![什锦大豆蛋白的做法 - 什锦大豆蛋白怎么做]( "什锦大豆蛋白的做法 - 什锦大豆蛋白怎么做")
- 食材明细主料大豆蛋白（55克）黄花菜（15克）香菇（10克）黑木耳（5克）花生米（75克）辅料桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦大豆蛋白的做法步骤1、食材：大豆蛋白（已泡软）、黄花菜、香菇、黑木耳（均已泡发）、花生米（已煮熟）、桂皮、大料2、将已泡发的黄...
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![什锦鹌鹑蛋大包子的做法 和三伏天一样让人神魂颠倒滴--【什锦鹌鹑蛋大包子】 什锦鹌鹑蛋大包子怎么做]( "什锦鹌鹑蛋大包子的做法 和三伏天一样让人神魂颠倒滴--【什锦鹌鹑蛋大包子】 什锦鹌鹑蛋大包子怎么做")
- “民以食为天！放假了的饭就更加的重要！每天都在花心思想3餐吃什么？今天的【什锦鹌鹑蛋大包子】适合任何一餐，都能吃得肚子饱饱和鼓鼓！我看着家人的吃况，真是担心撑到他们哦！只要一家人在一起吃，不管怎样都好！”食材明细主料面粉（850g）辅料牛奶（450g）酵母（3-4g）糖（3g）包菜（1.5颗）木耳（适量）粉丝...
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![什锦豆腐蒸蛋的做法 - 什锦豆腐蒸蛋怎么做]( "什锦豆腐蒸蛋的做法 - 什锦豆腐蒸蛋怎么做")
- “立夏食蛋，啖清淡俗话说“立夏吃了蛋，热天不疰夏”。中医认为，鸡蛋性平、补气虚，有安神养心的功能，对于夏季常见的身体疲劳四肢无力、食欲减退逐渐消瘦的症状有很好的食疗效果。想来素食本是清新淡雅的一件艺术品，色、香、味都出于上天给予的恩典，或蒸或煮或凉拌，细细透着食材原...
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![豆豉什锦的做法 - 豆豉什锦怎么做]( "豆豉什锦的做法 - 豆豉什锦怎么做")
- “豆豉是很好的调味品，我和女儿爱吃。最喜欢做的就是豆豉加毛芹菜肉丝一起炒，家常小菜简单好做可口。老公说这菜饭店的也有，叫农家毛芹炒肉，“不就是名字不一嘛，可食材都是一样的，说不定还没妈妈做的好吃呢！”女儿不服气的说。说真的饭店菜谱的名字就是好听，有的不一定好吃。我就...
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![什锦豆腐的做法 - 什锦豆腐怎么做]( "什锦豆腐的做法 - 什锦豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）木耳（适量）洋葱（适量）青椒（适量）番茄（适量）辅料青蒜（适量）大葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）水淀粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）剁椒（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦豆腐的做法步骤1、豆腐切片炸至金黄，改刀切块备用。2、木耳提前泡发，洋葱和青蒜改刀备用。...
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![什锦豇豆的做法 - 什锦豇豆怎么做]( "什锦豇豆的做法 - 什锦豇豆怎么做")
- “几分钟就好的菜，适合上班族。”食材明细主料素什锦（适量）豇豆（100g）火腿丁（适量）辅料盐（1.5匙）白糖（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦豇豆的做法步骤1、豇豆沸水焯熟切丁。2、火腿切丁。3、素什锦从冰箱拿出放置常温。4、油热小火爆香葱末，蒜末。5、加火腿丁翻炒。6、放素...
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![什锦大酱汤的做法 异域美食“什锦大酱汤” 什锦大酱汤怎么做]( "什锦大酱汤的做法 异域美食“什锦大酱汤” 什锦大酱汤怎么做")
- “北方的严寒真是迅猛，数日来不见丝毫的缓和迹象，这对俏者不沾棉的朋友们真是一种考验，大家即便冻的缩手缩脚也勇敢的绝不向严寒低头，虽然自我感觉打扮的潇洒轻灵貌似挺美，但我看了略显的凄惨了些，呵呵！我可不那么傻还是多穿些的好，厚厚的羽绒服双层的羊绒保暖裤再加上内里毛茸茸...
