![茭白炒玉米的做法 - 茭白炒玉米怎么做]( "茭白炒玉米的做法 - 茭白炒玉米怎么做")
- “微辣，咸香，玉米和茭白都很入味儿。儿子连汤汁都拌了米饭😅”食材明细主料茭白（2根）玉米（1根）红椒（适量）辅料玉米油（适量）花椒（适量）麻椒（适量）葱姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒玉米的做法步骤1、菱白，玉米备好。2、茭白切三指长条。3、玉米切三...
- 10685
![鸭蛋梅豆茭白炒米面的做法 - 鸭蛋梅豆茭白炒米面怎么做]( "鸭蛋梅豆茭白炒米面的做法 - 鸭蛋梅豆茭白炒米面怎么做")
- 食材明细主料米面（125克）梅豆（60克）茭白（1株）鸭蛋（1只）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸭蛋梅豆茭白炒米面的做法步骤1、食材：米面、梅豆（已摘洗）、茭白、鸭蛋2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、将鸭蛋打成蛋液，待用。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切...
- 18838
![茭白米饭的做法 - 茭白米饭怎么做]( "茭白米饭的做法 - 茭白米饭怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）米饭（适量）辅料葱花（适量）炒米饭复合调味料（适量）茭白（适量）肉丁（适量）黄瓜（适量）火腿肠（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭白米饭的做法步骤1、茭白丁，黄瓜丁，葱花，火腿肠丁2、锅中添加油，倒入搅拌好的鸡蛋，翻炒，盛出。3、锅中添加油，茭白丁，黄瓜丁，倒入炒米饭调料，...
- 14122
![雪菜花生米炒茭白 的做法 - 雪菜花生米炒茭白 怎么做]( "雪菜花生米炒茭白 的做法 - 雪菜花生米炒茭白 怎么做")
- 食材明细主料茭白（175克）雪菜（140克）花生米（90克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜花生米炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、雪菜（已清洗）、花生米（已煮熟）2、将已清洗好的茭白放在案板上切成片。3、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎。4、烧锅倒油烧热...
- 18149
![茭白炒肉片的做法 酱香茭白炒肉片 茭白炒肉片怎么做]( "茭白炒肉片的做法 酱香茭白炒肉片 茭白炒肉片怎么做")
- “茭白含有丰富的维生素有有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收，在做之前把茭白用开水焯一下，就可以去掉草酸。”食材明细主料茭白（适量）猪肉（适量）辅料葱...
- 1667
![白菜炒玉米年糕 的做法 【宁波】白菜炒玉米年糕 白菜炒玉米年糕 怎么做]( "白菜炒玉米年糕 的做法 【宁波】白菜炒玉米年糕 白菜炒玉米年糕 怎么做")
- 食材明细主料玉米年糕（350克）白菜（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒玉米年糕的做法步骤1、食材：玉米年糕、白菜（已清洗切开）2、将玉米年糕拆开包装、掰开，待用。3、取平底锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。4、接着，合入掰开的玉米年糕，加适量的清...
- 16884
![可口的尖椒茭白炒玉米粒如何做好吃又美味]( "可口的尖椒茭白炒玉米粒如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟周末滴午餐，蒸一个蛋过后再做一个好吃的可口的尖椒茭白炒玉米粒，玉米香香的，美味极了，唯一的缺点就是有些有有点难剥。但是却一点都不影响他的美味呢，好吃极了，难怪身边很多人都喜欢吃玉米呢呢，可口的尖椒茭白炒...
- 5718
![白薯玉米炒肉的做法 - 白薯玉米炒肉怎么做]( "白薯玉米炒肉的做法 - 白薯玉米炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）甜玉米（适量）白薯（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白薯玉米炒肉的做法步骤1、白薯去皮切片，甜玉米少许，猪肉切片或切丝，切点辣椒提辣。2、烧油放进猪肉炒匀，。3、再放进甜玉米翻炒均匀。4、再放进白薯，放...
