![灯笼椒洋葱炒肉片的做法 - 灯笼椒洋葱炒肉片怎么做]( "灯笼椒洋葱炒肉片的做法 - 灯笼椒洋葱炒肉片怎么做")
- 食材明细主料灯笼椒（适量）洋葱（适量）肉片（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯笼椒洋葱炒肉片的做法步骤1、灯笼椒切丝。2、洋葱切丝。3、锅子烧热放入肉片煎熟。4、放入椒丝。5、放入洋葱丝翻炒均匀。6、调味即可享受。7、开动啦。...
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![烤蟹肉灯笼椒的做法 - 烤蟹肉灯笼椒怎么做]( "烤蟹肉灯笼椒的做法 - 烤蟹肉灯笼椒怎么做")
- “烤蟹肉还是第一次，好多时买了袋装蟹肉，都是炒的，这次决定试下烤，效果还不错呢。”食材明细主料蟹肉（适量）三色灯笼椒（适量）辅料洋葱（适量）配料烧烤酱（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）白兰地（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤蟹肉灯笼椒的做法步骤1、蟹肉、三色灯笼椒和洋葱。2、烧烤...
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![灯笼椒炒蛋的做法 - 灯笼椒炒蛋怎么做]( "灯笼椒炒蛋的做法 - 灯笼椒炒蛋怎么做")
- 食材明细主料灯笼椒（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯笼椒炒蛋的做法步骤1、灯笼椒洗净。2、切丝。3、鸡蛋打散。4、加入适量盐和少许水。5、放入锅里煎至定型。6、放入青椒炒熟调味即可。7、开动啦。...
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![洋葱肉片炒青椒的做法 - 洋葱肉片炒青椒怎么做]( "洋葱肉片炒青椒的做法 - 洋葱肉片炒青椒怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）青椒（适量）肉片（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）蚝油（5毫升）鸡粉（一勺）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱肉片炒青椒的做法步骤1、青椒切断，大蒜去皮切块，洋葱切丝备用2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片和大蒜煸炒均匀3、大火倒入青椒和洋葱炒几分...
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![灯笼椒马蹄炒肉丝的做法 - 灯笼椒马蹄炒肉丝怎么做]( "灯笼椒马蹄炒肉丝的做法 - 灯笼椒马蹄炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料灯笼椒（适量）马蹄（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）糖（适量）洋葱（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯笼椒马蹄炒肉丝的做法步骤1、马蹄去皮切片。2、洋葱切丝。3、灯笼椒切丝。4、瘦肉切丝加生抽生粉盐糖腌制15分...
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![鲜虾腊肠炒灯笼椒的做法 - 鲜虾腊肠炒灯笼椒怎么做]( "鲜虾腊肠炒灯笼椒的做法 - 鲜虾腊肠炒灯笼椒怎么做")
- 食材明细主料灯笼椒（适量）鲜虾（适量）腊肠（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾腊肠炒灯笼椒的做法步骤1、腊肠切片。2、灯笼椒洗净。3、掰成小块。4、灼水备用。5、锅子烧热放入腊肠。6、放入虾仁。7、灯笼椒黑木耳。8、放...
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![煮肉片炒洋葱的做法 猪肉片炒洋葱～ 煮肉片炒洋葱怎么做]( "煮肉片炒洋葱的做法 猪肉片炒洋葱～ 煮肉片炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1个）猪肉（1块）辅料盐（1勺）油（0.5勺）料酒（1勺）生抽（0.6勺）水（2勺）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮肉片炒洋葱的做法步骤1、猪肉切片用半勺盐半勺油一勺料酒腌制2、洋葱去皮3、把洋葱切开不需要一片片剥出来因为炒的时候它自然会分开的4、加热锅把猪肉倒进去翻炒双...
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![猪肉炒灯笼椒的做法 - 猪肉炒灯笼椒怎么做]( "猪肉炒灯笼椒的做法 - 猪肉炒灯笼椒怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料姜（适量）蒜苗（适量）葱头（适量）青椒（适量）生抽（适量）黄酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒灯笼椒的做法步骤1、猪肉切片2、灯笼椒切小块3、锅里加油，放入葱头，姜，蒜苗，炒香，再放入猪肉4、翻炒5、加入青椒翻炒，这时加入盐，黄酒，生抽，6、装盘...
