![莲藕小米米糊的做法 - 莲藕小米米糊怎么做]( "莲藕小米米糊的做法 - 莲藕小米米糊怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一小节）小米（50ml）辅料水（适量）白糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕小米米糊的做法步骤1、莲藕去皮洗净2、切成小丁3、小米清洗干净4、莲藕和小米放入豆浆机加入适量水和白糖5、选择米糊键6、成品...
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![莲子南瓜红枣小米糊的做法 - 莲子南瓜红枣小米糊怎么做]( "莲子南瓜红枣小米糊的做法 - 莲子南瓜红枣小米糊怎么做")
- “适合秋季喝的米糊。”食材明细主料莲子（适量）南瓜（适量）红枣（两颗）小米（适量）调料纯净水（700毫升）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子南瓜红枣小米糊的做法步骤1、准备好食材:如图所示，红枣去核。2、将食材清洗干净放入破壁机里添加700毫升的水。3、启动米糊键默认30分钟完成...
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![莲藕糊的做法 - 莲藕糊怎么做]( "莲藕糊的做法 - 莲藕糊怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一根）冰糖（20克）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕糊的做法步骤1、莲藕去皮切块。2、冰糖准备一点待用。3、将莲藕，冰糖倒入豆浆机，按五谷浆档，36分钟。4、装入碗中，成品图。5、早餐喝一碗，味道美美的，安排起来！...
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![黑米糯米莲藕的做法 - 黑米糯米莲藕怎么做]( "黑米糯米莲藕的做法 - 黑米糯米莲藕怎么做")
- “喜欢吃藕，炖汤，凉拌，清炒，都很好吃，糯米莲藕是甜甜的，不一样的口感，也很不错，想着黑米可以上色，就加了点黑米，也不容易腻，没有红枣，不然加点红枣味道会更好。”食材明细主料莲藕（一节）黑米（适量）糯米（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑米糯米莲藕的做法步骤1、黑米和...
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![糯米莲藕的做法 【糯米莲藕】 糯米莲藕怎么做]( "糯米莲藕的做法 【糯米莲藕】 糯米莲藕怎么做")
- “比菜很适合大众口味，尤其是孩子和女士们，香甜可口，回味无穷！”食材明细主料莲藕（2斤）糯米（三两）辅料冰糖（十五块）白糖（半两）姜片（五片）八角（四个）红糖（一两）甜味（口味）煨（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糯米莲藕的做法步骤1、新鲜的莲藕去皮，两头切来，把莲藕里面洗净！2、糯米冷水淘净，再换净水泡一个小...
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![莲藕蛋糊的做法 宝宝辅食之莲藕蛋糊 莲藕蛋糊怎么做]( "莲藕蛋糊的做法 宝宝辅食之莲藕蛋糊 莲藕蛋糊怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）辅料鸡蛋（一个）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕蛋糊的做法步骤1、莲藕去皮洗净切条放原汁机摇成汁2、这是摇好莲藕汁3、莲藕汁直接倒锅里煮开4、鸡蛋打散倒入锅里搅拌均匀5、出锅装碗...
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![莲藕花生米糊的做法 - 莲藕花生米糊怎么做]( "莲藕花生米糊的做法 - 莲藕花生米糊怎么做")
- 食材明细主料藕（1节）辅料花生豆（三分之二杯）大米（三分之一杯）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕花生米糊的做法步骤1、花生豆提前泡1晚上，大米淘洗干净，藕去皮切丁。2、把食材放破壁机里。3、加水至最高水位线下，启动米糊功能。4、程序结束即可。5、成品图。小窍门可依自己喜...
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![莲藕小米糊的做法 - 莲藕小米糊怎么做]( "莲藕小米糊的做法 - 莲藕小米糊怎么做")
- “莲藕小米糊，一款早餐粥品，细腻润滑，清新美味，营养丰富，早餐来一碗，暖心养胃！”食材明细主料小米（适量）莲藕（一节）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕小米糊的做法步骤1、泡发小米，莲藕准备就绪。2、莲藕改刀成末。3、小米入豆浆机中。4、放入莲藕末。5、加适量的水...
