![美味的菠菜猪血粥如何做好吃又美味]( "美味的菠菜猪血粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道菠菜猪血粥是一道非常不错的美食，一听这名字就知道制作这道美食的主要的食材有菠菜和猪血，菠菜是一种绿色的蔬菜，吃在嘴里口感软软的略微带有一股甜甜的味道，而猪血吃进身体里可以清理肠道垃圾，对人的身体...
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![菠菜补血吗]( "菠菜补血吗")
- 菠菜是我们爱吃的美食，大家知道菠菜补血吗，可以看看文章对于菠菜的介绍，让我们更加了解了菠菜这款美食，菠菜是含有大量的维生素的一款美食，并且菠菜是可以调理我们肠胃的一款美食，喜欢吃的菠菜的人可以大量的吃这款美食。一、菠菜补血吗菠菜可以补铁补血。二、推荐食谱炝菠菜材...
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![猪头肉菠菜粥的做法 - 猪头肉菠菜粥怎么做]( "猪头肉菠菜粥的做法 - 猪头肉菠菜粥怎么做")
- “猪头肉，是猪的头部的肉。其美味于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久，是道久负盛名的淮扬名菜。有着丰富的营养价值。食疗作用的猪头肉，性平，味甘咸，补虚，滋阴，养血，润燥。”食材明细主料大米（30g）猪头肉（100克）菠菜（100克）葱（10克）辅料盐（2匙）味精（0....
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![枸杞菠菜猪肝粥的做法 - 枸杞菠菜猪肝粥怎么做]( "枸杞菠菜猪肝粥的做法 - 枸杞菠菜猪肝粥怎么做")
- “由于儿子一直不喜欢吃猪肝，我又觉得猪肝有营养，所以就想了这个办法，把猪肝弄碎一些做成猪肝粥，他还是喜欢吃的！如果是3岁以下的小孩子可以把猪肝切的更碎一些”食材明细主料猪肝（100克）大米（半碗）菠菜（80克）辅料枸杞（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞菠...
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![菠菜猪肝粥的做法 - 菠菜猪肝粥怎么做]( "菠菜猪肝粥的做法 - 菠菜猪肝粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（250g）大米（200g）菠菜（适量）调料生姜（5片）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜猪肝粥的做法步骤1、猪肝切片用清水浸泡40分钟（十分钟左右换一次水）。2、菠菜洗净切小段（我用谁掰的，没有用刀切，这个看个人习惯）。3、锅中加水，大米和生姜片大火烧开再转中...
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![猪肉菠菜粥的做法 - 猪肉菠菜粥怎么做]( "猪肉菠菜粥的做法 - 猪肉菠菜粥怎么做")
- “停暖了，几度春秋气温，感觉好冷呀，早餐做个暖暖的粥来吃。”食材明细主料菠菜（100克）猪肉（80克）白米粥（500克）食用油（半汤匙）食盐（2克）生抽（3克）鸡精（1克）辅料番茄（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉菠菜粥的做法步骤1、菠菜洗净。2、烧水把郑棵菠菜焯水。3、过冷水，撰干水分，切丁。...
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![菠菜炒猪血的做法 - 菠菜炒猪血怎么做]( "菠菜炒猪血的做法 - 菠菜炒猪血怎么做")
- “手术加生理期导致的最近贫血严重，药补的同时也要食补。”食材明细主料猪血（180g）菠菜（120g）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒猪血的做法步骤1、这个是在室外经过风雪洗礼的菠菜，营养价值优于大鹏种植的，口感相对甘甜。2、锅烧开水，把菠菜烫变...
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![猪肝菠菜粥的做法 - 猪肝菠菜粥怎么做]( "猪肝菠菜粥的做法 - 猪肝菠菜粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（250克）菠菜（适量）生姜（适量）辅料香油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪肝菠菜粥的做法步骤1、成品。美味可口。2、猪肝切片，用清水洗10分钟，再用清水浸泡半个小时。3、菠菜洗干净，备用4、大米倒入煮锅中，倒入高汤，加入生姜，中火煮10分钟5、倒入猪肝，大火...