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![灯笼椒炒什么好吃 - 当然是肉肉肉！]( "灯笼椒炒什么好吃 - 当然是肉肉肉！")
- 灯笼椒是我们日常生活中经常吃的一种辣椒，灯笼椒的口感好，比较柔和，没有太大的辛辣感，这对于不太爱吃辣的小伙伴还是可以接受的。并且灯笼椒中也含有非常丰富的微量元素和维生素，对人的身体健康有好处，所以深得人心。但是灯笼椒炒什么好吃呢，下面我们来一起看看吧。一、灯笼椒炒...
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![洋葱炒灯椒的做法 - 洋葱炒灯椒怎么做]( "洋葱炒灯椒的做法 - 洋葱炒灯椒怎么做")
- “柿子椒在我们宁波这里叫灯椒，特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。搭配洋葱炒来吃吃，香香的、好吃。。。”食材明细主料洋葱（190克）灯椒（280克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒灯椒的做法步...
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![青灯笼椒炒杏鲍菇的做法 - 青灯笼椒炒杏鲍菇怎么做]( "青灯笼椒炒杏鲍菇的做法 - 青灯笼椒炒杏鲍菇怎么做")
- “在市场上见到杏鲍菇挺不错，以前试做过一次杏鲍菇，不过不太满意那种颜色，这段时间在网上见别人做的杏鲍汁挺漂亮的，心动了，便买了一斤。”食材明细主料杏鲍菇（500g）辅料青灯笼椒（1个）配料油（适量）盐（适量）蒜（适量）鲍鱼汁（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青灯笼椒炒杏鲍菇...
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![洋葱黑胡椒炒肉片的做法 - 洋葱黑胡椒炒肉片怎么做]( "洋葱黑胡椒炒肉片的做法 - 洋葱黑胡椒炒肉片怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）洋葱（适量）小米椒（适量）黑胡椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱黑胡椒炒肉片的做法步骤1、洋葱切丝，小米椒切斜刀。2、热锅放食用，放肉片、少许洋葱，将肉片炒变色。3、放入小米椒、盐，将小米椒煸炒软。4、放入其余的洋...
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![灯笼椒炒里脊肉的做法 - 灯笼椒炒里脊肉怎么做]( "灯笼椒炒里脊肉的做法 - 灯笼椒炒里脊肉怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（200g）灯笼椒（2个）辅料食盐（适量）猪油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）灯笼椒炒里脊肉的做法步骤1、灯笼椒洗净剖开，去籽。2、灯笼椒切块。3、炒锅烧热，放入猪油，下里脊肉翻炒变色，放入灯笼椒。4、放入适量食盐翻炒均匀。5、继续翻炒至熟。6、灯笼椒炒里脊...
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![洋葱椒丝炒藕片的做法 - 洋葱椒丝炒藕片怎么做]( "洋葱椒丝炒藕片的做法 - 洋葱椒丝炒藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）洋葱（适量）甜椒（适量）辅料小米椒（适量）蒜头（适量）配料食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱椒丝炒藕片的做法步骤1、准备食材:莲藕洗净切片、甜椒及洋葱洗净切丝、蒜头拍碎,米椒切碎2、大火热锅下油爆香蒜头及辣椒3、然后倒入藕片...
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![青红椒洋葱炒肉片的做法 - 青红椒洋葱炒肉片怎么做]( "青红椒洋葱炒肉片的做法 - 青红椒洋葱炒肉片怎么做")
- “微辣，咸香。”食材明细主料青红椒（适量）洋葱（适量）卤肉（适量）调料花生油（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒洋葱炒肉片的做法步骤1、卤的去骨前肘肉，片下来的瘦肉切成片。2、青红椒切斜片。3、洋葱切粗丝。4、锅里适量油烧热，花椒炒香。5、青红...
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![肉炒灯笼椒的做法 - 肉炒灯笼椒怎么做]( "肉炒灯笼椒的做法 - 肉炒灯笼椒怎么做")
- “味道咸鲜，营养丰富以每100克灯笼椒为单位，热量是18kcal左右营养成分为：水分：94．5克蛋白质：1．1克脂肪：0．3克碳水化合物：2．9克纤维：1．0克其它营养：钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C可去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力，更可令发质乌黑亮丽及减...
