![汕头牛丸丝瓜汤泡饭的做法 宝贝的晚餐－－汕头牛丸丝瓜汤泡饭 汕头牛丸丝瓜汤泡饭怎么做]( "汕头牛丸丝瓜汤泡饭的做法 宝贝的晚餐－－汕头牛丸丝瓜汤泡饭 汕头牛丸丝瓜汤泡饭怎么做")
- “广东汕头的牛丸很出名，我家里是常备的。宝贝吃了几天面食，今天怎么说也要上点米饭了吧🤔。天气热没胃口，就吃汤饭吧！”食材明细主料丝瓜（两条）牛丸（六粒）鸡蛋（三个）淡菜（一小把）小元贝（一小把）猪肉（一小块）辅料浓汤宝（一块）姜（三片）盐（少量）黑胡椒粉（少量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）汕头...
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![丝瓜扇贝汤的做法 “润燥汤羹”丝瓜扇贝汤 丝瓜扇贝汤怎么做]( "丝瓜扇贝汤的做法 “润燥汤羹”丝瓜扇贝汤 丝瓜扇贝汤怎么做")
- “丝瓜不仅可以通络美白，还可以滋阴化痰，排毒养颜。扇贝可以健脑益智，提高免疫力，调养脾胃。五行上，脾胃属土，肺属金，土生金，脾胃好，可以滋养肺及呼吸系统。间接的，扇贝也有滋阴的作用。二者结合起来，及营养又健康。请，忽略红椒片，那仅仅是为了汤羹的颜值而用的东西。如果有红色的食物...
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![潮汕菜头丸的做法 - 潮汕菜头丸怎么做]( "潮汕菜头丸的做法 - 潮汕菜头丸怎么做")
- “在潮汕，白萝卜称之菜头，将白萝卜擦丝加上面粉，调料做成的菜头丸，对八十年代的我们来说是小时候的零食，记忆中的味道，家乡的味道~”食材明细主料白萝卜（适量）面粉（适量）辅料芹菜粒（适量）八角粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）潮汕菜头丸的做法步骤1、白萝卜刨去...
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![牛肉菜丝宝宝饭的做法 - 牛肉菜丝宝宝饭怎么做]( "牛肉菜丝宝宝饭的做法 - 牛肉菜丝宝宝饭怎么做")
- “牛肉营养丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸，对人体有着增强体质的功效。”食材明细主料大米（小半杯）牛肉碎（适量）生莱碎（适量）陈皮（1小块）牛肉调料花生油（适量）盐（适量）米酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉菜丝宝宝饭的做法步骤1、准备材料。2、先洗大米入电...
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![丝瓜牛肉丸汤的做法 - 丝瓜牛肉丸汤怎么做]( "丝瓜牛肉丸汤的做法 - 丝瓜牛肉丸汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）牛肉丸（适量）辅料蒜蓉酥（适量）调料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜牛肉丸汤的做法步骤1、砂锅加入适量的水，放入牛肉丸煮开。2、丝瓜去皮洗净切滚刀块。3、煮开的牛肉丸转中小火煲20分钟，加入适量的花生油。4、20分钟后放入丝瓜块。...
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![手打牛肉丸丝瓜面汤的做法 - 手打牛肉丸丝瓜面汤怎么做]( "手打牛肉丸丝瓜面汤的做法 - 手打牛肉丸丝瓜面汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（两个）挂面（适量）手打牛肉丸（适量）辅料葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）姜末（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）手打牛肉丸丝瓜面汤的做法步骤1、所需食材备好，丝瓜去皮洗净切成薄片。2、牛肉丸切片。3、鸡蛋打散。4、热锅凉油放入葱姜末爆香。5、放入...
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![冬瓜牛肉丸粉丝汤的做法 - 冬瓜牛肉丸粉丝汤怎么做]( "冬瓜牛肉丸粉丝汤的做法 - 冬瓜牛肉丸粉丝汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（235克）牛肉丸（5个）粉丝（1团）辅料葱花（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜牛肉丸粉丝汤的做法步骤1、材料：冬瓜、牛肉丸、粉丝、葱花2、将冬瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒一下。5、接...
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![牛肉丸丝瓜汤的做法 - 牛肉丸丝瓜汤怎么做]( "牛肉丸丝瓜汤的做法 - 牛肉丸丝瓜汤怎么做")
- “夏日必备汤品：牛肉丸丝瓜汤，补水营养两不误哦！”食材明细主料牛肉泥（适量）丝瓜（两根）辅料葱（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）淀粉（适量）调料盐（适量）油（适量）水（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉丸丝瓜汤的做法步骤1、牛肉泥加葱末，盐，蚝油，酱油一个方向搅拌上劲，可以一...
