![墨鱼三丁的做法 - 墨鱼三丁怎么做]( "墨鱼三丁的做法 - 墨鱼三丁怎么做")
- 食材明细主料墨鱼干（适量）豆干（3块）毛豆肉（100g）辅料蒜瓣（2）调料黄豆酱（适量）料酒（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼三丁的做法步骤1、墨鱼干泡发24小时。2、把泡发的墨鱼洗净去外皮、内核，剪掉爪须，取中间肉质肥厚的部位，切丁；豆干切丁；毛豆焯水。3、起油锅爆香...
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![三文鱼豌豆丁的做法 - 三文鱼豌豆丁怎么做]( "三文鱼豌豆丁的做法 - 三文鱼豌豆丁怎么做")
- “三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。我家婆婆对于三文鱼一直不存在好感，她觉得这类鱼生吃，真是太恐怖了。为了打消她的这一种惊恐，我一般买回家里会煎炒再给家人吃，我自己想要生吃的话，那我就直...
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![糖醋三文鱼丁的做法 - 糖醋三文鱼丁怎么做]( "糖醋三文鱼丁的做法 - 糖醋三文鱼丁怎么做")
- “过年鱼是不可或缺的食材，因其营养丰富，易于消化，老少咸宜，所以是宴席上必不可少的食材。每逢家宴，我也都会做鱼，红烧，清蒸，香煎，焗烤，等等，而每逢有小朋友来做客，我就会做一道糖醋鱼，而我一般都是选用无刺的鱼肉部分，切成小块，这样食用起来方便，还不用担心小朋友被鱼刺卡。鱼肉的选择很...
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![干墨鱼怎么做好吃]( "干墨鱼怎么做好吃")
- 墨鱼是一款营养美食，知道干墨鱼怎么做好吃吗，看看文章介绍的就比较清楚了，干墨鱼的口感不错，是一款海产品，我们知道，在肉制品中，墨鱼的营养是比较丰富的，所以希望补身体的人就可以吃这款美食，让自己体质得到改善哟。干墨鱼怎么做好吃1、墨鱼排骨汤的做法材料:排骨400克、墨鱼干50...
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![墨鱼炒三鲜如何做好吃又美味]( "墨鱼炒三鲜如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料墨鱼：500青菜椒：一个胡萝卜：一个洋葱：一个辅料花生油：适量生抽：适量姜：切丝鸡精：适量盐：适量白糖：少量料酒：一点点葱：切段具体步骤1.将墨鱼洗干净，在墨鱼大概五毫米左右宽长交叉划数刀，相当一个个小正方形或菱形划口...
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![吃墨鱼有什么好处 - 你爱吃墨鱼吗]( "吃墨鱼有什么好处 - 你爱吃墨鱼吗")
- 平日里喜欢吃海鲜的朋友吃过墨鱼吗，墨鱼是一种味道非常独特的海鲜，虽然叫做鱼，但是形状却不一样，有一些的类似于八爪鱼，正是因为它含有黑黑的汁液，才称之为墨鱼，今天我们就像简单的给大家介绍一下吃墨鱼有什么好处，感兴趣就一起来看看吧。一、吃墨鱼的好处墨鱼的营养价值还是比较...
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![墨鱼丸怎么做好吃]( "墨鱼丸怎么做好吃")
- 墨鱼丸大家应该都知道的，是一种非常好吃的美食，它的味道特别的可口，也极其的鲜美，喜欢吃辣的朋友是特别的多的，那么就有人有疑惑了，墨鱼丸怎么做好吃，小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料整理，一起来看看吧。墨鱼丸怎么做好吃一、墨鱼丸介绍黑鱼丸是海南传统名菜，用新鲜墨鱼...
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![怎么做墨鱼丸好吃]( "怎么做墨鱼丸好吃")
- 墨鱼是一种很常见的海鲜，很多人都喜欢吃墨鱼丸。不仅仅因为墨鱼丸特别鲜美，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么对于怎么做墨鱼丸好吃，你知道多少呢？现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧。怎么做墨鱼丸好吃一、墨鱼丸炖豆腐的做法1.豆腐用水冲洗一...
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![口感好的墨鱼三丝如何做好吃又美味]( "口感好的墨鱼三丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料墨鱼干：100g瘦猪肉：100g冬笋：100g红辣椒：1只小葱：1根盐：1/2茶匙糖：1/2茶匙生抽：1汤匙料酒：1汤匙味精：1/3茶匙胡椒粉：少许干淀粉：1茶匙辅料具体步骤1.墨鱼干用水泡软，放锅中煮至熟软，冲冷水，切成丝。2.瘦猪肉切成丝，用少许...