- 16081
![玉米炒白薯的做法 - 玉米炒白薯怎么做]( "玉米炒白薯的做法 - 玉米炒白薯怎么做")
- 食材明细主料甜玉米（适量）白薯（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米炒白薯的做法步骤1、白薯去皮切片，切好的白薯片图片忘拍了。2、甜玉米和青椒少许。3、烧油放进甜玉米炒匀。4、再放进切好的白薯片炒匀，放点盐入味。5...
- 4812
![素炒茭白的做法 - 素炒茭白怎么做]( "素炒茭白的做法 - 素炒茭白怎么做")
- 食材明细主料红椒（1个）青椒（1个）茭白（2株）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）素炒茭白的做法步骤1、食材：红椒、青椒、茭白。2、将红椒青椒去蒂去籽、茭白剥壳一起清洗清洗捞出。3、将红青椒放在案板上切成丝。4、将茭白放在案板上切成粗一点的丝。5、起锅倒油...
- 10704
![花生米炒茭白的做法 - 花生米炒茭白怎么做]( "花生米炒茭白的做法 - 花生米炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（215克）花生米（100克）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米炒茭白的做法步骤1、材料：茭白、花生米（已煮熟）、豆瓣酱2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切开的茭白翻炒翻炒。5、接着，...
- 21791
![玉米炒白菜的做法 - 玉米炒白菜怎么做]( "玉米炒白菜的做法 - 玉米炒白菜怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）白菜（适量）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米炒白菜的做法步骤1、玉米提前煮熟，大蒜去皮切块。2、白菜洗干净切好备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入玉米，大蒜大火快速翻炒。4、倒入白菜大火快速翻炒。5、加入...
- 26116
![茭白韭菜芽炒米粉的做法 - 茭白韭菜芽炒米粉怎么做]( "茭白韭菜芽炒米粉的做法 - 茭白韭菜芽炒米粉怎么做")
- “炒米粉作为早餐或者午餐。再搭配时令蔬菜或其他食材，也是一个不错的选择哦。。。”食材明细主料米粉（160克）茭白（1根）韭菜芽（190克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白韭菜芽炒米粉的做法步骤1、食材：米粉、茭白（已剥壳清洗）、韭菜芽（已清洗切段）。2...
- 5172
![海米鸡蛋炒茭白的做法 - 海米鸡蛋炒茭白怎么做]( "海米鸡蛋炒茭白的做法 - 海米鸡蛋炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（3株）鸡蛋（3只）海米（20克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海米鸡蛋炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、鸡蛋、海米（已泡）。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、接着，将切好的茭白下入沸水锅中焯上2分钟捞出。6、起锅倒油烧热，下...
- 20308
![茭白炒肉的做法 快手小炒菜 - 茭白炒肉 茭白炒肉怎么做]( "茭白炒肉的做法 快手小炒菜 - 茭白炒肉 茭白炒肉怎么做")
- 食材明细主料茭白（3根）猪肉（100g）辅料油（适量）蚝油（适量）姜（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒肉的做法步骤1、茭白切片，肉切丝。2、茭白放到开水里焯一下去碳酸。3、锅中加油，放入翻炒。4、放入姜丝翻炒。5、把茭白放入锅中翻炒。6、加耗油盐酸调味。7、装盘...
- 14743
![花生米梅干菜炒茭白的做法 - 花生米梅干菜炒茭白怎么做]( "花生米梅干菜炒茭白的做法 - 花生米梅干菜炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）梅干菜（125克）花生米（110克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生米梅干菜炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、梅干菜（已提前浸泡1个小时）、花生米（已煮熟）2、将浸泡好的梅干菜洗净捞出，挤干水分。3、放在案板上切碎，待用。4、将...
- 29589
![茭白炒白米苋的做法 - 茭白炒白米苋怎么做]( "茭白炒白米苋的做法 - 茭白炒白米苋怎么做")
- “现在正是苋菜上市季节，白米苋比红苋菜更嫩，做法也很简单。。。”食材明细主料茭白（140克）白米苋（170克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒白米苋的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、白米苋（已清洗）2、将清洗好的茭白放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，...