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![丝瓜扇贝粉丝汤的做法 - 丝瓜扇贝粉丝汤怎么做]( "丝瓜扇贝粉丝汤的做法 - 丝瓜扇贝粉丝汤怎么做")
- “天冷的入冬似的，一碗丝瓜扇贝粉丝汤走起😍。”食材明细主料丝瓜（半根）扇贝肉（适量）粉丝（适量）辅料山茶油（适量）葱（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）麻椒油（适量）红油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜扇贝粉丝汤的做法步骤1、丝瓜半根，去皮切滚刀块。2、扇贝肉去腮洗净。3、锅...
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![干贝丝瓜汤的做法 - 干贝丝瓜汤怎么做]( "干贝丝瓜汤的做法 - 干贝丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）辅料面藕（10g）干贝（20g）虾皮（1匙）花生油（1勺）调料蒜末（少许）生抽（1匙）醋（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝丝瓜汤的做法步骤1、食材图，面藕，干贝提前泡发。2、丝瓜去皮切片，面藕切2半。3、炒锅放油烧热，放入干贝，虾皮炒香。4、放入丝瓜片。5、放入生抽，醋翻炒。6...
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![正宗潮汕牛肉丸汤的做法 - 正宗潮汕牛肉丸汤怎么做]( "正宗潮汕牛肉丸汤的做法 - 正宗潮汕牛肉丸汤怎么做")
- “牛肉丸汤怎么做才好吃？其实牛肉丸汤的做法非常简单，但是要做到地道的牛肉丸汤倒是不简单。对于生活在当地的人来说，那就轻而易举的事了，可对于一些外地外省的，或是离家乡远的人来说，那倒是一个问题，因为要做这道汤的材料不一定全，即使你能买到牛肉丸，也不一定是正宗的，因有一些声...
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![丝瓜扇贝汤的做法 - 丝瓜扇贝汤怎么做]( "丝瓜扇贝汤的做法 - 丝瓜扇贝汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）扇贝（200g）秀珍菇（适量）辅料海鲜酱（1勺）盐（少许）鸡精（少许）葱（少许）白胡椒粉（少许）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜扇贝汤的做法步骤1、扇贝解冻，洗净备用。2、丝瓜剖开，切段。3、秀珍菇洗净备用。4、起锅，扇贝冷水下锅，大火煮开转小火焖5分钟。5、倒入丝...
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![蛤蜊干贝虾仁丝瓜汤面宝宝餐如何做好吃又美味]( "蛤蜊干贝虾仁丝瓜汤面宝宝餐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蛤蜊：3个干贝：五六个小虾仁：七八个丝瓜：半根宝宝面条：一支半（13个月）辅料盐：一点点生姜末：一片切碎葱白：一根切末黄酒：两三滴具体步骤1.1.准备食材蛤蜊干贝小虾仁若干，因为宝宝一个人吃，不要太多。宝宝13个月。提...
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![丝瓜鲜贝汤的做法 - 丝瓜鲜贝汤怎么做]( "丝瓜鲜贝汤的做法 - 丝瓜鲜贝汤怎么做")
- “买的丝瓜放了几天都蔫巴了，必须赶紧吃了，再不吃就没法吃了。拿了原浆的扇贝丁来做汤，据说可以鲜掉眉毛哦。”食材明细主料丝瓜（适量）扇贝丁（400g）辅料食用油（半匙）纯净水（适量）调料食盐（2g）葱姜（小许）鸡精（1g）胡椒粉（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲜贝汤的做法步骤1、取鲜贝...
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![大头宝鱼丸汤的做法 - 大头宝鱼丸汤怎么做]( "大头宝鱼丸汤的做法 - 大头宝鱼丸汤怎么做")
- “夏天难得遇到新鲜的大头宝，这个鱼肉质鲜嫩，美味无比。店家还有机器可以帮忙去骨头和鱼刺，太棒了，回家省时间，马上可以吃上美味的鱼丸汤了。”食材明细主料菠菜（500g）大头宝鱼肉（500g）辅料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大头宝鱼丸汤的做法步骤...
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![宝贝的饭的做法 宝贝的brunch 宝贝的饭怎么做]( "宝贝的饭的做法 宝贝的brunch 宝贝的饭怎么做")
- “当暑假遇上周末，允许宝贝睡个懒觉，所以早餐和午餐就一起吃咯👧……这就是宝贝的brunch，所以分量比早餐多一点。”食材明细主料面包（一块）芝士（一块）迷你番茄（四个）白蘑菇（四个）蜜糖肠（四条）鸡蛋（两个）辅料xo酱（少量）黑胡椒（少量）牛油（少量）鸡粉（少量）盐（少量）糖（少量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![汕头牛肉丸清汤如何做好吃又美味]( "汕头牛肉丸清汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料潮汕手打牛肉丸：10粒辅料圆白萝卜：1-2个具体步骤1.煮汤前先解冻牛肉丸两个人吃就取出6-7粒，三口之家吃煮10粒牛肉丸。汤锅煮上一锅水，先把蒜细细切了片，油里一煸，香气起来了就可以，把蒜片扔热水里一起炖。然...