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![三文鱼布丁的做法 - 三文鱼布丁怎么做]( "三文鱼布丁的做法 - 三文鱼布丁怎么做")
- “三文鱼布丁很易消化,很适合老人孩子食用”食材明细主料三文鱼（200克）土豆（适量）鸡蛋（4个）牛奶（4dl）辅料牛油（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）蒜粉（适量）鱼香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三文鱼布丁的做法步骤1、土豆去皮切片2、三文鱼切片或条.也可以用鱼的边角料3、放盘先抹一层油,放切...
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![墨米布丁的做法 - 墨米布丁怎么做]( "墨米布丁的做法 - 墨米布丁怎么做")
- “墨米又称黑糯米，它与黑米极为相似，但却属于两种米。墨米的米粒比黑米大饱满，粘性强，营养价值特别高，具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血等功效。墨米、黑米类的杂粮通常情况都是用来制作杂粮粥，杂粮米饭，吃多了不免也有些味乏。今天我用巴马墨米来做了这款小甜点“墨米布丁”，这也是...
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![墨鱼羹的做法 港式墨鱼羹 墨鱼羹怎么做]( "墨鱼羹的做法 港式墨鱼羹 墨鱼羹怎么做")
- “热天最适合喝点鲜香美味的海鲜类汤羹了，墨鱼汤鲜甜可口，十分适合夏日享用。”食材明细主料大墨鱼（适量）银鲳（适量）辅料筍（适量）胡萝卜（适量）青葱（适量）罗勒（适量）蒜头（适量）香菇（适量）甜豆（适量）配料香菇粉（适量）白胡椒（适量）麻油（适量）生粉（适量）糖（适量）盐（适量）醋（适量）水（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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![墨鱼干怎么做好吃]( "墨鱼干怎么做好吃")
- 1、可以用墨鱼干来做汤，例如说墨鱼排骨汤还有墨鱼蘑菇汤。2、墨鱼干也可以用来做炒菜，可以用来和韭菜一起炒味道是非常好的，也可以和五花肉一起。3、墨鱼干也可以用在平时做炒饭的过程中，将墨鱼干切成丁放在炒饭里，在做墨鱼干的时候可以适当的加一些葱、姜、蒜，这些原料会使它...
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![三文鱼蔬菜丁的做法 - 三文鱼蔬菜丁怎么做]( "三文鱼蔬菜丁的做法 - 三文鱼蔬菜丁怎么做")
- “三文鱼蔬菜丁一道做给疫情期间在家上课的学生午餐，三种食材不同口感、且营养丰富、颜色美观、口味鲜香。”食材明细主料三文鱼（1块）土豆（1个）小黄瓜（1根）辅料蒜末（适量）淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）大豆油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）三文鱼蔬菜丁的做法步骤1、三文...
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![姜丁三文鱼饭的做法 - 姜丁三文鱼饭怎么做]( "姜丁三文鱼饭的做法 - 姜丁三文鱼饭怎么做")
- “简单易懂，美味健康”食材明细主料生姜丁（1汤勺）米饭（适量）盐（1茶匙）胡椒粉（1茶匙）红萝卜（少许）辅料三文鱼丁（200g）水（150ml）料酒（1汤匙）植物油（1茶匙）青椒（10g）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姜丁三文鱼饭的做法步骤1、准备以下食材2、将米倒入锅中，加入水没过米约1cm，加盖用中高火煮，约20分...
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![沙丁鱼三文治的做法 沙丁鱼三文治——附：奶香吐司的做法 沙丁鱼三文治怎么做]( "沙丁鱼三文治的做法 沙丁鱼三文治——附：奶香吐司的做法 沙丁鱼三文治怎么做")
- “土司一般都是头天晚上就准备好，第二天早晨就很简便了，只需要花几分钟时间煮鸡蛋，切水果。主食：沙丁鱼三文治饮品：酸奶水果：芒果+橙子”食材明细主料奶香吐司（3片）橙子（1个）芒果（1/2个）生菜（2片）鸡蛋（1个）沙丁鱼（适量）酸奶（1袋）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙丁鱼三文治的做法步骤1、...