- 17804
![炒茭白的做法 - 炒茭白怎么做]( "炒茭白的做法 - 炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（400g）肉（50克）辅料小葱（1根）大蒜（5瓣）青椒（2个）小米辣（2个）调料生粉（少许）盐（少许）味达美秘制鲜耗油（1勺）味达美初榨炒菜香生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、准备食材。2、茭白切片，大蒜切片，辣椒，小葱切段，肉切丝，加入淀粉，抓均匀。3、锅里烧开水，放...
- 13204
![家常瘦肉玉米粒炒茭白如何做好吃又美味]( "家常瘦肉玉米粒炒茭白如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料甜玉米：半个瘦肉：150茭白：3个辅料生姜：适量盐：适量胡椒粉：适量生抽：适量油：适量大蒜：适量具体步骤1.瘦肉洗净，切成薄片2.玉米瓣成粒3.茭白洗净，切成片4.热锅起油，爆香生姜大蒜，倒入茭白，翻炒5.倒入玉米粒，继续翻炒，至...
- 11961
![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做")
- “夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.”食材明细主料茭白（3根）辅料腊肉（适量）葱蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜欢吃辣的可以根据自己...
- 19725
![尖椒茭白炒玉米粒的做法 - 尖椒茭白炒玉米粒怎么做]( "尖椒茭白炒玉米粒的做法 - 尖椒茭白炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料尖椒（110克）茭白（155克）玉米粒（175克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒茭白炒玉米粒的做法步骤1、食材：尖椒、茭白、玉米粒（已淘洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丁，待用。4、将尖椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成丁，待用...
- 16042
![辣炒茭白的做法 - 辣炒茭白怎么做]( "辣炒茭白的做法 - 辣炒茭白怎么做")
- “茭白沥水消渴，湿热的夏季可以多吃点”食材明细主料茭白（4个）辅料辣椒（1个）盐（适量）酱油（半匙）醋（半匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒茭白的做法步骤1、茭白剥绿皮，我的有点老，也削了皮。嫩的不用削皮。2、茭白切片。3、辣椒先处理一下种子，我们家不敢吃太辣，取出种子就减弱很...
- 16693
![茭白炒蛋的做法 【茭白炒蛋】 茭白炒蛋怎么做]( "茭白炒蛋的做法 【茭白炒蛋】 茭白炒蛋怎么做")
- “茭白炒蛋，小时候到现在经常吃的，每次买茭白，除非母亲吃素，不然，每每都是拿去炒蛋。记得那时候茭白要比一般的蔬菜贵点儿，每次做出来都会吃得底儿朝天，一点不剩。白菜也十分喜欢吃茭白，平时超市里倒是不常见，不过市场有售，只是不经常去罢了。前些天去了一回菜市场，带了4根回来。红...
- 25666
![玉米炒大白菜的做法 - 玉米炒大白菜怎么做]( "玉米炒大白菜的做法 - 玉米炒大白菜怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）大白菜（适量）葱花（2根）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）玉米淀粉糊（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米炒大白菜的做法步骤1、油锅烧至六成熟，倒入玉米油煸炒玉米，葱花2、大白菜沥干水份，快速倒入煮锅中，大火快速翻炒。3、调入少许盐，大火煸炒。4、调入适量玉米淀...
- 20438
![蛋白炒玉米的做法 - 蛋白炒玉米怎么做]( "蛋白炒玉米的做法 - 蛋白炒玉米怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋白（三个）玉米粒（200克）青豆（100克）枸杞（少许）辅料姜（少许）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）酱油（适量）白醋（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋白炒玉米的做法步骤1、鸡蛋煮熟晾凉；2、剥开鸡蛋取蛋白切成小丁；3、玉米粒焯水沥干；4、青豆焯熟；枸杞洗净；姜切末；5、...
- 20879
美味库
