![蛤蜊肉鸡蛋炒小白菜的做法 - 蛤蜊肉鸡蛋炒小白菜怎么做]( "蛤蜊肉鸡蛋炒小白菜的做法 - 蛤蜊肉鸡蛋炒小白菜怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊肉（一些）小白菜（一斤）鸡蛋（三个）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊肉鸡蛋炒小白菜的做法步骤1、白菜洗净控水，切成小段。2、鸡蛋打散。3、蛤蜊肉洗净控水。4、所有食材准备就绪。5、锅中放油加入葱花倒入白菜梗翻炒断生之后。6、加入白菜叶...
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![清炒蛤蜊的做法 清炒蛤蜊，小美的美食 清炒蛤蜊怎么做]( "清炒蛤蜊的做法 清炒蛤蜊，小美的美食 清炒蛤蜊怎么做")
- “蛤蜊分为有花蛤、文蛤、西施舌等，对于一个内陆人士来说，从小都没吃过海产品的蛤蜊，海产品在当地没什么销路，运输也是大大的成本，自然而然就卖得贵呢！毕竟我的小时候是20年前。海产品的品种也不太认识，小美是白痴类。原本想清炒，即将要炒的时候觉得还是放点辣椒在里面提香会不会...
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![茭瓜蛤蜊炒鸡蛋的做法 - 茭瓜蛤蜊炒鸡蛋怎么做]( "茭瓜蛤蜊炒鸡蛋的做法 - 茭瓜蛤蜊炒鸡蛋怎么做")
- “茭瓜炒鸡蛋是一道非常简单又常见的家常菜，今天在这道菜的基础上做了下创意，味道还是很不错的呢。茭瓜、鸡蛋的组合里多加了一点蛤蜊肉，味道鲜上加鲜，除此之外多加了一点点豆瓣酱，不会掩盖食材的原汁原味，还多了一丝不一样的味道。”食材明细主料鸡蛋（3个）蛤蜊肉（250g）茭瓜（1个）辅料...
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![包菜炒蛤蜊肉的做法 - 包菜炒蛤蜊肉怎么做]( "包菜炒蛤蜊肉的做法 - 包菜炒蛤蜊肉怎么做")
- “包菜也叫卷心菜，它有丰富的营养价值，防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。富含叶酸，怀孕的妇女及贫血患者可适当多吃一些。能提高人体免疫力，预防感冒，在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。新鲜的包心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、...
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![蛤蜊肉炒有机花菜的做法 - 蛤蜊肉炒有机花菜怎么做]( "蛤蜊肉炒有机花菜的做法 - 蛤蜊肉炒有机花菜怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊肉（适量）花菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊肉炒有机花菜的做法步骤1、蛤蜊肉洗净。2、花菜洗净掰小块，大蒜切片。3、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入花菜翻炒，加小半碗水焖炒。4、炒至花菜梗变绿放入蛤蜊肉和酱油。5、...
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![鸡蛋蛤蜊肉炒西葫芦的做法 - 鸡蛋蛤蜊肉炒西葫芦怎么做]( "鸡蛋蛤蜊肉炒西葫芦的做法 - 鸡蛋蛤蜊肉炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（185克）干蛤蜊肉（40克）鸡蛋（2只）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）一天（耗时）简单（难度）鸡蛋蛤蜊肉炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗去皮切片）、干蛤蜊肉（已清洗用温水浸泡24小时）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、起锅倒油烧热，下入西葫芦翻炒...
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![小白菜蛤蜊汤的做法 - 小白菜蛤蜊汤怎么做]( "小白菜蛤蜊汤的做法 - 小白菜蛤蜊汤怎么做")
- “汤鲜味美，含有丰富的营养，营养均衡，适合宝宝喝”食材明细主料小白蛤蜊（200克）小白菜（100克）辅料香葱（少许）姜（少许）蒜（3瓣）香油（少许）盐（少许）酱油（少许）味精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜蛤蜊汤的做法步骤1、先将蛤蜊用清水洗干净备用（多洗几遍哦）2、葱姜蒜切好备用3、小白菜...
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![木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法 - 木耳蛤蜊肉炒韭菜怎么做]( "木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法 - 木耳蛤蜊肉炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料木耳（几朵）蛤蜊肉（一把）韭菜（一把）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切段，菜梗单独放。2、菜叶单独放。3、泡好处理好的木耳。4、木耳切粗丝。5、蛤蜊肉处理干净。6、热锅冷油。7、油热放韭菜梗翻炒...
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![蛤蜊白菜煲的做法 - 蛤蜊白菜煲怎么做]( "蛤蜊白菜煲的做法 - 蛤蜊白菜煲怎么做")
- “我家小孩挺喜欢吃蛤蜊的，可惜这里新鲜的蛤蜊贵，加上我也不会挑，所以每次都是买冷冻的来解馋，味道还是很鲜美的。”食材明细主料小白菜（６００克）蛤蜊（２磅（９０８克））辅料枸杞（１大匙）姜（２片）配料盐（１／２茶匙）油（１大匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊白菜煲的做法步骤1、小白菜洗干净。2、蛤蜊用水冲洗一...