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![潮汕炸菜头丸的做法 潮音潮人：潮汕炸菜头丸 潮汕炸菜头丸怎么做]( "潮汕炸菜头丸的做法 潮音潮人：潮汕炸菜头丸 潮汕炸菜头丸怎么做")
- “菜头丸，是一道广东粤东地区的特色小吃，“菜头丸”外表晶莹剔透，极富弹性和嚼劲，味道也清甜甘香，有祛火除痰，消食开胃的功效。菜头丸用煎炒而成，在现在的潮汕地区的早点、油炸摊都有售卖、是逢年过节家家必备的食品。今天小编就来教你做这道地道的潮汕小吃吧：潮汕炸菜头丸”食材...
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![白贝丝瓜汤的做法 - 白贝丝瓜汤怎么做]( "白贝丝瓜汤的做法 - 白贝丝瓜汤怎么做")
- “这个纯粹是我们广东的特色”食材明细主料白贝（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白贝丝瓜汤的做法步骤1、把白贝泡在水里半小时（去沙）2、准备好姜，蒜，把丝瓜切好3、先把姜，蒜爆香，把白贝放进去炒，大火，待白贝完全打开，撒上一点盐（入味），再炒一会4...
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![汕头白玉干贝的做法 潮音潮人：汕头白玉干贝 汕头白玉干贝怎么做]( "汕头白玉干贝的做法 潮音潮人：汕头白玉干贝 汕头白玉干贝怎么做")
- “干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成的，呈短圆柱状，浅黄色，体侧有柱筋，是我国著名的海产“八珍”之一，是名贵的水产食品。古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。...
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![牛肉丸鲜贝炒饭的做法 - 牛肉丸鲜贝炒饭怎么做]( "牛肉丸鲜贝炒饭的做法 - 牛肉丸鲜贝炒饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉丸（适量）鲜贝（适量）米饭（适量）猪肉饼（适量）辅料洋葱（适量）韭菜（适量）胡萝卜（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸鲜贝炒饭的做法步骤1、米饭。2、洋葱切丁。3、牛肉丸切丁。4、鲜贝泡水洗净。5、锅子烧热放入胡萝卜肉丁。6、放入牛肉丁。7、放入...
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![大头宝鱼丸子汤的做法 - 大头宝鱼丸子汤怎么做]( "大头宝鱼丸子汤的做法 - 大头宝鱼丸子汤怎么做")
- “营养与鲜美的结合，体会海洋馈赠给我们的美味。”食材明细主料大头宝鱼（适量）辅料肥肉（适量）葱沫（适量）姜末（适量）香菜末（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）配料十三香（适量）醋（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）香油（适量）油（适量）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大头宝鱼丸子汤的做法步骤1、大头宝鱼去...
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![白贝丝瓜汤的做法 炎炎夏日的快手汤----白贝丝瓜汤 白贝丝瓜汤怎么做]( "白贝丝瓜汤的做法 炎炎夏日的快手汤----白贝丝瓜汤 白贝丝瓜汤怎么做")
- “白贝有清热;利尿明目退翳之功效。主水气浮种;淋痛尿血;小便不通;眼生翳障;鼻渊脓血;下疳阴疮。丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。炎炎夏日，用丝瓜滚白贝汤，汤有海鲜的鲜味，也有丝瓜的鲜甜味，而且汤渣可以全部扫进肚里，一点都不浪费。”食材明细主料白贝（一斤）丝瓜（1根）...
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![丝瓜干贝汤的做法 - 丝瓜干贝汤怎么做]( "丝瓜干贝汤的做法 - 丝瓜干贝汤怎么做")
- “丝瓜是南北常见的瓜类蔬菜，尽管品种不一样，但营养价值不相上下，其含有适量的蛋白质和脂肪，还有大量的钙、铁和多种维生素。因为其含水量较多，因此在某些地方又被称为“水瓜”。丝瓜口感鲜嫩，外皮翠绿，内心洁白，因为口感鲜嫩及烹饪时间短，口感清香而广受欢迎。立秋后，多吃丝瓜，清新...
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![潮汕牛肉丸汤的做法 简单三步骤做出美味潮汕牛肉丸汤 潮汕牛肉丸汤怎么做]( "潮汕牛肉丸汤的做法 简单三步骤做出美味潮汕牛肉丸汤 潮汕牛肉丸汤怎么做")
- “牛肉丸是我们潮汕特有的美食之一，从所周知吃火锅必不可少的就是牛肉丸，那么除了打火锅吃牛肉丸以外煮汤也是非常好吃的，今天就分享我们自己家开店做的牛肉丸来做一款潮汕紫菜牛肉丸汤教程。”食材明细主料潮汕牛肉丸（8个）辅料紫菜（半片）芹菜（1根）炸蒜头（适量）调料食用油（1勺）盐（5g）蒜...
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