![花生牛奶露的做法 - 花生牛奶露怎么做]( "花生牛奶露的做法 - 花生牛奶露怎么做")
- “香甜浓郁，花生与牛奶完美融合，唇齿留香，营养双倍，味道棒极了！”食材明细主料红皮花生（适量）纯牛奶（一袋）辅料冰糖（少许）纯净水（少许）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生牛奶露的做法步骤1、备好食材2、花生米洗净浸泡一会儿3、把洗好的花生米放入破壁机杯，牛奶放入，再加入少许纯...
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![自制花生牛奶露如何做好吃又美味]( "自制花生牛奶露如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：100牛奶：250ml辅料蜂蜜：适量具体步骤1.准备好食材2.黑花生米洗净3.浸泡30分钟4.把浸泡好的黑花生米倒入电压锅加上适量的水5.盖上锅盖，按上电源，按煮饭键开始煮6.把煮好的黑花生米倒入豆浆机7.倒入牛...
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![花生牛奶冻的做法 - 花生牛奶冻怎么做]( "花生牛奶冻的做法 - 花生牛奶冻怎么做")
- “早餐吃什么？永远是一个热门话题，问一下身边的朋友，总有人说包子油条豆腐脑，画外音：一看就是北方人。哈哈哈，“北方”这个区域有点大，哪里算“北方”？包子油条豆腐脑在我们河南南阳，还真是大众早餐，所有早餐店里都能买到。但并非所有人都这样吃。说说您喜欢吃什么样的早餐？蟹姐一年...
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![美味的花生牛奶露如何做好吃又美味]( "美味的花生牛奶露如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：100牛奶：200黄豆：100辅料白糖：适量具体步骤1.黄豆提前浸泡四小时以上2.花生米浸泡半小时3.把花生米和黄豆放入料理机里4.打成汁5.打好汁的黄豆花生汁放锅里.开火煮熟6.大火煮三四分钟，撇去上面的泡沫,...
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![花生奶露的做法 - 花生奶露怎么做]( "花生奶露的做法 - 花生奶露怎么做")
- “降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激...
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![牛奶花生粥的做法 - 牛奶花生粥怎么做]( "牛奶花生粥的做法 - 牛奶花生粥怎么做")
- “花生是一种坚果类的食物，它具有的脂肪含量比较高，而且其中主要含有不饱和脂肪酸，因而它对于保护血管，预防冠状动脉硬化，以及心脑血管疾病都是很有帮助的，另外由于花生里面含有比较丰富的维生素E和锌，对于健脑也是很有帮助的，而且花生衣当中，还含有可以促进铁质吸收，有助于辅助治...
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![牛奶炖花生的做法 - 牛奶炖花生怎么做]( "牛奶炖花生的做法 - 牛奶炖花生怎么做")
- “花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以抑制肿瘤，预防癌症的发生及发展；可治疗乳腺癌等疾病。它也可降低血液浓度，抑制血小板凝结，舒张血管，保持血液畅通，并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。”食材明细主料花生（100克）银耳（10克）枸杞子（10克）牛奶（250ml）红枣（10个）辅料冰糖（适量）甜...
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![花生核桃椰子露的做法 奶茶热饮︱花生核桃椰子露 花生核桃椰子露怎么做]( "花生核桃椰子露的做法 奶茶热饮︱花生核桃椰子露 花生核桃椰子露怎么做")
- “花生核桃椰子露以其浓郁细腻的口感广受欢迎，补气养血，温肺润燥，秋冬季节加热饮用口感更佳。除了强身益智，花生与核桃还有润肺止咳、养颜抗衰的功效。搭配上椰浆粉，营养更丰富，味道更浓醇。快来给你的店铺上新吧！”食材明细主料花生核桃粉（2平勺）椰浆粉（1平勺）热水（350ml）果糖（5ml）辅料...
