![鱼茸虾仁蒸蛋的做法 【鱼茸虾仁蒸蛋】---春节餐桌上最受孩子欢迎的菜 鱼茸虾仁蒸蛋怎么做]( "鱼茸虾仁蒸蛋的做法 【鱼茸虾仁蒸蛋】---春节餐桌上最受孩子欢迎的菜 鱼茸虾仁蒸蛋怎么做")
- “春节临近，阖家欢乐的日子里，少不了走亲访友大餐入腹。然而，孩子们的肠胃娇嫩，如果鸡鸭鱼肉不懂控制，饮料零食胡吃海喝，则会出现伤食、积食,那么春节应该给孩子怎么吃才能健康呢？今天给大家推荐一道鱼茸虾仁蒸蛋！孩子吃什么可以变得更聪明。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳...
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![虾仁豆腐蒸蛋的做法 - 虾仁豆腐蒸蛋怎么做]( "虾仁豆腐蒸蛋的做法 - 虾仁豆腐蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）虾仁（适量）内脂豆腐（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤1、适量虾仁备用。2、内脂豆腐改刀切小块。3、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。4、加入蛋液1~1.2倍左右的水，搅拌均匀。5、盘中放入豆腐...
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![银鱼虾仁蒸蛋的做法 - 银鱼虾仁蒸蛋怎么做]( "银鱼虾仁蒸蛋的做法 - 银鱼虾仁蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料银鱼干（适量）虾仁（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼虾仁蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋磕碗里，打散，加凉水，加盐，静止一会，让气泡消失2、银鱼用水泡一会，不用时间太长。忘记买小葱，所以用青菜叶代替3、虾仁剔掉虾线，剥除外壳4、鸡蛋上...
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![虾仁菠菜蒸蛋的做法 - 虾仁菠菜蒸蛋怎么做]( "虾仁菠菜蒸蛋的做法 - 虾仁菠菜蒸蛋怎么做")
- “虾含有丰富的蛋白质、矿物质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育...
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![虾仁冬瓜茸的做法 简餐----虾仁冬瓜茸 虾仁冬瓜茸怎么做]( "虾仁冬瓜茸的做法 简餐----虾仁冬瓜茸 虾仁冬瓜茸怎么做")
- “今天用史云生上汤和调味汁做了一道虾仁冬瓜茸，味道超赞，一点不逊色于星级大饭店大厨做出的味道。一样的鲜美，过齿留香。受到家人的好评。冬瓜；钾盐含量高，钠盐含量低。有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。”食材明细主料速冻虾仁（100克）冬瓜（200克）辅料鸡蛋（1个）配...
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![虾仁蒸蛋的做法 宝宝的虾仁蒸蛋 虾仁蒸蛋怎么做]( "虾仁蒸蛋的做法 宝宝的虾仁蒸蛋 虾仁蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）虾仁（4个）辅料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸蛋的做法步骤1、把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。2、我用的是虾仁，其实吃皮更补钙，清洗干净，一定要把虾仁的黑线去掉，放入搅拌机里把虾仁搅成虾泥。3、把搅成泥的虾仁倒入鸡蛋里搅拌均匀，放入一...
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![虾仁蒸蛋的做法 比布丁还嫩滑的虾仁蒸蛋 虾仁蒸蛋怎么做]( "虾仁蒸蛋的做法 比布丁还嫩滑的虾仁蒸蛋 虾仁蒸蛋怎么做")
- “鸡蛋羹大概是每个家庭为孩子做的最多的一道菜了，偶尔变换一下花样，会让蛋羹营养更丰富，孩子也更有新鲜感。鲜虾的营养是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁中的蛋白质是提供孩子营养均衡的蛋白质来源。而鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等人体所需的矿物质，两种食材做成一...
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![鱼茸虾仁蒸蛋如何做好吃又美味]( "鱼茸虾仁蒸蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个三文鱼茸：1包辅料香葱：适量韩式鱼酿酱油：适量虾仁：适量具体步骤1.主料：三文鱼茸一包、鸡蛋2枚、虾仁适量配料：香葱末调料：韩式鱼酿酱油适量2.虾仁从背部剖开，清除背部的黑线备用3.鸡蛋打入碗中，充分打...
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![虾仁蒸鸡蛋的做法 - 虾仁蒸鸡蛋怎么做]( "虾仁蒸鸡蛋的做法 - 虾仁蒸鸡蛋怎么做")
- “每次出去吃饭，孩子都会点蒸鸡蛋，是忠粉。在家蒸鸡蛋可实惠多了！”食材明细主料鸡蛋（2个）基围虾（适量）辅料葱花（适量）调料料酒（少许）生抽（少许）香油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸鸡蛋的做法步骤1、准备食材：先将虾去头剥壳，挑虾线，用料酒和盐腌制片刻，鸡蛋打散备用。2、打...
