净,沥干水分。韭菜洗净切成寸段。2、炒锅放油烧热。3、放入蒜蓉炒至微黄。4、放入绿豆芽,大火翻炒...
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- “春天的美味。”食材明细主料韭菜(300g)辅料黄豆芽(100g)调料盐(适量)生抽(少许)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄豆芽炒韭菜的做法步骤1、将黄豆芽择洗干净。2、韭菜洗净,沥干水分,切成寸段。3、锅中放油烧热。4、放入黄豆芽翻炒至断生。5、放适量盐、生抽,继续翻炒。6...
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- “清淡爽口,家常做法,简单美味。”食材明细主料绿豆芽(适量)韭菜(适量)粉条(适量)辅料油(少许)蒜末(少许)葱白(少许)豆皮(少许)酱油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆芽韭菜炒粉条的做法步骤1、粉条。2、韭菜,绿豆芽,豆皮。3、蒜末,葱白。4、粉条放入开水中煮5分钟左右焖5分钟。5、...
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- 食材明细主料黄豆芽(适量)粉条(适量)韭菜(适量)辅料花生油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆芽粉条炒韭菜的做法步骤1、食材。2、葱姜蒜。3、葱.姜.蒜切好。4、韭菜,洗净切好。5、粉条,煮好。6、黄豆芽,焯水煮熟。7、锅内放油,倒入...
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- 食材明细主料韭菜芽(65克)蚕豆(150)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜芽炒蚕豆的做法步骤1、材料:韭菜芽(已清洗切成段)、蚕豆(已淘洗)2、烧锅倒油烧热,下入蚕豆翻炒翻炒。3、接着,加入一些清水煮开,煮至蚕豆断生熟软。4、然后,合入韭菜芽翻炒一下。5、最后,加适...
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- 食材明细主料黑豆芽(适量)韭菜(适量)辅料干辣椒(1个)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒黑豆芽的做法步骤1、自己发的黑豆芽。2、黑豆芽去皮,洗净,沥干水分。3、干辣椒和韭菜洗净,切段。4、炒锅预热,倒油,放入干辣椒段炝锅。5、辣椒变色后,放入黑豆芽翻炒均匀,加入2汤匙左...
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- “韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲,还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动,保持大便畅通。韭菜的叶、籽、根皆可入药。夏天就适合多吃些蔬菜什么的,不能...
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- “豆芽与笋、菌并列为“素食鲜味三霸”,而且豆芽的营养价值要高于豆子本身。豆芽是指黄豆芽、黑豆芽、绿豆芽、小豆芽等豆子的总称。豆芽菜中好象绿豆芽最为便宜,它口感脆爽,不论炒制或凉拌都很好吃。而且绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉...
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- “舌尖上的春意盎然,春菜第一美食,韭菜炒豆芽,味道鲜美可口。”食材明细主料韭菜(1把)豆芽(适量)辅料姜(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)酱油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒豆芽的做法步骤1、成品图。2、制作方法:韭菜一把洗干净,改刀切小段备用。3、豆芽适量洗干净,控干...
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- “清清爽爽的小炒。”食材明细主料韭菜(适量)黄豆芽(适量)辅料蒜末(少许)调料油(适量)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒黄豆芽的做法步骤1、准备:黄豆芽。2、韭菜,蒜头。3、韭菜改刀切小段。4、蒜末。5、黄豆芽放入开水锅里烫熟。6、捞出来沥水备用。7、热锅放油,下蒜...
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- 食材明细主料豆芽(适量)韭菜(适量)辅料蒜(2瓣)干辣椒(2个)调料生抽(1勺)耗油(1勺)盐(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆芽炒韭菜的做法步骤1、准备好材料。2、蒜片干辣椒爆。3、豆芽菜炒软,放入韭菜翻炒。4、放入1勺生抽、1勺耗油、盐少许。5、翻炒出锅。...
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- 食材明细主料豆芽(适量)韭菜(适量)辅料油(适量)醋(适量)盐(适量)红辣椒(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)笨豆芽炒韭菜的做法步骤1、豆芽洗净控水。2、所有食材备用。3、锅中热油加入葱花红辣椒爆香。4、加入豆芽翻炒变软时。5、加入韭菜翻炒一会加适量盐。6、加醋蚝油...
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- “绿豆芽含有大量的维生素,并且具有清火的作用,配上鲜嫩的、香香的韭菜芽更加清脆爽口,美味鲜美,是很好的下饭菜,大多数人都非常喜爱。。。”食材明细主料韭菜芽(180克)尖椒(90克)绿豆芽(245克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒韭菜芽炒豆芽的做法步骤1、食...
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- “清淡爽口的一道韭菜菜。绿豆芽菜搭配韭菜炒制而成,快手有美味。减肥瘦身很有效。”食材明细主料豆芽菜(350g)韭菜(100g)调料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆芽菜炒韭菜的做法步骤1、豆芽菜去根部洗干净。2、韭菜摘洗干净切成段。3、起油锅,韭菜根炝锅,豆芽菜...
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- “新颖的做法,超简单哦,做起来吧亲们适合初学者哦,哈哈”食材明细主料豆芽菜(500克)韭菜(100克)辅料盐(少许)油(少许)酱油(少许)葱(少许)姜(少许)大料(几瓣)香油(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆芽菜炒韭菜的做法步骤1、食材准备好2、锅里放油,把葱姜大料放进去爆香3、然后把豆芽菜放...
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- “这道菜做法非常简单滴。材料也简单而且非常的爽口。也非常适合小朋友吃啊,不过小朋友就选择胡萝卜韭菜不要要减肥滴同志们这个也是首选啊又非常饱肚子的总之喜欢清淡想要清肠胃或者下面食,这个绝对可以滴颜色又好看,家里请客吃饭这个绝对拿的出手的。而且没啥技术含量不怕...
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- 食材明细主料绿豆(适量)韭菜(适量)辅料花椒(适量)味精(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、主要原料。2、绿豆在水里泡四五个小时。3、泡好的豆子,放在漏眼的盆里,底下放盆,便于漏水,盖上干净纱布,盖盖子,盖子上罩上黑色塑料袋。(我为了拍照没盖黑色...
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- 食材明细主料肉(适量)豆芽(适量)韭菜(适量)辅料油(适量)葱(适量)姜(适量)酱油(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉炒豆芽韭菜的做法步骤1、成品图。2、适量豆芽洗干净备用。3、韭菜适量,切小段。4、适量肉切薄片。5、锅里适量油,葱姜爆锅,放入肉炒熟。6、放入豆芽,加入适量十...
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