![健康的荸荠苹果汁如何做好吃又美味]( "健康的荸荠苹果汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在炎炎夏日里，来一杯清凉的蔬菜水果汁绝对是一个非常不错的选择，蔬菜水果汁的搭配也是有很多的，大家可以根据自己的口味喜好进行搭配选择。荸荠苹果汁就是其中一种，荸荠苹果汁的主要食材是荸荠和苹果，做出来的...
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![美味的荸荠苹果汁如何做好吃又美味]( "美味的荸荠苹果汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟果汁是我很喜欢喝的，而且对皮肤也很好，对身体也是很好的，用新鲜的水果来给自己一个美味的口感，因为做果汁需要几种的水果和一些蔬菜，所以口感是很好的，甜甜的，营养也是很好的，我建议女生应该多喝一点，那样才能美美...
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![好喝的荸荠苹果汁如何做好吃又美味]( "好喝的荸荠苹果汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天的这款果汁很适合冬天的时候喝的，因为冬天总是很干燥，经常会嗓子疼皮肤也非常的干燥，所以这道荸荠苹果汁就很适合冬天喝，这个果汁就可以调理皮肤的干燥还有嗓子，荸荠本身味甜多汁，还有清热解火的功效，所以这...
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![煮荸荠的做法 - 煮荸荠怎么做]( "煮荸荠的做法 - 煮荸荠怎么做")
- “荸荠含的磷是根茎类蔬菜中较高的，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节...
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![桂花蜜汁荸荠的做法 - 桂花蜜汁荸荠怎么做]( "桂花蜜汁荸荠的做法 - 桂花蜜汁荸荠怎么做")
- “清甜的一道甜品，适合冬天。”食材明细主料荸荠（适量）辅料干桂花（适量）调料蜂蜜（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂花蜜汁荸荠的做法步骤1、主要原料。2、荸荠洗净去皮，泡水里，避免氧化变色。3、锅里放水没过荸荠，加白糖。4、加入干桂花。5、开火炖制荸荠。6、炖到...
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![荸荠炒肉的做法 - 荸荠炒肉怎么做]( "荸荠炒肉的做法 - 荸荠炒肉怎么做")
- “荸荠又被称为马蹄、水栗。是一种营养价值非常高的蔬菜。也可以说是一种水果。它的表皮呈现黑紫色，肉质洁白多汁。而且，吃荸荠具有开胃清热，健胃养脾的功效。”食材明细主料荸荠（适量）猪肉（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![荸荠是马蹄吗 - 荸荠如何去皮]( "荸荠是马蹄吗 - 荸荠如何去皮")
- 到夏天有商人边削边卖一种褐色的皮椭圆形的东西，里面是白色的，他们也会把皮削掉泡菜水里，看着白白嫩的。这种东西就是荸荠，同时经常都会有人问荸荠是马蹄吗？一、荸荠是马蹄吗是的，荸荠是马蹄。每个地方对它的叫法不同，荸荠，又叫做马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，接下来就是关于荸荠的一...
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![荸荠是水果还是蔬菜]( "荸荠是水果还是蔬菜")
- 荸荠既是水果也是蔬菜。荸荠俗称马蹄果，它的果肉雪白，口感清脆，甘甜可口，作为水果要去皮才能吃。作为蔬菜可以煮汤喝，香甜可口，也可以炒菜吃。荸荠的营养丰富，含水量比较高，维生素和矿物质含量也很多，还含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、铁、钙、磷和碳水化合物，但是热量不高。荸荠一...
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![水煮荸荠的做法 甜饮之水煮荸荠 水煮荸荠怎么做]( "水煮荸荠的做法 甜饮之水煮荸荠 水煮荸荠怎么做")
- “荸荠又称马蹄，荸荠煮水具有清热解毒、润肠通便、预防高血压的等功效。生吃熟吃各有味道，和梨一起煮成糖水清脆可口，止咳养肺。”食材明细主料荸荠（6个）梨（1个）辅料红枣（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水煮荸荠的做法步骤1、荸荠和梨削皮切块。2、最好用...
