![口蘑炒蒜苔的做法 - 口蘑炒蒜苔怎么做]( "口蘑炒蒜苔的做法 - 口蘑炒蒜苔怎么做")
- “口蘑炒蒜苔，一款清新菜品，口感非常不错，家常小菜，低脂健康！”食材明细主料蒜苔（适量）口蘑（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑炒蒜苔的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、口蘑洗净切片。3、蒜苔切段。4、锅中入油烧热倒入葱炒香，放入口蘑翻...
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![蒜苔炒广式腊肠的做法 蒜苔炒广式腊肠 - 鲜甜可口 蒜苔炒广式腊肠怎么做]( "蒜苔炒广式腊肠的做法 蒜苔炒广式腊肠 - 鲜甜可口 蒜苔炒广式腊肠怎么做")
- “吃蒜苔有很多好处，如杀菌，通便，降脂，防癌，简直就是妈妈嘴里说的万能菜。在疫情当前的大环境下，可以内外兼修多杀菌，好处多多啊。还有很多人在家里久坐不动，难免便秘，蒜苔帮你疏通一下。”食材明细主料蒜苔（300g）广式腊肠（3根）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒广式腊肠的做法...
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![蒜苔炒蛋的做法 蒜苔炒蛋 - 蒜苔不生鸡蛋不老技巧 蒜苔炒蛋怎么做]( "蒜苔炒蛋的做法 蒜苔炒蛋 - 蒜苔不生鸡蛋不老技巧 蒜苔炒蛋怎么做")
- “你做的蒜苔鸡蛋是不是不是蒜苔没熟就是鸡蛋太老？没关系，交给你个小技巧，做饭不困难～”食材明细主料蒜苔（1把）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）橄榄油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备一把蒜苔，三个鸡蛋。2、将蒜苔剪去蒜苔头。3、切掉蒜苔尾。4、打三个鸡...
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![蒜苔蘑菇炒肉片的做法 - 蒜苔蘑菇炒肉片怎么做]( "蒜苔蘑菇炒肉片的做法 - 蒜苔蘑菇炒肉片怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（150g）鲜蘑菇（5个）梅花肉（120g）调料盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔蘑菇炒肉片的做法步骤1、蒜苔蘑菇。2、先洗干净后蒜苔切成段，蘑菇切片。3、准备梅花肉。4、用油、酱油、淀粉拌匀。5、起锅热油，放肉片下锅炒。6、倒入蒜苔...
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![青蒜鸡蛋炒口蘑的做法 - 青蒜鸡蛋炒口蘑怎么做]( "青蒜鸡蛋炒口蘑的做法 - 青蒜鸡蛋炒口蘑怎么做")
- “年菜是不是都得大鱼大肉呢，答案肯定不是哦。在我家里，时蔬菜在年菜中还是占有很多在优式哦。送上今天的这一款鸡蛋口蘑小炒，它的可塑性也是十分的强，喜欢辣的就加点辣椒哦。送上先，喜欢的朋友可以参考一下哦。”食材明细主料鸡蛋（2个）口蘑（250克）辅料青蒜（适量）橄榄油（适量）细盐（适量...
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![蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料五花肉（适量）生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、五花肉切片。3、油烧热下入五花肉翻炒，加生抽、花椒粉。4、下入蒜苔炒，加盐。5、成品。...
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![蒜苔炒猪肝的做法 【蒜苔炒猪肝】 蒜苔炒猪肝怎么做]( "蒜苔炒猪肝的做法 【蒜苔炒猪肝】 蒜苔炒猪肝怎么做")
- “猪肝味甘、苦；性温；归肝经。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。”食材明细主料猪肝（适量）蒜苔（适量）蒜片（适量）姜（2片）辅料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）生粉（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒猪肝的做法步...
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![美味的蒜苔炒口蘑如何做好吃又美味]( "美味的蒜苔炒口蘑如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟蒜苔炒口蘑制作简单，美味又可口，所需要的食材主要为口蘑、蒜苔、猪肉。口蘑作为菌类的一种，口感清脆爽滑，而且还散发淡淡清香，猪肉选自新鲜的猪肉，不仅肉质鲜嫩而且美味营养，搭配上口蘑以及蒜苔经过高温的处理，三种...
