![黑芝麻花生豆浆的做法 乌发养颜养生豆浆---黑芝麻花生豆浆 黑芝麻花生豆浆怎么做]( "黑芝麻花生豆浆的做法 乌发养颜养生豆浆---黑芝麻花生豆浆 黑芝麻花生豆浆怎么做")
- “黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。”食材明细主料黄豆（50克）花生（15克）黑芝麻（10克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻花生豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、花生和黄豆用清水...
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![黑芝麻花生豆浆的做法 - 黑芝麻花生豆浆怎么做]( "黑芝麻花生豆浆的做法 - 黑芝麻花生豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）花生（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑芝麻花生豆浆的做法步骤1、花生、黄豆提前一晚清洗浸泡，黑芝麻清洗。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序。3、程序结束，营养豆浆喝起。...
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![黑芝麻豆浆的做法 - 黑芝麻豆浆怎么做]( "黑芝麻豆浆的做法 - 黑芝麻豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（60g）辅料黑芝麻（20g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑芝麻豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚浸泡，黑芝麻清洗干净。2、黄豆和黑芝麻放入破壁机中。3、加水到800ml，启动五谷豆浆程序。4、今日早餐：黑芝麻豆浆+红枣核桃乌米饭。...
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![黑芝麻花生米浆馒头的做法 - 黑芝麻花生米浆馒头怎么做]( "黑芝麻花生米浆馒头的做法 - 黑芝麻花生米浆馒头怎么做")
- “早上喝不完的米浆怎么办？倒了可惜，用来蒸馒头，不但喧软，营养还加倍！刚出锅，热乎乎先来一个，暖手暖心还暖胃😂”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）辅料黑芝麻花生米浆（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑芝麻花生米浆馒头的做法步骤1、面粉适量。2、黑芝麻花生米浆适量。3、...
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![芝麻花生香浓豆浆的做法 - 芝麻花生香浓豆浆怎么做]( "芝麻花生香浓豆浆的做法 - 芝麻花生香浓豆浆怎么做")
- “这款豆浆和别款的豆浆不同的地方就是香味比较浓郁，因为花生和芝麻都经过了炒熟这一制作过程，在蒸煮豆浆加工的时候，满屋都散发着浓浓的香味，不试一试可别后悔哦。”食材明细主料黄豆（1杯）黑芝麻（半杯）花生（1杯）辅料水（1000毫升）白糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻花生...
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![黑芝麻豆浆麻薯包的做法 【台湾】黑芝麻豆浆麻薯包 黑芝麻豆浆麻薯包怎么做]( "黑芝麻豆浆麻薯包的做法 【台湾】黑芝麻豆浆麻薯包 黑芝麻豆浆麻薯包怎么做")
- “Q软的麻薯馅料，吃完还会再继续做的面包，加上红豆的香甜，软欧的造型不论是外形还是内在，都让人惊喜的面包。”食材明细主料黑芝麻豆浆（215克）糖（45克（麻薯馅））盐（2克）黄油（20克）玉米淀粉（30克）辅料高粉（250克）蜜红豆（适量）酵母粉（3克）糯米粉（105克）牛奶（180克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑...
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![花生豆浆与豆酥芝麻烧饼的做法 花生豆浆&豆酥芝麻烧饼 花生豆浆与豆酥芝麻烧饼怎么做]( "花生豆浆与豆酥芝麻烧饼的做法 花生豆浆&豆酥芝麻烧饼 花生豆浆与豆酥芝麻烧饼怎么做")
- “时不时的想喝点什么解解馋，有时先来无事时就打点果汁，或者泡点豆打打豆浆，最近喝豆浆比较多，家里的豆也备得很全，几乎什么豆都有了，很久没喝纯花生豆浆了，这就来一杯，不过豆浆机不太给力，有渣渣，虽然有破壁机但是懒得熬，所以就有了今这豆酥芝麻烧饼了，前几天学做芝麻烧饼是缺东少西...
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![黑芝麻豆浆薄饼的做法 黑芝麻豆浆薄饼--剩豆浆做的饼 黑芝麻豆浆薄饼怎么做]( "黑芝麻豆浆薄饼的做法 黑芝麻豆浆薄饼--剩豆浆做的饼 黑芝麻豆浆薄饼怎么做")
- “相信很多童鞋们都会遇到这样一个问题：豆浆机是4个人容量时，只有两个人吃饭，结果剩下一大碗豆浆，扔了怪可惜的，留着吧，我们知道豆浆营养丰富，很容易变质。曾经，为了这个问题，我也是十八般武艺样样上阵，装进保鲜杯带到办公室喝，可是要么忙得忘记喝了，要么喝了中午吃不下饭了，最后只能...
