![菜花炒豆芽的做法 - 菜花炒豆芽怎么做]( "菜花炒豆芽的做法 - 菜花炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）黄豆芽（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）青椒（适量）鸡精（适量）蒜（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒豆芽的做法步骤1、豆芽和菜花焯水捞出。2、锅热油、炒香蒜末。3、下焯过水的菜花和豆芽翻炒一会。4、下青红椒块，加盐生抽鸡精。5、翻炒几下即可...
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![五花肉花菜炒绿豆芽的做法 - 五花肉花菜炒绿豆芽怎么做]( "五花肉花菜炒绿豆芽的做法 - 五花肉花菜炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料花菜（125克）绿豆芽（150克）五花肉（80克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉花菜炒绿豆芽的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、绿豆芽（已清洗）、五花肉（已清洗切丝）。2、将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入...
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![炒豆芽的做法 大碗豆芽菜 炒豆芽怎么做]( "炒豆芽的做法 大碗豆芽菜 炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（100克）粉条（100克）辅料海带丝（适量）蒜薹丁（适量）油炸豆腐（适量）配料黄豆酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）味精（适量）鸡粉（适量）干辣椒（适量）葱段（适量）姜片（适量）蒜片（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆芽的做法步骤1、黄豆芽2、粉条3、配料4、所有原料过水，另起锅加油...
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![豆芽炒咸菜的做法 - 豆芽炒咸菜怎么做]( "豆芽炒咸菜的做法 - 豆芽炒咸菜怎么做")
- “小雪腌菜，每到这时，家家腌菜忙，我们江浙多腌这种矮脚黄的大青菜，炒制，凉拌，烧汤都很鲜。今天做道家常的豆芽炒咸菜，是道不错的小菜，咸鲜适口，是配粥，馒头的好搭档！”食材明细主料大头咸菜（1颗）辅料豆芽（250g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豆芽炒咸菜的做法步骤1、食材，大头腌菜2、...
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![虫草花炒豆芽的做法 - 虫草花炒豆芽怎么做]( "虫草花炒豆芽的做法 - 虫草花炒豆芽怎么做")
- “虫草花以前一直在大型餐馆中才能吃到，但是现在很多超市都有卖的了，而且价格也不贵，比起餐馆菜品中少之又少虫草花菜，自己做要便宜多了，想吃多少就加多少。今天就用它搭配豆芽菜一起炒，做法简单快捷，三分钟上桌，虫草花形似金丝线，口感脆嫩爽滑，具有独特的香气，与爽脆清淡的豆芽菜，让...
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![豌豆芽炒菜花的做法 - 豌豆芽炒菜花怎么做]( "豌豆芽炒菜花的做法 - 豌豆芽炒菜花怎么做")
- “豌豆是我们生活中比较常见的一种蔬菜，现在很多人喜欢自己在家里种植豌豆，炒豌豆苗其实豌豆和黄豆芽绿豆芽一样，也可生芽吃，3一4天就可以吃了，豌豆苗需要8一10天。”食材明细主料豌豆芽（200克）菜花（半个）辅料牛肉庚（3块）胡萝卜（半根）大葱（1根）调料油（少许）酱油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口...
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![醋炒豆芽菜的做法 【北京】醋炒豆芽菜 醋炒豆芽菜怎么做]( "醋炒豆芽菜的做法 【北京】醋炒豆芽菜 醋炒豆芽菜怎么做")
- “豆芽菜，是豆子发芽长出来的，其中含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，少感冒。以绿豆芽、黄豆芽最为常见。绿豆芽，顾名思义，绿豆泡发后长出的嫩芽。其口感脆嫩，最适合炒着吃。一般人群都可食用，尤适宜便秘、心脑血管疾病的人。但脾胃虚寒的人还是少食或者不食。绿豆芽的热量低，水...
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![素炒豆芽菜的做法 - 素炒豆芽菜怎么做]( "素炒豆芽菜的做法 - 素炒豆芽菜怎么做")
- “快手菜炒豆芽，清热解毒嫩爽可口。”食材明细主料豆芽（500g）辅料青椒（1个）盐（1匙）蒜（1个）葱（2颗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒豆芽菜的做法步骤1、备好食材2、青椒蒜葱切好3、锅里到油炒蒜4、加青椒炒5、加豆芽翻炒几下即可放盐6、装盘。小窍门大火快炒。...
