![炒带子的做法 - 炒带子怎么做]( "炒带子的做法 - 炒带子怎么做")
- 食材明细主料带子（适量）辅料荷兰豆（适量）红灯笼椒（适量）调料姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒带子的做法步骤1、带子煎一下。2、翻一翻。3、捞出备用。4、热油放姜片。5、然后放入带子。6、翻炒片刻加入红椒片和荷兰豆炒。7、翻炒一会儿加入适量盐调味。8、然后就可...
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![炒带壳莲子米的做法 - 炒带壳莲子米怎么做]( "炒带壳莲子米的做法 - 炒带壳莲子米怎么做")
- 食材明细主料带壳莲子米（适量）辅料花生油（适量）调料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒带壳莲子米的做法步骤1、莲子米用盐水浸泡十分钟。再沥干。2、锅预热，中火，倒油。3、倒入莲子米，翻炒，加盐。4、炒大约四分钟，莲子皮开花，莲子米露出来。关火。5、出锅。...
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![西芹XO酱炒带子的做法 - 西芹XO酱炒带子怎么做]( "西芹XO酱炒带子的做法 - 西芹XO酱炒带子怎么做")
- “帶子鮮美，加上惹味的XO醬。可配不同爽口蔬菜来炒。#家常菜”食材明细主料带子（10只）西芹（半个）XO酱（3匙）辅料盐（1匙）酒（1匙）油（2匙）蒜茸（1匙）胡椒粉（少許）姜（1块）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西芹XO酱炒带子的做法步骤1、西芹撕去纖維。用水沖洗，瀝干水分。切段，待用。急冻帶子，置室溫解...
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![煎带子的做法 - 煎带子怎么做]( "煎带子的做法 - 煎带子怎么做")
- 食材明细主料带子（适量）辅料料酒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎带子的做法步骤1、带子用盐和料酒腌制一下。2、直接下锅煎。3、翻一翻煎一下，放入少许油。4、煎至金黄。。5、可以出锅啦！6、简单哦！...
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![海带馅饺子的做法 【山东】海带馅饺子 海带馅饺子怎么做]( "海带馅饺子的做法 【山东】海带馅饺子 海带馅饺子怎么做")
- “饺子---海带馅饺子”食材明细主料面粉（2碗）猪肉（400克）海带（适量）辅料油（4勺）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带馅饺子的做法步骤1、面粉加入水揉成面团，醒一会。2、猪肉切成丁加入酱油腌一会。3、海带清洗干净挤干水分。4、将海带切碎。...
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![韭菜鸡蛋炒带子的做法 - 韭菜鸡蛋炒带子怎么做]( "韭菜鸡蛋炒带子的做法 - 韭菜鸡蛋炒带子怎么做")
- “新鲜的扇贝肉，也称带子，味道鲜美。带子特别容易成熟，所以一般都是快速加热即可，不能长时间加热，否则就老了，口感味道就会差很多。今天我用鸡蛋来炒带子，用蛋液包裹住带子，这样即使炒的时间稍微久一点，也不会影响带子的鲜嫩口感。”食材明细主料带子（200g）鸡蛋（4个）韭菜（100g）辅料姜末（...
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![清炒带子如何做好吃又美味]( "清炒带子如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料急冻美国大带子：200克蜜糖豆：200克辅料鸡汤或水：1汤匙鲜百合：1个盐：适量油：2茶匙1汤匙甘笋花：数片葱白：2棵薑花：数片绍酒：2茶匙具体步骤1.置中式易洁锅於中大火上，锅红时下油2茶匙及盐少许，然后加入蜜糖豆，不停炒动至...
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![蒜子八带鱼的做法 【天津】蒜子八带鱼 蒜子八带鱼怎么做]( "蒜子八带鱼的做法 【天津】蒜子八带鱼 蒜子八带鱼怎么做")
- 食材明细主料大章鱼爪（一个）青椒（半个）大蒜（两头）辅料蚝油（适量）生抽（适量）葱（适量）醋（少许）糖（少许）料酒（少许）油（适量）盐（少许）淀粉（5克）姜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜子八带鱼的做法步骤1、章鱼爪切片。2、用料酒抓一下。3、青椒切丝，葱切葱花，姜切丝。4、用开水焯30秒去腥味。5、锅...
