![鸡蛋炒嫩蒜叶的做法 - 鸡蛋炒嫩蒜叶怎么做]( "鸡蛋炒嫩蒜叶的做法 - 鸡蛋炒嫩蒜叶怎么做")
- “秋天温差大，昨晚凉，中午热，体制差的老人和孩子很容易感冒，在这个季节里适当吃些大蒜叶可以有效杀菌，强身健体，是不可多得的好食材。”食材明细主料嫩大蒜叶（250G）鸡蛋（3个）辅料盐（2小勺）鸡精（1小勺）料酒（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒嫩蒜叶的做法步骤1、鸡蛋加盐、料...
- 13867
![莴笋叶炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食之莴笋叶炒鸡蛋 莴笋叶炒鸡蛋怎么做]( "莴笋叶炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食之莴笋叶炒鸡蛋 莴笋叶炒鸡蛋怎么做")
- “莴笋叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴笋叶和鸡蛋。莴笋叶富含维生素、胡萝卜素，营养价值比茎更丰富。”食材明细主料莴笋叶（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶炒鸡蛋的做法步骤1、莴笋叶掰成单片...
- 7296
![鸡蛋炒嫩南瓜的做法 - 鸡蛋炒嫩南瓜怎么做]( "鸡蛋炒嫩南瓜的做法 - 鸡蛋炒嫩南瓜怎么做")
- “清淡美味。”食材明细主料嫩南瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料姜丝（1勺）调料盐（适量）猪油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒嫩南瓜的做法步骤1、嫩南瓜切成片后再切成条，最后切成丝。2、鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀成鸡蛋液。3、猪油融化后，倒入鸡蛋液。4、把鸡蛋液炒散炒香。5、...
- 6213
![蒜叶鸡蛋炒平菇如何做好吃又美味]( "蒜叶鸡蛋炒平菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜叶鸡蛋炒平菇是由平菇和鸡蛋制成的美味佳肴。平菇是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在是百姓餐桌上的佳品。...
- 28366
![蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋的做法 - 蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋怎么做]( "蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋的做法 - 蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（135克）杏鲍菇（70克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：蒜薹（已清洗切段）、杏鲍菇（已清洗）、荷叶蛋2、将已清洗的杏鲍菇放在案板上切成片，待用。3、将蒜薹下入清水锅中焯开至断生，捞出。4、...
- 14985
![刺嫩芽炒鸡蛋的做法 - 刺嫩芽炒鸡蛋怎么做]( "刺嫩芽炒鸡蛋的做法 - 刺嫩芽炒鸡蛋怎么做")
- “刺嫩芽，又称刺老芽、刺老鸦、龙牙楤木。刺嫩芽生于林缘、灌丝、林中空地，分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地。刺嫩芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B2、维生素B1、尼克酸、维生素C、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钡、铅、铜、磷、钴、...
- 7045
![鲜蒜薹的嫩叶能吃吗]( "鲜蒜薹的嫩叶能吃吗")
- 能。蒜薹的嫩叶部分可以食用，但颜色变黄后不宜食用。蒜薹也叫作蒜苔、蒜毫，是大蒜抽出来的花茎，也是常见的蔬菜。蒜薹的做法多样，可以用于制作蒜薹炒鸡蛋、蒜薹炒猪肉、蒜薹炒木耳等美食。吃不完的蒜薹可以用保鲜膜包好，放在室内阴凉处，或是冰箱冷藏存放。...
- 12482
![蒜苔炒鸡蛋的做法 蒜薹炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 蒜薹炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- “最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢蒜薹炒鸡蛋！因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃蒜薹炒鸡蛋但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的蒜薹炒鸡蛋,可以说,是我至爱的家常菜了,记得...
- 26003
![嫩炒鸡蛋的做法 - 嫩炒鸡蛋怎么做]( "嫩炒鸡蛋的做法 - 嫩炒鸡蛋怎么做")
- “今日三伏，北方习俗烙饼炒鸡蛋，今天跟姐姐学做一道嫩炒鸡蛋，过去炒鸡蛋总是喜欢煎的有点脆脆的口感，然后炒一下颜色还有点淡红色，感觉那才是炒鸡蛋的最佳状态。前些天姐姐来我家，不但带来了自家的土鸡蛋，还亲自下厨给我们炒鸡蛋，那个炒鸡蛋端上桌，一家人抢着吃，那口感真的是嫩滑，还...
