![香辣塔嘛鱼的做法 - 香辣塔嘛鱼怎么做]( "香辣塔嘛鱼的做法 - 香辣塔嘛鱼怎么做")
- 食材明细主料塔嘛（2条）辅料郫县豆掰酱（2勺）葱（适量）生抽（3勺）料酒（3勺）白糖（5g）姜（适量）蒜（适量）香辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香辣塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼解冻，葱切段，姜切片，郫县豆掰酱准备2、郫县豆掰酱剁细和葱姜蒜放一起3、塔嘛鱼上涂匀薄面4、锅中放油，小火煎塔嘛鱼至两面金黄5...
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![味道不错的糖醋塔嘛鱼如何做好吃又美味]( "味道不错的糖醋塔嘛鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料塔嘛鱼数条：辅料糖：2勺面酱：1勺葱：一棵蒜瓣：5，6瓣醋：3勺干辣椒：5个酱油：2勺盐：适量具体步骤清洗塔嘛鱼，去皮果蛋液过油煎煎好备用葱姜蒜辣椒呛锅将煎好的鱼倒入锅中，加入调好的料汁，添水，没过塔嘛鱼，大火烧开，小火慢煮。...
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![比目鱼塔科卷饼的做法 香橙比目鱼塔科卷饼 比目鱼塔科卷饼怎么做]( "比目鱼塔科卷饼的做法 香橙比目鱼塔科卷饼 比目鱼塔科卷饼怎么做")
- “这是道来自墨西哥的家常菜，当地大街小巷都有得吃，简单说来就是用Tortilla（小麦和玉米做成的饼皮）卷起各种好料，一口下去实实在在。不过说来好笑，第一次看到Taco的时候就想起来小时候外婆常做的什锦卷饼，还真是一样一样的啊...主料用了大比目鱼肉，比较适合油炸，深炸之后口感软糯...
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![清蒸塔嘛鱼的做法 - 清蒸塔嘛鱼怎么做]( "清蒸塔嘛鱼的做法 - 清蒸塔嘛鱼怎么做")
- 食材明细主料塔嘛鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼处理干净打花刀。2、盘子底部放葱姜。3、鱼身上抹上盐，料酒胡椒粉，撒上一层葱姜丝。4、启动烤箱蒸的功能十分钟即可。5、蒸熟的...
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![柚子辣白菜三文鱼塔如何做好吃又美味]( "柚子辣白菜三文鱼塔如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：50荷兰豆：1个辣白菜：20梨：1/4个辅料辣白菜汁：适量韩国辣椒酱：5糖：2柚子汁：适量具体步骤1.三文鱼切丁，辣白菜和荷兰豆切丝。柚子切下三片，柚子取其果肉。2.剩下的梨打成泥，加入其他调料拌匀成酱汁即可。3.将三...
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![三文鱼塔的做法 - 三文鱼塔怎么做]( "三文鱼塔的做法 - 三文鱼塔怎么做")
- “夏日美食需要轻快明亮的色彩搭配，才会让人胃口大开。美餐大厨教你一道三文鱼塔，底层的清新豌豆泥搭配中层的鲜嫩三文鱼，再覆盖上有着浓郁夏日气息的芒果沙沙，入口清新滑顺，口感层次丰富，果然是口味上的大满足！”食材明细主料三文鱼（适量）芒果（适量）豌豆（适量）果仁碎（适量）鱼子酱（适量）柠...
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![秋刀鱼的做法怎么好吃你知道嘛]( "秋刀鱼的做法怎么好吃你知道嘛")
- 秋刀鱼是我们平时做饭经常会用到的一个食材，因为莴苣不仅比较便宜，而且营养价值也很高，尤其是家里有小孩的家庭，小孩正处于长身体的阶段，更应该补充营养。那么秋刀鱼怎么做好吃你真的知道吗？今天小编就为大家总结了一下莴苣的几种做法。秋刀鱼的做法怎么好吃你知道嘛一、秋刀鱼...
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![蒜香塔米鱼的做法 - 蒜香塔米鱼怎么做]( "蒜香塔米鱼的做法 - 蒜香塔米鱼怎么做")
- “塔米鱼也叫龙利鱼，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适...
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![美味的红烧塔嘛如何做好吃又美味]( "美味的红烧塔嘛如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的红烧塔嘛，让你品味不一样的味道。塔嘛鱼味道鲜美，肉质鲜嫩，营养丰富。咬一口鱼肉，瞬间在嘴巴里含化。红烧的味道在空气里弥漫，久久不易散去。让你一口爱上吃鱼，塔嘛鱼有这个能力哟。想尝尝吗？还不来自己动...
