![凉拌洋葱丝的做法 - 凉拌洋葱丝怎么做]( "凉拌洋葱丝的做法 - 凉拌洋葱丝怎么做")
- “凉拌洋葱丝，软化血管，杀菌消毒，预防感冒，长期吃可以减少多种疾病，更易于养生，尤其是心脑血管疾病。做法简单，清爽可口。”食材明细主料洋葱（200克）白醋（15克）鸡精粉（少许）辅料香菜（15克）盐（少许）香油（数滴）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱丝的做法步骤1、食材清洗干净备用。2、...
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![凉拌洋葱变蛋的做法 - 凉拌洋葱变蛋怎么做]( "凉拌洋葱变蛋的做法 - 凉拌洋葱变蛋怎么做")
- 食材明细主料变蛋（五个）洋葱（半个）辅料青线椒（一个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱变蛋的做法步骤1、洋葱切条2、变蛋剥皮3、切开4、青椒切丝5、全部装入容器，放盐适量6、辣椒油，香油，醋适量7、做好喽...
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![凉拌洋葱雪梨的做法 - 凉拌洋葱雪梨怎么做]( "凉拌洋葱雪梨的做法 - 凉拌洋葱雪梨怎么做")
- 食材明细主料洋葱（0.5个）雪梨（0.5个）辅料糖（5勺）白醋（5勺）酱油（1勺）盐（1勺）味精（1勺）凉开水（5勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱雪梨的做法步骤1、准备好材料，量不要太多，因为切丝会弄出许多2、将上述酱料调成汁，也可以只要糖，白醋，鱼露和凉开水3、将洋葱切薄丝，越薄越好，雪梨用削皮...
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![凉拌木耳洋葱的做法 - 凉拌木耳洋葱怎么做]( "凉拌木耳洋葱的做法 - 凉拌木耳洋葱怎么做")
- 食材明细主料水发木耳（50克）洋葱（半个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌木耳洋葱的做法步骤1、木耳提前泡发。2、将木耳进行焯烫。3、过凉水并沥干水分。4、准备葱蒜末和小米椒圈。5、洋葱切成丝。6、将...
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![洋葱拌凉粉的做法 - 洋葱拌凉粉怎么做]( "洋葱拌凉粉的做法 - 洋葱拌凉粉怎么做")
- 食材明细主料马蹄粉（适量）洋葱（适量）辅料陈醋（适量）大蒜（适量）生抽（适量）麻油（适量）香辣脆辣酱（适量）调料盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）洋葱拌凉粉的做法步骤1、马蹄粉加水拌均匀。2、放入锅中煮熟。3、如此即可。4、倒入碗中放凉。5、洋葱切丝。6、大蒜切碎。7、分别放入盆...
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![凉拌葱丝的做法 - 凉拌葱丝怎么做]( "凉拌葱丝的做法 - 凉拌葱丝怎么做")
- “越是天气冷越要吃凉拌菜，凉拌葱丝开胃袪寒味道不错哦。”食材明细主料大葱（1根）朝天椒（1个）辅料植物油（少许）芝麻油（2g）辣椒粉（1g）盐（1g）生抽（1勺）老抽（少许）香醋（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）凉拌葱丝的做法步骤1、简简单单开胃菜。2、食材准备好。3、大葱切成4-5厘米的段，从中...
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![洋葱拌鸡丝的做法 - 洋葱拌鸡丝怎么做]( "洋葱拌鸡丝的做法 - 洋葱拌鸡丝怎么做")
- “紫洋葱是我们日常生活里常见的蔬菜。它不仅易于获取，方便保存，而且还具有很好的食疗功效。紫洋葱中含有前列腺素A，具有降低血压，软化血管的功效，同时还能延缓衰老，增强新陈代谢，预防骨质疏松等等。所以，紫洋葱可以说是老少皆宜的全民健康菜，尤其适合老年人食用。这道”洋葱拌鸡...
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![凉拌洋葱的做法 洋葱神仙吃法（凉拌法） 凉拌洋葱怎么做]( "凉拌洋葱的做法 洋葱神仙吃法（凉拌法） 凉拌洋葱怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1个）辅料生抽（2勺）香醋（1勺）油炸花生米（2勺）白熟芝麻（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌洋葱的做法步骤1、准备食材：洋葱，油炸花生米，白熟芝麻。2、洋葱切丝。3、洋葱丝用清水浸泡（可减去洋葱的辛辣味，可使洋葱变得脆爽）。4、沥干水分。5、洋葱装盘后加入2勺生...