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![蒜香炒口蘑的做法 - 蒜香炒口蘑怎么做]( "蒜香炒口蘑的做法 - 蒜香炒口蘑怎么做")
- 食材明细主料口蘑（1盒）独头蒜（2个）辅料植物油（2勺）小葱（3根）调料蚝油（1勺）盐（1/4匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香炒口蘑的做法步骤1、锅中加入1勺植物油，放入口蘑片翻炒1分钟，盛出备用。2、锅中再放入1勺植物油，放入蒜末炒香。3、放入口蘑翻炒均匀。4、加入蚝油和盐，放入葱段大...
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![腊味蒜苔炒蘑菇的做法 腊味蒜苔炒蘑菇 - ♥硬汉蒜苔～2 腊味蒜苔炒蘑菇怎么做]( "腊味蒜苔炒蘑菇的做法 腊味蒜苔炒蘑菇 - ♥硬汉蒜苔～2 腊味蒜苔炒蘑菇怎么做")
- “拌炒腊味的第一候选人，绝对非蒜苔莫属。相较于(Leek︰蒜苗、青蒜)，蒜苔口感好纤维细外型优…饱满结实、甜度香气尤其绝妙。”食材明细主料蒜苔（200g）腊肉（1小块）蘑菇（100g）大蒜（2粒）辅料酱油（1大匙）料酒（1大匙）盐（少许）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊味蒜苔炒蘑菇的做法步...
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![蘑菇蒜苔炒肉片的做法 - 蘑菇蒜苔炒肉片怎么做]( "蘑菇蒜苔炒肉片的做法 - 蘑菇蒜苔炒肉片怎么做")
- “家常小炒。”食材明细主料瘦肉（150g）辅料蘑菇（150g）蒜苔（50g）青椒（1个）调料盐（适量）葱花（少许）蒜片（少许）小米椒（2个）野山椒（4个）五香粉（少许）老抽（3g）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇蒜苔炒肉片的做法步骤1、瘦肉剔去筋膜，切成薄片。2、葱、蒜改刀，野山椒、小米椒切圈。3、蘑菇...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料蒜心（适量）牛肉（适量）辅料生抽（适量）嫩肉粉（适量）生姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用嫩肉粉腌制，放一点点生抽抓匀。生姜和辣椒切丝2、热油爆香辣椒姜丝3、倒入牛肉小火翻炒4、牛肉炒变色后倒入蒜心，加点水用...
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![炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做]( "炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做")
- “中医药大学周俭教师引见，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热，细菌容易繁衍，吃点蒜苔，能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸（200g）鱿鱼丸（10颗）辅料洋葱末（适量）配料盐（3g）鸡精（3g）绵白糖（3g）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![口蘑蒜苔炒肉的做法 - 口蘑蒜苔炒肉怎么做]( "口蘑蒜苔炒肉的做法 - 口蘑蒜苔炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）口蘑（适量）蒜苔（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）干淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑蒜苔炒肉的做法步骤1、肉切丝，放酱油，干淀粉抓匀。2、口蘑切片，用开水烫一下，备用。3、蒜苔切段备用。4、切葱花，姜丝，蒜片备用。由于家里没姜了，只切...
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- 食材明细主料蒜苔（300）加蛋（1）辅料盐油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
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![蒜烧口蘑的做法 - 蒜烧口蘑怎么做]( "蒜烧口蘑的做法 - 蒜烧口蘑怎么做")
- 食材明细主料口蘑（400克）大蒜（3头）葱花（适量）调料汁：生抽（1勺）老抽（半勺）蚝油（1勺）玉米淀粉（1勺）清水（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜烧口蘑的做法步骤1、准备食材：鲜口蘑，大蒜头。2、口蘑洗净后切片。3、大蒜去皮后也切片。4、调一个料汁：碗中加入生抽、老抽、蚝油、淀粉和清水搅拌...
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![蒜苗炒口蘑的做法 - 蒜苗炒口蘑怎么做]( "蒜苗炒口蘑的做法 - 蒜苗炒口蘑怎么做")
- “买了蒜苗，想炒肉丝来着。以为家里还有肉，到家一看，冰箱里没肉了，怎么办呢？一看还有蘑菇，就草草地将这两样放一块炒了，谁知这样乱配出来的菜炒出来味道还不错呢！”食材明细主料蒜苗（适量）口蘑（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒口蘑的做法...