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![尖椒韭菜芽炒豆芽 的做法 尖椒韭菜芽炒绿豆芽 尖椒韭菜芽炒豆芽 怎么做]( "尖椒韭菜芽炒豆芽 的做法 尖椒韭菜芽炒绿豆芽 尖椒韭菜芽炒豆芽 怎么做")
- “绿豆芽含有大量的维生素，并且具有清火的作用，配上鲜嫩的、香香的韭菜芽更加清脆爽口，美味鲜美，是很好的下饭菜，大多数人都非常喜爱。。。”食材明细主料韭菜芽（180克）尖椒（90克）绿豆芽（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒韭菜芽炒豆芽的做法步骤1、食...
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![绿豆芽炒韭菜的做法 绿豆芽炒韭菜（自己发绿豆芽） 绿豆芽炒韭菜怎么做]( "绿豆芽炒韭菜的做法 绿豆芽炒韭菜（自己发绿豆芽） 绿豆芽炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、主要原料。2、绿豆在水里泡四五个小时。3、泡好的豆子，放在漏眼的盆里，底下放盆，便于漏水，盖上干净纱布，盖盖子，盖子上罩上黑色塑料袋。(我为了拍照没盖黑色...
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![榨菜炒豆芽的做法 #榨菜#榨菜炒豆芽 榨菜炒豆芽怎么做]( "榨菜炒豆芽的做法 #榨菜#榨菜炒豆芽 榨菜炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（300g）榨菜（30g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜炒豆芽的做法步骤1、所有食材洗净。2、起油锅加热，放入绿豆芽煸炒。3、放入榨菜煸炒4、放入适量的盐煸炒炒透。5、最后放入适量的味精炒匀即可。6、成品图。...
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![豆芽炒五花肉的做法 - 豆芽炒五花肉怎么做]( "豆芽炒五花肉的做法 - 豆芽炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料豆芽（500克）大蒜（一根）五花肉（100克）嫩姜（一块）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆芽炒五花肉的做法步骤1、生姜切成片，我选择的是嫩姜，五花肉切片，大蒜切片备用。2、豆芽洗干净沥干水分备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒五花肉和...
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![五花肉炒豆芽的做法 - 五花肉炒豆芽怎么做]( "五花肉炒豆芽的做法 - 五花肉炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料豆芽（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（少许）盐（少许）生抽（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒豆芽的做法步骤1、油炸五花肉切好备用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，加入少许老干妈辣椒酱炒五花肉。3、在倒入豆芽一块炒。4、加入一勺盐。5、大火...
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![花生芽炒豆干的做法 - 花生芽炒豆干怎么做]( "花生芽炒豆干的做法 - 花生芽炒豆干怎么做")
- 食材明细主料花生芽（250g）豆干（一块）辅料葱段（适量）盐（少许）蚝油（1勺）淀粉（2匙）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生芽炒豆干的做法步骤1、豆干切长条、肉切丝、葱段。2、花生芽清洗干净后去掉红衣和根部。3、切成两段。4、肉丝放盐、淀粉、酱油拌匀。起锅热油倒入肉丝炒熟...
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![西兰花炒豆芽的做法 - 西兰花炒豆芽怎么做]( "西兰花炒豆芽的做法 - 西兰花炒豆芽怎么做")
- “过完了夏天，感觉身上又多了几斤肉肉，所以想方设法把它丢掉！近几天做的都是清淡爽口，但营养丰富的减脂瘦身菜。谁说减肥菜不好吃？只要认真去做，素菜也很美味。西兰花的选购物窍门：表面密集，颜色青绿、柔软又饱满的比较嫩。花球中中央隆起，花蕾紧实的西兰花品质较好，其次还要看花梗...
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![豆芽菜炒韭菜的做法 - 豆芽菜炒韭菜怎么做]( "豆芽菜炒韭菜的做法 - 豆芽菜炒韭菜怎么做")
- “清淡爽口的一道韭菜菜。绿豆芽菜搭配韭菜炒制而成，快手有美味。减肥瘦身很有效。”食材明细主料豆芽菜（350g）韭菜（100g）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆芽菜炒韭菜的做法步骤1、豆芽菜去根部洗干净。2、韭菜摘洗干净切成段。3、起油锅，韭菜根炝锅，豆芽菜...