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![凉拌双色洋葱的做法 涼拌雙色洋蔥 凉拌双色洋葱怎么做]( "凉拌双色洋葱的做法 涼拌雙色洋蔥 凉拌双色洋葱怎么做")
- 食材明细主料白洋葱（2顆）紫色洋葱（1顆）辅料香菜（适量）熟的白芝麻（适量）配料味琳（适量）酱油（适量）柠檬（1顆）橄榄油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色洋葱的做法步骤1、白洋蔥2顆切細絲2、紫洋蔥也切絲3、紫洋蔥也切絲，用水多多抓洗幾次4、再一起泡冰開水10至20分鐘，這樣的洋蔥...
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![凉拌洋葱的做法 - 凉拌洋葱怎么做]( "凉拌洋葱的做法 - 凉拌洋葱怎么做")
- “洋葱一般分为紫皮和白皮，紫皮的洋葱，辣味十足，更加刺激，而白皮的洋葱肉质鲜嫩，甜度较高，相对而言紫色皮的洋葱营养更加丰富一些。今天，我们就来给大家分享一个简单美味的凉拌洋葱。”食材明细主料洋葱（1个）青椒（2个）辅料干花椒（8颗）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）米醋（适量）香辣（口味）拌（...
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![凉拌洋葱木耳的做法 - 凉拌洋葱木耳怎么做]( "凉拌洋葱木耳的做法 - 凉拌洋葱木耳怎么做")
- 食材明细主料泡发木耳（100克）洋葱（半个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌洋葱木耳的做法步骤1、准备泡发木耳。2、准备洋葱，小米椒和葱白。3、泡发木耳入开水锅中焯烫。4、洋葱切丝，蒜拍碎，小米椒切圈，葱白切...
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![凉拌洋姜丝的做法 - 凉拌洋姜丝怎么做]( "凉拌洋姜丝的做法 - 凉拌洋姜丝怎么做")
- “清爽可口，简单快手菜。”食材明细主料洋姜（三个）辅料葱（少许）香菜（少许）调料盐（少许）香油（几滴）醋（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋姜丝的做法步骤1、洋姜洗净。2、切丝。3、放入盆中，倒少许醋，撒少许盐，淋入几滴香油，拌匀即可。4、香菜和葱切碎。5、装盘，撒少许葱和香菜即...
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![凉拌洋葱豆干的做法 #快手懒人餐#凉拌洋葱豆干 凉拌洋葱豆干怎么做]( "凉拌洋葱豆干的做法 #快手懒人餐#凉拌洋葱豆干 凉拌洋葱豆干怎么做")
- “买回来的豆干，稍加处理，就可以得到一盘美味的凉拌菜哦，又快又好吃。”食材明细主料豆干（140克）洋葱（50克）辅料香菜（12克）盐（0.3克）香醋（5克）白糖（1.5克）味精（0.5克）香油（2克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌洋葱豆干的做法步骤1、原料：豆干、香菜、洋葱。2、豆干切粗一点的条状，香菜切...
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![洋葱拌肚丝的做法 - 洋葱拌肚丝怎么做]( "洋葱拌肚丝的做法 - 洋葱拌肚丝怎么做")
- “洋葱可有效预防“富贵病”，洋葱含有黄尿丁酸能降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，促进钠的排泄，使增高的血压下降。加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。而且能提高胃肠道张力，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良...
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![洋葱丝拌黄瓜的做法 - 洋葱丝拌黄瓜怎么做]( "洋葱丝拌黄瓜的做法 - 洋葱丝拌黄瓜怎么做")
- “今来一款爽口小拌菜，爽口解腻，佐餐下酒都很赞哦！”食材明细主料黄瓜（适量）洋葱（适量）香菜（适量）青蒜（适量）炸花生米（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）糖（适量）干红辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱丝拌黄瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、黄瓜拍扁打斜刀。3、洋...
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![凉拌洋葱牛肉的做法 - 凉拌洋葱牛肉怎么做]( "凉拌洋葱牛肉的做法 - 凉拌洋葱牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（半斤）洋葱（一个）辅料小葱（适量）八角（少许）生姜（适量）干海椒（少许）茶叶（少许）盐（适量）生抽（适量）熟芝麻（适量）辣椒油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌洋葱牛肉的做法步骤1、牛肉切块汆水，准备干海椒，茶叶，八角，生姜片。2、将上述材料一起放高压锅煮。我直接将茶...
