![麻辣带鱼的做法 - 麻辣带鱼怎么做]( "麻辣带鱼的做法 - 麻辣带鱼怎么做")
- 食材明细主料保鲜带鱼（适量）辅料姜葱（适量）料酒（适量）辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）白糖（适量）醋（几滴）海盐柠檬汽水（1瓶）油（适量）麻辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）麻辣带鱼的做法步骤1、带鱼洗净沥干水分2、海盐柠檬汽水一瓶3、锅中放入适量油烧热后放入带鱼煎炸4、炸至表...
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![麻辣海带结的做法 - 麻辣海带结怎么做]( "麻辣海带结的做法 - 麻辣海带结怎么做")
- 食材明细主料海带结（适量）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）配料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣海带结的做法步骤1、材料：海带结（已泡发）2、配料：花椒、干辣椒3、将已泡发的海带结清洗一下。4、捞出，待用。5、将干辣椒用剪刀切开，待用。6、随后，将清洗好的海带...
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![麻辣藕带的做法 - 麻辣藕带怎么做]( "麻辣藕带的做法 - 麻辣藕带怎么做")
- 食材明细主料藕带（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）姜丝（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣藕带的做法步骤1、热油放调料爆香。2、然后放入藕带翻炒。3、翻炒片刻加入适量盐和味精调味。4、然后翻炒片刻。5、出锅啦！...
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![麻辣鱼的做法 麻麻辣辣的鱼 麻辣鱼怎么做]( "麻辣鱼的做法 麻麻辣辣的鱼 麻辣鱼怎么做")
- 食材明细主料草鱼（一只）白菜（小半颗）土豆（两个）辅料葱（三根）蒜苗（一根）蒜瓣（五瓣）红辣椒（两根）姜（一块）鸡蛋（一个）配料炖鱼料（一包）料酒（适量）地瓜粉（适量）胡椒粉（适量）鱼香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）麻辣鱼的做法步骤1、土豆洗净去皮切片，白菜切段（我就切了一刀）备用2、鱼洗净切成三块（把两边的肉切...
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![糟辣带鱼的做法 糟辣带鱼——开芯苞谷 糟辣带鱼怎么做]( "糟辣带鱼的做法 糟辣带鱼——开芯苞谷 糟辣带鱼怎么做")
- “自家制作窖香糟辣椒和贵州当地的与众不同。让它历经春夏秋冬1年后口感刚好窖香初显，才可食用，2年—3年的窖香浓郁。从加工到食用不添加任何防腐剂.食品添加剂和香料。纯天然制作。历经2—3年自己家窖香糟辣椒不黏.不融，有辣椒的香味，没辣椒的辣味.可生食.可煎.可炒。吃了不...
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![带汤麻辣虾的做法 - 带汤麻辣虾怎么做]( "带汤麻辣虾的做法 - 带汤麻辣虾怎么做")
- “麻辣，咸鲜，虾剥壳，蘸汤汁食用，Q嫩好吃😋”食材明细主料鲜虾（适量）辅料蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）小米椒（2个）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）带汤麻辣虾的做法步骤1、姜葱蒜，小米椒。2、用牙签挑去虾线，洗净备...
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![麻辣干烧带鱼的做法 【刺激夏日味蕾 回味无穷】 麻辣干烧带鱼 麻辣干烧带鱼怎么做]( "麻辣干烧带鱼的做法 【刺激夏日味蕾 回味无穷】 麻辣干烧带鱼 麻辣干烧带鱼怎么做")
- “带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保...
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![芝麻辣酱烧带鱼的做法 - 芝麻辣酱烧带鱼怎么做]( "芝麻辣酱烧带鱼的做法 - 芝麻辣酱烧带鱼怎么做")
- “芝麻辣酱烧带鱼简介带鱼1.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用2．带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益3．经常食用带鱼，具有补益五脏的功效4．带鱼含有丰富...
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![麻辣海带丝的做法 【麻辣海带丝】－－－－－ - 不可一日无“菜” 麻辣海带丝怎么做]( "麻辣海带丝的做法 【麻辣海带丝】－－－－－ - 不可一日无“菜” 麻辣海带丝怎么做")
- “我是一个可以三日无肉，不可一日无菜的人，哪怕吃什么大鱼大肉还是山珍海味，吃完以后，也总想吃点蔬菜。每次跟爸爸打电话，爸爸都会不厌其烦的交代我要多吃饭，虽然我已经不小了，在爸爸眼里，我还是那个需要他叮咛、嘱咐的孩子。每每聊到吃菜，他就总是跟我开玩笑说，因为我出生在山村，吃...