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![黑芝麻花生黑豆浆的做法 - 黑芝麻花生黑豆浆怎么做]( "黑芝麻花生黑豆浆的做法 - 黑芝麻花生黑豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑芝麻（适量）黑豆（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑芝麻花生黑豆浆的做法步骤1、黑豆、花生提前一晚浸泡，黑芝麻清洗。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
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![核桃花生黑芝麻米浆的做法 - 核桃花生黑芝麻米浆怎么做]( "核桃花生黑芝麻米浆的做法 - 核桃花生黑芝麻米浆怎么做")
- “做法简单营养丰富。”食材明细主料核桃（2个）红皮花生豆（适量）黑芝麻（1把）大米（1把）辅料水（1200ml）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃花生黑芝麻米浆的做法步骤1、核桃仁。2、红皮花生豆。3、黑芝麻。4、大米。5、全部洗净放入破壁机。6、加水。7、选择豆浆功能，熟了自动停止...
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![芝麻黑豆浆的做法 - 芝麻黑豆浆怎么做]( "芝麻黑豆浆的做法 - 芝麻黑豆浆怎么做")
- ““黑豆乃肾之谷”，对健康有诸多功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟，消化吸收率不高，但做成豆浆食用，则会大大提高消化吸收率，补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆，以黑配黑，乌发养发，补肾益气，滋补肝肾，润肠通便。”食材明细主料黑豆（80克）花生（15...
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![花生芝麻浆的做法 - 花生芝麻浆怎么做]( "花生芝麻浆的做法 - 花生芝麻浆怎么做")
- 食材明细主料花生（35g）黑芝麻（20g）辅料水（适量）配料放糖（数块）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生芝麻浆的做法步骤1、花生泡发。2、把泡发好的花生和黑芝麻放进豆浆机。3、把水加到刻度。4、开启醇豆浆。5、嘀嘀声就是好了，过滤后加方糖调味即可。...
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![黑芝麻花生米浆的做法 - 黑芝麻花生米浆怎么做]( "黑芝麻花生米浆的做法 - 黑芝麻花生米浆怎么做")
- “口感细腻，甜香。”食材明细主料黑芝麻（2把）花生（1把）大米（2把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻花生米浆的做法步骤1、黑芝麻2把。2、花生一把。3、大米2把。4、所有食材放破壁机内。5、水量加到1200mⅠ。选择浓豆浆，按开始键开始。6、约30分钟结束。7、...
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![花生芝麻豆浆的做法 - 花生芝麻豆浆怎么做]( "花生芝麻豆浆的做法 - 花生芝麻豆浆怎么做")
- 食材明细主料花生（适量）芝麻（一些）黄豆（适量）冰糖（5颗）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生芝麻豆浆的做法步骤1、把所有的生豆洗干净2、放入破壁机里加入5颗冰糖3、加水1400，这个水量视情况而定，看自家的破壁机所自行选择4、启动豆浆功能，我这是36分打豆浆5、工作中6、...
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![黑芝麻豆浆吐司的做法 【台湾】黑芝麻豆浆吐司 黑芝麻豆浆吐司怎么做]( "黑芝麻豆浆吐司的做法 【台湾】黑芝麻豆浆吐司 黑芝麻豆浆吐司怎么做")
- “加了黑芝麻豆浆的吐司，淡淡的黑芝麻味，低脂也健康。”食材明细主料高粉（215克）糖（25克）酵母粉（3克）波兰种（80克）辅料黑芝麻豆浆（160克）盐（2克）黄油（15克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑芝麻豆浆吐司的做法步骤1、准备材料称重。2、按照先液体后粉类的顺序，盐和酵母对角放，把所有材料...
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![黑芝麻核桃豆浆的做法 【营养豆浆】——黑芝麻核桃豆浆 黑芝麻核桃豆浆怎么做]( "黑芝麻核桃豆浆的做法 【营养豆浆】——黑芝麻核桃豆浆 黑芝麻核桃豆浆怎么做")
- “黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻的功效：1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。3、对心血管...
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![豆浆黑芝麻糊的做法 - 豆浆黑芝麻糊怎么做]( "豆浆黑芝麻糊的做法 - 豆浆黑芝麻糊怎么做")
- “过年前买的黑芝麻粉还有蛮多的，得想办法尽快解决掉。其实这不是纯的芝麻粉，里面还加了核桃、山药、冰糖一起打成的粉。因为我老妈嫌粉打得不够细，所以平时也很少去吃它，今天早上想着把它加到豆浆里应该不错。一来可以消灭囤货，二来还增加了营养，岂不一举两得。”食材明细主料...