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![白菜蛤蜊汤的做法 - 白菜蛤蜊汤怎么做]( "白菜蛤蜊汤的做法 - 白菜蛤蜊汤怎么做")
- “过年到现在这段时间，基本上没怎么在加开火，众多亲朋诸多狗友，你来我往的，都在外面解决。昨晚终于开火了，家里两MM又跑到别人家去了，说吃完了要去体育馆看CBA广东主场比赛。我说你们不给我留一张票，大MM说别人就送了两张，只好带女儿去看了，哼哼。那就自己吃吧，煮个面，搞个汤，去不了...
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![蛤蜊肉炒圆白菜的做法 - 蛤蜊肉炒圆白菜怎么做]( "蛤蜊肉炒圆白菜的做法 - 蛤蜊肉炒圆白菜怎么做")
- “给我自己做的瘦身食物，少油少盐的。”食材明细主料圆白菜（150g）蛤蜊肉（一把）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（1g）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊肉炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜撕成块，切葱姜。2、取冷冻的蛤蜊肉化冻。3、热锅冷油，油热放食盐。4、放圆白菜和生抽开...
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![蛤蜊蒸蛋的做法 海鲜肉味——蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋怎么做]( "蛤蜊蒸蛋的做法 海鲜肉味——蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋怎么做")
- “蒸蛋一直是家庭中很喜欢的一款家常菜，在酒店里，蛤蜊蒸蛋这样的炖品也是很受人欢迎的~海鲜的味道和鸡蛋的碰撞，绝对是单一的炖蛋无法比拟的。做法简单，老爸吃了都说味道果真不一样！”食材明细主料蛤蜊（适量）鸡蛋（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![韭菜炒蛤蜊的做法 - 韭菜炒蛤蜊怎么做]( "韭菜炒蛤蜊的做法 - 韭菜炒蛤蜊怎么做")
- “只要几分钟，色味俱佳的下饭菜就可以上桌，咸鲜味美，营养丰富。”食材明细主料韭菜（250克）蛤蜊肉（200克）辅料盐（少许）生姜（1块）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蛤蜊的做法步骤1、准备的原料。2、韭菜切段，生姜剁碎。3、蛤蜊肉汆水待用。4、热锅凉油，煸香姜沫。5、加入蛤蜊肉翻...
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![蛤蜊肉蒸蛋的做法 - 蛤蜊肉蒸蛋怎么做]( "蛤蜊肉蒸蛋的做法 - 蛤蜊肉蒸蛋怎么做")
- “今天的晚餐，一道清淡的家常下饭菜！蛤蜊蒸蛋！营养不错哦！肠胃不是特别敏感、对海鲜不过敏的话，可以吃，而且吃是没有问题的，不会有什么害处。那是蛤蜊的内脏，也称黄，就像蟹黄那种，很有营养。也含有很多的胆固醇。但蛤蜊很小器官聚集，那也是一个消化系统，还有一些胃里没有消化吸收的泥...
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![蛤蜊炖蛋的做法 粤菜---蛤蜊炖蛋 蛤蜊炖蛋怎么做]( "蛤蜊炖蛋的做法 粤菜---蛤蜊炖蛋 蛤蜊炖蛋怎么做")
- “昨天帮老妈订了去青岛的机票，每年的这个时候她都惦记着要去姐姐家避暑。青岛这个美丽的海滨城市不仅妈妈喜欢，我对它也同样充满了怀念与向往。想念那里红瓦绿树碧海蓝天的景色，想念沐浴着阳光漫步在海边的惬意，想念那里品种繁多的海鲜美味！盼望着公司也能放个暑假，让我带着女...
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![鸡蛋炒蛤蜊的做法 - 鸡蛋炒蛤蜊怎么做]( "鸡蛋炒蛤蜊的做法 - 鸡蛋炒蛤蜊怎么做")
- “要给孩子们做饭，简单快捷又营养是宗旨，这道鸡蛋炒蛤蜊，是简单快捷又鲜香滑嫩的小菜，简单的做法并不会让味道也简单，鸡蛋和蛤蜊搭配，蛤蜊因鸡蛋的包裹，非常的鲜嫩，做给孩子们他们也会喜欢这个味道。祝福我们的孩子们吃好喝好身体，多学本领，因为你们是国家的未来！”食材明细主料鸡蛋...
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![蛤蜊小抓鸡的做法 - 蛤蜊小抓鸡怎么做]( "蛤蜊小抓鸡的做法 - 蛤蜊小抓鸡怎么做")
- “爸妈去日照玩的时候，在当地吃的一道菜。今天来做家庭版蛤蜊小抓鸡。”食材明细主料黑蛤（500g）小公鸡（1只）辅料小年糕（若干）青椒（1个）大蒜瓣（少量）生姜（少量）干辣椒（少量）葱段（少量）调料料酒（2勺）生抽（2勺）老抽（1勺）冰糖（适量）白糖（1匙）净水（适量）食用油（2大勺）黄豆酱（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难...
