![香菇木耳煮白菜的做法 【广东】香菇木耳煮白菜 香菇木耳煮白菜怎么做]( "香菇木耳煮白菜的做法 【广东】香菇木耳煮白菜 香菇木耳煮白菜怎么做")
- “白菜是中国的国菜呀，就象是什么市花、校花那样，哈哈...白菜润肠通便，帮助消化既能治疗便秘，又有助于营养吸收，大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，还有一定抗癌作用。”食材明细主料大白菜（适量）香菇（适量）木耳（...
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![香菇木耳菜肉包的做法 - 香菇木耳菜肉包怎么做]( "香菇木耳菜肉包的做法 - 香菇木耳菜肉包怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）水（170克）白糖（10克）辅料馅料（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香菇木耳菜肉包的做法步骤1、将水、白糖、酵母和面粉放入面包机中。2、揉成光滑面团。3、分割成大小均匀的剂子。4、包入馅料。5、一次包好后放入蒸锅中发酵。6、发酵至两倍大...
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![葱白香菜拌木耳的做法 - 葱白香菜拌木耳怎么做]( "葱白香菜拌木耳的做法 - 葱白香菜拌木耳怎么做")
- “酸辣，爽口，下饭小菜。”食材明细主料木耳（适量）香菜（适量）葱白（适量）美人椒（一个）辅料小米椒（2个可选）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱白香菜拌木耳的做法步骤1、泡发的木耳焯一下水。2、洗净备用。3、香菜，葱白，美人椒。4、葱白和美人椒切丝，美人...
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![韭菜木耳香菇肉饺子的做法 韭菜木耳香菇肉馅饺子 韭菜木耳香菇肉饺子怎么做]( "韭菜木耳香菇肉饺子的做法 韭菜木耳香菇肉馅饺子 韭菜木耳香菇肉饺子怎么做")
- “韭菜我的最爱”食材明细主料面粉（1000g）木耳（适量）香菇（10个左右）韭菜（半斤）肉馅（一斤）辅料十三香（适量）蚝油（适量）葱（适量）酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜木耳香菇肉饺子的做法步骤1、韭菜摘洗干净备用，香菇木耳切碎，肉馅里剁点葱姜放里拌均匀2、用...
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![白木耳怎么煮]( "白木耳怎么煮")
- 木耳对于大家来说应该不陌生，他富含丰富的维生素对人体都是有很好的帮助的。白木耳也就是通常我们说的银耳，说到银耳大家肯定也不陌生，炎炎夏日，来一碗冰凉的银耳汤不仅可以止津解渴，还能同润肠道。下面小编带大家看一看白木耳怎么煮。白木耳怎么煮一、冰糖银耳红枣汤材料：银耳...
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![香菇炒木耳菜的做法 - 香菇炒木耳菜怎么做]( "香菇炒木耳菜的做法 - 香菇炒木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（180克）新鲜香菇（60克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒木耳菜的做法步骤1、材料：木耳菜、新鲜香菇（已清洗）2、将木耳菜清洗清洗，捞出待用。3、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。5、...
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![怎么煮白木耳]( "怎么煮白木耳")
- 白木耳就是我们平时说的银耳，是由真菌类生长成，是菌类中最好的木耳，有菌中之冠的美称。为了增强效果减少浪费，我教大家改怎么煮白木耳。能够增强食物本身含有的作用，不但能不浪费，还能让我们人体充分的吸收它的养分。其实制作的方法也并不复杂。一、怎么煮白木耳木瓜银耳薏米羹...
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![香辣木耳炒白菜的做法 - 香辣木耳炒白菜怎么做]( "香辣木耳炒白菜的做法 - 香辣木耳炒白菜怎么做")
- 食材明细主料猫十八香辣烤鱼酱（10克）冒菜酱（40克）五花肉（100克）白菜（400克）水发木耳（100克）辅料鸡精（3克）白醋（5克）盐（3克）生抽（15克）白酒（适量）姜片（5克）蒜片（5克）葱片（5克）香葱碎（3克）香辣（口味）简单（难度）香辣木耳炒白菜的做法步骤1、准备原料，五花肉切薄片，白菜手撕成片。2、锅中烧油，下入五花肉片小火煸...
