![营养的火腿毛豆南瓜汤如何做好吃又美味]( "营养的火腿毛豆南瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃货们的福利时间到，今天推荐的是美味营养的火腿毛豆南瓜汤。操作简单，食材清谈易得，不管你是新手还是经常做饭，保证一学即会。其中红、绿、黄三种颜色交替，映入眼帘，瞬间就能激起食欲，味道鲜美清谈，富有营养价值...
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![家常火腿毛豆南瓜汤如何做好吃又美味]( "家常火腿毛豆南瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟南瓜色泽金黄，看着就令人食欲大增！火腿毛豆南瓜汤是一款家常快手汤，南瓜可以吸附人体肠道内的毒素自然排出，杀菌杀虫，饭后喝上一碗清理肠胃。南瓜还能补血益气，健脾开胃。至于毛豆是富含植物纤维，并且蛋白质、脂...
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![毛豆与南瓜的做法 - 毛豆与南瓜怎么做]( "毛豆与南瓜的做法 - 毛豆与南瓜怎么做")
- 食材明细主料毛豆（180克）南瓜（270克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆与南瓜的做法步骤1、食材：毛豆、南瓜（已去皮去籽清洗切开）。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、起锅倒油烧热，下入剥好的毛豆翻炒翻炒。4、接着，合入南瓜，加适量的清水。5、翻动一下煮开，煮至南...
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![南瓜鸡腿汤 的做法 - 南瓜鸡腿汤 怎么做]( "南瓜鸡腿汤 的做法 - 南瓜鸡腿汤 怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（445克）南瓜（490克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜鸡腿汤的做法步骤1、食材：鸡腿（已清洗焯水）、南瓜（已清洗切块）、香葱2、将已焯好的鸡腿下入高压锅中，加入一些清水。3、加适量的料酒。4、接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。...
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![南瓜炒火腿肠的做法 - 南瓜炒火腿肠怎么做]( "南瓜炒火腿肠的做法 - 南瓜炒火腿肠怎么做")
- “南瓜对人体有各种好处，而且价格便宜，建议多食用。”食材明细主料南瓜（200克）火腿（200克）辅料葱花（适量）姜片（适量）盐（适量）花椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒火腿肠的做法步骤1、准备好原材料2、将原材料洗净切片备用3、将油烧至八成熟，放入姜片爆锅，下入火腿肠，南瓜...
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![蒸火腿南瓜的做法 - 蒸火腿南瓜怎么做]( "蒸火腿南瓜的做法 - 蒸火腿南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（小半个）辅料火腿（6片）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸火腿南瓜的做法步骤1、朋友送了自家种的南瓜。2、南瓜去皮、去瓤，切片。3、南瓜片放入盘中。4、火腿切片。5、火腿片铺在南瓜片上。6、南瓜顶不扔，放在上面一起蒸。7、隔水蒸透即可。8、成品照片。...
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![火腿肠炒毛豆的做法 - 火腿肠炒毛豆怎么做]( "火腿肠炒毛豆的做法 - 火腿肠炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）火腿肠（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒毛豆的做法步骤1、毛豆角剥米洗净。2、火腿肠切丁。3、锅中烧水，水开放毛豆煮三分钟。4、锅中放油，放入毛豆。5、放入火腿肠，炒一分钟放盐。6、成品。...
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![丝瓜豆皮火腿汤的做法 - 丝瓜豆皮火腿汤怎么做]( "丝瓜豆皮火腿汤的做法 - 丝瓜豆皮火腿汤怎么做")
- “这是一道营养美味的汤品，清淡好喝，非常适合炎热夏季饮用！”食材明细主料丝瓜（适量）豆皮（适量）火腿（适量）姜适（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜豆皮火腿汤的做法步骤1、丝瓜洗净去皮切成滚刀块备用，火腿去衣切成块备好。2、豆皮洗...
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![毛豆火腿寿司的做法 - 毛豆火腿寿司怎么做]( "毛豆火腿寿司的做法 - 毛豆火腿寿司怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）火腿（适量）黄豆（适量）辅料海苔（适量）配料糖（适量）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆火腿寿司的做法步骤1、备火腿丁，黄豆，枸杞子。2、备蒸熟的糯米饭。3、将备火腿丁，黄豆，枸杞子倒进糯米饭里，放点糖。4、拌匀。5、备海苔一张平铺在寿司垫上，铺上拌好的糯米饭...
