![蚝豉猪骨雷公根汤的做法 - 蚝豉猪骨雷公根汤怎么做]( "蚝豉猪骨雷公根汤的做法 - 蚝豉猪骨雷公根汤怎么做")
- “雷公根也叫崩大碗，具有清热解毒的功效。”食材明细主料雷公根（适量）猪骨（600g）蚝豉（手抓1把）辅料蜜枣（3粒）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝豉猪骨雷公根汤的做法步骤1、自家院子种的雷公根，清洗干净。2、猪骨飞水，洗净浮沫。3、蚝豉用水泡一下。4、把所有材料放入电压力锅，按煲...
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![香菇肉末煮雷公根的做法 - 香菇肉末煮雷公根怎么做]( "香菇肉末煮雷公根的做法 - 香菇肉末煮雷公根怎么做")
- “老太太从地里扯了一把雷公根回来，冰箱放了两天，终于又机会煮了。五一在新家，去超市买菜，看到五花肉漂亮买了块回来。煮过，剁碎，做了两个菜，蒸丝瓜和煮雷公根，煮肉的汤拿来煮雷公根，再加点肉末香菇，味道倒是很不赖，美中不足的是肉有油，汤也有油，油水多了点，怕长胖啦”食材明细主料肉末...
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![雷公根汤的做法 - 雷公根汤怎么做]( "雷公根汤的做法 - 雷公根汤怎么做")
- “雷公根又名积雪草，崩大碗。原产于印度，现广泛分布于世界热带、亚热带区，在我国主要分布于长江以南各省，具有清热解毒，利湿消肿的功效，据说还可以溶解结石呢。广东的朋友应该很熟悉。记得小时候经常去路边挖这野菜回家煲汤或煮水当凉茶喝。想不到来到美国居然还可以在中超市看...
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![雷公根竹蔗水如何做好吃又美味]( "雷公根竹蔗水如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟雷公根竹蔗水是一道可口的饮品。它的做法很简单，雷公根的营养丰富，能清热利湿，活血化瘀，抗菌消炎，竹蔗能清热降火，口味清甜，两种食材一起煮成饮品，多喝对身体很有好处，建议大家都动手做起来吧。味道清香，甜而不腻。...
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![木瓜蚝干猪尾骨汤的做法 - 木瓜蚝干猪尾骨汤怎么做]( "木瓜蚝干猪尾骨汤的做法 - 木瓜蚝干猪尾骨汤怎么做")
- “木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在...
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![节瓜扁豆蚝豉骨头汤的做法 - 节瓜扁豆蚝豉骨头汤怎么做]( "节瓜扁豆蚝豉骨头汤的做法 - 节瓜扁豆蚝豉骨头汤怎么做")
- 食材明细主料骨头（800）节瓜（1个）白扁豆（15g）蚝豉（4-5个）辅料姜（2片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）节瓜扁豆蚝豉骨头汤的做法步骤1、备好材料2、骨头焯水3、节瓜去皮切段，白扁豆洗净，蚝豉泡软。4、锅里一次性加够水，放入骨头，节瓜，白扁豆，蚝豉，生姜大火烧开，小火煲2小时。加盐调味...
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![猪骨蚝豉鱼翅瓜汤如何做好吃又美味]( "猪骨蚝豉鱼翅瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时猪骨蚝豉鱼翅瓜汤是一种用猪骨，蚝豉，鱼翅等主要原材料制作出来的汤品，味道浓郁，芬芳扑鼻，口感也是非常不错，猪骨的口感清脆有嚼劲，吃起来非常香嫩，而且这道菜品中各原材料的营养价值也是十分丰富，有着丰富的蛋白质和...
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![可口的凉拌雷公根如何做好吃又美味]( "可口的凉拌雷公根如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料雷公根：200辅料盐：适量橄榄油：适量鱼露：适量柠檬汁：适量鸡精：适量大蒜：适量红辣椒：适量具体步骤1.雷公根摘取嫩叶，清洗干净2.大蒜、辣椒切末3.清洗好的雷公根切碎放入盆中4.加入盐、橄榄油、鱼露、鸡精、柠檬...
