![咸鱼瘦肉白萝卜汤的做法 - 咸鱼瘦肉白萝卜汤怎么做]( "咸鱼瘦肉白萝卜汤的做法 - 咸鱼瘦肉白萝卜汤怎么做")
- “鱼干和瘦肉煮汤别有一番风味，特别鲜香”食材明细主料咸鱼干（适量）瘦肉（适量）白萝卜（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鱼瘦肉白萝卜汤的做法步骤1、准备食材：鱼干和瘦肉切块，白萝卜切片2、咸鱼干用水煮开，捞出来洗干净3、用水将白萝卜煮熟4、萝卜煮好后...
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![美味白萝卜干瘦肉汤如何做好吃又美味]( "美味白萝卜干瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料白萝卜干：适量瘦肉：适量辅料葱油：适量丸子：适量味精：适量盐：适量具体步骤瘦肉切片腌10分钟加入地瓜粉拌好，白萝卜干提前泡发洗净锅放水煮开放白萝卜煮20分钟在放瘦肉煮差不多在加丸子起锅前放调料和葱油...
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![菜干萝卜瘦肉汤的做法 - 菜干萝卜瘦肉汤怎么做]( "菜干萝卜瘦肉汤的做法 - 菜干萝卜瘦肉汤怎么做")
- “暑假了……每天就是给爸妈煲汤炖补品，都窝在厨房了~”食材明细主料菜干（适量）胡萝卜（1个）瘦肉（适量）冬瓜（适量）辅料陈皮（1个）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菜干萝卜瘦肉汤的做法步骤1、菜干和陈皮事先泡好。2、菜干——选白菜，用无油的热水灼熟，用线绑着拿去晒~我们家做了好多都...
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![家常白萝卜干瘦肉汤如何做好吃又美味]( "家常白萝卜干瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜干：50瘦肉：300辅料葱油：适量丸子：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉切片腌10分钟加入地瓜粉拌好，白萝卜干提前泡发洗净2.锅放水煮开放白萝卜煮20分钟在放瘦肉3.煮差不多在加丸子4.起锅前放调料和葱...
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![白萝卜排骨汤的做法 养颜瘦身的白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤怎么做]( "白萝卜排骨汤的做法 养颜瘦身的白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤怎么做")
- “秋季是人体最容易发胖的季节之一，同时也是健身减肥的良好时节。经过了满满的长夏。炎热的季节出汗较多能量消耗也大，机体以热量散发的代谢形式为主，脂肪细胞代谢比较快，整个夏季结束都会相应的瘦一些。一场秋雨一场寒，秋风秋雨酷暑全消，随着气温的下降，人们的味觉逐渐改善，食欲...
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![菱角胡萝卜瘦肉汤的做法 - 菱角胡萝卜瘦肉汤怎么做]( "菱角胡萝卜瘦肉汤的做法 - 菱角胡萝卜瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料菱角（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料红枣（适量）姜（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菱角胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、猪肉切小块，肥瘦分开。2、胡萝卜切片。3、菱角去壳泡水。4、锅子烧热放入半肥瘦肉炒香。5、放入瘦肉炒香。6、放入胡萝卜炒香。7、倒...
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![黑鱼白萝卜汤的做法 - 黑鱼白萝卜汤怎么做]( "黑鱼白萝卜汤的做法 - 黑鱼白萝卜汤怎么做")
- “白萝卜和鱼的味道很合。此汤特点和口感：汤色浓白，口味鲜香。此汤功用：黑鱼：又称乌鳢、乌鱼、蛇皮鱼。用于脾虚水肿，脚气，小便不利；气血不足，经闭，久患疮疥等。萝卜：味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。黑...
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![白萝卜鱿鱼汤的做法 - 白萝卜鱿鱼汤怎么做]( "白萝卜鱿鱼汤的做法 - 白萝卜鱿鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（两只）白萝卜（一个）胡椒粉（适量）骨头（适量）辅料盐（适量）味精（适量）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白萝卜鱿鱼汤的做法步骤1、鱿鱼提前浸泡好，去除背部紫色膜，切花刀后切小段，白萝卜去皮切滚刀块2、骨头焯水后放入锅中先煮半小时，再放入萝卜块煮至软嫩（你喜欢的软硬程度...
