![丝瓜炒玉米的做法 - 丝瓜炒玉米怎么做]( "丝瓜炒玉米的做法 - 丝瓜炒玉米怎么做")
- “一个人的晚餐，可简可繁。有时，经常会为自已一盘既可当菜，又可当饭，美味与营养兼得，相当的快手。”食材明细主料丝瓜（100克）玉米（130克）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒玉米的做法步骤1、锅放少许油烧热，入去皮切滚刀块的丝瓜。2、当丝瓜略软时，放...
- 13279
![家常菜丝瓜炒玉米如何做好吃又美味]( "家常菜丝瓜炒玉米如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：200玉米：130辅料油：适量盐：适量干红辣椒：适量具体步骤1.锅放少许油烧热，入去皮切滚刀块的丝瓜。2.当丝瓜略软时，放入熟玉米粒。3.加入干红椒。4.加少许水、盐，收汁出锅。烹饪技巧1、丝瓜切好后放盐水中...
- 22718
![好吃美味的丝瓜炒玉米如何做好吃又美味]( "好吃美味的丝瓜炒玉米如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：350玉米：400辅料盐：适量蒜：适量小辣椒：适量油：适量鸡精：适量葱：适量具体步骤1.丝瓜去皮洗净2.切成滚刀块3.冷冻的玉米取出4.玉米煮熟5.用刀切下玉米粒6.小辣椒和葱蒜切碎7.锅内放油，放入小辣椒和葱蒜炒香...
- 28557
![玉米粒炒佛手瓜的做法 - 玉米粒炒佛手瓜怎么做]( "玉米粒炒佛手瓜的做法 - 玉米粒炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（370克）玉米粒（130克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、玉米粒2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成丁。5、烧锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜翻炒一下。6、接着，合入玉米粒翻...
- 4295
![南瓜丝玉米饼的做法 - 南瓜丝玉米饼怎么做]( "南瓜丝玉米饼的做法 - 南瓜丝玉米饼怎么做")
- “是我爸妈种的南瓜。”食材明细主料南瓜（半个）辅料玉米粉（50克）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝玉米饼的做法步骤1、昨天早上摘来的新鲜南瓜2、把南瓜擦成丝用盐腌10分钟3、倒入面粉，玉米粉，味精拌匀在放入适量的水搅拌成糊状4、平底锅烧热倒入面糊...
- 29228
![瓜子炒玉米的做法 - 瓜子炒玉米怎么做]( "瓜子炒玉米的做法 - 瓜子炒玉米怎么做")
- “家中没有松子了，忽然发现了瓜子仁，所以就出现了这道菜，效果还不错。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非...
- 6534
![肉丝炒玉米的做法 - 肉丝炒玉米怎么做]( "肉丝炒玉米的做法 - 肉丝炒玉米怎么做")
- “一道清淡的家常下饭菜。味道很好！玉米鲜嫩无比！”食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（半根）肉丝（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一大勺）调料玉米油（8毫升）盐（1克）白糖（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒玉米的做法步骤1、成品图！先来一张看着不错哦。2、肉丝用生姜，玉米淀粉腌制一会备...
- 30093
![牛肉丝炒玉米饼的做法 - 牛肉丝炒玉米饼怎么做]( "牛肉丝炒玉米饼的做法 - 牛肉丝炒玉米饼怎么做")
- 食材明细主料白面粉（200克）玉米粉（100克）牛肉（100克）辅料青红椒（适量）洋葱（适量）配料油（适量）盐（适量）胡椒（适量）姜（适量）蒜（2瓣）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉丝炒玉米饼的做法步骤1、白面和玉米粉混合，一起和好，醒一会2、牛肉切丝，加入盐、淀粉拌匀；青红椒、洋葱、姜切丝蒜拍破3、醒好...
- 16708
![黄瓜玉米炒饭的做法 - 黄瓜玉米炒饭怎么做]( "黄瓜玉米炒饭的做法 - 黄瓜玉米炒饭怎么做")
- “今天午餐，一道简单的炒饭，美味好吃不上火！”食材明细主料黄瓜（半根）玉米（半根）肉末（适量）米饭（一碗）辅料玉米油（适量）盐（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜玉米炒饭的做法步骤1、肉丁，黄瓜丁，玉米粒准备好2、米饭准备好3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉末，黄瓜丁，玉米...
