![花生红腰豆牛奶饮的做法 - 花生红腰豆牛奶饮怎么做]( "花生红腰豆牛奶饮的做法 - 花生红腰豆牛奶饮怎么做")
- “营养，香浓，好喝。”食材明细主料红衣花生（适量）红腰豆（适量）牛奶（一支）辅料大麦（适量）调料黑糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红腰豆牛奶饮的做法步骤1、准备好食材：如图。2、花生，红腰豆，大麦提前泡一晚上。3、将食材放入高压锅添加适量的水。4、盖上盖子大火煮至上汽后...
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![红豆花生奶如何做好吃又美味]( "红豆花生奶如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料红豆：30花生：50核桃：5颗辅料黄冰糖：适量具体步骤1.花生、核桃放微波炉叮1分钟，取出放凉，翻一下再叮1分钟，花生去衣；2.将红豆、花生、核桃浸泡在水里3小时（最好头天晚上泡在冰箱里）3.清早起来，将所有东西放到豆浆机里...
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![香浓花生牛奶豆浆的做法 - 香浓花生牛奶豆浆怎么做]( "香浓花生牛奶豆浆的做法 - 香浓花生牛奶豆浆怎么做")
- “花生被世人称为“长生果”女性一定要经常吃。花生有很好的抗衰老、滋润皮肤、头发光泽的效果，能提高记忆力、思维能力，对皮肤有很好的滋润效果。”食材明细主料花生（适量）牛奶（200ml）辅料冰糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香浓花生牛奶豆浆的做法步骤1、准备好材料...
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![红枣花生牛奶的做法 - 红枣花生牛奶怎么做]( "红枣花生牛奶的做法 - 红枣花生牛奶怎么做")
- “自从做过芒果牛奶后，我家小孩心心念再做，不过最近没买到合适的芒果，就想法做其他的，这个红枣花生牛奶也不错，香香甜甜的。”食材明细主料牛奶（两两盒）辅料红枣（几颗）花生（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生牛奶的做法步骤1、花生浸泡半天。2、去掉外衣。跟着别人学...
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![花生红枣牛奶浆的做法 - 花生红枣牛奶浆怎么做]( "花生红枣牛奶浆的做法 - 花生红枣牛奶浆怎么做")
- 食材明细主料花生（适量）红枣（适量）牛奶（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生红枣牛奶浆的做法步骤1、准备好的材料。2、红枣洗净去核，加花生和牛奶，水加到最低水位线。3、按干豆键。4、盆里放糖。5、过滤。6、成品。...
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![花生红枣饮的做法 - 花生红枣饮怎么做]( "花生红枣饮的做法 - 花生红枣饮怎么做")
- “花生红枣饮是健康的饮品，若喜欢牛奶的加入适量的牛奶就成了花生红枣奶啦。”食材明细主料花生（适量）红枣（几枚）凉白开（适量）糖（适量）苦味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生红枣饮的做法步骤1、花生，红枣洗净，红枣去核2、花生放水煮开，若喜欢吃生的花生也可以不用煮。生的花生有点豆...
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![牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎么做]( "牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎么做")
- “牛奶+花生，是好喝又营养的一款早餐饮品，至于它该称呼“牛奶花生”还是“花生牛奶”，我们也曾经辨答过，个人觉得，应该是这样的：加了牛奶的花生是牛奶花生，也就是牛奶少花生多的，而加了花生的牛奶，是花生牛奶，也就是花生少牛奶多的。所以我这个在较多的花生里加入少量的牛奶，应该就...
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![木瓜红枣花生饮的做法 滋养靓汤：木瓜红枣花生饮 木瓜红枣花生饮怎么做]( "木瓜红枣花生饮的做法 滋养靓汤：木瓜红枣花生饮 木瓜红枣花生饮怎么做")
- “冬天皮肤容易变得干燥，此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外，适当地饮用具有护肤功能的汤水，也有助于保持皮肤的水嫩。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食...
