![黄豆米浆的做法 - 黄豆米浆怎么做]( "黄豆米浆的做法 - 黄豆米浆怎么做")
- 食材明细主料好黄豆（1/4杯）小米（1/4杯）百合（1/4杯）大米（1/4杯）辅料清水（900ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆米浆的做法步骤1、取出食材：干黄豆，小米，百合，大米。2、将所有食材倒入大碗中淘洗干净。3、将淘洗干净的食材倒入豆浆机。4、加清水至最低刻度线。5、浸泡两小时，让干黄...
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![黄豆花生米豆浆的做法 - 黄豆花生米豆浆怎么做]( "黄豆花生米豆浆的做法 - 黄豆花生米豆浆怎么做")
- “早餐不错的选择，健康营养。”食材明细主料花生米（一把）黄豆（一把）辅料纯净水（800ml）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆花生米豆浆的做法步骤1、黄豆和花生米用清水泡一夜，淘洗干净，备用。2、将黄豆和花生米放入破壁机中，加入适量的水。3、按下10分钟快浆的键。4、已打好。5、...
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![黄豆豆浆的做法 植物奶——黄豆豆浆 黄豆豆浆怎么做]( "黄豆豆浆的做法 植物奶——黄豆豆浆 黄豆豆浆怎么做")
- “豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。”食材明...
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![青黄豆浆的做法 - 青黄豆浆怎么做]( "青黄豆浆的做法 - 青黄豆浆怎么做")
- “青黄不接，好像从来都不是个好现象。今天就把青黄接上，不仅接上，而且重合。当鲜嫩的青大豆遇上干硬的黄豆，是会感慨岁月的沧桑，还是自骄于自骄自己青春正好？青春也好，沧桑也罢，它们终将消失于生命的漩涡之中。或永不再现，或转变为另一种形式，继续去讲述生命的故事。这样的故事，每天...
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![黄豆醇浆的做法 - 黄豆醇浆怎么做]( "黄豆醇浆的做法 - 黄豆醇浆怎么做")
- “现在黄豆5元钱500克。前段时间囤下很多用来生黄豆芽，发芽率很高的，这样也证明了，豆子不是转基因的。今天早晨炸油条了，也直接用干黄豆35克，加600毫升的水，打豆浆足够二人早餐。算下成本几毛钱的食材，十分钟就搞定了。足不出户在家喝热乎乎的豆浆吃着油条，也是小确幸哈。油条豆...
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![黄豆黑豆豆浆的做法 - 黄豆黑豆豆浆怎么做]( "黄豆黑豆豆浆的做法 - 黄豆黑豆豆浆怎么做")
- “黄豆脂肪物质中含有亚油酸，能促进儿童神经发育，能降低胆固醇。黑豆不含胆固醇，能促进血液循环，是预防高血压、冠心病和延缓衰老的良好食品。”食材明细主料黄豆（50克）黑豆（50克）辅料清水（200毫升）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆黑豆豆浆的做法步骤1、取黄豆和黑豆各50克放...
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![薏米黑黄豆浆的做法 - 薏米黑黄豆浆怎么做]( "薏米黑黄豆浆的做法 - 薏米黑黄豆浆怎么做")
- “薏米，性微寒，味甘、淡。有健脾利湿，清热排脓之效。不过，曾经在某节目里听说，薏米偏寒，对于脾胃虚寒者不宜长期食用，有那日日以薏米冲泡饮水的，后来出了个什么状况？忘了。炒薏米，薏米以小火炒至微黄，闻起来有一股焦香，原来薏米炒过之后也会这么香呢。不知道中药炮制中的炒，是个什么炒...
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![黄豆豆浆的做法 - 黄豆豆浆怎么做]( "黄豆豆浆的做法 - 黄豆豆浆怎么做")
- “黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，皂苷能够降低血脂；可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出，降低血液中胆固醇的浓度，并防止其在血管壁上沉积。醇厚丝滑好喝的不得了!”食材明细主料黄豆（80g）辅料纯净水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆豆浆的做法步骤...