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![南瓜毛豆疙瘩汤的做法 - 南瓜毛豆疙瘩汤怎么做]( "南瓜毛豆疙瘩汤的做法 - 南瓜毛豆疙瘩汤怎么做")
- 食材明细主料面粉（150g）南瓜（300g）毛豆（100g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜毛豆疙瘩汤的做法步骤1、南瓜去皮洗净切块，毛豆去壳洗净，面粉加水搅拌均匀2、先将毛豆放锅中煮熟3、起油锅加热，放入南瓜煸炒炒透4、放入毛豆和水煮至南瓜熟5、将面糊一...
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![火腿南瓜的做法 - 火腿南瓜怎么做]( "火腿南瓜的做法 - 火腿南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）火腿（适量）辅料油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿南瓜的做法步骤1、切一块火腿，去外皮，洗净，切片。2、南瓜洗净，切块。3、锅中放适量的油，先炒火腿。4、加入南瓜，炒，反复炒。5、加上足够的水煮熟。不要加盐，火腿的咸味足够了。...
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![火腿丝瓜炒毛豆的做法 - 火腿丝瓜炒毛豆怎么做]( "火腿丝瓜炒毛豆的做法 - 火腿丝瓜炒毛豆怎么做")
- “底楼居民开垦的一块菜园，蔬菜大丰收了，平时邻里关糸比较好，这不今天送来了丝瓜，说让我尝尝鲜，女儿说要吃五花肉，家中没肉，懒的去买，就切了几片火腿合炒，味道还不错，真鲜呢。”食材明细主料丝瓜（2根）毛豆（200克）火腿（80克）木耳（2朵）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
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![毛豆烧南瓜的做法 - 毛豆烧南瓜怎么做]( "毛豆烧南瓜的做法 - 毛豆烧南瓜怎么做")
- “分享一道老幼都爱吃的菜肴。”食材明细主料黑皮南瓜（半个）辅料毛豆米（适量）蒜子（8瓣）盐（一匙）味精（一匙）鸡粉（少许）白糖（少许）猪油（一勺）原味（口味）未知（难度）毛豆烧南瓜的做法步骤1、南瓜洗净去瓤子切块，不用去皮。2、锅中放油烧热，放入蒜子稍炸一下，放入南瓜简单炒两下。3、加两勺水烧开，加盐...
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![火腿肠毛豆豆腐的做法 - 火腿肠毛豆豆腐怎么做]( "火腿肠毛豆豆腐的做法 - 火腿肠毛豆豆腐怎么做")
- 食材明细主料毛豆（225克）火腿肠（1根）豆腐（350克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）火腿肠毛豆豆腐的做法步骤1、食材：毛豆、火腿肠2、豆腐3、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。4、将豆腐撕开包装，倒扣在盘中用刀划开，待用。5、将火腿肠去包装，放在案板上切开，待用。6、随...
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![南瓜腊肉火腿汤的做法 - 南瓜腊肉火腿汤怎么做]( "南瓜腊肉火腿汤的做法 - 南瓜腊肉火腿汤怎么做")
- “清清淡淡的南瓜汤，配上腊肉味和火腿的咸香，番茄的清甜，香菇的美味！”食材明细主料南瓜（400克）腊肉（200克）火腿（100克）香菇（3个）番茄（2个）辅料蚝油（2勺）生抽（2勺）鸡精（1匙）盐糖（适量）白芝麻（5克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜腊肉火腿汤的做法步骤1、准备材料。2、腊肉煸出油。3、下番茄...
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![南瓜火腿浓汤的做法 - 南瓜火腿浓汤怎么做]( "南瓜火腿浓汤的做法 - 南瓜火腿浓汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）火腿（适量）大蒜（三个）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜火腿浓汤的做法步骤1、准备材料待用。2、南瓜，大蒜入豆浆机，加入少许盐。3、调浓汤档，煮25分钟。4、倒入碗中。...
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![南瓜火腿肠卷的做法 - 南瓜火腿肠卷怎么做]( "南瓜火腿肠卷的做法 - 南瓜火腿肠卷怎么做")
- “儿子吵着要吃火腿肠卷，自己做的好吃有卫生”食材明细主料面粉（500克）南瓜（200克）辅料火腿肠（5根）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜火腿肠卷的做法步骤1、原料：普通面粉500克南瓜200克火腿肠五根酵母适量2、南瓜切片用微波炉或蒸锅蒸熟3、趁热用小勺压成泥4、把面粉酵母和...