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![鸡蛋蛤蜊韭菜饺子的做法 - 鸡蛋蛤蜊韭菜饺子怎么做]( "鸡蛋蛤蜊韭菜饺子的做法 - 鸡蛋蛤蜊韭菜饺子怎么做")
- “我北方人最爱吃饺子了，尤以韭菜馅为首选。咱今儿换个样，做个清香鲜嫩、只用少许盐调料的“素”饺子。说它素，只是相对红肉少了很多脂肪。鸡蛋、蛤蜊、韭菜既相互衬托，又能突出各自的香味和口感。”食材明细主料鸡蛋（4个）蛤蜊肉（500克）韭菜（300克）中筋面粉（700克）辅料植物油（30克）面粉...
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![蛤蜊炒蛋的做法 - 蛤蜊炒蛋怎么做]( "蛤蜊炒蛋的做法 - 蛤蜊炒蛋怎么做")
- “早上买了十块钱花蛤，想着做辣炒花蛤，谁想下午家里来了客人，这些花蛤有点少，想了想创个新吃饭，没想到获得一致好评😋😋”食材明细主料花蛤（1300g）鸡蛋（2个）辅料青辣椒（1个）姜丝（两片）蒜（6瓣）豆瓣酱（1匙）生抽（2ml）食用油（20ml）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊炒蛋的做法步骤1、新鲜花蛤...
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![辣炒蛤蜊的做法 辣炒蛤蜊——经典挑蛤蜊、炒蛤蜊方法 辣炒蛤蜊怎么做]( "辣炒蛤蜊的做法 辣炒蛤蜊——经典挑蛤蜊、炒蛤蜊方法 辣炒蛤蜊怎么做")
- “蛤蜊是青岛最普通的小海鲜，味道鲜美价格低廉，广受百姓喜爱。前些年，老百姓买回家后，都是放到清水里加点盐，盖上盖子，让蛤蜊自己吐沙，后来就是买蛤蜊给店家要点海水回家，最后下锅前还要在挑一遍，有时还免不了有一个泥蛤蜊搞的一锅颜色发黑真是影响食欲，近几年呢，海鲜市场都是卖吐净...
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![蛋炒蛤蜊的做法 - 蛋炒蛤蜊怎么做]( "蛋炒蛤蜊的做法 - 蛋炒蛤蜊怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（适量）辅料鸡蛋（适量）配料葱花（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蛋炒蛤蜊的做法步骤1、蛤蜊洗泡干净沥过水分。2、烧热锅里倒入比平常炒菜多的的油，再把打散的鸡蛋加入滑炒。3、鸡蛋炒熟盛出待用。4、继续使用原来的油锅倒入蛤蜊。5、继续使用原来的油锅...
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![韭菜炒蛤蜊肉的做法 - 韭菜炒蛤蜊肉怎么做]( "韭菜炒蛤蜊肉的做法 - 韭菜炒蛤蜊肉怎么做")
- “人们之所以把韭菜当做宝贝，就是因为韭菜的功效不简单，不仅可以当做普通的蔬菜食用，而且对预防和治疗某些疾病都有一定的帮助，对于女性来讲，适当的吃一些韭菜，还可以美白祛斑，美容养颜，因此，谈到韭菜的功效，功劳是很大的，不愧是养生保健的佳品。韭菜的功效与作用韭菜不仅有很好的食...
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![蒸白菜蛤蜊的做法 蒸白菜与蛤蜊 蒸白菜蛤蜊怎么做]( "蒸白菜蛤蜊的做法 蒸白菜与蛤蜊 蒸白菜蛤蜊怎么做")
- 食材明细主料白菜（300克左右）辅料姜（一片）配料酱油（一勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸白菜蛤蜊的做法步骤1、将蛤蜊洗净，白菜与配料切好，白菜切条，厚的地方可以切薄一点容易熟，小葱，姜与蒜切末，不必太细。2、将锅烧热，滴入油，将蒜与姜末炒香，待出香味后，将蛤蜊与白菜倒入锅中，加入...
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![蛤蜊炒鸡蛋的做法 - 蛤蜊炒鸡蛋怎么做]( "蛤蜊炒鸡蛋的做法 - 蛤蜊炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（适量）鸡蛋（5个）辅料韭菜（适量）配料香油（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛤蜊炒鸡蛋的做法步骤1、制作此道菜的所有材料2、鸡蛋打开，搅拌均匀。3、韭菜切成段。4、蛤蜊洗干净，切成小块。5、锅加热，放入少许的油，鸡蛋倒入摊成鸡蛋饼。6、鸡蛋饼切成小...
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![蛤蜊炒韭菜的做法 - 蛤蜊炒韭菜怎么做]( "蛤蜊炒韭菜的做法 - 蛤蜊炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（适量）韭菜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛤蜊炒韭菜的做法步骤1、韭菜切断备用，蛤蜊提前浸泡洗干净。2、大火烧开，倒入蛤蜊煮几分钟。3、捞出来去壳，取蛤蜊肉，沥干水分。4、油锅起火烧至六成熟，倒入韭菜大火快速翻炒。5、加入蛤蜊...
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