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![五花肉面筋炒青瓜 的做法 - 五花肉面筋炒青瓜 怎么做]( "五花肉面筋炒青瓜 的做法 - 五花肉面筋炒青瓜 怎么做")
- 食材明细主料面筋（120克）青瓜（150克）熟五花肉（85克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉面筋炒青瓜的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、青瓜（已清洗切开）、熟五花肉（已切）2、将已撕开的面筋下入清水锅中、焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入切好的熟五花肉...
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- 食材明细主料面筋（1根）西兰花（半棵）辅料剁椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒西兰花炒面筋的做法步骤1、食材：面筋。2、西兰花（已掰成小朵洗净）。3、剁椒。4、将面筋撕开，用开水泡一下。5、将西兰花在沸水中焯一下捞起。6、起锅倒油烧热，下入...
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![韭菜花炒面筋的做法 - 韭菜花炒面筋怎么做]( "韭菜花炒面筋的做法 - 韭菜花炒面筋怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（半斤）面筋（2条）辅料蒜（适量）青椒（适量）葱（适量）红椒（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒面筋的做法步骤1、面筋撕成小条，用清水清洗干净。2、韭菜花切好。3、青红椒切丝，蒜葱切粒。4、锅里热油爆香葱蒜，再倒入青红椒炒...
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![蒜薹面筋炒五花肉的做法 - 蒜薹面筋炒五花肉怎么做]( "蒜薹面筋炒五花肉的做法 - 蒜薹面筋炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（90克）面筋（90克）五花肉（75克）辅料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹面筋炒五花肉的做法步骤1、材料：蒜薹、面筋、五花肉（已清洗）2、将面筋撕开，用开水泡一下，待用。3、将蒜薹清洗一下。4、放在案板上切成段，待用。5、将已清洗的...
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- “这道小菜配料简单，制作省事，味道却是一级棒。绵软的花生配上鲜香的面筋，炎炎夏日里，可以用来配粥下饭，做面条的浇头，或者搭配冰凉的啤酒，真是怎样都好吃。”食材明细主料花生（适量）油面筋（适量）辅料老抽（适量）冰糖（适量）花椒（适量）大料（适量）小茴香（适量）桂皮（适量）五香粉（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一...
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![西兰花炒面筋的做法 - 西兰花炒面筋怎么做]( "西兰花炒面筋的做法 - 西兰花炒面筋怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）面筋泡（适量）葱（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花炒面筋的做法步骤1、西兰花去除老径，掰成小朵，先焯水备用2、葱、青蒜切碎粒3、热锅凉油4、先爆香葱、青蒜碎5、再加入西兰花翻炒6、再加入面筋，点少许清水，翻炒均...
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![素炒面筋的做法 - 素炒面筋怎么做]( "素炒面筋的做法 - 素炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（一个）辅料辣椒（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒面筋的做法步骤1、面筋用手撕碎洗净备用，蒜末，葱末，花椒辣椒备好2、先把蒜末花椒放入锅里爆香3、放入面筋翻炒4、加入酱油适量，香醋几滴，加入适量凉水翻炒至汤...
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![菜花炒面筋的做法 - 菜花炒面筋怎么做]( "菜花炒面筋的做法 - 菜花炒面筋怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料面筋（适量）蒜薹（适量）配料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）酱油（适量）葱（适量）蒜（适量）肉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒面筋的做法步骤1、葱蒜切末。2、蒜薹洗净切段。3、菜花洗净，我都是之前摆掰好用清水泡20分钟。4、这是面筋5、切成小方块。6、肉切...
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![蒜薹油面筋炒花菜的做法 - 蒜薹油面筋炒花菜怎么做]( "蒜薹油面筋炒花菜的做法 - 蒜薹油面筋炒花菜怎么做")
- 食材明细主料台湾花菜（225克）蒜薹（110克）油面筋（40克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹油面筋炒花菜的做法步骤1、材料：台湾花菜、蒜薹（已清洗切成段）、油面筋2、将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的台湾花菜和油面筋翻...
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![面筋炒夜开花的做法 - 面筋炒夜开花怎么做]( "面筋炒夜开花的做法 - 面筋炒夜开花怎么做")
- 食材明细主料面筋（90克）夜开花（一根）辅料葱段（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面筋炒夜开花的做法步骤1、材料：面筋、夜开花2、葱段3、将面筋放在案板上切开。4、用开水泡一下，待用。5、将夜开花去皮清洗一下。6、放在案板上切成滚刀块...
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- 食材明细主料扁豆（125克）油面筋（6个）熟大闸蟹（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大闸蟹油面筋炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、油面筋。3、熟大闸蟹。4、将熟大闸蟹挖开蟹壳去蟹鳃去蟹包放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入大闸蟹翻炒一下。6、...
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![黄花菜面筋炒蚕豆的做法 - 黄花菜面筋炒蚕豆怎么做]( "黄花菜面筋炒蚕豆的做法 - 黄花菜面筋炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（620克）面筋（85克）黄花菜（20克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜面筋炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、面筋、黄花菜（已泡发）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将面筋撕成块，用开水泡一下，待用。5、将已泡发的黄花菜清洗一下...
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- 食材明细主料面筋（适量）黄花菜（适量）辅料红椒（适量）猪瘦肉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄花菜炒面筋的做法步骤1、瘦肉切丝，红椒切丝备用。2、面筋撕成条备用。3、热锅下油炒香肉丝。4、倒入面筋翻炒。5、将红椒丝倒入翻炒至断生。6、将洗将的黄花菜下锅炒熟。7、黄花...
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![胡萝卜西兰花梗儿炒面筋的做法 - 胡萝卜西兰花梗儿炒面筋怎么做]( "胡萝卜西兰花梗儿炒面筋的做法 - 胡萝卜西兰花梗儿炒面筋怎么做")
- “微辣，咸鲜，西兰花梗脆嫩，三样搭配，好吃😋”食材明细主料胡萝卜（半根）西兰花梗儿（一个）自洗面筋（半块）辅料葱（适量）花椒（遥量）小米椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜西兰花梗儿炒面筋的做法步骤1、西兰花梗儿，胡萝卜半个，自制面筋。2、...
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- 食材明细主料夜开花（265克）面筋（160克）咸菜（95克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜面筋炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、面筋、咸菜（已清洗切碎）。2、将面筋撕开，用开水泡10分钟。3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切...
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- “简单的家常菜【牛筋炒面筋】味道不错。。。”食材明细主料面筋（150克）熟牛筋（145克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛筋炒面筋的做法步骤1、食材：面筋、熟牛筋（已切片）2、将面筋撕开。3、随后，下入清水锅中焯开，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的面...
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![灯椒花生米炒面筋的做法 - 灯椒花生米炒面筋怎么做]( "灯椒花生米炒面筋的做法 - 灯椒花生米炒面筋怎么做")
- “面筋是很美味的一种食材，搭配各种食材值得做来吃一吃哦。。。”食材明细主料面筋（160克）灯椒（155克）花生米（145克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）灯椒花生米炒面筋的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、灯椒（已去蒂茄子清洗切开）、花生米（已煮熟）。...
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![面筋结夜开花汤的做法 油面筋肉面结夜开花汤 面筋结夜开花汤怎么做]( "面筋结夜开花汤的做法 油面筋肉面结夜开花汤 面筋结夜开花汤怎么做")
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- “河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中.河虾又称青虾，是优质的淡水虾类。它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐。这次搭配面筋来炒，味道鲜美，营养丰富！”食材明细主料河虾（170克）面筋（130克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸...
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