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![花生煮牛奶的做法 - 花生煮牛奶怎么做]( "花生煮牛奶的做法 - 花生煮牛奶怎么做")
- “家里老人种的花生，我觉得种太多了，一年到头吃不了那么多。要想法设法换着做来吃。这次用电压力锅先把花生煮软烂了，再加牛奶进去，做成花生牛奶，营养美味，晚上预约好煮花生，早上起来加牛奶，很方便。”食材明细主料花生米（适量）纯牛奶（两盒）调料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![花生露的做法 - 花生露怎么做]( "花生露的做法 - 花生露怎么做")
- 食材明细主料花生（60g）糯米（20g）辅料冰糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生露的做法步骤1、将花生和糯米洗干净放破壁机里，水位750ml，加入适量冰糖即可。2、浓浓的花生香味的花生露完成。3、在加点水果燕麦也很好吃。小窍门花生和糯米的比例差不多是3比1。...
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![花生牛奶 - 自制花生牛奶]( "花生牛奶 - 自制花生牛奶")
- “不需要买自己动手做，非常简单，又营养又健康的一道饮品”食材明细主料牛奶（75）凉白开（75g）熟花生（30g）椰蓉（15g）辅料白糖（适量）原味（口味）未知（难度）自制花生牛奶的做法步骤1、料理杯里倒入凉白开。2、加入牛奶。3、加入花生。4、加入椰蓉。5、料理机打均匀。6、过筛即可。小窍门1.糖按...
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![牛奶蜂蜜花生露的做法 - 牛奶蜂蜜花生露怎么做]( "牛奶蜂蜜花生露的做法 - 牛奶蜂蜜花生露怎么做")
- 食材明细主料牛奶（适量）花生（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛奶蜂蜜花生露的做法步骤1、准备好的材料。2、将牛奶花生倒入破壁机里。按豆浆键。3、煮好以后放一勺蜂蜜。4、装碗。...
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![牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎么做]( "牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎么做")
- “牛奶+花生，是好喝又营养的一款早餐饮品，至于它该称呼“牛奶花生”还是“花生牛奶”，我们也曾经辨答过，个人觉得，应该是这样的：加了牛奶的花生是牛奶花生，也就是牛奶少花生多的，而加了花生的牛奶，是花生牛奶，也就是花生少牛奶多的。所以我这个在较多的花生里加入少量的牛奶，应该就...
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![牛奶花生棒的做法 - 牛奶花生棒怎么做]( "牛奶花生棒的做法 - 牛奶花生棒怎么做")
- “丰富的营养，微甜的口感，酥脆的外皮就是对这款小点心完美的总结。”食材明细主料低筋面粉（230克）花生（100克）牛奶（100克）辅料小苏打（2克）橄榄油（20克）鸡蛋（55克）白砂糖（40克）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛奶花生棒的做法步骤1、将花生放在烤盘上入烤箱200度上下火烤10分钟2、将鸡...
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![豆奶花生露的做法 绝美豆奶花生露 豆奶花生露怎么做]( "豆奶花生露的做法 绝美豆奶花生露 豆奶花生露怎么做")
- “这是一款非常好喝、营养丰富的绝佳饮品！”食材明细主料花生（一小碟）黄豆（一小碟）大米（半小碟或香蕉一根）辅料牛奶（一袋）水（同牛奶量）配料糖（适量（或蜂蜜））奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆奶花生露的做法步骤1、花生泡一夜，去皮。2、黄豆泡一夜。3、大米泡一夜。4、牛奶一袋，备用。...
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![清真花生露露的做法 - 清真花生露露怎么做]( "清真花生露露的做法 - 清真花生露露怎么做")
- 食材明细主料花生（适量）辅料红枣（适量）葡萄干（适量）白砂糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清真花生露露的做法步骤1、取一小碗花生米泡一夜2、原汁机不加头摇两遍3、再加冰激凌头摇一遍，让花生米更加细腻4、再换果汁头加凉白开摇一遍5、豆渣很干，可以熬稀饭6、花生露露倒入...
