![胡萝卜韭菜炒饭的做法 - 胡萝卜韭菜炒饭怎么做]( "胡萝卜韭菜炒饭的做法 - 胡萝卜韭菜炒饭怎么做")
- “这样的做法，可以对付那种不爱吃素菜的小朋友，营养美味！”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（半根）米饭（一碗）猪肉干（适量）辅料老干妈（一勺）盐（2克）玉米油（8毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜韭菜炒饭的做法步骤1、准备材料备用。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入胡萝卜和韭菜，老干妈一起...
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![香肠韭菜胡萝卜炒饭的做法 - 香肠韭菜胡萝卜炒饭怎么做]( "香肠韭菜胡萝卜炒饭的做法 - 香肠韭菜胡萝卜炒饭怎么做")
- 食材明细主料香肠（一根）韭菜（适量）胡萝卜（适量）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香肠韭菜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备材料。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒香肠。3、倒入胡萝卜韭菜炒几分钟。4、在倒入米饭🍚。5、用铲子轻轻按压均...
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![豆皮胡萝卜炒韭菜的做法 - 豆皮胡萝卜炒韭菜怎么做]( "豆皮胡萝卜炒韭菜的做法 - 豆皮胡萝卜炒韭菜怎么做")
- “盼来了春天，也盼来了春天的蔬菜，美味的韭菜。刚过完年，就多做点素菜，清清肠胃，安全健康的度过春天。”食材明细主料豆皮（70g）胡萝卜（10g）韭菜（50g）辅料食用油（6g）清水（30g）调料盐（2g）花椒粉（0.5g）六月鲜8克轻盐特级原汁酱油（8g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮胡萝卜炒韭菜的做法步骤1...
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![韭菜胡萝卜炒鱿鱼的做法 韭菜胡萝卜炒鱿鱼#家常小炒# 韭菜胡萝卜炒鱿鱼怎么做]( "韭菜胡萝卜炒鱿鱼的做法 韭菜胡萝卜炒鱿鱼#家常小炒# 韭菜胡萝卜炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好的补血作用;鱿鱼中所含的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇...
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![胡萝卜木耳炒韭菜的做法 - 胡萝卜木耳炒韭菜怎么做]( "胡萝卜木耳炒韭菜的做法 - 胡萝卜木耳炒韭菜怎么做")
- “咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）韭菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）花椒（几粒）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切小段。2、叶和杆分开放。3、木耳切丝，胡萝卜擦丝。4、锅里适量油烧热，蒜，花椒炒出香味儿。5、胡萝...
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![韭菜苔胡萝卜炒肉丝的做法 - 韭菜苔胡萝卜炒肉丝怎么做]( "韭菜苔胡萝卜炒肉丝的做法 - 韭菜苔胡萝卜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料肉丝（适量）韭菜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、韭菜苔胡萝卜切丝。2、锅中放入适量油烧热后放入肉丝煸炒片刻后放入韭菜苔和胡萝卜丝煸炒片刻后放入适量生抽后翻炒均匀即可。3、装盘。...
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![青菜胡萝卜炒饭的做法 青菜叶胡萝卜丁炒饭 青菜胡萝卜炒饭怎么做]( "青菜胡萝卜炒饭的做法 青菜叶胡萝卜丁炒饭 青菜胡萝卜炒饭怎么做")
- “一个人在家懒的做饭，用剩饭，加一点胡萝卜，放一把青菜叶炒炒，就是一顿饭。”食材明细主料米饭（100克）辅料胡萝卜（60克）青菜叶（60克）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备好米饭，胡萝卜洗净切丁，青菜叶洗净切碎.2、锅里油热，放下...
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![胡萝卜青菜炒饭的做法 - 胡萝卜青菜炒饭怎么做]( "胡萝卜青菜炒饭的做法 - 胡萝卜青菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）蘑菇（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青菜炒饭的做法步骤1、原料准备2、胡萝卜切丝，蘑菇切片3、青菜切碎4、锅里放油，下胡萝卜和蘑菇炒软5、接着放入米饭炒均匀6、放入青菜炒几下7、最后放入盐和酱油...