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![荸荠苹果糖水的做法 - 荸荠苹果糖水怎么做]( "荸荠苹果糖水的做法 - 荸荠苹果糖水怎么做")
- “荸荠味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，还含有一种独特的荸荠素能提高身体免疫的能力，有抗菌、抑制黄金色葡萄球菌，以及大肠杆菌繁殖的效果，特别是春季流脑、麻疹呼吸道传染病多发季节，多吃鲜荸荠有利于这些病的预防。”食材明细主料荸荠（300克）苹果（2个）辅料冰糖（适...
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![红薯荸荠苹果汤的做法 - 红薯荸荠苹果汤怎么做]( "红薯荸荠苹果汤的做法 - 红薯荸荠苹果汤怎么做")
- 食材明细主料苹果（适量）荸荠（适量）红薯（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯荸荠苹果汤的做法步骤1、红薯、红枣、荸荠、苹果。2、荸荠切小块。3、红枣、红薯、荸荠先放入电饭煲中，加水烧煮。4、煮开后放入苹果一起煮20分钟。5、口感清甜，非常好喝。...
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![生梨荸荠白果汤的做法 - 生梨荸荠白果汤怎么做]( "生梨荸荠白果汤的做法 - 生梨荸荠白果汤怎么做")
- “最近作息不正常，耿同学都开始冒痘，熬点清火的甜汤，消消火！”食材明细主料生梨（1只）荸荠（6只）白果（适量）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生梨荸荠白果汤的做法步骤1、准备的原料。2、生梨，荸荠去皮。3、再全部切成丁。4、白果人的芯芽要去除。5、荸荠，生梨，白果加清...
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![荸荠长在哪里 - 荸荠怎么吃]( "荸荠长在哪里 - 荸荠怎么吃")
- 荸荠对于大家来说其实并不陌生，日常生活中，荸荠这种普通的蔬菜早已经走入了我们的饮食生活。荸荠凭借其独特的风味和香气俘获了无数人的胃，吸引了无数人前去品尝。那么荸荠长在哪里呢?一、荸荠长在哪里1.不仅仅是在中国，荸荠在日本、印度等国家同样有着十分广泛的分布，那么荸...
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![红枣荸荠苹果水的做法 - 红枣荸荠苹果水怎么做]( "红枣荸荠苹果水的做法 - 红枣荸荠苹果水怎么做")
- 食材明细主料红枣（数颗）苹果（一个）荸荠（十个）辅料矿泉水（适量）冰糖（四块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣荸荠苹果水的做法步骤1、准备食材：新鲜荸荠。2、荸荠去皮洗净。3、切成小块。4、苹果一个洗净。5、苹果洗净切块。6、红枣洗净。7、将所有食材放入养生壶内，加入清水。8、...
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![荸荠是水果还是蔬菜 - 吃荸荠应该注意什么]( "荸荠是水果还是蔬菜 - 吃荸荠应该注意什么")
- 荸荠是我们在生活中常见的一种食材了，有的人买了荸荠之后直接吃，而有的人买了之后在做菜的时候会放进去一些，遇到这种情况我们就很疑惑了。那么大家知道荸荠是水果还是蔬菜吗?平常我们吃荸荠的时候又应该注意什么内容呢?接下来就跟我一起来看看吧。一、荸荠是水果还是蔬菜其...
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![荸荠煮多久 - 荸荠菜肴做法]( "荸荠煮多久 - 荸荠菜肴做法")
- 生活离不开饮食，饮食文化离不开蔬菜，今天为大家介绍一种蔬菜——荸荠。荸荠味道比较清淡，但是营养非常丰富，除了是一道可口的美食之外，其实荸荠还有很多的医用功效。他可以清黄疸,降血压，开胃下食,清心明目,解热杀菌,接下来就来具体了解一下吧一、荸荠煮多久其实荸荠是可以生吃...