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![菠菜猪血蛋花汤的做法 - 菠菜猪血蛋花汤怎么做]( "菠菜猪血蛋花汤的做法 - 菠菜猪血蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料菠菜（一把）猪血（一块儿）油豆腐（几块）西红柿（一个）马铃薯淀粉（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）简单（难度）菠菜猪血蛋花汤的做法步骤1、海米用温水泡发。2、菠菜洗净，油豆腐泡备好。3、猪血切块。4、西红柿切块。5、淀粉用适量的水调开。6、鸡蛋打散备用。7、开中小...
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![猪血菠菜汤的做法 - 猪血菠菜汤怎么做]( "猪血菠菜汤的做法 - 猪血菠菜汤怎么做")
- “雾霾天气已影响到了我国大部分地区。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，给身体排排毒，我们在日常生活中可以通过饮食来改善雾霾天带来的负面影响，今天就说一个简单的汤---猪血菠菜汤...
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![菠菜羊血汤的做法 - 菠菜羊血汤怎么做]( "菠菜羊血汤的做法 - 菠菜羊血汤怎么做")
- “菠菜羊血汤，一道非常简单又快手的汤，汤里加了半汤匙辣椒油和一汤匙的香醋，特别适合冬天喝，一碗汤下肚，全身都暖和，这对于没暖气的江苏人来说，太舒服了。菠菜羊血汤如果用开水做的话，五分钟就能端上桌，简单又美味。”食材明细主料菠菜（100克）羊血（100克）辅料盐（3克）香醋（1汤匙）辣椒油（半汤...
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![菠菜猪血鸡蛋面的做法 - 菠菜猪血鸡蛋面怎么做]( "菠菜猪血鸡蛋面的做法 - 菠菜猪血鸡蛋面怎么做")
- “菠菜，猪血，蛋黄都有补铁的功效而且这些都是自己家里出的给孩子吃最安全”食材明细主料面条（100g）菠菜（适量）鸡蛋（适量）猪血（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜猪血鸡蛋面的做法步骤1、菠菜洗净切段2、猪血切成小薄片3、葱姜爆锅4、添适量的水5、水半...
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![菠菜猪肝粥的做法 清淡养生 - 菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做]( "菠菜猪肝粥的做法 清淡养生 - 菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做")
- “在粥店的餐单中，通常都会看到这款粥，绿油油的菠菜，衬着白粥，配上养肝明目的猪肝，既清淡又营养，最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝（100g）菠菜（100g）辅料葱花（适量）盐（适量）米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜猪肝粥的做法步骤1、米淘好后，加水煮。2、在煮白粥的同时，菠...
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![猪肝菠菜粥的做法 给宝宝补血的--猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥怎么做]( "猪肝菠菜粥的做法 给宝宝补血的--猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥怎么做")
- “给7个月宝宝的。”食材明细主料米（适量）猪肝（一小块）菠菜叶（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪肝菠菜粥的做法步骤1、猪肝放水里泡两小时去血水。2、菠菜洗净放水里泡半小时。3、米洗净泡半小时。4、锅里放水，下米煮烂。5、汤锅里放水烧开，下菠菜叶焯30秒。6、把焯好的...
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![猪血白菜的做法 - 猪血白菜怎么做]( "猪血白菜的做法 - 猪血白菜怎么做")
- “家常菜”食材明细主料白菜（半颗）猪血（一块）豆干（一块）辅料大蒜（2颗）花椒（6粒）香辣酱（一勺）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（一勺）微辣（口味）十分钟（耗时）简单（难度）猪血白菜的做法步骤1、猪血切成薄片，豆干切成条。白菜洗净后切成块。大蒜剥好后切碎。2、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后炸香大蒜和...
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![菠菜粥的做法 - 菠菜粥怎么做]( "菠菜粥的做法 - 菠菜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）菠菜（适量）盐（适量）香油（适量）辅料芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）菠菜粥的做法步骤1、菠菜洗干净。2、菠菜焯水。3、锅中放米加水按煲粥键。4、粥煲好了。5、焯好的菠菜切沫，放到粥里，加盐香油，调味。6、装碗，表面撒芝麻。...
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![猪血粥的做法 - 猪血粥怎么做]( "猪血粥的做法 - 猪血粥怎么做")
- 食材明细主料白粥（适量）猪血（1块）辅料姜丝（适量）香菜（适量）香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪血粥的做法步骤1、白米粥提前先煲好2、姜切丝备用3、猪血焯下水后捞出切块4、白粥煲开放入花生油，姜丝煮开5、少许盐调味6、煮开一分钟左右后放入猪...