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![韭菜玉米胡萝卜炒饭的做法 - 韭菜玉米胡萝卜炒饭怎么做]( "韭菜玉米胡萝卜炒饭的做法 - 韭菜玉米胡萝卜炒饭怎么做")
- “简单美味的一碗炒饭！”食材明细主料胡萝卜（适量）玉米（适量）韭菜（适量）米饭（一碗）辅料老干妈（一勺）玉米油（10毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜玉米胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备材料备用。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入蔬菜大火煸炒均匀。3、大火煸炒一分钟。4、倒入玉米...
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![韭黄炒胡萝卜的做法 - 韭黄炒胡萝卜怎么做]( "韭黄炒胡萝卜的做法 - 韭黄炒胡萝卜怎么做")
- “简单的小炒，养眼又美味，快手不用十分钟就上桌。”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒胡萝卜的做法步骤1、准备好食材:如图，韭黄切段，胡萝卜切丝，切点蒜末。2、热锅放油，下胡萝卜丝炒一会儿炒出胡萝卜素。3、...
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![韭菜胡萝卜炒虾仁的做法 - 韭菜胡萝卜炒虾仁怎么做]( "韭菜胡萝卜炒虾仁的做法 - 韭菜胡萝卜炒虾仁怎么做")
- “虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。1.有益心血管健康虾仁中含的牛磺酸...
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![韭薹胡萝卜蛋炒饭的做法 - 韭薹胡萝卜蛋炒饭怎么做]( "韭薹胡萝卜蛋炒饭的做法 - 韭薹胡萝卜蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（两个）辅料韭薹（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭薹胡萝卜蛋炒饭的做法步骤1、韭薹，鸡蛋和胡萝卜备用。2、剩米饭捣散备用。3、韭薹洗净切碎。4、胡萝卜依次切碎。5、锅中入油烧热倒入蛋液炒...
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![胡萝卜包菜炒饭的做法 - 胡萝卜包菜炒饭怎么做]( "胡萝卜包菜炒饭的做法 - 胡萝卜包菜炒饭怎么做")
- “昨天煮了一锅饭却没怎么吃，都吃零食和面条去了，所以今天早上得先把剩饭炒了，包菜炒饭向来就好吃，因为昨天弄剩下一小节胡萝卜，于是也加进去，还别说，味道真不错呢！”食材明细主料剩饭（适量）包菜（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）调和油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡...
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![茶干胡萝卜炒韭菜的做法 茶干胡萝卜丝炒韭菜 茶干胡萝卜炒韭菜怎么做]( "茶干胡萝卜炒韭菜的做法 茶干胡萝卜丝炒韭菜 茶干胡萝卜炒韭菜怎么做")
- “虽然早春还是很寒冷，但是挡不住春的脚步！春天的头刀韭菜，是最鲜嫩的！”食材明细主料韭菜（250克）茶干（100克）胡萝卜（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茶干胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净，切段。2、茶干洗净切丝，用开水烫一下捞出。3、胡萝卜洗净...
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![胡萝卜丝韭菜炒豆芽的做法 - 胡萝卜丝韭菜炒豆芽怎么做]( "胡萝卜丝韭菜炒豆芽的做法 - 胡萝卜丝韭菜炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）胡萝卜（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝韭菜炒豆芽的做法步骤1、豆芽摘去根部洗净。2、胡萝卜去皮切丝。3、韭菜切段。4、锅中倒油烧热、下胡萝卜丝翻炒一分钟。5、下豆芽炒软。6、下韭菜炒至断生，加点盐、...
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![胡萝卜榨菜炒饭的做法 - 胡萝卜榨菜炒饭怎么做]( "胡萝卜榨菜炒饭的做法 - 胡萝卜榨菜炒饭怎么做")
- “营养健康，卖相很棒的！”食材明细主料饭（一碗）辅料胡萝卜（半个）萝卜丁（少许）榨菜丝（少许）鸡蛋（1个）配料花生油（少许）葱花（少许）盐（少许）味精（少许）酱油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜榨菜炒饭的做法步骤1、饭煮好；胡萝卜切丁，2、锅下少许油，爆香葱花，蒜泥，然后加入胡萝卜丁，榨菜丝，加...
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![韭菜炒胡萝卜丝的做法 - 韭菜炒胡萝卜丝怎么做]( "韭菜炒胡萝卜丝的做法 - 韭菜炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料韭菜（250g）辅料胡萝卜（半根）调料食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒胡萝卜丝的做法步骤1、食材，新鲜韭菜，（用淘米水浸泡后洗净）胡萝卜。2、韭菜切段，胡萝卜去皮切丝。3、起锅油热先下入胡萝卜丝翻炒变软至熟。4、下入韭菜。5、大火快炒，...