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![黑豆芝麻豆浆的做法 - 黑豆芝麻豆浆怎么做]( "黑豆芝麻豆浆的做法 - 黑豆芝麻豆浆怎么做")
- “都知道黑色食物最养生，选择黑豆和黑芝麻做豆浆，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品！”食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑豆芝麻豆浆的做法步骤1、提前泡黑豆，其实这豆浆机不用泡的，难得想...
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![黑豆黑芝麻豆浆的做法 - 黑豆黑芝麻豆浆怎么做]( "黑豆黑芝麻豆浆的做法 - 黑豆黑芝麻豆浆怎么做")
- “第一点预防动脉硬化：黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多，能维持血管正常渗透压。第二点有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三点有健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。”食材明细主料黑豆（30克）黑芝麻（少许）辅料...
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![养生黑芝麻豆浆的做法 - 养生黑芝麻豆浆怎么做]( "养生黑芝麻豆浆的做法 - 养生黑芝麻豆浆怎么做")
- “大家可能也会有这样的常识，天然黑色的食物大多有补肾的作用，然而，肾主毛发，也就是说，黑色的食物常吃会使人头发更好，更乌黑浓密，所以很多人喜欢每天喝一杯黑芝麻糊来养生，但是黑芝麻糊也是市售的半成品，相比之下，我还是更愿意自己动手来制作，所以我就想用黑芝麻为主料，搭配其他豆类...
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![山药花生黑芝麻米浆的做法 - 山药花生黑芝麻米浆怎么做]( "山药花生黑芝麻米浆的做法 - 山药花生黑芝麻米浆怎么做")
- “香甜，光滑细腻，营养丰富，配上包子或者油条，寒冷早晨暖心早餐😋”食材明细主料山药（一小段）花生（1把）黑芝麻（2把）大米（2把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药花生黑芝麻米浆的做法步骤1、山药去皮切小段。2、花生一把。3、黑芝麻2把。4、大米2把。5、所有食材放破...
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![地瓜芝麻花生豆浆的做法 - 地瓜芝麻花生豆浆怎么做]( "地瓜芝麻花生豆浆的做法 - 地瓜芝麻花生豆浆怎么做")
- “又是一年红薯季，大姐前几天提了一大袋过来，我又是地瓜粥，地瓜馒头，地瓜糊。。。地瓜的营养真心的不错，现在大鱼大肉的机会多，我们要给自己及家人多多添加这类的粗粮来保健自己人。晚天孩子上课回来，他看到我在泡豆子，他就要求我再做前天的那个地瓜糊。他说他喜欢地瓜的味道。于...
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![黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法 - 黑豆黑芝麻核桃豆浆怎么做]( "黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法 - 黑豆黑芝麻核桃豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）核桃（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黑豆提前一晚浸泡，黑芝麻炒熟，核桃掰成小块。2、全部食材放入豆浆机中，加适量水，启动五谷豆浆程序。3、程序结束，香浓豆浆喝起（我烧前把黑豆外壳去掉就没...
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![黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法 护发养肾饮品------黑豆黑米黑芝麻豆浆 黑豆黑米黑芝麻豆浆怎么做]( "黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法 护发养肾饮品------黑豆黑米黑芝麻豆浆 黑豆黑米黑芝麻豆浆怎么做")
- “经常会听到周围的同事说掉头发很厉害，怎么办，其实有很多簡単的方法，只是贵在坚持。80后的我们，面对来至社会家庭的各种压力，长期处在大脑神经过度紧张的状态中，难免会脱发，开始不会太在意，时间久了就会发现头发越来越稀少，等到再想解决的时候就不那么容易了，冰冻三尺非一日之寒呐...
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![黑芝麻花生桃酥的做法 黑芝麻花生桃酥～家庭版 黑芝麻花生桃酥怎么做]( "黑芝麻花生桃酥的做法 黑芝麻花生桃酥～家庭版 黑芝麻花生桃酥怎么做")
- “桃酥是一种南北皆宜的汉族传统特色小吃，以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国。”食材明细主料低筋面粉（200g）玉米油（100g）鸡蛋（1个）辅料白糖（100g）盐（5g）泡打粉（2g）调料黑芝麻（适量）花生碎（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑芝麻花生桃酥的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋中放入白糖...
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