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![白菜煮香菇的做法 - 白菜煮香菇怎么做]( "白菜煮香菇的做法 - 白菜煮香菇怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜煮香菇的做法步骤1、白菜切块，香菇清洗。2、烧油放进香菇炒匀，。3、倒进白菜，放点盐入味。4、再放点清水煮一分钟。5、调进鸡精和胡椒粉即可。6、装盘上桌。...
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![木耳菜香菇豆腐泡的做法 - 木耳菜香菇豆腐泡怎么做]( "木耳菜香菇豆腐泡的做法 - 木耳菜香菇豆腐泡怎么做")
- “烧香菇豆腐泡时，放入点蚝油更能增鲜提香，但快烧好的时候，发觉这菜品的色彩太单调了点，刚好手边有洗好的木耳菜，顺便就放入一把进去。木耳菜富含维生素类和营养元素，多食对身体很有好处；特别是它含有非常高的钙，是菠菜的2-3倍，且草酸含量非常的低，它是补钙的优选经济菜。很简单的...
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![香菇木耳炒芹菜的做法 - 香菇木耳炒芹菜怎么做]( "香菇木耳炒芹菜的做法 - 香菇木耳炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料香菇（三个）木耳（少许）辅料芹菜（少许）猪肉（少许）配料葱（适量）味极鲜酱油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇木耳炒芹菜的做法步骤1、木耳泡发，香菇切丝2、芹菜斜切成菱形片，猪肉切片3、热锅凉油，放入肉煸炒，加入葱丝4、倒入香菇，木耳，芹菜，翻炒5、加...
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![香菇木耳炒青菜的做法 【香菇木耳炒青菜】健身体增智慧 香菇木耳炒青菜怎么做]( "香菇木耳炒青菜的做法 【香菇木耳炒青菜】健身体增智慧 香菇木耳炒青菜怎么做")
- “青春期离不开蛋白质和脂肪，但是也离不开碳水化合物以及矿物质，蔬菜中的纤维素就属于碳水化合物。而人体每天所需要的能量，有60%左右由碳水化合物提供。【香菇】类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”的记载。现代医学...
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![香菇木耳炒菜心的做法 - 香菇木耳炒菜心怎么做]( "香菇木耳炒菜心的做法 - 香菇木耳炒菜心怎么做")
- “即使输掉了一切，也不要输掉微笑……”食材明细主料香菇（适量）菜心（适量）木耳（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇木耳炒菜心的做法步骤1、洗净的菜心。2、泡发洗净的木耳香菇。3、少许油把菜心炒熟用少许盐调味。（也可淖水）4、把炒好的菜...
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![香菇木耳淡菜汤的做法 - 香菇木耳淡菜汤怎么做]( "香菇木耳淡菜汤的做法 - 香菇木耳淡菜汤怎么做")
- “香菇，又叫香蕈、冬菇，性味甘平，能健脾益胃。含有蛋白质，脂肪，多种氨基酸，多种维生素。木耳又叫云耳，性味甘平，能凉血润燥，含有蛋白质，糖，胡萝卜素，爽歪歪，麦角甾醇，卵磷脂，脑磷脂等。香菇、木耳自古以来被人们视为素食佳品。据说，两者均可降低血清和肝脏胆固醇含量，防治动脉壁脂质沉积和...
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![木耳油菜炒白玉菇的做法 - 木耳油菜炒白玉菇怎么做]( "木耳油菜炒白玉菇的做法 - 木耳油菜炒白玉菇怎么做")
- “这道素菜简单不失营养，色彩搭配鲜艳，增进食欲，秋季可以多吃一点哦！”食材明细主料白玉菇（适量）黑木耳（适量）鸡蛋（两个）油菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）水淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）木耳油菜炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净备用。2...
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![白菜木耳炒香菇的做法 - 白菜木耳炒香菇怎么做]( "白菜木耳炒香菇的做法 - 白菜木耳炒香菇怎么做")
- “素炒白菜木耳香菇，淡淡的清香，色味俱佳，解油腻，还能给肠胃排毒。”食材明细主料大白菜（半颗）木耳（1把）香菇（8个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜木耳炒香菇的做法步骤1、大白菜半颗，香菇8个，木耳1把提前两小时泡发。2、白菜切片。3、焯水。...
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![香菇木耳炒白菜的做法 【东北家常菜】香菇木耳炒白菜 香菇木耳炒白菜怎么做]( "香菇木耳炒白菜的做法 【东北家常菜】香菇木耳炒白菜 香菇木耳炒白菜怎么做")
- “香菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。可以提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇。：东北小木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到...