- 12145
![丝瓜玉米筒骨汤的做法 - 丝瓜玉米筒骨汤怎么做]( "丝瓜玉米筒骨汤的做法 - 丝瓜玉米筒骨汤怎么做")
- “我家人喜欢的汤。。。”食材明细主料筒骨（705克）丝瓜（320克）甜玉米（390克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜玉米筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、丝瓜（已去皮清洗切开）、甜玉米（已清洗切开）2、将焯好的筒骨和切好的甜玉米下入高压锅中。3...
- 8690
![丝瓜玉米煎鸡蛋的做法 - 丝瓜玉米煎鸡蛋怎么做]( "丝瓜玉米煎鸡蛋的做法 - 丝瓜玉米煎鸡蛋怎么做")
- “丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜还具有清热化痰、凉血止血、美容抗癌等功效，并...
- 29822
![玉米丝瓜炖排骨的做法 - 玉米丝瓜炖排骨怎么做]( "玉米丝瓜炖排骨的做法 - 玉米丝瓜炖排骨怎么做")
- “天冷了，炒菜凉的快，炒好这一个，上一个就凉了。炖菜则比较适合寒冷的季节，所有食材一锅炖，也省事，吃起来也暖和。”食材明细主料排骨（700g）丝瓜（1个）甜椒（1个）浮皮（100G）鲜玉米（2个）辅料辣椒（适量）姜（适量）八角（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米丝瓜炖排骨的做法步...
- 25869
![玉米笋黄瓜小炒的做法 - 玉米笋黄瓜小炒怎么做]( "玉米笋黄瓜小炒的做法 - 玉米笋黄瓜小炒怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）玉米笋（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋黄瓜小炒的做法步骤1、玉米笋、胡萝卜、黄瓜（去皮）切片。2、锅中放油，先下入玉米笋和胡萝卜翻炒。3、再放入黄瓜翻炒几分钟，加盐调味炒匀。4、时令美味，鲜嫩爽口。小窍门这道...
- 4096
![虾米炒丝瓜的做法 - 虾米炒丝瓜怎么做]( "虾米炒丝瓜的做法 - 虾米炒丝瓜怎么做")
- “家里有两条丝瓜，一条是我自己种的，另外一条是朋友给的。本来我自己一个人一餐的分量一条足够，结果在拍完照将丝瓜切开之后才发现，原来我自己种的那条太老都有丝了，感觉好像不能吃。于是，赶紧再将朋友给的那条一起切了，所以，这碟丝瓜是用了两条丝瓜。”食材明细主料丝瓜（1条）虾米（3...
- 20243
![清炒丝瓜白玉菇的做法 - 清炒丝瓜白玉菇怎么做]( "清炒丝瓜白玉菇的做法 - 清炒丝瓜白玉菇怎么做")
- “这两天吃大肉粽把肠胃都吃腻着了，今天来盘清爽的素菜爽爽胃～～”食材明细主料丝瓜（1根）白玉菇（1盒）辅料蒜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒丝瓜白玉菇的做法步骤1、把白玉菇根缔去掉，清洗干净。丝瓜切滚刀块，蒜切小块2、热锅下油～3、放入蒜片...
- 18504
![青瓜玉米笋炒肉的做法 - 青瓜玉米笋炒肉怎么做]( "青瓜玉米笋炒肉的做法 - 青瓜玉米笋炒肉怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（适量）青瓜（适量）玉米笋（适量）辅料淀粉（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜玉米笋炒肉的做法步骤1、里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、青瓜、玉米笋清洗干净，蒜瓣去皮。3、青瓜、玉米笋切...
- 26266
![薏米玉米丝瓜汤的做法 - 薏米玉米丝瓜汤怎么做]( "薏米玉米丝瓜汤的做法 - 薏米玉米丝瓜汤怎么做")
- “进入秋冬季，各种调理进补进行时。这款薏米玉米丝瓜汤很适合这个季节调理滋补身体。”食材明细主料薏米（80g）鲜玉米（1颗）丝瓜（350g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）数小时（耗时）普通（难度）薏米玉米丝瓜汤的做法步骤1、薏米洗干净浸泡1个小时2、丝瓜、玉米洗干净3、玉米切成段4、薏米...
- 15697
![白玉菇炒丝瓜的做法 - 白玉菇炒丝瓜怎么做]( "白玉菇炒丝瓜的做法 - 白玉菇炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）白玉菇（适量）辅料枸杞（适量）葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、白玉菇洗净。3、锅内注水烧开后放入白玉菇焯烫半分钟盛出备用。4、丝瓜切成滚刀块。5、枸杞洗净。6、...