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![花生牛奶糖的做法 - 花生牛奶糖怎么做]( "花生牛奶糖的做法 - 花生牛奶糖怎么做")
- “拿着半盒淡奶油一时之间不知道做什么用，后来忽然想起曾经做过的牛奶糖，一下子有了主意。反正也不做月饼了，备下的那些花生坚果也不知道做什么用，跟淡奶油搭伴儿，正好可以来个花生牛奶糖。相当简单，只需要熬煮，再加入花生拌和成型切块就行。质地可软可硬，不需要牛轧糖那样软硬适...
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![牛奶花生露如何做好吃又美味]( "牛奶花生露如何做好吃又美味")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料牛奶：一袋花生：适量辅料红糖：一勺具体步骤1.花生用水浸泡半小时，入料理机，加少许的水，榨出花生汁2.把花生汁放锅里熬开，到入牛奶，牛奶微开关火3.加入一勺红糖融化...
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![花生露的做法 冬日暖心热饮：花生露 花生露怎么做]( "花生露的做法 冬日暖心热饮：花生露 花生露怎么做")
- “莲藕花生露。准备食材：牛奶1盒、花生100克、莲藕半截、砂糖、水。”食材明细主料牛奶（1盒）花生（100克）莲藕（半截）砂糖（少许）辅料水（少许）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花生露的做法步骤1、莲藕花生露。准备食材：牛奶1盒、花生100克、莲藕半截、砂糖、水。2、做法和刚才的豆浆类...
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![自己做的花生牛奶露如何做好吃又美味]( "自己做的花生牛奶露如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料米饭：100花生：150纯牛奶：500辅料白糖：适量具体步骤1.米饭倒入盆里加入牛奶泡一小时2.花生米放入烤箱上下火150度烤18分钟3.烤好的花生米去掉外皮4.将花生米装在袋子里用擀杖擀碎5.擀碎的花生米倒进牛奶饭...
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![花生核桃露的做法 【花生核桃露】 花生核桃露怎么做]( "花生核桃露的做法 【花生核桃露】 花生核桃露怎么做")
- “一款特别适合上学的孩子们的早餐饮品，当然对于大人一样营养哈。它的原料简单、制作简单.、营养却十分丰富。”食材明细主料花生（50克）核桃仁（50克）清水（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）花生核桃露的做法步骤1、准备好花生仁和核桃仁。2、花生睡前清洗干...
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![奶香花生露的做法 - 奶香花生露怎么做]( "奶香花生露的做法 - 奶香花生露怎么做")
- “新得了台豆浆机，功能超级强大的，过了元旦终于有时间折腾了。没啥合适的东西，只好拿花生先小小的试了一下水，效果真不错啊~花生被打得很细腻，趁热喝，味道很香浓~花生是好东西哦，它又名”长生果“，是食用非常广泛的一种坚果。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6...
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![花生牛奶卷的做法 - 花生牛奶卷怎么做]( "花生牛奶卷的做法 - 花生牛奶卷怎么做")
- “前几天做了花生浆，还剩一些花生浆和渣，就想到用这个来做这个花生牛奶卷”食材明细主料花生浆（适量）面粉（适量）花生渣（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生牛奶卷的做法步骤1、在面粉里加入花生浆调成糊糊状，因为花生浆里面加了糖了所以这里就不加糖了。2、这个...
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![花生牛奶的做法 - 花生牛奶怎么做]( "花生牛奶的做法 - 花生牛奶怎么做")
- 食材明细主料熟花生碎（50g）牛奶（500g）调料冰糖（3g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶的做法步骤1、熟花生碎放入破壁机。2、倒入牛奶，选择奶昔键。3、过滤入锅中。4、加入冰糖，煮至滚边即可。...
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![牛奶花生露的做法 - 牛奶花生露怎么做]( "牛奶花生露的做法 - 牛奶花生露怎么做")
- 食材明细主料生花生（100g）牛奶（250ml）大米（15g）辅料水（适量）调料黄冰糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶花生露的做法步骤1、花生、牛奶、大米、黄冰糖。2、花生、大米，清洗干净后放入破壁机。3、倒入牛奶。4、加适量水至900亳升左右，开启香浓豆浆模式。5、时间离结束还剩2...
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