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![白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎么做]( "白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）木耳（适量）辅料生抽（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒木耳的做法步骤1、热锅凉油2、放白菜，炒软3、放泡好的木耳，炒均匀4、加盐与少许生抽炒均匀5、出锅。...
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![木耳白玉菇的做法 - 木耳白玉菇怎么做]( "木耳白玉菇的做法 - 木耳白玉菇怎么做")
- “主题赛的最后一个菜了，希望大家多多支持O(∩_∩)O~”食材明细主料白玉菇（150克）辅料木耳（5-6朵）胡萝卜（半个）西兰花（几小朵）青椒（一个）配料蒜（4瓣）蚝油（1汤匙）味极鲜酱油（2茶匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳白玉菇的做法步骤1、准备材料。2、胡萝卜去皮切片，西兰花掰成小...
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![白菜木耳炒香肠的做法 - 白菜木耳炒香肠怎么做]( "白菜木耳炒香肠的做法 - 白菜木耳炒香肠怎么做")
- 食材明细主料大白菜（1段）火腿肠（半根）木耳（3朵）辅料生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜木耳炒香肠的做法步骤1、葱姜蒜切碎。2、白菜切丝。3、火腿肠切丝，木耳泡发。4、锅中放油爆香葱姜蒜花椒后捞出。5、炒白菜丝至稍软...
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![黑木耳圆白菜煮蛋饺的做法 - 黑木耳圆白菜煮蛋饺怎么做]( "黑木耳圆白菜煮蛋饺的做法 - 黑木耳圆白菜煮蛋饺怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（120克）黑木耳（6朵）蛋饺（200克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳圆白菜煮蛋饺的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、圆白菜（已撕开清洗）、蛋饺2、烧锅倒油烧热，下入清洗好的圆白菜和黑木耳翻炒翻炒。3、接着，合入蛋饺翻炒一下。4、然后，...
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![香葱爆炒木耳白玉菇的做法 - 香葱爆炒木耳白玉菇怎么做]( "香葱爆炒木耳白玉菇的做法 - 香葱爆炒木耳白玉菇怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（250克）木耳（200克）大葱（200克）洋葱（一个）五花肉（50克）红椒（3--4片配菜用）辅料盐（3克）十三香（1小勺）姜片（5片）蚝油（一小勺）色拉油（5--7克）香油（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香葱爆炒木耳白玉菇的做法步骤1、食材：白玉菇、木耳、大葱、红尖椒、鲜姜2、食材改刀：大葱切成...
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![木耳香菇小白菜饺子如何做好吃又美味]( "木耳香菇小白菜饺子如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:18分钟如果你想吃的清淡，大家可以适量吃点木耳香菇小白菜饺子，营养又易消化。其中蔬菜的营养十分丰富，香菇可以制作成各种不同的菜肴，与此同时，它的口感也是十分不错的，木耳的颜色让这道菜肴十分好看，让人食欲大增。这...
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![香菇酱白菜黑木耳馅水饺的做法 香菇酱白菜黑木耳馅水饺#妈妈的味道# 香菇酱白菜黑木耳馅水饺怎么做]( "香菇酱白菜黑木耳馅水饺的做法 香菇酱白菜黑木耳馅水饺#妈妈的味道# 香菇酱白菜黑木耳馅水饺怎么做")
- “记得小时候妈妈总是用白菜加鸡蛋，放点毛葱再用自制的大酱一拌，包出来的饺子特别香，现如今依然回味。不过我没学会自制大酱，就用香菇酱替代吧，换个口味，原意想包个翡翠饺子，临时匆忙绿色有些淡了，色彩完全被浓郁的酱香馅料给淹没了，有料有酱有味道，真的很棒！”食材明细主料高筋粉（20...
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![香菇木耳烧白菜的做法 - 香菇木耳烧白菜怎么做]( "香菇木耳烧白菜的做法 - 香菇木耳烧白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）木耳（适量）香菇（适量）辅料小米椒（适量）调料花椒（适量）葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇木耳烧白菜的做法步骤1、香菇用温水泡发洗净，斜刀切成条。2、木耳泡发洗净，撕成小朵。3、白菜洗净，白菜帮斜刀切片，白菜叶切成大...
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