- 14989
![玉米笋炒黄瓜的做法 - 玉米笋炒黄瓜怎么做]( "玉米笋炒黄瓜的做法 - 玉米笋炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料玉米笋（适量）黄瓜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋炒黄瓜的做法步骤1、玉米笋、水果黄瓜清洗干净。2、黄瓜、玉米笋切片，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放油，小火煸香蒜末，先后放入玉米笋、黄瓜翻炒3分钟，加盐、蚝油调味炒匀...
- 22481
![玉米黄瓜炒饭的做法 黄金绿衣华丽炒饭~玉米黄瓜炒饭 玉米黄瓜炒饭怎么做]( "玉米黄瓜炒饭的做法 黄金绿衣华丽炒饭~玉米黄瓜炒饭 玉米黄瓜炒饭怎么做")
- “炒饭很多做法，吃法，根据个人口味随便放，今天我用玉米黄瓜洋葱一起炒，味道棒棒哒”食材明细主料剩米饭（两碗）辅料玉米粒（少许）黄瓜（一根）洋葱（半个）盐（少许）酱油（少许）鸡精（少许）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米黄瓜炒饭的做法步骤1、把洋葱放进去爆香，接着把白米饭放进去翻炒均匀2、...
- 3196
![苹果玉米南瓜炒米粥的做法 - 苹果玉米南瓜炒米粥怎么做]( "苹果玉米南瓜炒米粥的做法 - 苹果玉米南瓜炒米粥怎么做")
- “前几天发了炒米，有不少朋友问炒米用来做什么。今天，我用炒米做了粥，一道带着苹果香气的粥，酸酸甜甜的苹果，配上软糯的南瓜，还有颗粒香浓的糯玉米，饱腹又营养。”食材明细主料炒米（40克）熟玉米（130克）南瓜（100克）苹果（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果玉米南瓜炒米粥的做法步...
- 4648
![丝瓜炒虾米的做法 - 丝瓜炒虾米怎么做]( "丝瓜炒虾米的做法 - 丝瓜炒虾米怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）虾米（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒虾米的做法步骤1、小虾米洗净，待用。2、丝瓜去皮，洗净，切片。3、丝瓜去皮，洗净，切片。4、锅中放适量的油，入丝瓜先炒，再加入虾米。5、锅中放适量的油，入丝瓜先炒，再加入虾米。6、炒到虾米颜色...
- 7524
![海米炒丝瓜的做法 - 海米炒丝瓜怎么做]( "海米炒丝瓜的做法 - 海米炒丝瓜怎么做")
- “摘了一兜无花果给邻居阿姨送过了。老太太故意不去，摘了几根丝瓜送过来。最长的这根丝瓜90多公分。一根丝瓜炒了一份菜。”食材明细主料海米（一小把）丝瓜（1根）辅料食用油（半匙）清水（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米炒丝瓜的做法步骤1、取最长的丝瓜。2、去...
- 18997
![玉米肠炒瓜片的做法 - 玉米肠炒瓜片怎么做]( "玉米肠炒瓜片的做法 - 玉米肠炒瓜片怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（200克）玉米粒（20克）香肠（3根）辅料色拉油（20克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米肠炒瓜片的做法步骤1、将黄瓜清洗干净，切成菱形片转盘待用。2、将香肠切成菱形片。装盘待用。3、玉米粒清洗干净，装在碗内待用。4、热锅放油，爆香葱姜末，...
- 27403
![胡萝卜玉米丝瓜汤的做法 田园蔬菜汤----胡萝卜玉米丝瓜汤 胡萝卜玉米丝瓜汤怎么做]( "胡萝卜玉米丝瓜汤的做法 田园蔬菜汤----胡萝卜玉米丝瓜汤 胡萝卜玉米丝瓜汤怎么做")
- “适合自己的口味，就是最好的美食胡萝卜玉米丝瓜汤田园蔬菜汤煮些清淡的蔬菜汤喝，这道田园蔬菜汤集合有多种蔬菜，（胡萝卜.玉米.丝瓜.都是我喜欢的）不但色彩亮丽，而且营养丰富，自然清甜的蔬菜味道，不放任何调味料也很好喝！”食材明细主料玉米（一个）丝瓜（一个）辅料胡萝卜（一小段）清淡（口味）...
- 27261
美味库