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![芽菜葱花炒蛋的做法 - 芽菜葱花炒蛋怎么做]( "芽菜葱花炒蛋的做法 - 芽菜葱花炒蛋怎么做")
- “这个菜是某天心血来潮的创意菜了，至少自己之前从没有听说过这样的做法。O(∩_∩)O很简单，但是很好吃，有兴趣的童鞋可以试下。^_^”食材明细主料鸡蛋（2枚）辅料大葱（适量）芽菜（适量）配料醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芽菜葱花炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，加入两...
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![榨菜炒豆芽的做法 - 榨菜炒豆芽怎么做]( "榨菜炒豆芽的做法 - 榨菜炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（300g）胡萝卜（1根）青椒（1只）榨菜（30g）辅料油（1匙）盐（半匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）榨菜炒豆芽的做法步骤1、绿豆芽去根洗净，青椒和胡萝卜洗净切丝2、起油锅加热，放入青椒煸炒3、放胡萝卜煸炒2分钟4、放入绿豆芽煸炒5、再放榨菜煸炒6、最后放盐煸炒均匀即可...
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![腰花炒豆芽的做法 - 腰花炒豆芽怎么做]( "腰花炒豆芽的做法 - 腰花炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料豆芽（250g）猪腰（1个）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）料酒（少许）淀粉（2匙）蚝油（适量）盐（适量）蒜（适量）油（适量）鸡精（少许）酱油（适量）胡椒粉（半匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰花炒豆芽的做法步骤1、豆芽清洗干净。2、猪腰切花。3、切好放入容器内，放一匙盐用手抓出粘液。4、再清洗到水干...
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![花生芽炒豆腐的做法 - 花生芽炒豆腐怎么做]( "花生芽炒豆腐的做法 - 花生芽炒豆腐怎么做")
- “花生芽吃法多样，热炒泡菜、涮火锅、凉拌、都很好吃，也可根据各人的喜好搭配食用。今天就用花生芽来搭配豆腐炒，豆腐是一种非常有营养又很经济实惠的食材，它与很多食材都很搭，富含丰富的植物蛋白，素有”植物肉”之称，用它来炒花生芽非常搭配。虽然是个简单的素炒菜，只要三分钟就...
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![韭菜炒绿豆芽的做法 【韭菜炒绿豆芽】 韭菜炒绿豆芽怎么做]( "韭菜炒绿豆芽的做法 【韭菜炒绿豆芽】 韭菜炒绿豆芽怎么做")
- “韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。韭菜的叶、籽、根皆可入药。夏天就适合多吃些蔬菜什么的，不能...
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![黄花菜炒绿豆芽的做法 - 黄花菜炒绿豆芽怎么做]( "黄花菜炒绿豆芽的做法 - 黄花菜炒绿豆芽怎么做")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料新鲜黄花菜（一把）绿豆芽（两把）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒绿豆芽的做法步骤1、自家种的黄花菜。2、纯天然，无公害，无污染，不施肥，不打农药，自然生长的有机蔬菜，可放心食用...
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![芹菜花菜炒黄豆芽的做法 - 芹菜花菜炒黄豆芽怎么做]( "芹菜花菜炒黄豆芽的做法 - 芹菜花菜炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料花菜（105克）芹菜（120克）黄豆芽（160克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜花菜炒黄豆芽的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、芹菜（已洗净切成段）、黄豆芽（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。3、随后，加适量的清水。4、翻炒翻炒...
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![五花黄豆芽菜的做法 - 五花黄豆芽菜怎么做]( "五花黄豆芽菜的做法 - 五花黄豆芽菜怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（200克）辅料大青椒（1个）甜黄椒（半个）甜红椒（半个）菌菇（50克）橄榄油（少许）配料酱油（3勺）蒜泥（1/2勺）芝麻油（1勺）芝麻盐（少许）盐（1小勺）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花黄豆芽菜的做法步骤1、先把所有调料放到一起调成汁。2、黄豆芽用开水烫一下。3、把菌菇烫...
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![辣炒豆芽菜的做法 - 辣炒豆芽菜怎么做]( "辣炒豆芽菜的做法 - 辣炒豆芽菜怎么做")
- 食材明细主料豆芽菜（500g）辅料青椒（1个）红椒（1个）生姜（适量）大蒜（适量）盐（少许）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒豆芽菜的做法步骤1、准备所需食材，豆芽菜理掉芽根备用。2、热锅加油放入生姜大蒜炒香。3、倒入豆芽菜青红辣椒翻炒断生。4、加盐，鸡精调味炒匀即可。5、装盘...
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