- 24536
![蒜叶炒蛋的做法 - 蒜叶炒蛋怎么做]( "蒜叶炒蛋的做法 - 蒜叶炒蛋怎么做")
- “食材：蒜叶适量，鸡蛋5个，精盐，食用油。方法：1、先将蒜叶切末，2、鸡蛋打入碗中，加适量的精盐，用快子搅散。3、锅里烧油，放进切好的蒜叶，4、待蒜叶炒熟时，5、倒进搅散的蛋液，6、小火炒至蛋凝固即成。”食材明细主料蒜叶（适量）鸡蛋（5个）辅料精盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
- 12226
![软嫩的蒜黄炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "软嫩的蒜黄炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜黄：300鸡蛋：3个辅料盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.鸡蛋打到碗中打散2.蒜黄洗净切段3.锅中放油，放入鸡蛋煸炒4.鸡蛋炒熟后盛出备用5.锅中再放油，油热后放入蒜黄煸炒6.蒜黄稍稍有点变软，放入适量的盐7.放...
- 27236
![鸡蛋炒蒜叶怎么吃 - 吃大蒜对人体有何功效]( "鸡蛋炒蒜叶怎么吃 - 吃大蒜对人体有何功效")
- 蒜，属于是一种可以食用的食材，当然人们也经常性的把其当作是一种搭配料来进行食用，可以搭配在不同的菜色里面。那么一般性的蒜叶都是怎样吃的呢？吃大蒜对人体都有何功效所在呢？以下小编就有整理到相关的常识所在哦，来看一看吧！一、鸡蛋炒蒜叶怎么吃1.蒜叶洗净沥干水，切碎备用。鸡...
- 18201
![嫩油菜炒鸡蛋的做法 - 嫩油菜炒鸡蛋怎么做]( "嫩油菜炒鸡蛋的做法 - 嫩油菜炒鸡蛋怎么做")
- “就炒了个油菜头鸡蛋，包子是前几天包的，米粥是在电饭煲里熬的”食材明细主料嫩油菜头（适量）鸡蛋（5只）蒜苗（2颗）辅料食用油（适量）盐（适量）调料（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）嫩油菜炒鸡蛋的做法步骤1、准备好材料，蒜苗可加可不加，我的是家里就这两颗了，就一起炒了2、洗净切段3、...
- 20747
![菜叶炒鸡蛋的做法 - 菜叶炒鸡蛋怎么做]( "菜叶炒鸡蛋的做法 - 菜叶炒鸡蛋怎么做")
- “鲜香美味”食材明细主料鸡蛋（2个）小白菜（100g）辅料生菜（100g）调料盐（适量）猪油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜叶炒鸡蛋的做法步骤1、菜叶切好备用。2、鸡蛋打入碗中，加入盐搅散备用。3、猪油融化后，倒入鸡蛋液翻炒香。4、把炒好的鸡蛋碎拨到一边，放入小白菜翻炒。5、最后...
- 19376
![嫩艾叶炒饭的做法 - 嫩艾叶炒饭怎么做]( "嫩艾叶炒饭的做法 - 嫩艾叶炒饭怎么做")
- 食材明细主料嫩艾叶（1把）剩饭（1碗）辅料广式香肠（2根）青椒（少许）洋葱（适量）配料油（2茶匙）盐（适量）胡椒（少许）小苏打（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）嫩艾叶炒饭的做法步骤1、准备好嫩艾叶和辅料。2、剩饭一碗。3、洋葱、青椒洗净切小块；香肠切小粒备用。4、锅中烧开水，加入一点小苏打，下...
- 16573
![鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶的做法 - 鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶怎么做]( "鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶的做法 - 鸡蛋番茄拌莴苣嫩叶怎么做")
- “莴苣性凉，味苦甘，归胃，小肠经，可以利尿，对于小便不利、尿血有辅助食疗作用。莴苣还具有通乳的作用，对于乳汁不通有辅助食疗作用。莴苣性凉，可以清热解毒，对虫蛇咬伤、肿毒有益。莴苣还号称天然胰岛素，最适合糖尿病人食用。买的新鲜莴苣，嫩叶用来生吃，个人觉得比生菜好吃。”食材明...