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![花生红薯牛奶汤如何做好吃又美味]( "花生红薯牛奶汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熟红薯：300辅料花生仁：20牛奶：250ml具体步骤1.把红薯放入料理机2.倒入牛奶，启动料理机搅拌3.把搅拌好的汤糊倒入容器4.将花生磨碎，撒在汤糊面上5.花生红薯牛奶汤完成啦！烹饪技巧红薯要先煮熟才搅拌哦！...
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![花生腰果红糖如何做好吃又美味]( "花生腰果红糖如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生：200红糖：75白砂糖：75腰果：100辅料油：少许白醋：少许具体步骤1.花生和腰果在烤箱烘烤一下，120°20分钟然后将花生脱皮2.花生腰果装袋压碎3.放油炒糖，此环节最为重要，选择中小火4.有气泡是放少许白醋5.炒好后...
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![花生腰果牛轧糖的做法 - 花生腰果牛轧糖怎么做]( "花生腰果牛轧糖的做法 - 花生腰果牛轧糖怎么做")
- 食材明细主料棉花糖（250克）黄油（90克）奶粉（150克）干果（200克）辅料饼干（50克）甜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生腰果牛轧糖的做法步骤1、准备棉花糖、奶粉和黄油。2、花生烤箱180度烤熟，晾凉后去皮。3、准备糯米纸和糖纸。4、花生米和腰果共计200克左右。5、平底不粘锅，煤气灶放小...
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![花生核桃红枣牛奶的做法 - 花生核桃红枣牛奶怎么做]( "花生核桃红枣牛奶的做法 - 花生核桃红枣牛奶怎么做")
- “怀孕不想吃红枣核桃，牛奶也喝的恶心，这个味道不错，全都有了”食材明细主料牛奶（250ml）花生（1匙）核桃（1茶匙）辅料大枣（3个）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生核桃红枣牛奶的做法步骤1、红枣花生核桃切碎2、放入料理杯3、倒入牛奶，稍微加点水，不然一会太稠啦4、神器来啦，料理棒打...
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![简单版红豆花生炖牛奶如何做好吃又美味]( "简单版红豆花生炖牛奶如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料生花生：40g鲜牛奶：250ml红豆沙：20g清水：800ml辅料具体步骤1.将生花生冲洗干净，去除杂质，加入200ml水浸泡一日，备用。2.将泡好的花生豆装入东菱全自动水果豆浆机的网罩内，加入鲜牛奶，启动“花生奶”专用开关，将其熬...
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![红豆花生奶的做法 - 红豆花生奶怎么做]( "红豆花生奶的做法 - 红豆花生奶怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）牛奶（700ml）辅料水（600ml）白砂糖（6匙）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆花生奶的做法步骤1、把红豆，花生按自己喜好加入。2、倒入700ml牛奶，600ml水。3、豆浆机选择五谷按键。4、在装花生红豆牛奶的壶里加入6小匙白砂糖。5、大约20，30分钟，红豆...
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![花生牛奶的做法 - 花生牛奶怎么做]( "花生牛奶的做法 - 花生牛奶怎么做")
- 食材明细主料熟花生碎（50g）牛奶（500g）调料冰糖（3g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶的做法步骤1、熟花生碎放入破壁机。2、倒入牛奶，选择奶昔键。3、过滤入锅中。4、加入冰糖，煮至滚边即可。...
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![红枣花生牛奶汤如何做好吃又美味]( "红枣花生牛奶汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料带皮花生：30红枣：3粒水：600cc牛奶：300cc冰糖：2大匙辅料具体步骤1.将盐与水以浓度1%比例混合备用2.花生洗净后放入作法1的盐水中泡开备用3.红枣洗净后浸泡于冷水至开备用4.取一汤锅，加入水及作法2的花生、作法3...
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![红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做]( "红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做")
- “这款豆浆经常出现在我家早餐中，纯豆浆不放糖味道实在一般，加入几颗红枣味道就大不一样了。淡淡的红枣香味，甜丝丝的口感，真的非常好喝，就连家里嘴刁的小家伙也一连喝了两大杯，足可以看出这豆浆的好喝程度了。亲们，试试吧，绝对不会让你失望的，哈哈！”食材明细主料黄豆（80克）花生（一小...