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![鲜芦笋三文鱼丁的做法 - 鲜芦笋三文鱼丁怎么做]( "鲜芦笋三文鱼丁的做法 - 鲜芦笋三文鱼丁怎么做")
- “三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一,生吃鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。不过生吃容易有寄生虫和微生物的风险，所以我个人还是喜欢熟吃。熟吃一定要快炒，这样三文鱼内的营养才不会被破坏掉。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和...
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![小墨鱼的墨汁能吃吗 - 怎么吃小墨鱼会比较好]( "小墨鱼的墨汁能吃吗 - 怎么吃小墨鱼会比较好")
- 大家都喜欢吃海鲜吧，海鲜当中的品种是非常多的，今天小编就来跟大家介绍一下，海鲜当中的一种品种叫做小墨鱼。小墨鱼是海鲜当中比较受欢迎的种类，它的里面有墨汁，那小墨鱼的墨汁能吃吗？怎么制作小墨鱼会比较好吃的？今天我们就来告诉大家关于小墨鱼的烹饪方法。小墨鱼的墨汁能吃吗...
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![三文鱼蔬菜丁的做法 宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁 三文鱼蔬菜丁怎么做]( "三文鱼蔬菜丁的做法 宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁 三文鱼蔬菜丁怎么做")
- “大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝...
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![沙丁鱼三明治的做法 - 沙丁鱼三明治怎么做]( "沙丁鱼三明治的做法 - 沙丁鱼三明治怎么做")
- “前两天买了两罐鲜炸沙丁鱼罐头，加了些蔬菜，用它做成沙丁鱼三明治，味道不错，我家闺女都说好吃。”食材明细主料鲜炸沙丁鱼罐头（1盒）白面包小吐司（2个）西红柿（1个）青椒（1个）辅料意大利香醋（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙丁鱼三明治的做法步骤1、提前用烘箱烤出面包备用。2...
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![三色鱼丁的做法 - 三色鱼丁怎么做]( "三色鱼丁的做法 - 三色鱼丁怎么做")
- “清淡鲜香。”食材明细主料净鱼肉（250克）白果（15克）红椒（50克）毛豆（25克）辅料盐（适量）鸡精（适量）黄酒（适量）鸡蛋清（适量）淀粉（适量）植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色鱼丁的做法步骤1、准备材料，鱼肉切丁，红椒切丁；2、毛豆用清水洗净，在沸水中煮熟；3、鱼肉丁用淀粉、盐、鸡蛋清上...
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![三椒爆墨鱼仔的做法 - 三椒爆墨鱼仔怎么做]( "三椒爆墨鱼仔的做法 - 三椒爆墨鱼仔怎么做")
- 食材明细主料墨鱼仔（500克）辅料青椒（1个）杭椒（2个）泡椒（4个）配料生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三椒爆墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼仔洗净2、去掉墨鱼仔白色体内两侧的肺叶，如图（很小，由于跟鱼肉一样也是白色的，很容易忽视，图上左侧的白色东西即是）3、墨鱼仔放入开水内飞...
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![蹄筋墨鱼烩三鲜如何做好吃又美味]( "蹄筋墨鱼烩三鲜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蹄筋墨鱼烩三鲜这道美食真的是极适合一家人团聚在一起来品尝，不要说它的色香味如何，就是光看这么丰盛的造型，都会充满温馨感的。极佳极正，吃起来真的是口感丰富，营养十足让家人享受最完美的时光，感受到真真切切...
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![三色炒鱼丁的做法 - 三色炒鱼丁怎么做]( "三色炒鱼丁的做法 - 三色炒鱼丁怎么做")
- “很滑很嫩的鱼丁，很好吃~~~~~~”食材明细主料青鱼段（400克）青豆（50克）红椒（半个）白果（15克）辅料鸡蛋清（1个）葱（2根）姜（1小块）鲜汤（1勺）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三色炒鱼丁的做法步骤1、先准备好材料；2、鱼块去骨切丁，加蛋清和盐、淀粉适...
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![五彩三文鱼丁的做法 - 五彩三文鱼丁怎么做]( "五彩三文鱼丁的做法 - 五彩三文鱼丁怎么做")
- “继续玩转三文鱼，今天配的食材，都是家里现有得。这会看看，我又能跟自己讲，今天晚上不要买菜了，家里的囤货先解决了才行哦。今天的三文鱼配的是青豆，笋丁，胡萝卜，香菇，色彩感也极好哦，喜欢的朋友们可以参考一下哦。”食材明细主料三文鱼（100克）青豆（100克）胡萝卜（1个）辅料香菇（适量）冬笋块（...
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