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![薏米黄瓜绿豆浆的做法 - 薏米黄瓜绿豆浆怎么做]( "薏米黄瓜绿豆浆的做法 - 薏米黄瓜绿豆浆怎么做")
- “【薏米黄瓜绿豆浆】功效：排出体内湿气，缓解湿疹。在所有谷物中，薏米的除湿效果最好。黄瓜中的黄瓜酶能促进机体血液循环，起到补水润肤的作用。另外，黄瓜有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除湿疹，特别是对经常出汗和脸上...
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![黑黄豆浆的做法 - 黑黄豆浆怎么做]( "黑黄豆浆的做法 - 黑黄豆浆怎么做")
- “复活节costco不开，家里牛奶吃完了，煮锅豆浆替代一下。”食材明细主料黑豆（100g）黄豆（150g）辅料清水（2600ml）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑黄豆浆的做法步骤1、黑豆黄豆泡发。（最好泡1个晚上。我只泡了2个小时。）2、泡的水不要。3、把豆分三次放入搅拌机里，加适量水高速打2-3...
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![黄豆小米豆浆的做法 - 黄豆小米豆浆怎么做]( "黄豆小米豆浆的做法 - 黄豆小米豆浆怎么做")
- “香浓丝滑，清甜醇香，营养丰富，搭配早餐棒极了～”食材明细主料黄豆（适量）小米（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆小米豆浆的做法步骤1、食材放入容器内洗净浸泡一夜（放冰箱冷藏保存）。2、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水，盖好盖子，按...
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![番薯黄豆营养米浆的做法 - 番薯黄豆营养米浆怎么做]( "番薯黄豆营养米浆的做法 - 番薯黄豆营养米浆怎么做")
- “细腻润滑口感很好的营养米浆在家自己做，健康，早餐来一碗很棒。”食材明细主料番薯（适量）黄豆（30克）辅料小米（15克）红枣（3粒）调料冰糖（少许）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯黄豆营养米浆的做法步骤1、备好食材。2、黄豆提前一夜泡好。3、将食材洗好放入破壁机里。4、加至100...
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![黑豆黄豆浆的做法 - 黑豆黄豆浆怎么做]( "黑豆黄豆浆的做法 - 黑豆黄豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黄豆浆的做法步骤1、黄豆黑豆提前一晚泡发。2、洗净放入破壁机里面。3、倒入适量清水。4、启动豆浆键，自动完成工作。5、成品图。6、成品图。7、成品图。...
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![红枣黄豆豆浆的做法 美味的红枣黄豆豆浆 红枣黄豆豆浆怎么做]( "红枣黄豆豆浆的做法 美味的红枣黄豆豆浆 红枣黄豆豆浆怎么做")
- 食材明细主料泡发好的黄豆（适量）枣片（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黄豆豆浆的做法步骤1、黄豆洗净，泡发一晚。2、我用的是“好想你”枣片，一包，泡十分钟。3、把黄豆和枣片放入豆浆机。4、加入清水，打开电源，豆浆机开始工作。5、半小时以后美味的红枣...
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![红黄豆豆浆的做法 - 红黄豆豆浆怎么做]( "红黄豆豆浆的做法 - 红黄豆豆浆怎么做")
- 食材明细主料大红豆（1杯）黄豆（1杯）辅料开水（1200ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红黄豆豆浆的做法步骤1、准备好的两种豆2、两种豆洗净头天晚上放冰箱泡发3、把泡好的豆子放入豆浆机网罩内4、加入1200ml开水5、豆浆机接通电源按豆浆键豆浆机开始工作6、提示音响起豆浆就...
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![黄豆杂米豆浆的做法 - 黄豆杂米豆浆怎么做]( "黄豆杂米豆浆的做法 - 黄豆杂米豆浆怎么做")
- “五谷杂粮越来越受到人们的晴睐，将杂米豆类混合打成豆桨操作既简单又省时省事儿，口感好营养丰富更适合早餐食用。”食材明细主料黄豆（1份）扁豆（1份）薏米仁（1份）糙米（1份）黑米（1份）燕麦米（1份）绿米（1份）红米（1份）荞麦米（1份）辅料清水（1000~1300mL左右）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆杂...
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![黄小米枸杞豆浆的做法 - 黄小米枸杞豆浆怎么做]( "黄小米枸杞豆浆的做法 - 黄小米枸杞豆浆怎么做")
- “这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米最适合大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大...