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![雪梨萝卜瘦肉汤的做法 - 雪梨萝卜瘦肉汤怎么做]( "雪梨萝卜瘦肉汤的做法 - 雪梨萝卜瘦肉汤怎么做")
- “雪梨萝卜瘦肉汤，滋补益膳，清热润肺，营养美味！”食材明细主料雪梨（一个）白萝卜（半个）冰糖（4颗）瘦肉（适量）大骨汤（适量）辅料枸杞（适量）姜（两片）葱（两段）香菜末（适量）盐（适量）柠檬（一薄片）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨萝卜瘦肉汤的做法步骤1、准备食材。里脊肉切小块，葱两段，姜两片，枸杞适量，香...
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![酸萝卜瘦肉汤的做法 - 酸萝卜瘦肉汤怎么做]( "酸萝卜瘦肉汤的做法 - 酸萝卜瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料酸萝卜（八片）瘦肉（二两）辅料油（适量）水（适量）酸萝卜汤汁（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸萝卜瘦肉汤的做法步骤1、从泡菜坛子取酸萝卜和汤汁2、猪肉切片3、热油翻炒瘦肉4、加入酸萝卜翻炒5、加入适量水6、倒入酸萝卜汤汁大火烧开后煮10分钟左右即可7、成品小...
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![萝卜瘦肉鱼卷汤如何做好吃又美味]( "萝卜瘦肉鱼卷汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼卷：1条萝卜：1个瘦肉：300辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.瘦肉切片加调料腌5分钟加入地瓜粉2.鱼卷3.锅放水煮开下萝卜片4.下鱼卷下瘦肉5.起锅前放调料6.好喝烹饪技巧无...
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![咸肉萝卜汤的做法 【咸肉萝卜汤】朴实无华的家常懒人汤 咸肉萝卜汤怎么做]( "咸肉萝卜汤的做法 【咸肉萝卜汤】朴实无华的家常懒人汤 咸肉萝卜汤怎么做")
- “俗话说“秋后萝卜，赛人参”，初秋之际，萝卜已成为当下时令养生滋补食材。白萝卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。熟吃，尤其和猪肉、羊肉等炖着吃，则能补气顺气。白萝卜炖汤，也是我们最常见的做法。冬天是腌制咸肉的最佳时节，每到春节...
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![淡菜萝卜瘦肉汤的做法 - 淡菜萝卜瘦肉汤怎么做]( "淡菜萝卜瘦肉汤的做法 - 淡菜萝卜瘦肉汤怎么做")
- “淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新...
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![美味的白萝卜瘦肉汤如何做好吃又美味]( "美味的白萝卜瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：1根辅料油：适量盐：适量姜：适量葱花：适量具体步骤1.原料2.萝卜切片、瘦肉、姜切片3.兑入适量的水烧开放入萝卜、姜一起煮4.煮15分钟放入瘦肉再次煮开5.让入适量的盐即可烹饪技巧我喜欢把萝卜煮久点...
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![鲫鱼白萝卜汤的做法 - 鲫鱼白萝卜汤怎么做]( "鲫鱼白萝卜汤的做法 - 鲫鱼白萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）白萝卜（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼白萝卜汤的做法步骤1、野生鲫鱼四条2、白萝卜3、葱姜香葱4、原材料准备好5、锅里倒油，小火煎鱼，煎到半熟加水盖上锅盖6、大火把水烧开，直到鱼汤变白再转小火，加白萝卜丝7...
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![咸肉萝卜汤 的做法 - 咸肉萝卜汤 怎么做]( "咸肉萝卜汤 的做法 - 咸肉萝卜汤 怎么做")
- “萝卜和白菜一样，都是百姓餐桌的当家菜，因它的经济实惠，以及丰富的营养价值，深得人们的喜爱。。。”食材明细主料咸肉（50克）萝卜（195克）辅料盐（适量）味精（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉萝卜汤的做法步骤1、食材：咸肉（已切）、萝卜（已清洗）、香葱2、将已清洗好的萝卜...
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![家常白萝卜干瘦肉汤 - 如何做好吃又美味]( "家常白萝卜干瘦肉汤 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：适量瘦肉：适量辅料油：适量盐：适量丸子：适量具体步骤瘦肉切片腌10分钟加入地瓜粉拌好，白萝卜干提前泡发洗净锅放水煮开放白萝卜煮20分钟在放瘦肉煮差不多在加丸子起锅前放调料和葱油即可...
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![咸肉鲜虾萝卜汤的做法 - 咸肉鲜虾萝卜汤怎么做]( "咸肉鲜虾萝卜汤的做法 - 咸肉鲜虾萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料萝卜（2个）鲜虾（135克）咸肉（80克）辅料香葱（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸肉鲜虾萝卜汤的做法步骤1、食材：萝卜2、鲜虾（已清洗）3、咸肉（已清洗）4、香葱5、将萝卜清洗一下。6、放在案板上切成块，待用。7、将咸肉放在案板上切成块。8、接着，将切好的...