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![爱上鸡腿雷公根汤如何做好吃又美味]( "爱上鸡腿雷公根汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熟鸡腿：1只雷公根：50辅料油：适量盐：适量具体步骤1.煮熟的鸡腿和雷公根2.将鸡腿去皮去筋去骨后的腿肉剁碎，雷公根摘洗干净后切成2cm长的段3.锅中座水，大火烧开，滴入几滴油，倒入鸡腿肉煮2分钟4.倒入雷公根段继...
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![排骨雷公根汤的做法 - 排骨雷公根汤怎么做]( "排骨雷公根汤的做法 - 排骨雷公根汤怎么做")
- “雷公根又叫崩大碗，具有清热解毒，生津止渴的功效，可以煲汤，也可以榨汁喝。小时候路边，田埂到处都时，经常会拔来煲汤。”食材明细主料雷公根（适量）排骨（450g）辅料薏米（手抓1把）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨雷公根汤的做法步骤1、自家种的雷公根。2、清洗干净。3、排骨洗净，飞...
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![好吃的雷公根蒸鸡如何做好吃又美味]( "好吃的雷公根蒸鸡如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的雷公根蒸鸡，喜欢吃鸡的朋友有口水了哦，这道家常菜的制作步骤其实很简单哦，主要食材有雷公根、鸡再加上配料组成。盘子底部铺雷公根，将腌好的鸡肉铺在上层。做好后就可以吃啦。雷公根性：苦，辛，寒。怀孕及哺...
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![蚝豉虾干猪骨汤如何做好吃又美味]( "蚝豉虾干猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时蚝豉虾干猪骨汤是一道非常好吃营养又美味的一道汤，广受各个年龄阶段的喜爱。在汤中加入蚝豉不仅添加了烫的美味还可以清凉降火滋补身体。此外，虾和猪骨对于人的身体亦有很大的益处，可以促进骨骼的生长发育和...
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![葛根猪骨汤的做法 - 葛根猪骨汤怎么做]( "葛根猪骨汤的做法 - 葛根猪骨汤怎么做")
- “此汤具有健脾养阴，生津止渴，降血压降血糖的功效”食材明细主料猪排骨（1根）葛根（1块）马蹄（6个）胡萝卜（1个）辅料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）葛根猪骨汤的做法步骤1、排骨切块水洗一下2、冷水入锅烧开焯一下捞出备用3、葛根切小块胡萝卜也切滚刀块忘了拍胡萝卜了4、所有...
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![小葱蚝油焖雷笋的做法 小根葱蚝油焖雷笋 小葱蚝油焖雷笋怎么做]( "小葱蚝油焖雷笋的做法 小根葱蚝油焖雷笋 小葱蚝油焖雷笋怎么做")
- “春天正是吃鲜笋的时候，今天做的这道菜葱香笋鲜，很好吃的。”食材明细主料雷笋（500g）小葱（60g）辅料老抽（半汤匙）生抽（1汤匙）白糖（2g）蚝油（1汤匙）盐（3g）玉米油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小葱蚝油焖雷笋的做法步骤1、原料图2、锅中倒水放盐烧开，雷笋剥壳洗净对半切开放入锅里，水...
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![美味蚝豉苦瓜猪骨汤如何做好吃又美味]( "美味蚝豉苦瓜猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟美味蚝豉苦瓜猪骨汤做法简便，而且功效也很多。蚝豉苦瓜猪骨汤是由黄豆、苦瓜、猪椎骨、蚝豉制成。其中黄豆、苦瓜也是蔬菜，可以起到减肥的作用，特别适用于想要美并且吃了还不会发胖的女生哦，苦瓜还可以清热解...
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![节瓜蚝豉猪骨汤如何做好吃又美味]( "节瓜蚝豉猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪骨：300节瓜：500辅料蚝豉：50蜜枣：2个生姜：3片盐：1勺鸡精：1勺具体步骤1.蚝豉洗净浸软，节瓜刮皮洗净切大块，蜜枣拍扁去核，猪骨洗净斩大件放开水里焯出泡沫捞起。2.瓦煲放适量清水煲开，以上全部材料放进去大火煲沸后转...
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![雷公根猪骨汤的做法 - 雷公根猪骨汤怎么做]( "雷公根猪骨汤的做法 - 雷公根猪骨汤怎么做")
- “雷公根我们这叫灯盏菜，老人们说是清热除湿，其实在我们这一年四季都有，只是这个季节呢，嫩，以后呢，长老了，吃草的感觉就很浓了。不过，只喝汤不吃草也没关系嘛。”食材明细主料猪骨（适量）雷公根（适量）红萝卜（适量）山药（适量）辅料红枣（适量）姜（几片）盐（适量）香菇（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单...