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![香芋塔的做法 甜甜的香芋塔 香芋塔怎么做]( "香芋塔的做法 甜甜的香芋塔 香芋塔怎么做")
- “芋头的营养价值：转1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；2、其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或...
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![塔米鱼的做法 家常塔米鱼 塔米鱼怎么做]( "塔米鱼的做法 家常塔米鱼 塔米鱼怎么做")
- “塔米鱼的蛋白质含量丰富，肉厚刺少，用来红烧，干煎都非常好吃。”食材明细主料塔米鱼（500g）辅料葱（10g）姜（5g）蒜（5g）酱油（10ml）醋（10ml）白酒（5ml）盐（3g）美极鲜（5ml）清水（200g）花生油（30ml）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）塔米鱼的做法步骤1、塔米鱼去鳞及内脏洗净。2、热锅下油，放入少许葱姜炝锅...
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![喉咙痛鱼腥草能吃嘛 - 鱼腥草有什么功效嘛]( "喉咙痛鱼腥草能吃嘛 - 鱼腥草有什么功效嘛")
- 现在的人们尤为注重身体健康，生病第一时间不是吃药，大多数人选择食疗，通过人们喜欢的吃来解决身体上的一些小毛病，前些日子有人问小编，喉咙痛吃些什么比较好，喉咙痛鱼腥草能吃嘛？鱼腥草有什么功效嘛？小编也很是好奇所以就来看看吧。一、喉咙痛鱼腥草能吃吗喉咙痛能吃鱼腥草。鱼腥...
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![香煎塔嘛鱼的做法 - 香煎塔嘛鱼怎么做]( "香煎塔嘛鱼的做法 - 香煎塔嘛鱼怎么做")
- 食材明细主料塔嘛鱼（2条）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香煎塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼解冻。2、把黑的一面撕去皮。3、处理好的鱼放入容器中。4、放盐，料酒，胡椒粉。5、放葱姜腌制半个小时。6、腌制好的鱼切...
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![三文鱼塔塔的做法 - 三文鱼塔塔怎么做]( "三文鱼塔塔的做法 - 三文鱼塔塔怎么做")
- “冬天正是三文鱼最肥美的季节这时候不吃都愧对自己爱吃的标签简单美味，这四个字绝对体现了三文鱼这种食材的烹饪特质年底再忙，也要用有趣的美食犒劳自己三文鱼是好东西。不仅味道鲜美，营养也极为丰富，被称为“水中珍宝”。这是被公认的事实。的确，三文鱼肉质细腻，鲜美柔嫩，生食...
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![红烧小塔嘛鱼的做法 - 红烧小塔嘛鱼怎么做]( "红烧小塔嘛鱼的做法 - 红烧小塔嘛鱼怎么做")
- 食材明细主料小塔嘛（9条）青椒（一个）红椒（一个）辅料生抽（10ml）料酒（20ml）葱（适量）白糖（5g）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧小塔嘛鱼的做法步骤1、小塔嘛洗净。2、锅中放油炼葱姜蒜油。3、裹面粉小火煎炸。4、煎至两面金黄。5、生抽，料酒，白糖调汁。6、煎好的鱼放入锅中，...
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![下饭红烧塔嘛如何做好吃又美味]( "下饭红烧塔嘛如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟塔嘛鱼也被称作比目鱼，常见于山东烟台。塔嘛鱼的营养非常丰富，肉质十分鲜嫩。不仅如此，还含有大量的蛋白质和营养元素。塔嘛鱼的做法很多，红烧塔嘛可以说是一种比较常见的做法。它的用料也十分简便。只需要和...
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![红烧塔嘛鱼的做法 - 红烧塔嘛鱼怎么做]( "红烧塔嘛鱼的做法 - 红烧塔嘛鱼怎么做")
- 食材明细主料塔嘛鱼（5条）调料葱（适量）生抽（30ml）料酒（20ml）白糖（10g）八角（1个）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼裹面粉。2、下油锅炸至金黄捞出。3、炸好备用。4、锅中放油爆香葱姜蒜八角，放生抽，料酒，白糖加水烧开，放入塔嘛鱼，熬10分钟入味，最...
