![绰拌莲菜的做法 - 绰拌莲菜怎么做]( "绰拌莲菜的做法 - 绰拌莲菜怎么做")
- “蒜香浓郁，莲菜脆嫩，下酒小菜。”食材明细主料莲菜（一截）小米椒（适量）辅料花生油（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）姜粒（适量）蒜蓉（适量）白醋（适量）鸡精（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绰拌莲菜的做法步骤1、藕尖一段。2、切薄片泡凉水中。3、花椒，姜糕，干红辣椒。4、蒜蓉，适量水...
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![小米椒蒜泥拌莲菜的做法 - 小米椒蒜泥拌莲菜怎么做]( "小米椒蒜泥拌莲菜的做法 - 小米椒蒜泥拌莲菜怎么做")
- “莲菜清脆，酸辣爽口。”食材明细主料莲菜（适量）辅料小米椒（一个）调料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜泥拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮，切薄片，清水洗一下。2、放开水中焯一下捞出。3、捞入清水中投凉。4、蒜捣成泥。5、适量盐，生...
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![凉拌黄花菜莲藕的做法 - 凉拌黄花菜莲藕怎么做]( "凉拌黄花菜莲藕的做法 - 凉拌黄花菜莲藕怎么做")
- “自家的黄花菜哦，不知怎么样，大家多提提意见”食材明细主料黄花菜（50g）辅料藕（40g）配料食用油（适量）蒜（适量）尖椒（适量）白醋（适量）酱油（适量）香油（适量）精盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄花菜莲藕的做法步骤1、黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排...
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![绰拌茄丝的做法 - 绰拌茄丝怎么做]( "绰拌茄丝的做法 - 绰拌茄丝怎么做")
- “茄丝清透利口，香软不腻。”食材明细主料茄子（大半个）辅料香菜（适量）姜（适量）小米椒丝（适量）盐（适量）香油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绰拌茄丝的做法步骤1、茄子大半个。2、茄子去皮切丝。3、开水绰熟。4、捞出控水。5、姜蒜，小米椒丝，香菜段放小碗...
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![红油蒜泥拌莲菜的做法 - 红油蒜泥拌莲菜怎么做]( "红油蒜泥拌莲菜的做法 - 红油蒜泥拌莲菜怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料莲菜（适量）调料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）饮油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油蒜泥拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮切薄片，清水洗一下。2、适量水烧开，莲菜放入，焯一下捞出。3、过凉水。4、莲菜放大碗里。5、适量蒜捣成泥。6、盐...
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![绰拌四素的做法 - 绰拌四素怎么做]( "绰拌四素的做法 - 绰拌四素怎么做")
- “蒜香浓郁，爽口。”食材明细主料菠菜（适量）海带（适量）粉条（适量）黄豆芽（适量）辅料盐（适量）蒜泥（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）蒜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绰拌四素的做法步骤1、菠菜洗净切三指段，绰水捞出。2、海带泡发绰水捞出。3...
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![绰炒面条菜的做法 - 绰炒面条菜怎么做]( "绰炒面条菜的做法 - 绰炒面条菜怎么做")
- “麻辣咸鲜。”食材明细主料面条菜（适量）红椒（适量）辅料花生油（适量）香葱（适量）姜末（适量）泡椒（适量）麻椒粉（适量）蚝油（一勺）生抽（半勺）盐（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绰炒面条菜的做法步骤1、新鲜面条菜择洗净，绰一下水。2、香葱段，泡椒段，姜末，红椒切块。3、锅内适量油烧热。4、香葱...
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![拌莲藕的做法 【开封】春节佐餐小菜－拌莲藕 拌莲藕怎么做]( "拌莲藕的做法 【开封】春节佐餐小菜－拌莲藕 拌莲藕怎么做")
- “春节，那能不来个凉拌莲藕，很受欢迎的一款佐餐小菜”食材明细主料莲藕（一段）姜（适量）葱（适量）辅料香醋（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拌莲藕的做法步骤1、莲藕去皮，清洗干净2、为防止氧化，先泡到水里3、切片，焯熟，过冷水备用4、葱切丝、姜切碎放入，加...