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![孜然辣带鱼的做法 孜然辣带鱼做法 孜然辣带鱼怎么做]( "孜然辣带鱼的做法 孜然辣带鱼做法 孜然辣带鱼怎么做")
- “我家小伙子打小就极端排斥吃鱼，让我很是无语，鱼可是我的大爱，人家不吃，连腥味儿都不愿意闻到。人家说了，烧鱼的锅，炒出来的菜都带着鱼腥味儿！没辙，每次做鱼，非得等到所有的菜都做好，最后烧鱼。终于等到不爱吃鱼的人，主动要求给烧带鱼吃。在我的记忆力，小时候给烧过糖醋的，那也是N年...
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![麻辣粉煎带鱼的做法 - 麻辣粉煎带鱼怎么做]( "麻辣粉煎带鱼的做法 - 麻辣粉煎带鱼怎么做")
- “煎带鱼是一道很传统的家常菜，特别是用不粘锅煎制，只要把带鱼腌渍入味，煎制过程就是很简单了。但是这道“麻辣粉煎带鱼”和传统的方法不一样，把腌渍好的带鱼沾一层“麻辣炸粉”味道就大不一样，好吃就是王道！试试吧！”食材明细主料带鱼（2条）辅料麻辣炸粉（适量）油（适量）盐（适量）料酒（适量）...
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![麻辣海带丝的做法 - 麻辣海带丝怎么做]( "麻辣海带丝的做法 - 麻辣海带丝怎么做")
- “营养价值:1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。2.海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量...
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![麻辣粉带的做法 麻辣鲜香，过瘾无比——自制麻辣粉带 麻辣粉带怎么做]( "麻辣粉带的做法 麻辣鲜香，过瘾无比——自制麻辣粉带 麻辣粉带怎么做")
- “有时候突然就想来一碗重口味的粉丝或粉带，想起来口水便不受控制地狂流，赶紧行动起来。相信许多女生跟我一样，看到酸辣粉、麻辣粉之类的就迈不动步子了，可是外面卖的动辄十几块一碗的粉里除了大半碗汤外并没有多少实在的东西,吃完了,却不觉得过瘾,还有点小心疼呢！那么，还等啥...
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![麻辣炸带鱼的做法 - 麻辣炸带鱼怎么做]( "麻辣炸带鱼的做法 - 麻辣炸带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼（适量）辅料鸡蛋（适量）淀粉（适量）红99火锅调料（适量）中辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）麻辣炸带鱼的做法步骤1、带鱼洗净切小块。2、淀粉加水、生鸡蛋搅拌均匀3、冷油下锅，烧至8层热，放入带鱼炸至表皮微微变黄即可捞出滤油冷却。4、冷却后的带鱼重新沾上淀粉蛋液，再...
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![麻椒炒带鱼的做法 - 麻椒炒带鱼怎么做]( "麻椒炒带鱼的做法 - 麻椒炒带鱼怎么做")
- “将带鱼段放入蒜泥五香汁内腌制入味，浓浓的蒜香味加上麻椒翻炒，闻之鲜麻开胃，食之蒜香味美，口感极棒。”食材明细主料鲜带鱼（500克）料酒（10克）花椒油（5克）辅料大蒜（80克）八角（半个）茴香（1克）草果（1克）肉蔻（1）香叶（半片）花椒（2克）麻椒（5克）辣椒面、鸡粉（各2克）盐（适量）味汁用生抽（适量）醋（适量）糖（适量）麻辣（口...
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![辣子带鱼的做法 【四川】辣子带鱼 辣子带鱼怎么做]( "辣子带鱼的做法 【四川】辣子带鱼 辣子带鱼怎么做")
- “某天和家人一起去超市购物，突然遇到带鱼抢购~~作为热爱美食的馋虫的主妇，我也免不了俗抢购了几斤~~~回家拆开一看，全是细细长长的小带鱼~~~不过呢，小带鱼也是鱼嘛~~~小带鱼也有小带鱼的吃法~~~~像今天这道【辣子带鱼】，就让从不爱吃带鱼，不吃辣的某人都爱不释手~~~这情况真让...
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![麻辣海带头的做法 - 麻辣海带头怎么做]( "麻辣海带头的做法 - 麻辣海带头怎么做")
- “海带的营养价值非常全面，是大众化的健脑佳品。海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂、牛磺酸和谷氨酸等健脑因子，更含有一定量的磺类物质，这些均是头脑中不可缺少的营养物质，对人体大脑的发育健康十分重要，是优质的健脑因子。常吃海带，可有效改善大脑功能。而且海带具有软坚散结、...