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![莲藕小米粥的做法 - 莲藕小米粥怎么做]( "莲藕小米粥的做法 - 莲藕小米粥怎么做")
- “喜欢营养丰富，功效很多的小米，经常用小米煮粥喝。这次，给小米找了搭配，将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富，食疗功效很多的利好食材，与小米搭配煲粥，粥既好喝，也养生。再加些黑枸杞，营养供给全面。”食材明细主料莲藕（80g）小米（80g）辅料黑枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时...
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![墨米莲藕的做法 - 墨米莲藕怎么做]( "墨米莲藕的做法 - 墨米莲藕怎么做")
- “好吃有秘诀，看这里，下次做一定特别棒！很爱吃糯米莲藕，开始做的时候老是做不好，没有买来的好吃，口感不好，味道不浓，种种的不好。后来慢慢摸索才找到诀窍。要想糯米莲藕好吃，还真是要注意这几点。一是甜度要够，也就是说加糖的量要够多。二是煮的时间要够，时间够了口感才会糯，才会好吃...
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![莲薏黑米糊的做法 - 莲薏黑米糊怎么做]( "莲薏黑米糊的做法 - 莲薏黑米糊怎么做")
- “无米之炊。原本想来个大米糊，打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了？白的没有，只好来黑的了，还好有黑米。莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，遗精带下，老人久泻，久痢等症。此糊具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚...
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![红糖莲藕小米粥的做法 - 红糖莲藕小米粥怎么做]( "红糖莲藕小米粥的做法 - 红糖莲藕小米粥怎么做")
- “甜香。红糖和莲藕都有补气养血的功效。”食材明细主料小米（适量）莲藕（适量）辅料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖莲藕小米粥的做法步骤1、莲藕去皮洗一下，切小丁。2、古法红糖备用。3、小米适量。4、锅里适量水烧开，小米倒入。5、莲藕也放进去。6、中小火熬25分...
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![莲子燕麦小米糊的做法 - 莲子燕麦小米糊怎么做]( "莲子燕麦小米糊的做法 - 莲子燕麦小米糊怎么做")
- “香甜细腻，爽滑。莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙”食材明细主料燕麦（2把）小米（2把）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子燕麦小米糊的做法步骤1、头天晚上泡好的莲子。2、适量冰糖。3、小米2小把。4、...
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![糯米小米糊的做法 - 糯米小米糊怎么做]( "糯米小米糊的做法 - 糯米小米糊怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）小米（适量）调料白糖（30克）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）糯米小米糊的做法步骤1、准备糯米，小米，白糖。2、将糯米小米倒入料理机洗干净，然后一次性加入足够清水。3、按五谷浆档，36分钟完成。4、倒入碗中，成品图。5、成品，早餐安排起来。6、成品图来...
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![莲薏枣米糊的做法 - 莲薏枣米糊怎么做]( "莲薏枣米糊的做法 - 莲薏枣米糊怎么做")
- “薏米是一种很好的抗衰益寿食品，其中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇，可以预防钙磷代谢紊乱，以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的尼克酸等营养素，是预防老年性痴呆的重要物质。薏米红枣黑米莲子，四者共用，具有健脾，养胃，利...
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![糯米莲藕的做法 - 糯米莲藕怎么做]( "糯米莲藕的做法 - 糯米莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（3个）辅料糯米（250g）调料红枣（30g）花生（30g）龙眼肉（50g）冰糖（30g）红糖（30g）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糯米莲藕的做法步骤1、准备莲藕3节，莲藕的两头要是有藕头的。这样的莲藕，藕孔不会有泥。2、把莲藕削皮。3、把藕头切下一小节4、将泡了2个小时的糯米装进藕孔里...
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![玉米小米糊的做法 - 玉米小米糊怎么做]( "玉米小米糊的做法 - 玉米小米糊怎么做")
- 食材明细主料玉米（一个）小米（适量）胡萝卜（一根）调料白糖（30克）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米小米糊的做法步骤1、胡萝卜去皮切块，玉米切粒备用。2、将小米入料理机洗干净。3、在倒入玉米，胡萝卜，加入白糖。4、一次性加足够的清水。5、按五谷浆档，36分钟。6、来一碗，味...