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![苹果荸荠糖水的做法 - 苹果荸荠糖水怎么做]( "苹果荸荠糖水的做法 - 苹果荸荠糖水怎么做")
- 食材明细主料苹果（1只）荸荠（6颗）辅料红枣（3颗）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果荸荠糖水的做法步骤1、苹果(左)去皮切块，荸荠(右)去皮。2、把苹果荸荠放进锅里加水。3、放入红枣煮开后小火煮15分钟。4、放入枸杞子，冰糖再煮5分钟即可。5、成品图。...
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![荸荠丸子的做法 - 荸荠丸子怎么做]( "荸荠丸子的做法 - 荸荠丸子怎么做")
- 食材明细主料荸荠（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡蛋（适量）马铃薯淀粉（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荸荠丸子的做法步骤1、荸荠切碎。2、入盘。3、放入肉末。4、加入姜末、盐、生抽、蚝油、白糖、鸡蛋、马铃薯淀粉。5、顺一个方向搅拌均匀。6、做...
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![「自制」荸荠苹果玉米糊如何做好吃又美味]( "「自制」荸荠苹果玉米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苹果：1个荸荠：8个甜玉米：1根辅料白砂糖：适量具体步骤1.玉米洗净，放水里煮五分钟。2.玉米出水放冷剥下颗粒放入煮玉米的水中。3.苹果和荸荠去皮切块放入煮玉米的水中。4.倒入豆浆机，不超过最高水位，调玉米汁...
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![冰糖荸荠的做法 - 冰糖荸荠怎么做]( "冰糖荸荠的做法 - 冰糖荸荠怎么做")
- “荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙等，可以生吃，也可以用来烹调。我喜欢荸荠的口感，那脆脆的，微甜的，削干净后生吃，我可以吃好几个呢。荸荠有生津止渴、利肠通便、清肺化痰、降血压和促进骨骼发育的作用。”食材明细主料荸荠（270克）冰糖（6...
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![荸荠肉丸的做法 荸荠(bìqí)肉丸 荸荠肉丸怎么做]( "荸荠肉丸的做法 荸荠(bìqí)肉丸 荸荠肉丸怎么做")
- “外酥里嫩，”食材明细主料猪肉（500g）荸荠（5*6个）辅料生粉（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荸荠肉丸的做法步骤1、前面处理原料和之前发的视频步骤一样，几多了把荸荠一起放在肉里剁碎，锅里放入适量油，等油温开始微微冒烟，用勺子挖一个肉圆放进去试试油温2、油温不要...
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![苹果荸荠冰糖水的做法 - 苹果荸荠冰糖水怎么做]( "苹果荸荠冰糖水的做法 - 苹果荸荠冰糖水怎么做")
- “荸荠这个东西在我们这边，是可遇不可求的。每年能遇到那么几次。这还是我上周出去遇到买回来的，第二天感冒加重，根本没心情做吃的。然后放厨房就忘脑后了。今天感冒好了，去收拾厨房看到了。赶紧处理好煮糖水吧，再放下去就烂光了。”食材明细主料荸荠（适量）苹果（1个）冰糖（50克）辅料...
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![桂花荸荠的做法 - 桂花荸荠怎么做]( "桂花荸荠的做法 - 桂花荸荠怎么做")
- “荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。今天这款荸荠糖水做法很简单，做小吃，餐后甜点都不错...
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![拔丝荸荠的做法 【山东】拔丝荸荠 拔丝荸荠怎么做]( "拔丝荸荠的做法 【山东】拔丝荸荠 拔丝荸荠怎么做")
- “荸荠营养丰富，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”,荸荠中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维...
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![荸荠可以生吃吗 - 荸荠可以怎么吃]( "荸荠可以生吃吗 - 荸荠可以怎么吃")
- 荸荠，很多人都没有吃过，甚至都没有听说过。那么荸荠到底是一种蔬菜，还是水果，还是其他什么呢?荸荠是种营养又美味的食物，想知道荸荠可以生吃吗?接下来就一起来看看吧!一、荸荠可以生吃吗荸荠是不可以生吃的。荸荠是一种营养又美味的蔬菜，应该煮熟或者蒸熟后再食用。荸荠的味道...
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