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![辣烧带鱼的做法 - 辣烧带鱼怎么做]( "辣烧带鱼的做法 - 辣烧带鱼怎么做")
- “继续吃冰柜里的藏货。”食材明细主料带鱼（几块）辅料食用油（半匙）淀粉（小许）清水（适量）调料食盐（1g）葱（小许）甘蔗糖浆（适量）陈醋（适量）料酒（5g）生抽（15g）鸡精（小许）葱叶（小许）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）辣烧带鱼的做法步骤1、带鱼处理干净，放食盐，腌制半小时，放干淀粉。2、热锅冷油。3...
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![辣酱带鱼的做法 - 辣酱带鱼怎么做]( "辣酱带鱼的做法 - 辣酱带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼（1斤）辅料白萝卜（1根）洋葱（1/4个）杭椒（少许）大葱片（少许）配料老抽（2-3勺）生抽（1勺）蒜末（1勺）韩国辣椒酱（1勺）辣椒粉（3勺）姜末（1勺）料酒（1勺）糖（1勺）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣酱带鱼的做法步骤1、1、白萝卜1根切厚片，1/4洋葱切丝，青椒一根切片，大葱切片，备用。2、2、带鱼切成...
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![酸辣带鱼的做法 - 酸辣带鱼怎么做]( "酸辣带鱼的做法 - 酸辣带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼段（300克）辅料姜片（适量）郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）酸辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣带鱼的做法步骤1、食材：带鱼段、姜片、郫县豆瓣酱2、将带鱼段去内脏洗净、捞出。3、用剪刀剪开。4、烧锅倒油烧热，下入带鱼炸至金黄，捞出。5、随后...
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![火麻仁香辣带鱼的做法 - 火麻仁香辣带鱼怎么做]( "火麻仁香辣带鱼的做法 - 火麻仁香辣带鱼怎么做")
- “带鱼做成香辣味也是非常美味，我买的这个带鱼又大肉又厚，一块块的吃起来真过瘾。制作也特别简单，家常做法，只是成品菜最后再撒上火麻仁，营养倍增更棒了。”食材明细主料带鱼（1500克左右）火麻仁（15克）辅料姜（适量）干辣椒（3个）蒜末（适量）调料生抽（2勺）老干妈酱（2勺）白糖（适量）料酒（适量）老抽（1勺）米...
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![酸辣带鱼的做法 【开胃下饭菜】酸辣带鱼 酸辣带鱼怎么做]( "酸辣带鱼的做法 【开胃下饭菜】酸辣带鱼 酸辣带鱼怎么做")
- “来来来~~~继续做带鱼~~~~带鱼被我每天带着锅啊、勺啊、各色调料军等攻击~~~带鱼终于露出了败相~~~冰箱冷冻层终于空了两层~~~~~我吃着喜欢的带鱼，心里很欢喜~~~~老公看着快要空空的冰箱，心里也很欢喜~~~于是，我们都很欢喜~~~PS：老公不讨厌带鱼，他讨厌冰箱被塞满的感觉~~~不...
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![香辣带鱼的做法 - 香辣带鱼怎么做]( "香辣带鱼的做法 - 香辣带鱼怎么做")
- “带鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、钙、铁、碘等营养成分。其DHA含量高于淡水鱼。DHA又是我们大脑所需的营养物质，对提高记忆力启着十分重要的作用，孩子多吃带鱼有益于提高智力，老人多吃带鱼可以延缓预防老年痴呆和预防高血压，女性朋友多吃带鱼，可以让皮肤变更加光...
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![麻辣带鱼 - 满满都是又香又辣的红油图解]( "麻辣带鱼 - 满满都是又香又辣的红油图解")
- 今天回家看望家人，父亲喜欢喝酒，所以就为他做了这道麻辣带鱼来下酒，炸过的带鱼又香又酥，再加上那又麻又辣的红油，酸爽带劲，用酥透的带鱼粘上那辣油，辣上加辣，美味加倍。而且这道菜冷吃风味更佳，特别是第二天再吃更美味~主料带鱼：5条辅料姜：一块料酒：20ml油：大量五香粉：1勺白芝麻：1打把辣...
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![香煎麻辣带鱼的做法 【香煎麻辣带鱼】－－－ - 充满各种香味的酥皮带鱼 香煎麻辣带鱼怎么做]( "香煎麻辣带鱼的做法 【香煎麻辣带鱼】－－－ - 充满各种香味的酥皮带鱼 香煎麻辣带鱼怎么做")
- “带鱼，虽是很普通的食物，但营养丰富，无论用来红烧还是清蒸都很美味，但还有一款最多味的香煎，让人一吃难忘。香煎的带鱼，下酒、下饭，都很不错。外皮酥脆，里面的鱼肉却很嫩。”食材明细主料带鱼（2块）辅料香葱（适量）生姜（适量）熟白芝麻（适量）配料食盐（2茶勺）料酒（1汤勺）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）孜...
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