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![凉拌洋葱 - 最简单的凉拌洋葱]( "凉拌洋葱 - 最简单的凉拌洋葱")
- 食材明细主料洋葱（2个）辅料生抽（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）最简单的凉拌洋葱的做法步骤1、准备两个洋葱（不想只吃洋葱，你可以再加青椒或者豆腐丝或者黄瓜🥒或者胡萝卜🥕看你想吃🤔什么啦）😊2、将洋葱破去皮切丝（如果你要加入别的蔬菜也把它切成丝）😊3、加入生...
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![凉拌洋葱海带的做法 - 凉拌洋葱海带怎么做]( "凉拌洋葱海带的做法 - 凉拌洋葱海带怎么做")
- “海带，软坚散结，利水消肿，润下消痰。洋葱，促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿。”食材明细主料洋葱（1只）海带（100克）辅料香油（1汤匙）生抽（1汤匙）蚝油（1汤匙）辣椒（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱海带的做法步骤1、洋葱洗净切丝。2、海带泡发后洗净剪成小段。3、洋葱烫熟...
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![凉拌洋葱土豆丝的做法 - 凉拌洋葱土豆丝怎么做]( "凉拌洋葱土豆丝的做法 - 凉拌洋葱土豆丝怎么做")
- “简单美味，清脆爽口开胃快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）土豆（一个）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蚝油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱土豆丝的做法步骤1、洋葱要逆纹路切成细丝，如图所示。2、土豆去皮，切丝。3、用凉水泡上一会去掉部分淀粉，淖一下，捞出，过凉水再捞出，...
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![凉拌洋芋丝的做法 - 凉拌洋芋丝怎么做]( "凉拌洋芋丝的做法 - 凉拌洋芋丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（3个）香菜（适量）洋葱（适量）辅料熟花生米（适量）调料盐（适量）糖（适量）蒜末（适量）红椒丝（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）花生油（适量）生抽（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋芋丝的做法步骤1、土豆插成细丝。2、焯水1-2分钟就可以，保持脆脆的口感。3、潮水后多过几遍...
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![苦瓜凉拌洋葱的做法 - 苦瓜凉拌洋葱怎么做]( "苦瓜凉拌洋葱的做法 - 苦瓜凉拌洋葱怎么做")
- “简单美味，健康营养，早餐爽口开胃快手菜！”食材明细主料苦瓜（两根）洋葱（一个）调料盐（少许）白糖（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜凉拌洋葱的做法步骤1、自家种的苦瓜。2、苦瓜洗净，去瓤，切薄片。3、淖一下，捞出，过凉水，再捞出，挤出多余水分。4、洋葱剥外皮，洗净，切丝。5...
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![凉拌洋葱海茸丝的做法 - 凉拌洋葱海茸丝怎么做]( "凉拌洋葱海茸丝的做法 - 凉拌洋葱海茸丝怎么做")
- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，为健康美味的营养食品，也是减肥的好食品。”食材明细主料洋葱（半个）海茸丝（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）醋（适量）蒜（适量）油辣椒（适量）蚝油（适量...
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![洋葱怎么凉拌]( "洋葱怎么凉拌")
- 先去皮再切丝，最后加入适当调味料凉拌。洋葱可做成丰富可口的凉拌菜，例如凉拌洋葱木耳，凉拌洋葱腐竹黄瓜，凉拌洋葱火腿肠等，凉拌时尽量把洋葱切到细碎，根据口味加入麻油，盐，糖等酱料，即可享用到清香爽脆，甜而不呛的凉拌洋葱。把切好的洋葱放入冰箱冷藏2个小时再凉拌风味更佳。...
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![螺丝椒拌洋葱的做法 - 螺丝椒拌洋葱怎么做]( "螺丝椒拌洋葱的做法 - 螺丝椒拌洋葱怎么做")
- “爽口开胃。”食材明细主料螺丝椒（一个）洋葱（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺丝椒拌洋葱的做法步骤1、螺丝椒切菱形片。2、洋葱切小块。3、洋葱用清水浸泡一会儿。4、倒去水份。5、螺丝椒放入。6、适量盐，生抽，陈醋，香油调味。7、...
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![凉拌金针菇洋葱丝的做法 - 凉拌金针菇洋葱丝怎么做]( "凉拌金针菇洋葱丝的做法 - 凉拌金针菇洋葱丝怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）洋葱（适量）辅料荆芥（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）大蒜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇洋葱丝的做法步骤1、金针菇洗净。2、洋葱切丝。3、灼水备用。4、放凉。5、放入洋葱中。6、加入大蒜蓉。7、加入适量生抽醋麻油。8、加入...
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