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![花生豆奶的做法 超级能量特饮—花生豆奶 花生豆奶怎么做]( "花生豆奶的做法 超级能量特饮—花生豆奶 花生豆奶怎么做")
- “夏天是健身的旺季，而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮—花生豆奶，能完美地在健身之后补充身体所需，让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果，而黄豆又被称为“豆中皇帝”，二者强强联合碰撞出不一样的营养火花，大家快来学吧~”食材...
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![蝶豆花蜂蜜牛奶的做法 消夏饮品：蝶豆花蜂蜜牛奶 蝶豆花蜂蜜牛奶怎么做]( "蝶豆花蜂蜜牛奶的做法 消夏饮品：蝶豆花蜂蜜牛奶 蝶豆花蜂蜜牛奶怎么做")
- “熬夜看球消暑饮品，漂亮又美味。”食材明细主料蝶豆花（适量）牛奶（适量）蜂蜜（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蝶豆花蜂蜜牛奶的做法步骤1、蝶豆花适量。2、纯净水适量。3、放适量白糖。4、大火烧开。5、关火，放入蝶豆花泡开。6、起色了，搅一下。7、完全泡开...
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![花生红薯牛奶汤的做法 瘦身花生红薯牛奶汤 花生红薯牛奶汤怎么做]( "花生红薯牛奶汤的做法 瘦身花生红薯牛奶汤 花生红薯牛奶汤怎么做")
- “红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。”食材明细主料熟红薯（300g）辅料牛奶（250ml）花生仁（20g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生红薯牛奶汤的做法步骤1、...
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![红腰豆番茄牛肉的做法 - 红腰豆番茄牛肉怎么做]( "红腰豆番茄牛肉的做法 - 红腰豆番茄牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）番茄（适量）红腰豆（适量）辅料姜（适量）白糖（适量）生粉（适量）酱油（适量）油（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红腰豆番茄牛肉的做法步骤1、所需材料:牛肉，番茄,红腰豆,姜。2、提前将红腰豆泡发。3、然后放入电压力锅调至20分钟将其煮熟备用。4、番茄切片，姜...
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![牛奶菊花冻饮的做法 - 牛奶菊花冻饮怎么做]( "牛奶菊花冻饮的做法 - 牛奶菊花冻饮怎么做")
- “色泽诱人，菊花淡淡的香，口感滑溜溜，冰冻后超级好喝。”食材明细主料菊花（少许）凉粉（适量）辅料炼奶（少许）调料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛奶菊花冻饮的做法步骤1、准备:菊花。2、白凉粉。3、菊花清洗一下放入小锅中添加适量的水烧开。4、煮两三分钟后盖上盖子...
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![红豆蜜奶饮的做法 - 红豆蜜奶饮怎么做]( "红豆蜜奶饮的做法 - 红豆蜜奶饮怎么做")
- “红豆奶，绝对有料看得见。红豆性平，味甘、酸。利水消肿，解毒排脓，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。把红豆煮熟同牛奶一起搅打融合，喝红豆。红豆奶在静置过程中，渐渐分为三层...
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![红萝卜奶牛饮的做法 - 红萝卜奶牛饮怎么做]( "红萝卜奶牛饮的做法 - 红萝卜奶牛饮怎么做")
- “家里红萝卜多，很多时候真不想吃，但也不能浪费啊，也不知道老人种了多少，最近时不时的拔几颗回来，我也只好想法设法消耗了。”食材明细主料红萝卜（适量）纯牛奶（适量）调料红糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜奶牛饮的做法步骤1、红萝卜处理干净，切块，放锅里蒸熟。2、蒸...
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![花生牛奶 - 自制花生牛奶]( "花生牛奶 - 自制花生牛奶")
- “不需要买自己动手做，非常简单，又营养又健康的一道饮品”食材明细主料牛奶（75）凉白开（75g）熟花生（30g）椰蓉（15g）辅料白糖（适量）原味（口味）未知（难度）自制花生牛奶的做法步骤1、料理杯里倒入凉白开。2、加入牛奶。3、加入花生。4、加入椰蓉。5、料理机打均匀。6、过筛即可。小窍门1.糖按...
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