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![黑豆黄豆豆浆的做法 - 黑豆黄豆豆浆怎么做]( "黑豆黄豆豆浆的做法 - 黑豆黄豆豆浆怎么做")
- “我喜爱喝豆浆，一直认为，豆浆营养成分高。有些日子没喝豆浆了。今日，就来一款黑豆黄豆豆浆。”食材明细主料黑豆（50克）黄豆（50克）辅料豆浆机（1台）原味（口味）半小时（耗时）普通（难度）黑豆黄豆豆浆的做法步骤1、取黑豆黄豆适量，在盆中用清水泡一夜。2、翌日，将双豆倒入豆浆机内，加入清水到达...
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![黄豆浆的做法 - 黄豆浆怎么做]( "黄豆浆的做法 - 黄豆浆怎么做")
- “厨房小白的拿手菜，不泡豆，不过滤，香甜细腻口感好，一天一杯，既补充蛋白质、钙等营养元素，还能补充水分，轻松过暑天”食材明细主料黄豆（1杯）辅料白糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆浆的做法步骤1、准备食材，挑出黄豆中的杂质，以及不好的豆子，这就是自己做豆浆的最大优势，你...
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![玉米小麦胚芽黄豆浆的做法 暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆 玉米小麦胚芽黄豆浆怎么做]( "玉米小麦胚芽黄豆浆的做法 暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆 玉米小麦胚芽黄豆浆怎么做")
- “喜欢早晨一杯热豆浆搭配着早餐，简单又很满足。日子就是简单一杯热豆浆一些面食来搭配就很满足又惬意。一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打开一天的味蕾，开启一天的奋斗。小麦胚芽相信大家都不会陌生吧，小麦胚芽具有保护大脑，降低血清胆固醇及预防糖尿病、...
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![黄豆黑米豆浆的做法 - 黄豆黑米豆浆怎么做]( "黄豆黑米豆浆的做法 - 黄豆黑米豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（60克）黑米（30克）葡萄干（20克）枸杞（10克）黑芝麻（10克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆黑米豆浆的做法步骤1、黄豆提前8小时浸泡。2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好。3、先把黄豆放入豆浆机中。4、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净。5、把葡萄干、黑...
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![黑米燕麦黑黄豆浆的做法 - 黑米燕麦黑黄豆浆怎么做]( "黑米燕麦黑黄豆浆的做法 - 黑米燕麦黑黄豆浆怎么做")
- “某日看到，黑米是很适合糖尿病的一种食材。因为升糖指数比较低，而且含有丰富的维生素B有利于糖代谢，而其表皮中丰富的花青素具有较强的抗氧化清除自由基的作用，可保护胰岛β细胞免受自由基的损伤。忽然就想到了自己的黑米，还没怎么用过。黑米燕麦好像都是糖尿病的优选食材，用...
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![黄豆豆浆的做法 香浓黄豆豆浆～有油皮呦😀 黄豆豆浆怎么做]( "黄豆豆浆的做法 香浓黄豆豆浆～有油皮呦😀 黄豆豆浆怎么做")
- “厨房小家电真真是方便了生活，早餐变得更简单快捷。预约定时，不用早起煮粥，不用外买淡而无味的豆浆。纯净香浓的黄豆豆浆，能挑起油皮的好豆浆😋”食材明细主料黄豆（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆豆浆的做法步骤1、黄豆洗净，清水冰箱冷藏浸泡一夜...
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![红豆黄豆豆浆的做法 - 红豆黄豆豆浆怎么做]( "红豆黄豆豆浆的做法 - 红豆黄豆豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆黄豆豆浆的做法步骤1、红豆、黄豆提前一晚浸泡。2、豆类清洗，重新加水放入豆浆机中，启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
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![黄豆红豆浆的做法 - 黄豆红豆浆怎么做]( "黄豆红豆浆的做法 - 黄豆红豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）辅料红豆（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄豆红豆浆的做法步骤1、提前将黄豆和红豆浸泡五六个小时。2、浸泡好的豆子放入了料理机中。3、一次性加足水量。4、开启五谷豆浆模式。5、美美的豆浆三十六分钟完美呈现。6、自制豆浆口感...
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