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![蒜茸蒸虾的做法 - 蒜茸蒸虾怎么做]( "蒜茸蒸虾的做法 - 蒜茸蒸虾怎么做")
- 食材明细主料九节虾（半斤）辅料蒜（一两）龙口粉丝（一两）香葱（5根）配料黄酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）蒸鱼豉油（半两）花生油（半两）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜茸蒸虾的做法步骤1、把虾洗净去须2、从虾背切开至头尾，挑去虾线，大蒜剁成泥加入盐、鸡精、白糖、黄酒搅匀放入虾背中。3...
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![虾仁冬瓜茸的做法 - 虾仁冬瓜茸怎么做]( "虾仁冬瓜茸的做法 - 虾仁冬瓜茸怎么做")
- “冬瓜是我们夏季经常吃的，它解热利尿，很适合减肥人士食用。加入虾仁、鸡蛋，营养丰富，味道鲜美。”食材明细主料冬瓜（300克）虾仁（100克）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁冬瓜茸的做法步骤1、准备食材2、虾仁用料酒、盐、淀粉...
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![虾仁蒸蛋的做法 鲜美嫩滑-——————【虾仁蒸蛋】 虾仁蒸蛋怎么做]( "虾仁蒸蛋的做法 鲜美嫩滑-——————【虾仁蒸蛋】 虾仁蒸蛋怎么做")
- “【虾的营养价值】虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。虾中含有丰富的微量元素锌，它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。”食材明细主料鸡蛋（适...
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![虾仁蒸蛋的做法 超级鲜美的简单味道----【虾仁蒸蛋】 虾仁蒸蛋怎么做]( "虾仁蒸蛋的做法 超级鲜美的简单味道----【虾仁蒸蛋】 虾仁蒸蛋怎么做")
- “鸡蛋的营养众所周知，是我们每一天不可缺少的食物。一年三百六十五天里，我家的餐桌上几乎没有一天会漏掉它，除非我没做饭哈。我一般早餐的时候做水煮蛋，或者煎各种鸡蛋饼，如果早上没吃，中午吃的话，一般就用来水蒸蛋或者小炒。晚餐则一般不会安排鸡蛋.水蒸蛋，是个超级美味却又十...
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![虾仁蒸蛋的做法 - 虾仁蒸蛋怎么做]( "虾仁蒸蛋的做法 - 虾仁蒸蛋怎么做")
- “家里小朋友最喜欢吃妈妈做蒸蛋了，每天都吃，咸香滑嫩，营养补钙！”食材明细主料鸡蛋（3个）基围虾（6只）辅料温水（220g）调料盐（适量）鸡精（适量）蒸鱼豉油（适量）葱花（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁蒸蛋的做法步骤1、准备食材备用。2、先把虾剥皮，去虾线虾头。3、鸡蛋打入碗里，加入适...
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![虾仁水蒸蛋的做法 【上海】虾仁水蒸蛋 虾仁水蒸蛋怎么做]( "虾仁水蒸蛋的做法 【上海】虾仁水蒸蛋 虾仁水蒸蛋怎么做")
- “水蒸蛋是一道老少皆宜的家常食谱，但要成功的蒸出好吃的水蒸蛋，需要控制好水的量、水温、打蛋技巧、以及混合好的鸡蛋液必须过筛，这样做蒸出来才会细腻嫩滑。”食材明细主料鸡蛋（3个）虾仁（6个）辅料料酒（1/2勺）盐（少许）原酿酱油（1小勺）芝麻油（1/2勺）葱花（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![虾仁蒸蛋的做法 虾仁蒸蛋· 虾仁蒸蛋怎么做]( "虾仁蒸蛋的做法 虾仁蒸蛋· 虾仁蒸蛋怎么做")
- “这今天我家孩子爱上了蒸鸡蛋羹，连着吃了2天。这次加了几个虾仁蒸出的蛋羹，鲜美嫩滑入口即化。”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料虾仁（6个）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）蒸鱼豉油（适量）葱花（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁蒸蛋的做法步骤1、准备好所有的食材。2、鸡蛋打散加...
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![虾仁水蒸蛋的做法 - 虾仁水蒸蛋怎么做]( "虾仁水蒸蛋的做法 - 虾仁水蒸蛋怎么做")
- “【虾仁水蒸蛋】12m+食材：鸡蛋2枚、虾仁适量、香葱、核桃油、酱油1、虾仁焯水备用。2、鸡蛋打散、加入1:1温水搅拌均匀。3、筛网将蛋液过滤到蒸碗中、盖好保鲜膜；上锅蒸5分钟。（顶部凝固时摆好虾仁一同蒸熟）4、出锅淋好亚麻籽油、酱油；撒好香葱末。”食材明细主料鸡蛋（2个）虾仁...