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![鸭血炒菠菜的做法 - 鸭血炒菠菜怎么做]( "鸭血炒菠菜的做法 - 鸭血炒菠菜怎么做")
- “鸭血所含的营养十分丰富，主含对人体造血机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分，鸭血中还含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素和维生素K含量也比较丰富，能促使血液凝固，达到止血的作用。经常食用鸭血还能够预防中老年人患冠心病、动脉硬化等多种病症...
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![菠菜猪肝粥 - 补铁好食物图解]( "菠菜猪肝粥 - 补铁好食物图解")
- 猪肝是一个有点苦苦的一种肉类，可是猪肝给人的感觉也是欲罢不能的喜欢吃猪肝的人吃了一口还想再来一口，今天就推荐给大家一款美味的猪肝粥，因为天气这么炎热，有时候希望吃一点清淡的，那我今天就推荐给大家这款猪肝粥，希望你们可以学起来。主料猪肝：适量米：适量菠菜：适量辅料葱：适量...
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![养肝补血 - 猪肝菠菜粥如何做好吃又美味]( "养肝补血 - 猪肝菠菜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肝：100菠菜：250米：80水：适量盐：少许芝麻油：少许生姜：一块绍酒：少许香葱：少许辅料具体步骤1.先将水煮至沸腾后下米煮成稀粥2.猪肝切片用少量盐绍酒和姜丝腌制半小时3.菠菜洗净切成一寸长左右的段4.粥熬好以后...
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![菠菜炒鸭血的做法 - 菠菜炒鸭血怎么做]( "菠菜炒鸭血的做法 - 菠菜炒鸭血怎么做")
- 食材明细主料鸭血（2盒）菠菜（1把）辅料蒜（3瓣）姜（1小块）油（2大匙）调料蚝油（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸭血的做法步骤1、菠菜洗干净。2、鸭血切小方块。3、锅放水烧开，把鸭血放入氽烫至水再开，鸭血变包。4、鸭血捞出，沥干水份。5、姜切片，蒜剁末。6、热油锅，把姜蒜爆香。...
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![菠菜炒猪肝的做法 补血佳菜-------------------菠菜炒猪肝 菠菜炒猪肝怎么做]( "菠菜炒猪肝的做法 补血佳菜-------------------菠菜炒猪肝 菠菜炒猪肝怎么做")
- 食材明细主料菠菜（250克）猪肝（300克）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）淀粉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒猪肝的做法步骤1、所有食材准备好。2、猪肝洗净，切成丝。3、将切好的猪肝，放一勺料酒，半勺生抽，几滴麻油，淀粉，少许...
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![猪肝泥菠菜粥的做法 - 猪肝泥菠菜粥怎么做]( "猪肝泥菠菜粥的做法 - 猪肝泥菠菜粥怎么做")
- “宝宝成长，补贴补血必不可少，与其食用保健品不如从平时饮食调理，猪肝和菠菜是最佳选择也是最完美的搭配。”食材明细主料大米（100g）猪肝（150g）菠菜（6片）辅料花生油（1滴）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）猪肝泥菠菜粥的做法步骤1、把大米洗好放电饭煲加适量水煮成稠白粥。2、猪肝洗...
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![猪肝猪血菠菜汤如何做好吃又美味]( "猪肝猪血菠菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料爱森猪血：300爱森猪肝：100菠菜：七八棵辅料具体步骤1.将盒装猪血上层的薄膜撕掉，然后煎去下方的四个角，用刀在猪血上横着竖着划几刀，把它切成小块（跟弄盒装豆腐差不多）2.猪肝切薄片，放入碗中，加入盐、味精、淀粉、少...
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![菠菜粥的做法 补钙营养菠菜粥 菠菜粥怎么做]( "菠菜粥的做法 补钙营养菠菜粥 菠菜粥怎么做")
- “菠菜是有一种很有营养的蔬菜。艳艳夏日的晚餐、来一碗不油腻而不失营养的菠菜粥。是不错的选择哦~~”食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料腊肠（一根）虾皮（30g）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜粥的做法步骤1、电饭煲里放入大米和水，和平时煮大米粥一样，煮好...
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