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![白萝卜鱼汤的做法 - 白萝卜鱼汤怎么做]( "白萝卜鱼汤的做法 - 白萝卜鱼汤怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜非常好吃，煲汤也鲜甜好味，配鱼熬汤是很营养的，暖胃又暖心，为家人做一锅吧。不用半小时，美味汤品即可完成。”食材明细主料白萝卜（半个）鲈鱼（适量(头，尾，骨)）辅料姜（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）葱花（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜鱼汤的做法步骤1、...
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![萝卜咸肉蹄膀汤的做法 鲜掉眉毛的萝卜咸肉蹄膀汤 萝卜咸肉蹄膀汤怎么做]( "萝卜咸肉蹄膀汤的做法 鲜掉眉毛的萝卜咸肉蹄膀汤 萝卜咸肉蹄膀汤怎么做")
- “江南有道名菜“腌笃鲜”，就是用春笋、腌肉、鲜肉一起炖汤，此菜口味咸鲜，汤白汁浓，鲜味浓厚。考虑到春笋不是每个季节都有，今天小厨Chen用四季蔬菜萝卜代替春笋一样烧出一锅鲜掉眉毛的汤。”食材明细主料白萝卜（1根）咸肉（2-3块）葱（5-6根）料酒（适量）辅料去皮蹄膀（1只）咸排骨（2-3块）生姜（半...
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![瘦肉鸡脚萝卜汤的做法 - 瘦肉鸡脚萝卜汤怎么做]( "瘦肉鸡脚萝卜汤的做法 - 瘦肉鸡脚萝卜汤怎么做")
- “白萝卜是家庭中常见的一种蔬菜，价格便宜，与火锅可以说是一种美味搭配。白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C和膳食纤维，据说有一定的美白功效。今天的这道瘦肉鸡脚萝卜汤，夏天喝最适合不过了，做法简单一小时内即可完成。”食材明细主料鸡脚（8只）瘦肉（150克）白萝卜（1个）干鱿鱼（1个）辅...
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![咸肉排骨萝卜汤的做法 - 咸肉排骨萝卜汤怎么做]( "咸肉排骨萝卜汤的做法 - 咸肉排骨萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料萝卜（2个）排骨（220克）咸肉（110克）辅料香葱（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咸肉排骨萝卜汤的做法步骤1、食材：萝卜。2、咸肉（已清洗）。3、排骨（已清洗焯水）。4、将萝卜清洗一下。5、放在案板上切成块，待用。6、将咸肉放在案板上切成块。7、随后，将排...
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![白萝卜煮蛤蜊瘦肉汤如何做好吃又美味]( "白萝卜煮蛤蜊瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟白萝卜煮蛤蜊瘦肉汤是可以经常食用的一道汤品，蛤蜊含有的蛋白质非常的丰富，而且肉质鲜美，先与瘦肉一起炖入锅中，最后再放入白萝卜炖煮，整个汤品都非常的甜美，最后可以放入一点芹菜提香，会使汤色变得非常的清爽。...
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![白萝卜鲫鱼汤的做法 - 白萝卜鲫鱼汤怎么做]( "白萝卜鲫鱼汤的做法 - 白萝卜鲫鱼汤怎么做")
- “白萝卜还炖了个鲫鱼呢。”食材明细主料鲫鱼（1条）白萝卜（300g）辅料食用油（1匙）纯净水（适量）调料葱姜（小许）食盐（2g）香菜（1棵）鸡精（1g）醋（适量）料酒（些许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白萝卜鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼一条。2、处理干净。3、切葱姜。4、白萝卜洗净去皮打丝。5、热锅冷油。...
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![白萝卜鱼头汤的做法 汤白味鲜的白萝卜鱼头汤 白萝卜鱼头汤怎么做]( "白萝卜鱼头汤的做法 汤白味鲜的白萝卜鱼头汤 白萝卜鱼头汤怎么做")
- “十月萝卜赛人参，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”天气转凉，一道开胃消食，调整肠胃提高免疫力的好汤，萝卜鱼头汤。白萝卜浸在奶白色的鱼汤里让人看着就很有食欲。”食材明细主料花鲢鱼骨头（1个（2.5斤））白萝卜（半个）辅料生姜（1块）香葱（1棵）调料料酒（35ml）胡椒粉（1g）盐（4～5gg）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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