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![虾仁蒸滑蛋的做法 - 虾仁蒸滑蛋怎么做]( "虾仁蒸滑蛋的做法 - 虾仁蒸滑蛋怎么做")
- “我家做菜，常用清蒸的烹调方式，这和广东人喜好清淡的饮食习惯分不开的。蒸菜能最大限度地保留食材的营养不流失，原汁原味，能锁住食物的水分，保住鲜味，不易上火。这个虾仁蒸滑蛋，我家常吃，做法简单，鲜甜美味，老少都喜欢的一道菜。”食材明细主料鸡蛋（3个）鲜虾（150克）秋葵（2根）辅料盐（2克）食...
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![虾仁蒸目鱼蛋的做法 - 虾仁蒸目鱼蛋怎么做]( "虾仁蒸目鱼蛋的做法 - 虾仁蒸目鱼蛋怎么做")
- 食材明细主料目鱼蛋（165克）虾仁（70克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸目鱼蛋的做法步骤1、材料：目鱼蛋、虾仁（已清洗）、姜片2、将目鱼蛋清洗清洗、捞出。3、放入盘中。4、接着，搁入姜片。5、合入已清洗好的虾仁。6、然后，加适量的料酒。7...
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![虾仁蒸蛋羹的做法 - 虾仁蒸蛋羹怎么做]( "虾仁蒸蛋羹的做法 - 虾仁蒸蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料虾仁（2个）凉水（120g）调料盐（少许）生抽（1匙）花生油（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁蒸蛋羹的做法步骤1、鸡蛋加水，盐搅拌均匀。2、用滤网过滤到蒸碗里。3、盖上盖子大火蒸5分钟。4、蒸蛋的同时现剥大虾仁，去除虾线。5、把虾仁放在蛋羹表面，...
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![虾仁蒸水蛋的做法 - 虾仁蒸水蛋怎么做]( "虾仁蒸水蛋的做法 - 虾仁蒸水蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）虾仁（5个）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸水蛋的做法步骤1、虾仁切小段，用油盐姜粉腌片刻。2、鸡蛋打散，蛋黄蛋清充分搅拌均匀。3、加入比鸡蛋液稍多一点的水，搅拌均匀。4、加一点盐和油搅拌均匀，加入虾仁。5、去掉泡沫放...
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![虾仁玉米蒸蛋的做法 营养升级：虾仁玉米蒸蛋 虾仁玉米蒸蛋怎么做]( "虾仁玉米蒸蛋的做法 营养升级：虾仁玉米蒸蛋 虾仁玉米蒸蛋怎么做")
- “用蒸蛋拌饭，本身就是很家常的美味。如果不止是嫩滑的鸡蛋，还配有提鲜的虾仁和清爽的玉米粒，吃起来当然更有意思！”食材明细主料鸡蛋（2个）虾仁（10只）熟玉米粒（少许）小葱（少许）辅料盐（1茶匙）生抽（2汤匙）芝麻油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁玉米蒸蛋的做法步骤1、主要材料备齐...
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![虾茸蒸豆腐的做法 - 虾茸蒸豆腐怎么做]( "虾茸蒸豆腐的做法 - 虾茸蒸豆腐怎么做")
- “这道菜做法相当简单，食材也简单，而味道却不简单，虾茸的嫩滑和豆腐的柔完美结合在一起，味道鲜美，老幼皆可食，关键是厨房小白都能轻松完成。”食材明细主料内脂豆腐（1盒）新鲜大虾（10只）蛋清（半个）辅料盐（1小撮）生抽（适量）料酒（适量）香葱（几根）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾茸蒸豆腐的做...
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![金沙虾仁蒸蛋的做法 - 金沙虾仁蒸蛋怎么做]( "金沙虾仁蒸蛋的做法 - 金沙虾仁蒸蛋怎么做")
- “高端、大气、上档次的一道特色菜肴！食材虾仁，豆腐，火腿，鸡蛋，搭配营养丰富，特色美味！”食材明细主料虾仁（适量）豆腐（半块）火腿（适量）鸡蛋（5个）南瓜泥（适量）辅料香油（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）葱花（适量）蚝油（适量）海鲜酱油（适量）香菜末（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金沙虾仁蒸蛋的做...
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![虾仁蒸蛋的做法 蒸蒸日上～虾仁蒸蛋 虾仁蒸蛋怎么做]( "虾仁蒸蛋的做法 蒸蒸日上～虾仁蒸蛋 虾仁蒸蛋怎么做")
- “过大年了，来盘虾仁蒸蛋，代表日子越过越幸福，美满吉祥，蒸蒸日上！”食材明细主料日本豆腐（3个）大虾（8只）鸡蛋（2只）辅料小葱（适量）胡萝卜（适量）调料精盐（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸蛋的做法步骤1、准备好食材。2、大虾剥成虾仁，挑去虾线，加...
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