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![带豆炒茄子 的做法 - 带豆炒茄子 怎么做]( "带豆炒茄子 的做法 - 带豆炒茄子 怎么做")
- 食材明细主料带豆（130克）千张（240克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带豆炒茄子的做法步骤1、食材：带豆（已摘洗）、茄子（已清洗切开）2、将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸一下至软，捞出。4、接着，锅内留适量的底油，下入...
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![丝瓜炒带子的做法 - 丝瓜炒带子怎么做]( "丝瓜炒带子的做法 - 丝瓜炒带子怎么做")
- “这个菜当时完全是抓到什么放什么的。最理想的是放2根新鲜的丝瓜。但做饭的时候才发现忘记买丝瓜了。家里仅剩的一根丝瓜也不是很新鲜。但也没办法。后来从冰箱里发掘出一根西芹和一个红椒，也将就了。”食材明细主料丝瓜（1根）西芹（1根）带子螺（10个）辅料红椒（1个）小葱头（适量）大蒜（适...
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![西兰花炒带子的做法 - 西兰花炒带子怎么做]( "西兰花炒带子的做法 - 西兰花炒带子怎么做")
- “色泽明亮营养丰富。口味咸鲜。”食材明细主料带子（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）味精（适量）蒜末（适量）水淀粉（适量）黄椒（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒带子的做法步骤1、冷冻带子。。就是贝类的闭壳肌。干的叫瑶柱。超市有卖。2、解冻控干水分每个斜着切一...
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![西芹炒带子的做法 - 西芹炒带子怎么做]( "西芹炒带子的做法 - 西芹炒带子怎么做")
- “带子是大家喜欢的一种海鲜，而且价钱也不算贵，现在我们这里市场卖10元十个，于是买了十个回来。这个季节的带子还不算肥，不过，味道还可以。以前多数是清蒸了吃，这次把肉取出来，炒着吃，也非常可口。”食材明细主料带子（10个）西芹（150克）尖椒（1个）辅料大葱（1根）姜（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）咸...
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![海带饺子的做法 鱼太牛海带饺子 海带饺子怎么做]( "海带饺子的做法 鱼太牛海带饺子 海带饺子怎么做")
- 食材明细主料梅肉（200g）海带（200g）辅料一品鲜酱油（15g）精盐（3g）味精（3g）白糖（2g）花椒面（1g）葱末（5g）姜末（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）海带饺子的做法步骤1、新鲜海带洗净，将海带上屉蒸15分钟至熟备用2、将蒸熟的海带切成细粒状3、将和好的肉馅加海带末、所有调料拌匀4、把醒好的面...
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![莲子米炒藕带的做法 - 莲子米炒藕带怎么做]( "莲子米炒藕带的做法 - 莲子米炒藕带怎么做")
- “说也奇怪，这两种应该不会同时出现的食材居然现在能在市场上同时看到，于是想将它们搭配在一起炒着吃。这是一道非常适合女人吃的佳肴，莲子能安神静心，兼带有美容减肥的功效；而藕带呢，能润喉去燥，使人清爽舒适、消食、止血凉血、清心泻火，清热除烦、安神除烦等功效。因此那些失眠...
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![蒜蓉蒸带子的做法 【粤菜】蒜蓉蒸带子 蒜蓉蒸带子怎么做]( "蒜蓉蒸带子的做法 【粤菜】蒜蓉蒸带子 蒜蓉蒸带子怎么做")
- 食材明细主料鲜带子（10个）大蒜（10瓣）辅料粉丝（一扎）配料花生油（适量）食盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉蒸带子的做法步骤1、材料：带子，蒜蓉，粉丝，盐，油。2、买的时候卖家已经帮忙半处理了。只是为了不那么占盘子空间，又把外壳剪小了。3、剪去多余外壳，用刷子把外壳和带子肉...
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![老妈子带鱼的做法 【湘菜】--老妈子带鱼 老妈子带鱼怎么做]( "老妈子带鱼的做法 【湘菜】--老妈子带鱼 老妈子带鱼怎么做")
- “带鱼肉肥刺少，味道鲜美，多用来清蒸、红烧或干煎，尤其以红烧带鱼风味最佳。老妈子带鱼与红烧带鱼做法相似，皆是先将带鱼炸至金黄色再下锅烧制，不同之处在于，老妈子带鱼烧制时加入剁辣椒、辣椒油和米醋，使其口感酸辣鲜嫩之外，还有微甜之味。老妈子带鱼属湘菜系，味酸辣微甜，秀色可餐...