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![凉拌莲花菜的做法 - 凉拌莲花菜怎么做]( "凉拌莲花菜的做法 - 凉拌莲花菜怎么做")
- “莲花菜又名包菜、甘蓝菜，是一种产量非常高的经济型蔬菜，因价格低廉而深受消费者喜爱。莲花菜吃法多样，以炒食居多，北方居民在秋冬季节多以此腌渍酸菜，成品质地较脆，酸香味美，配以烧肉、粉条烩制的烩菜也非常的美味。在此，奉献给你的是一道凉拌莲花菜。”食材明细主料莲花菜（300...
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![莲藕拌圆白菜的做法 - 莲藕拌圆白菜怎么做]( "莲藕拌圆白菜的做法 - 莲藕拌圆白菜怎么做")
- 食材明细主料莲藕（225克）圆白菜（240克）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕拌圆白菜的做法步骤1、食材：莲藕、圆白菜（已清洗）2、将莲藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片。4、随后，将已清洗好的圆白菜和切好的莲藕依...
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![乡镇开汉堡店要多少钱 - 10万元绰绰有余！]( "乡镇开汉堡店要多少钱 - 10万元绰绰有余！")
- 大家都知道，汉堡在我们日常生活中非常常见，并且口味好，深受大众的喜爱，在市场上销量是十分，汉堡店在全国各地也都是遍地开花，诸如在乡镇地区也能见到它的身影。不少意向投资者觉得在乡镇开汉堡店很有潜力，纷纷咨询乡镇开汉堡店要多少钱?今天小编就为大家介绍一下。乡镇开汉堡店...
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![木耳拌莲菜的做法 - 木耳拌莲菜怎么做]( "木耳拌莲菜的做法 - 木耳拌莲菜怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料木耳（适量）莲藕（一节）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）小米椒（一个）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌莲菜的做法步骤1、莲藕去皮洗净。2、切薄片。3、开水中焯十几秒。4、凉水中投凉。5、焯过水的木耳适量。6、莲藕，木耳放碗里。7、适量盐，...
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![拌莲藕的做法 - 拌莲藕怎么做]( "拌莲藕的做法 - 拌莲藕怎么做")
- “#凉拌菜#，“花下藕”，是指农历六、七月荷花盛开的时候，莲花池内荷花之下所结的白皙玉润的嫩藕。此时的藕，脆嫩无渣，含淀粉少，是藕在一年之中食用最佳的一个时令。”食材明细主料莲藕（一节）霍香叶（适量）姜（适量）辅料白醋（适量）盐（少许）糖（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![拌莲菜的做法 - 拌莲菜怎么做]( "拌莲菜的做法 - 拌莲菜怎么做")
- 食材明细主料莲菜（1根）胡萝卜（适量）生姜（适量）辅料辣椒（少许）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）白醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮切片洗净淀粉，胡萝卜雕花切片，用开水焯熟后放入冷水2、生姜切末，加入辣椒圈，盐，糖后泼油，趁油热加入白醋和鸡精3、将调料搅匀绊...
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![凉拌穿心莲的做法 #春食野菜香#凉拌穿心莲 凉拌穿心莲怎么做]( "凉拌穿心莲的做法 #春食野菜香#凉拌穿心莲 凉拌穿心莲怎么做")
- “估计穿心莲好多朋友没吃过，宝妈在这里大概说一下，这个穿心莲是我国传统中药的一种，新鲜的穿心莲也可以作为一种蔬菜来食用，主产于福建、广东，华中、华北、西北等地也有引种。穿心莲的功效：清热解毒、凉血、消肿、燥湿、抗菌消炎。所以春天吃可以预防感冒、去火，夏天食祛湿，非常...
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![炝拌糖醋莲菜的做法 - 炝拌糖醋莲菜怎么做]( "炝拌糖醋莲菜的做法 - 炝拌糖醋莲菜怎么做")
- “爽口又爽心，下酒又下饭，简单美味家常菜。”食材明细主料莲菜（一节）辅料姜（少许）红辣椒（少许）香菜（一棵）调料花生油（少许）盐（少许）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌糖醋莲菜的做法步骤1、莲菜洗净去皮。2、切薄片。3、水开后，倒入莲菜，一分钟左右即可，捞出过凉水，再...