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![最爱的排骨煲雷公根汤如何做好吃又美味]( "最爱的排骨煲雷公根汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料雷公根：100瘦肉：100排骨：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.雷公根买回来后洗净。2.排骨放热水中焯烫一下。3.瘦肉洗净后切片。4.砂锅中放适量水把瘦肉放入砂锅中。5.焯烫后的排骨放入砂锅中。6.把洗净的雷公...
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![雷公菜汤的做法 - 雷公菜汤怎么做]( "雷公菜汤的做法 - 雷公菜汤怎么做")
- 食材明细主料雷公菜（400g）蒜（3个）肉（100g）辅料盐（适量）香油（3g）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）雷公菜汤的做法步骤1、雷公菜泡发2小时，一小块一小的洗干净，这个洗的过程会有点长，很难清理，大概要一2小时才能洗干净，洗干净后备用2、把肉和蒜切好备用3、锅内放水烧开把雷公菜过水捞出沥...
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![雷公根鲫鱼汤的做法 - 雷公根鲫鱼汤怎么做]( "雷公根鲫鱼汤的做法 - 雷公根鲫鱼汤怎么做")
- “雷公根，梧州地区喜欢叫灯盏菜，可以用来煮凉茶，但是一般我们更喜欢拿新鲜的雷公根来煮汤，鱼、猪小肚、猪横脷、大骨都是很好的搭配方案。雷公根煮鱼汤，有清热祛湿的功效。”食材明细主料鲫鱼（一条）雷公根（200g）姜（100g）辅料盐（两勺）白酒（两汤匙）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雷公根...
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![雷公根排骨汤的做法 - 雷公根排骨汤怎么做]( "雷公根排骨汤的做法 - 雷公根排骨汤怎么做")
- “雷公根可以清热袪湿，药用性较强。小时候在田间地里摘些回来，妈妈就用来煲骨头汤。”食材明细主料排骨（480克）雷公根（150克）辅料姜（3片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雷公根排骨汤的做法步骤1、准备好材料2、雷公根清洗干净3、排骨加姜片焯水4、把排骨和雷公根一起放...
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![蚝豉猪手的做法 - 蚝豉猪手怎么做]( "蚝豉猪手的做法 - 蚝豉猪手怎么做")
- 食材明细主料猪手（一只）蚝豉（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）红油（适量）冰糖（适量）老抽（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝豉猪手的做法步骤1、蚝豉泡洗干净。2、猪手加入姜片焯水捞起洗净。3、锅里热油爆香姜片倒入猪手翻炒一下。4、加入盐，酱油，耗油，老抽翻炒均匀上...
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![核桃蚝豉猪骨汤的做法 - 核桃蚝豉猪骨汤怎么做]( "核桃蚝豉猪骨汤的做法 - 核桃蚝豉猪骨汤怎么做")
- “核桃的营养价值都不用多说了，光是以形补形就知道它补哪里了啊，哈哈！小小坚果益处多多，不管是生吃，还是当零嘴，煲汤，做点心，都非常美味有营养！”食材明细主料猪骨（500G）核桃仁（50G）花生（30G）蚝豉（100G）玉米（200G）胡萝卜（200G）辅料蜜枣（2个）姜片（3片）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）核...
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![诱人的蚝豉苦瓜猪骨汤如何做好吃又美味]( "诱人的蚝豉苦瓜猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟选用猪骨来炖汤，是许多家庭主妇的爱好。猪骨不仅仅是营养成分高，而且炖出来的汤，也是鲜美可口的。但是一般都是有海带、雪豆等来炖汤，是不是都觉得有点厌倦了呢今天就在这里向大家介绍一款诱人的蚝豉苦瓜猪骨...
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![清热蚝豉苦瓜猪骨汤如何做好吃又美味]( "清热蚝豉苦瓜猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦瓜，色青味苦性平，具有清热消暑、滋阴养血、补肾益气的功效。但是由于其口感太涩太苦，好多人不喜欢食用。其实苦瓜可以搭配猪骨来熬汤，蚝豉苦瓜猪骨汤就是一道不错的苦瓜汤类。蚝豉苦瓜猪骨汤，可以清热生津，另...
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美味库