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![胡萝卜香菜炒饭的做法 - 胡萝卜香菜炒饭怎么做]( "胡萝卜香菜炒饭的做法 - 胡萝卜香菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）辅料香菜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜香菜炒饭的做法步骤1、热油锅、下火腿丁炒香。2、下胡萝卜碎翻炒一会后盛出。3、另起锅倒入蛋液，待凝固后划散。4、下米饭翻炒一会。5、倒入炒好的火腿...
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![韭菜胡萝卜炒年糕的做法 - 韭菜胡萝卜炒年糕怎么做]( "韭菜胡萝卜炒年糕的做法 - 韭菜胡萝卜炒年糕怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）韭菜（适量）年糕（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜胡萝卜炒年糕的做法步骤1、材料：胡萝卜、韭菜2、年糕3、将胡萝卜清洗一下、去皮。4、用擦菜板擦成丝，待用。5、将韭菜洗净、捞出。6、放在案板上切成段，待用。7、将年糕放在...
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![胡萝卜炒韭菜的做法 - 胡萝卜炒韭菜怎么做]( "胡萝卜炒韭菜的做法 - 胡萝卜炒韭菜怎么做")
- “素菜也很美味，春天的韭菜很是鲜嫩。”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、准备:韭菜，胡萝卜，蒜头。2、将食材改刀切好备用。3、热锅放油，下蒜末炒香。4、然后放入胡萝卜丝炒...
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![青菜胡萝卜炒饭的做法 - 青菜胡萝卜炒饭怎么做]( "青菜胡萝卜炒饭的做法 - 青菜胡萝卜炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）青菜（两根）辅料胡萝卜（半根）油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜胡萝卜炒饭的做法步骤1、青菜、胡萝卜切丁、剩饭弄松散2、锅热后下青菜、胡萝卜丁、剩饭3、适量翻炒后加入适量盐、起锅小窍门油多点防止粘锅...
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![韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 韭菜胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 韭菜胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “以前只知道韭菜炒鸡蛋，现在变成上网超级吃货之后，才知道任何食材都可以同鸡蛋搭配炒着吃（只要用的时蔬同鸡蛋不犯忌），你都可用来同鸡蛋搭配来炒。今晚，我就冒昧地向亲们献上一道韭菜胡萝卜炒鸡蛋。”食材明细主料韭菜（1把）胡萝卜（1个）鸡蛋（4个）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）鸡精（少许）咸鲜...
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![杏鲍菇胡萝卜炒韭菜的做法 - 杏鲍菇胡萝卜炒韭菜怎么做]( "杏鲍菇胡萝卜炒韭菜的做法 - 杏鲍菇胡萝卜炒韭菜怎么做")
- “杏鲍菇胡萝卜炒韭菜这样的食物吃起来味道不错，常吃可以促进身体的健康，保护血管，软化血管，降血脂降血压。胡萝卜有清肝明目，清热解毒，修复视力神经的营养价值。”食材明细主料杏鲍菇（1根）胡萝卜（1根）韭菜（200克）辅料葱（1段）姜（1块）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![胡萝卜芹菜炒饭的做法 - 胡萝卜芹菜炒饭怎么做]( "胡萝卜芹菜炒饭的做法 - 胡萝卜芹菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）芹菜（适量）米饭（一碗）辅料老干妈（一勺）盐（2克）玉米油（8毫升）生抽（一勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜芹菜炒饭的做法步骤1、准备菜类。2、米饭🍚准备一碗。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒胡萝卜，肉片炒至1分钟。4、倒入芹菜大火煸炒一分钟。5、...
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![胡萝卜炒韭菜芽的做法 - 胡萝卜炒韭菜芽怎么做]( "胡萝卜炒韭菜芽的做法 - 胡萝卜炒韭菜芽怎么做")
- “简简单单的一道素菜，吃着香而美味。。。”食材明细主料韭菜芽（105克）胡萝卜（55克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、胡萝卜（已清洗擦成丝）2、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜丝翻炒翻炒。3、接着，合入切好的韭菜芽...
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