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![火龙果金枪鱼塔塔的做法 - 火龙果金枪鱼塔塔怎么做]( "火龙果金枪鱼塔塔的做法 - 火龙果金枪鱼塔塔怎么做")
- “一直很偏爱海鲜和水果的搭配，清爽又美味，尤其是鱼肉和水果，简直就是天作之合。像是较经典的三文鱼，似乎很多水果和它搭配都没有丝毫违和感。火龙果算是一种很令人惊艳的水果，热情似火的外表下，竟然有着如此清丽的内在，雪肉黑籽，味道也很淡雅。金枪鱼肉质紧实细腻，是一种很适合生...
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![塔香鱼如何做好吃又美味]( "塔香鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼肉片：1片九层塔叶：10公克蒜末：20公克辣椒末：5公克乌醋：1大匙水：1大匙细糖：1茶匙沙拉油：2大匙辅料具体步骤1.鲷鱼肉片洗净后在鱼身两侧各划2刀，置于盘上备用。2.将九层塔叶切碎，热一炒锅，加入沙拉油，将蒜末、九层...
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![柚子辣白菜三文鱼塔的做法 - 柚子辣白菜三文鱼塔怎么做]( "柚子辣白菜三文鱼塔的做法 - 柚子辣白菜三文鱼塔怎么做")
- “ 蒙比终于恢复了属于它的晴朗，蓝天白云，日光倾城，向人们炫耀着它的南法风情。春假快结束了，去滑雪的人们也陆陆续续的回来了。法国真的是一个闲适的国度，还有个专门的假期让人们来滑雪。哎，他们有这个资本，这可是个什么都不干就可以富足的过200年的国家啊！ 来法国之后尝...
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![金枪鱼塔塔的做法 - 金枪鱼塔塔怎么做]( "金枪鱼塔塔的做法 - 金枪鱼塔塔怎么做")
- “这道菜应该用刺身级鲜金枪鱼做，我没买到，另外对生鱼有心理障碍，所以用金枪鱼罐头做的，特此说明一下。喜欢吃刺身的朋友最好用鲜金枪鱼做。”食材明细主料金枪鱼（适量）牛油果（一个）辅料柠檬（半个）甜椒（适量）酸黄瓜（适量）capers（适量）调料盐（适量）白胡椒（适量）橄榄油（适量）蜂蜜（一勺）其他（口味）拌（工...
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![嘛辣鱼怎么做]( "嘛辣鱼怎么做")
- 相信很多人一听到嘛辣鱼这个名字，都会以为是一道川菜，其实不然，嘛辣鱼是一道地地道道的东北菜。这道菜麻辣鲜香，美味爽口，相信很多吃过的人都会对这道菜记忆深刻。那么，这么好吃的一道菜，咱们自己在家里可以做吗？答案是肯定的，下面小编就和大家一起来学习嘛辣鱼怎么做。嘛辣鱼怎么...
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![私家红烧塔嘛如何做好吃又美味]( "私家红烧塔嘛如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟私家红烧塔嘛，塔嘛鱼主要在我国沿海城市比较常见，塔嘛鱼也可以叫比目鱼，肉质细腻适合烧，煮等烹饪手法，鱼的蛋白质含量极高，脂肪含量相对较少，我妈就比较喜欢吃鱼，家里每次烧鱼几乎都是我妈一个吃，菜她可以当饭，经常...
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![家常塔嘛鱼的做法 - 家常塔嘛鱼怎么做]( "家常塔嘛鱼的做法 - 家常塔嘛鱼怎么做")
- 食材明细主料塔嘛鱼（2条）辅料生抽（2勺）老抽（1勺）料酒（1勺）郫县豆瓣酱（1勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）八角（适量）花椒（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常塔嘛鱼的做法步骤1、塔嘛鱼处理干净切两段2、塔嘛鱼沾一层淀粉，油温五成热下锅炸。3、炸制两面金黄色即可4、起锅烧油下入...
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![吃嘛嘛香 - 脆瓜营养价值]( "吃嘛嘛香 - 脆瓜营养价值")
- 在炎炎夏日里，许多人都喜欢将脆瓜凉拌来食用，入口时又脆又滑又香的口感可以说是非常爽口了，相信不少朋友都要流口水了吧，脆瓜不仅口感特别好，营养价值也是十分丰富，那么，脆瓜营养价值，到底有哪些呢？食用脆瓜对人体健康又有哪些好处呢？一、脆瓜营养价值脆瓜又称为菜瓜，外表光滑，呈淡青...
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