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![莲藕拌香菜的做法 - 莲藕拌香菜怎么做]( "莲藕拌香菜的做法 - 莲藕拌香菜怎么做")
- “这道菜以莲藕、香菜为食材，将莲藕焯水，加简单的调料拌制，虽然简单，但菜品非常不错。莲藕的清香爽脆与香菜独特的清香口感与味道让人食欲大增。菜品营养丰富，还有着清热凉血，健脾止泻，促进消化，开胃健中等功效。”食材明细主料莲藕（250g）香菜（50g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（...
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![焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做]( "焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做")
- “微辣，咸鲜，下饭。”食材明细主料茼蒿（适量）小米椒（适量）虾皮（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焯拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切三指段。2、开水绰八成熟，捞出控水，盛入容器。3、姜蒜，小米椒，虾皮，花椒。4、锅内适量油烧热，姜...
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![炝拌莲花菜的做法 - 炝拌莲花菜怎么做]( "炝拌莲花菜的做法 - 炝拌莲花菜怎么做")
- 食材明细主料莲花菜（一个）米椒（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）胡麻油（适量）辣面（适量）香油（少量）味精（少量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌莲花菜的做法步骤1、洗好所有的食材。2、莲花菜切丝装盆子，加米椒，辣面。3、锅里面倒胡麻油烧热炝一下米椒。4、加盐，醋，生抽，香油，味...
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![木耳拌莲藕的做法 【爽口凉菜】木耳拌莲藕 木耳拌莲藕怎么做]( "木耳拌莲藕的做法 【爽口凉菜】木耳拌莲藕 木耳拌莲藕怎么做")
- “莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。莲藕堪称男女老...
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![莲藕西兰花小拌菜的做法 - 莲藕西兰花小拌菜怎么做]( "莲藕西兰花小拌菜的做法 - 莲藕西兰花小拌菜怎么做")
- “简简单单的小拌菜，也能吃出春天的感觉……”食材明细主料莲藕（一节）红萝卜（一段）西兰花（适量）葱（适量）蒜（适量）干红椒（适量）姜（适量）辅料盐（适量）油（适量）白醋（适量）糖（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕西兰花小拌菜的做法步骤1、莲藕去皮切片，冲去淀粉浸泡水中2、所需配料准...
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![莲菜拌木耳的做法 - 莲菜拌木耳怎么做]( "莲菜拌木耳的做法 - 莲菜拌木耳怎么做")
- “香脆爽口开胃，简单美味快手菜。”食材明细主料莲菜（一节）木耳（适量）辅料红辣椒（两个）调料食用油（少许）盐（少许）醋（少许）白糖（少许）鸡精（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲菜拌木耳的做法步骤1、莲菜洗净，削皮切片，淖一下，捞出，倒入凉水中。2、捞出，控干水分。3、泡发好的木耳，淖一下，捞...
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![生拌莲花菜胡萝卜丝的做法 - 生拌莲花菜胡萝卜丝怎么做]( "生拌莲花菜胡萝卜丝的做法 - 生拌莲花菜胡萝卜丝怎么做")
- “夏日爽口小菜。”食材明细主料莲花白（200g）辅料胡萝卜（50g）小米椒（2个）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生拌莲花菜胡萝卜丝的做法步骤1、将莲花菜、胡萝卜切丝放入盘中。2、放适量盐。3、少许白糖。4、少许味精。5、...
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![西兰花绰水怎么做]( "西兰花绰水怎么做")
- 西兰花对于我们都是有很多的作用的，而且也有很高的营养价值，对于我们的身体健康也是特别的好的，那么你知道西兰花绰水怎么做?具体的做法是什么呢？对于我们人体有什么样的好处呢？那么今天就来了解一下西兰花绰水怎么做以及具体做法是什么。一、怎么让西兰花绰水在做西兰花之前，...
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![凉拌莲菜的做法 - 凉拌莲菜怎么做]( "凉拌莲菜的做法 - 凉拌莲菜怎么做")
- “酸甜可口开胃快手菜。”食材明细主料莲菜（一节）辅料葱（少许）香菜（少许）红辣椒（少许）调料食用油（少许）盐（少许）白醋（少许）白糖（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莲菜的做法步骤1、莲菜洗净去皮。2、切薄片，大约3毫米。3、水开后，倒入莲菜，一分钟左右即可，捞出过凉水，再捞出沥干水分...
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