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![毛菜南瓜汤圆的做法 - 毛菜南瓜汤圆怎么做]( "毛菜南瓜汤圆的做法 - 毛菜南瓜汤圆怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（150克）南瓜泥（100克）鸡毛菜（100克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）毛菜南瓜汤圆的做法步骤1、鸡毛菜洗净。2、起油锅加热，放入鸡毛菜煸炒炒透出锅备用。3、南瓜泥放入糯米粉中拌匀。4、揉成光滑的面团。5、取一面团搓成小圆子。6...
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![火腿毛豆焖饭的做法 - 火腿毛豆焖饭怎么做]( "火腿毛豆焖饭的做法 - 火腿毛豆焖饭怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）辅料火腿（适量）香菇（适量）毛豆（适量）胡萝卜（适量）配料味精（适量）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿毛豆焖饭的做法步骤1、火腿切丁2、胡萝卜、香菇切丁3、毛豆去皮4、糯米泡一个晚上5、把所有材料放在一起，拌均6、上锅蒸熟即可...
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![毛豆鸡蛋炒火腿的做法 - 毛豆鸡蛋炒火腿怎么做]( "毛豆鸡蛋炒火腿的做法 - 毛豆鸡蛋炒火腿怎么做")
- 食材明细主料毛豆米（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆鸡蛋炒火腿的做法步骤1、食材:毛豆米、鸡蛋液、火腿肠。2、锅中水开放入毛豆米煮熟捞岀。3、锅中油热放入鸡蛋炒散。4、放入火腿肠和毛豆米。5、放入蚝油。6、放入少许...
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![焗火腿南瓜泥的做法 - 焗火腿南瓜泥怎么做]( "焗火腿南瓜泥的做法 - 焗火腿南瓜泥怎么做")
- “南瓜泛滥，换着花样吃南瓜。中式做法不外蒸炒煎煮，好像已经不来劲了，索性换个烤箱做法，焗个南瓜泥，顺便把最后那点火腿肉给解决了。好像南瓜和肉桂一向很搭，顺手搁上一点点，太多了怕不接受。据说吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出...
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![南瓜火腿蛋饼的做法 【南瓜火腿蛋饼】 南瓜火腿蛋饼怎么做]( "南瓜火腿蛋饼的做法 【南瓜火腿蛋饼】 南瓜火腿蛋饼怎么做")
- “美好的一天从阳光明媚的早晨开始，配上一杯浓浓的豆浆，来一盘简单但又有营养的早餐，心情总是很愉悦的！”食材明细主料南瓜豆渣（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）香葱（适量）面粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜火腿蛋饼的做法步骤1、准备食材。2、火腿切丁，香葱切碎。3、鸡蛋打入...
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![烤火腿炒毛豆的做法 - 烤火腿炒毛豆怎么做]( "烤火腿炒毛豆的做法 - 烤火腿炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（225克）无淀粉烤火腿（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤火腿炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、无淀粉烤火腿。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、切取无淀粉烤火腿110克放在案板上切成粒。4、将毛豆下入沸水中焯开8分钟后捞出。5、起锅倒油...
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![冬瓜黄豆火腿汤的做法 能不能减肥的冬瓜黄豆火腿汤！！ 冬瓜黄豆火腿汤怎么做]( "冬瓜黄豆火腿汤的做法 能不能减肥的冬瓜黄豆火腿汤！！ 冬瓜黄豆火腿汤怎么做")
- “听说冬瓜和黄豆可以减肥”食材明细主料黄豆（适量）冬瓜（适量）火腿（适量）辅料大蒜（适量）大葱（适量）姜（适量）配料大料（适量）花椒（适量）鸡精（适量）盐（适量）五香粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）冬瓜黄豆火腿汤的做法步骤1、材料:黄豆冬瓜金华火腿大蒜大葱姜大料花椒调料：鸡精盐五...
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![毛豆米炒火腿肠的做法 - 毛豆米炒火腿肠怎么做]( "毛豆米炒火腿肠的做法 - 毛豆米炒火腿肠怎么做")
- “红绿搭配，非常开胃。”食材明细主料毛豆（适量）火腿肠（1根）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆米炒火腿肠的做法步骤1、准备材料。2、毛豆剥粒。3、毛豆米洗净焯水沥干。4、火腿肠切粒。5、锅中倒油，放入毛豆米和火腿肠，翻炒2分钟，加少许盐和胡椒粉炒匀...
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