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![清蒸小米莲藕丸的做法 - 清蒸小米莲藕丸怎么做]( "清蒸小米莲藕丸的做法 - 清蒸小米莲藕丸怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）猪肉末（一两）小米（两勺子）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸小米莲藕丸的做法步骤1、猪肉切末放少许盐，油搅拌均匀腌制2分钟备用（腌肉的时间可以准备莲藕末。2、小米淘洗干备用。3、莲藕去皮切成碎末撒上盐拌均匀腌30秒用水冲洗一下...
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![黄瓜莲藕小米米糊的做法 - 黄瓜莲藕小米米糊怎么做]( "黄瓜莲藕小米米糊的做法 - 黄瓜莲藕小米米糊怎么做")
- 食材明细主料小米（30ml）黄瓜（一根）莲藕（一小节）辅料水（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜莲藕小米米糊的做法步骤1、黄瓜洗净切小块2、莲藕去皮洗净切丁3、小米用清水清洗一下4、以上全部放入豆浆机加入适量水选择米糊键5、成品...
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![小米米糊的做法 - 小米米糊怎么做]( "小米米糊的做法 - 小米米糊怎么做")
- “小米，养胃。小米米糊，可以直接吃或是放糖搅拌吃。”食材明细主料小米（90g）辅料水（1.1升）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米米糊的做法步骤1、小米90克，提前一晚浸泡水中。2、放入小米，加水至1.1升。3、按营养米糊键，开始。4、25钟后，听到快速滴滴声，等待1分钟，倒进碗中即可。...
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![小米莲藕蒸丸子的做法 - 小米莲藕蒸丸子怎么做]( "小米莲藕蒸丸子的做法 - 小米莲藕蒸丸子怎么做")
- “这道小米莲藕蒸肉丸非常适合老年人和孩子吃，主要食材是猪肉、莲藕、小米，选用新鲜的肉末，再搭配上口感清脆的莲藕，最后裹上一层养胃的小米，制作起来非常简单容易，即使是新手也很容易上手。而采用了蒸的方式，最大程度的保证肉质的鲜嫩，营养也得到最好的保留，美味与营养即可兼得，丸...
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![糯米莲藕的做法 #团圆饭#糯米莲藕 糯米莲藕怎么做]( "糯米莲藕的做法 #团圆饭#糯米莲藕 糯米莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）红枣（适量）花生（适量）糯米（适量）辅料红糖（适量）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米莲藕的做法步骤1、莲藕去皮。2、糯米提前泡四个小时。3、莲藕找到头大的那头切开一小节。大概牙签的一半就可以。4、然后往里面放入泡好的糯米。可以牙签轻轻的波动...
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![小米酿莲藕的做法 - 小米酿莲藕怎么做]( "小米酿莲藕的做法 - 小米酿莲藕怎么做")
- “最近孩子迷上了它，隔三差五就嚷着要吃，每次蒸3盘还不够！这道菜叫小米酿莲藕，淡淡的桂花清香，软软糯糯的小米，还有蜂蜜的甜蜜，甜而不腻味道好极了。春天我家经常吃，酿一酿，蒸一蒸，清香味美，老小爱吃，增强体质，促进睡眠。酿莲藕，我家从来不用糯米，都是用小米。小米比糯米营养，容易消化，软...
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![糯米小米糊糊的做法 超级简单营养好喝的糯米小米糊糊 糯米小米糊糊怎么做]( "糯米小米糊糊的做法 超级简单营养好喝的糯米小米糊糊 糯米小米糊糊怎么做")
- “好久没有喝糯米小米糊糊了，今天突然好想喝，就自己在家做了点，味道还是和以往的好喝，细腻中带着一股小米糯米独有的香味，配上刚从外面买回来的小笼包和自己配置的咸菜，美好的一天开始了。”食材明细主料糯米（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯米小米糊...
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![莲米藕丁的做法 荷塘双宝（莲米藕丁） 莲米藕丁怎么做]( "莲米藕丁的做法 荷塘双宝（莲米藕丁） 莲米藕丁怎么做")
- 食材明细主料新鲜莲子（250克）藕（1节）辅料枸杞（适量）配料糖（适量）白醋（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲米藕丁的做法步骤1、将莲蓬中莲子米剥出来，藕切成丁，再准备几颗枸杞；2、将枸杞用冷开水泡上；3、将藕丁放入盐水中焯烫；4、水开后再下入莲子米；5、将它们一起取出...
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