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![蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法 - 蒜苔炒肉蘑菇里脊肉怎么做]( "蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法 - 蒜苔炒肉蘑菇里脊肉怎么做")
- “老少皆宜的美食”食材明细主料里脊肉（200g）蒜苔（200g）平菇（200g）辅料老抽（10ml）料酒（5ml）盐（5g）鸡精（3g）葱段（一根）生姜（一块）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法步骤1、葱切段姜切片2、老抽、料酒、花椒、盐，腌制里脊肉五分钟，热锅凉油，小火煎半熟，放姜葱大火爆香3、...
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![蒜蓉焗口蘑的做法 - 蒜蓉焗口蘑怎么做]( "蒜蓉焗口蘑的做法 - 蒜蓉焗口蘑怎么做")
- 食材明细主料口蘑（1盒）辅料欧芹（少许）黄油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡汤（适量（或鸡汤块））咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉焗口蘑的做法步骤1、蒜压成蓉，蘑菇洗净去根，其它材料备用2、黄油锅中融化，烤箱预热200度3、蘑菇放油中两面煎制金黄4、添入鸡汤烧开加入盐和现磨胡椒粉5、煮...
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![红蘑蒜苔的做法 红蘑 - 蒜苔 红蘑蒜苔怎么做]( "红蘑蒜苔的做法 红蘑 - 蒜苔 红蘑蒜苔怎么做")
- 食材明细主料红蘑（适量）蒜苔（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）酱油（适量）味精（适量）植物油（适量）料酒（适量）盐（适量）十三香（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红蘑蒜苔的做法步骤1、泡发好的红蘑洗净，用水焯烫2、蒜苔洗净切成2厘米的段3、五花肉切片，葱蒜切片4、锅放油，5层热放肉片炒5...
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![简单的蒜苔炒口蘑如何做好吃又美味]( "简单的蒜苔炒口蘑如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜薹是我很喜欢吃的蔬菜之一，因为我觉得蒜薹不仅洗起来方便，而且做起来也很简单。蒜薹我经常会用来炒肉，因为这个菜炒素菜真心不太好吃，这个菜比较吸油，油少了不好吃，所以必须用肉来炒；今天教大家做个简单的蒜苔...
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![炒蒜苔的做法 - 炒蒜苔怎么做]( "炒蒜苔的做法 - 炒蒜苔怎么做")
- “蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分。蒜薹外皮含有丰富的纤维素。蒜薹含有大蒜素、和辣素。蒜薹可以清肠利便刺激大肠排便、调治便秘。”食材明细主料蒜苔（300克）里脊肉（60克）胡萝卜（1根）大葱（适量）香菇（4个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐...
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![家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做")
- “现在4月份中旬蒜薹刚下来特别好吃，特别嫩，而且有点甜。”食材明细主料蒜薹（1斤（蒜台））玉米肠（2根）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（一点点）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、蒜薹我这里5块钱一斤。我买了6块钱的。这个玉米肠是熟食店里买的，没什...
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![蒜香口蘑炒鸡丁的做法 - 蒜香口蘑炒鸡丁怎么做]( "蒜香口蘑炒鸡丁的做法 - 蒜香口蘑炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料口蘑（350g）鸡胸肉（200g）大蒜（适量）辅料葱花（适量）小米辣（适量）调料料酒（10ml）淀粉（适量）食用油（适量）生抽（2匙）老抽（1匙）蚝油（1匙）鸡精（1g）盐（1g）白胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香口蘑炒鸡丁的做法步骤1、口蘑洗净，切成小朵。2、准备葱蒜小米辣。3、鸡胸肉切丁，用适量淀...
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![自制蘑菇炒蒜苔如何做好吃又美味]( "自制蘑菇炒蒜苔如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蘑菇炒蒜苔是属于炒菜的一种，非常不错的选择，这款蘑菇的制作方式比较简单，只是需要在制作的时候放入水里浸泡一会就好了，这款美食可以经常吃的一款美食，和蒜薹搭配起来作为主菜也是非常不错的选择哟，喜欢吃的人...
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