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![带子炒莴笋胡萝卜木耳的做法 - 带子炒莴笋胡萝卜木耳怎么做]( "带子炒莴笋胡萝卜木耳的做法 - 带子炒莴笋胡萝卜木耳怎么做")
- “食用莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。2、...
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![带子炒秋葵的做法 - 带子炒秋葵怎么做]( "带子炒秋葵的做法 - 带子炒秋葵怎么做")
- “现在正是秋葵上市的季节，其他季节买会很贵，现在价格也相对便宜些，那就趁季节多吃点啦。搭配了新鲜的带子来炒，清香和鲜美的结合，碰撞出的是美味哦。带子就是就是新鲜的扇贝肉，只是开合肌的那一小块白色的肉，鲜的叫带子，干的就是瑶柱啦”食材明细主料带子（200g）秋葵（100g）甜椒（1个）辅...
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![辣子炒八带的做法 - 辣子炒八带怎么做]( "辣子炒八带的做法 - 辣子炒八带怎么做")
- 食材明细主料八带鱼（适量）辅料青椒（适量）配料酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣子炒八带的做法步骤1、新鲜的八带鱼，洗净。2、八带鱼、青椒切成寸段。3、八带鱼在热水中略烫一下。4、葱姜、干辣椒、花椒炝锅。5、八带鱼、青椒入锅快速翻炒。6、加酱油。7、加盐。8、...
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![韭菜炒带子的做法 - 韭菜炒带子怎么做]( "韭菜炒带子的做法 - 韭菜炒带子怎么做")
- 食材明细主料带子（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜炒带子的做法步骤1、韭菜洗干净，切断。2、洗干净带子，不用腌制。3、先炒带子，加一点蒜头。4、再加韭菜，翻炒。然后加少量水盖锅煮3到5分钟。5、加少量蚝油，盐，起锅。很下饭哦！...
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![小炒带皮肘子的做法 - 小炒带皮肘子怎么做]( "小炒带皮肘子的做法 - 小炒带皮肘子怎么做")
- “肘子一般在家都是烧,炖,卤,蒸,煨.真还没有炒着吃过.前几天在－档美食节目中,看见这道小炒带皮肘子.也尝试着做做看.原菜放了红油,我怕太辣,家中小朋友不能接受没放.”食材明细主料猪蹄（1/3个）青蒜（适量）小米椒（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）...
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![海带包子的做法 青岛特色---海带包子 海带包子怎么做]( "海带包子的做法 青岛特色---海带包子 海带包子怎么做")
- “新鲜的海带配上五花肉，成就了青岛特色美食海带大包。海带鲜美，五花肉肥而不腻”食材明细主料鲜海带（适量）五花肉（适量）辅料蚝油（适量）姜（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海带包子的做法步骤1、1.五花肉切细丁（放冷冻里冻一下好切，也可用肉馅），...
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![酸菜带子的做法 酸菜带子汤 酸菜带子怎么做]( "酸菜带子的做法 酸菜带子汤 酸菜带子怎么做")
- “带子，北方称鲜贝，海产品，肉质爽软，滋味鲜美，吃法多样蒸、炒、油泡、煮汤即可。营养价值极高常吃到的带子有粉丝带子和清蒸带子。切记：一定要把带子的内脏清理干净。因为内脏毒素较多。”食材明细主料带子（10个）酸菜（200克）辅料姜片（3片）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
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![辣子带鱼的做法 【四川】辣子带鱼 辣子带鱼怎么做]( "辣子带鱼的做法 【四川】辣子带鱼 辣子带鱼怎么做")
- “某天和家人一起去超市购物，突然遇到带鱼抢购~~作为热爱美食的馋虫的主妇，我也免不了俗抢购了几斤~~~回家拆开一看，全是细细长长的小带鱼~~~不过呢，小带鱼也是鱼嘛~~~小带鱼也有小带鱼的吃法~~~~像今天这道【辣子带鱼】，就让从不爱吃带鱼，不吃辣的某人都爱不释手~~~这情况真让...
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![海带炒蛏子的做法 - 海带炒蛏子怎么做]( "海带炒蛏子的做法 - 海带炒蛏子怎么做")
- “喜欢吃蛏子，搭配家里一些泡发好的海带一起炒炒来吃。。。”食材明细主料蛏子（210克）海带（130克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带炒蛏子的做法步骤1、食材：蛏子（已清洗）、海带（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的海带翻炒一下。3、接着，合入清...
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