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![猪肝瘦肉炒灯笼椒的做法 - 猪肝瘦肉炒灯笼椒怎么做]( "猪肝瘦肉炒灯笼椒的做法 - 猪肝瘦肉炒灯笼椒怎么做")
- 食材明细主料猪肝（适量）瘦肉（适量）灯笼椒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）酒（适量）姜（适量）葱（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝瘦肉炒灯笼椒的做法步骤1、备好食材（猪肝；瘦肉；灯笼椒）2、把猪肝瘦肉切好，并放进适量盐，酒，生粉；酱油，姜；葱腌制半小时（猪肝切好后需先用盐水浸泡半小时）。...
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![彩椒洋葱炒肉片的做法 - 彩椒洋葱炒肉片怎么做]( "彩椒洋葱炒肉片的做法 - 彩椒洋葱炒肉片怎么做")
- 食材明细主料彩椒（适量）洋葱（一个）五花肉（适量）辅料姜片（适量）豆泡（适量）配料蒜蓉（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）生粉（适量）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒洋葱炒肉片的做法步骤1、将所有材料切丝备用，猪肉切片用生抽、盐、糖、米酒、胡椒粉、生粉、油腌一...
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![灯笼椒酿的做法 - 灯笼椒酿怎么做]( "灯笼椒酿的做法 - 灯笼椒酿怎么做")
- “我们那里的特色，酿的特别多，这种灯笼椒酿在我们那里也是很家常的一道菜。灯笼椒是一种不辣的辣椒，喜欢吃辣的可以用青椒来酿。”食材明细主料灯笼椒（1000g）猪肉（300g）水豆腐（500g）辅料香菇（5g）配料盐（适量）生抽（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）灯笼椒...
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![灯笼椒炒五花肉的做法 - 灯笼椒炒五花肉怎么做]( "灯笼椒炒五花肉的做法 - 灯笼椒炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料灯笼椒（1个）五花肉（150g）辅料食盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）灯笼椒炒五花肉的做法步骤1、灯笼椒一个，洗净切块。2、炒锅烧热，不需要放油，将五花肉放入翻炒。3、将五花肉煸炒出油分。4、把肉拨到一边，倒入灯笼椒翻炒。5、待灯笼椒炒熟，放适量食盐。...
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![火腿炒灯笼椒的做法 【飞禽走兽】--火腿炒灯笼椒 火腿炒灯笼椒怎么做]( "火腿炒灯笼椒的做法 【飞禽走兽】--火腿炒灯笼椒 火腿炒灯笼椒怎么做")
- “这道菜的做法比较简单,三样材料清洗干净,切断,切片就可以开锅了,刚好周末,儿子也上阵呢.这道菜的特色是:,灯笼椒清脆,爽口;红萝卜清甜;火腿不会肥腻,整道菜营养价值高,大人小孩都喜欢吃.”食材明细主料灯笼椒（一只）火腿（250克）红萝卜（一条）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
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![灯笼椒黑木耳炒肉条的做法 - 灯笼椒黑木耳炒肉条怎么做]( "灯笼椒黑木耳炒肉条的做法 - 灯笼椒黑木耳炒肉条怎么做")
- 食材明细主料灯笼椒（适量）黑木耳（适量）肉条（适量）辅料生抽（适量）胡椒粉（适量）青辣椒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯笼椒黑木耳炒肉条的做法步骤1、肉条。2、灯笼椒洗净掰成小块。3、青辣椒切斜刀。4、黑木耳煮熟。5、放入灯笼椒飞水。6、锅子烧热放入肉条。7、...
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![牛肉炒灯笼椒的做法 - 牛肉炒灯笼椒怎么做]( "牛肉炒灯笼椒的做法 - 牛肉炒灯笼椒怎么做")
- “1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软...
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![灯笼椒炒牛肉的做法 - 灯笼椒炒牛肉怎么做]( "灯笼椒炒牛肉的做法 - 灯笼椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（250g）青灯笼椒（1个）红灯笼椒（1个）辅料姜（适量）蒜米（适量）配料盐（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）花生油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）灯笼椒炒牛肉的做法步骤1、准备食材2、灯笼椒切块，蒜米拍碎，姜切丝，牛肉切片用盐，酱油，糖，料酒，淀粉，胡椒...
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![青椒洋葱炒肉片的做法 - 青椒洋葱炒肉片怎么做]( "青椒洋葱炒肉片的做法 - 青椒洋葱炒肉片怎么做")
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