- 12900
![鲜嫩莴笋叶炒蛋的做法 - 鲜嫩莴笋叶炒蛋怎么做]( "鲜嫩莴笋叶炒蛋的做法 - 鲜嫩莴笋叶炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鲜嫩莴笋叶（适量）鸡蛋（3个）辅料精盐（适量）植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜嫩莴笋叶炒蛋的做法步骤1、鲜嫩莴笋叶。2、取鲜嫩莴笋苗叶冼净。3、冼好的莴笋苗叶切小段。4、鸡蛋打入碗中。5、搅成蛋液。6、锅里烧油倒进切好的莴笋苗叶。7、加适量的精盐...
- 15204
![鸡蛋炒芹菜叶的做法 “快手小炒菜”鸡蛋炒芹菜叶 鸡蛋炒芹菜叶怎么做]( "鸡蛋炒芹菜叶的做法 “快手小炒菜”鸡蛋炒芹菜叶 鸡蛋炒芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）小葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净。2、小葱切碎。3、葱和鸡蛋打散。4、锅中放油烧热，倒入鸡蛋，定型后捞出。5、底油翻炒芹菜叶。6、芹菜变色放入鸡蛋和盐。7、稍翻炒关火。...
- 26104
![蒜叶香葱炒鸡蛋的做法 - 蒜叶香葱炒鸡蛋怎么做]( "蒜叶香葱炒鸡蛋的做法 - 蒜叶香葱炒鸡蛋怎么做")
- “这个好简单的菜式“蒜叶香葱炒鸡蛋”，是用橄榄油炒的，我发现有个好处就是没什么油烟，又有美容作用，适合想当女神的煮妇，哈哈哈！”食材明细主料鸡蛋（适量）青蒜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）橄榄油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜叶香葱炒鸡蛋的做法步骤1、蒜...
- 6071
![质嫩的蒜黄炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "质嫩的蒜黄炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜黄：300鸡蛋：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.先准备好蒜黄，然后切成段，2.在准备好鸡蛋打到碗中，3.然后把油倒入锅中，4.等油热了再把鸡蛋倒入锅中，翻炒，5.鸡蛋熟了把它倒入碗中，6.然后再把油倒入锅中，等油热了倒...
- 10871
- 食材明细主料蒜苔（300）加蛋（1）辅料盐油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
- 20383
![蒜薹炒鸡蛋的做法 “ 鸡蛋美食 ”蒜薹炒鸡蛋 蒜薹炒鸡蛋怎么做]( "蒜薹炒鸡蛋的做法 “ 鸡蛋美食 ”蒜薹炒鸡蛋 蒜薹炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（适量）鸡蛋（2个）葱（适量）辅料盐（适量）生抽（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鸡蛋的做法步骤1、蒜薹切小段，葱切碎2、鸡蛋打散，放入葱末3、锅放稍多点油，油热后倒入鸡蛋，鸡蛋定型后盛出4、底油炒蒜薹，翻炒片刻加入少许水和适量盐5、水即将收尽加入鸡蛋和少许...
- 20330
![芹叶炒鸡蛋的做法 - 芹叶炒鸡蛋怎么做]( "芹叶炒鸡蛋的做法 - 芹叶炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）鸡蛋（适量）辅料食盐（适量）番茄酱（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹叶炒鸡蛋的做法步骤1、洗净摘下来的芹菜叶2、群里烧热水3、水开放芹菜叶焯水4、焯好的水的菜叶清水洗下5、捞出撰干水分，切细末6、放容器内，打上几个鸡蛋，放适量食盐7、...
- 9588
![炒嫩莴笋叶的做法 - 炒嫩莴笋叶怎么做]( "炒嫩莴笋叶的做法 - 炒嫩莴笋叶怎么做")
- “莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1含量是茎的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍，叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好，此外，叶中还含有大量的钙，如果弃之不食非常可惜”食材明细主料嫩莴笋叶（适量）辅料盐（适量）...
- 25895
![蒜黄炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食～～蒜黄炒鸡蛋 蒜黄炒鸡蛋怎么做]( "蒜黄炒鸡蛋的做法 鸡蛋美食～～蒜黄炒鸡蛋 蒜黄炒鸡蛋怎么做")
- “韭菜炒鸡蛋跟西红柿炒鸡蛋一样，是国民菜。鸡蛋盒韭菜的搭配，可是营养一加一大于二的组合。最近几年蒜黄流行起来，蒜素利于蛋白质吸收，貌似蒜和鸡蛋的搭配更牛哦。”食材明细主料蒜黄（适量）鸡蛋（适量）辅料花生油（适量）食盐（适量）生抽（适量）红椒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜...
- 6751
美味库