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![什锦蛋炒饭的做法 五彩缤纷—什锦蛋炒饭 什锦蛋炒饭怎么做]( "什锦蛋炒饭的做法 五彩缤纷—什锦蛋炒饭 什锦蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）香葱（适量）冷冻什锦菜豆（适量）黄瓜（适量）火腿肠（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦蛋炒饭的做法步骤1、黄瓜，火腿肠切丁，香葱切片待用2、锅中倒入油，加入香葱爆香3、加入黄瓜丁，火腿肠丁和冷冻什锦炒香4、将米饭倒入炒开，成散粒状...
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![凉拌白菜豆腐皮什锦的做法 - 凉拌白菜豆腐皮什锦怎么做]( "凉拌白菜豆腐皮什锦的做法 - 凉拌白菜豆腐皮什锦怎么做")
- “你肯定吃过这道凉菜，你可能觉得没什么吸引力，因为觉得它其貌不扬，但是就是用了再普通不过的食材却绝对让你一口心动，不信你看看我的做法回去试试😃😃”食材明细主料大白菜(娃娃菜)（酌量自定）豆腐皮（一张）黄瓜（自定）尖椒（随意可放可不放）胡萝卜（少量）辅料葱（适量）蒜（五到八瓣）调料大酱（50g）...
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![大葱炒大豆蛋白的做法 - 大葱炒大豆蛋白怎么做]( "大葱炒大豆蛋白的做法 - 大葱炒大豆蛋白怎么做")
- 食材明细主料大葱（125克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将大葱请清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入适量的豆豉炝锅。5、接着，下入...
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![什锦蔬白玉菇的做法 - 什锦蔬白玉菇怎么做]( "什锦蔬白玉菇的做法 - 什锦蔬白玉菇怎么做")
- “这是一道清淡的素菜，最喜欢里面白玉菇和木耳吃起来咯吱咯吱的声音。”食材明细主料红彩椒（三分之一个）白玉菇（一小把）芹菜（一个支梗）黑木耳（五朵）茼蒿（一小把）辅料味极鲜酱油（一小勺）盐（半小勺）玉米油（适量）葱（一小段）蒜（两瓣）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）什锦蔬白玉菇的做法步骤1、芹...
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![大豆蛋白炒黄豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黄豆芽 大豆蛋白炒黄豆芽怎么做]( "大豆蛋白炒黄豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黄豆芽 大豆蛋白炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（165克）大豆蛋白（25克）辅料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、大蒜（已洗净切碎）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。3、随后，合入已泡软的大...
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![什锦大豆蛋白如何做好吃又美味]( "什锦大豆蛋白如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生米：75大豆蛋白：55黑木耳：5香菇：10黄花菜：15辅料桂皮：适量盐：适量白糖：适量油：适量大料：适量生抽：适量具体步骤1.食材：大豆蛋白（已泡软）、黄花菜、香菇、黑木耳（均已泡发）、花生米（已煮熟）、桂皮、大料。2.将已泡发...
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![豆腐什锦汤的做法 “野菜”豆腐什锦汤 豆腐什锦汤怎么做]( "豆腐什锦汤的做法 “野菜”豆腐什锦汤 豆腐什锦汤怎么做")
- “韭菜大家肯定经常会吃，但是大家平时吃的韭菜，都是人工种植的，并不是自然生长的野韭菜，在自然界杏幸恢钟刖虏撕芟嗨频闹参铮它就是野韭菜，野韭菜是须根系其叶子比普通韭菜要宽很多。益肝健胃也是野韭菜的重要功效之一，它含有一些天然的挥发性精油，能疏肝和胃，也能增加食欲，对人类...
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![大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法 - 大豆蛋白炒鹌鹑蛋怎么做]( "大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法 - 大豆蛋白炒鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（155克）大豆蛋白（30克）辅料葱段（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）、葱段2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面金黄，盛出待用。3、另锅倒油烧热，下入已泡软的大豆...
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![豆炒什锦的做法 豆豆炒什锦 豆炒什锦怎么做]( "豆炒什锦的做法 豆豆炒什锦 豆炒什锦怎么做")
- “鲜嫩的青毛豆营养丰富，可以带皮用来煮五香盐水豆，也可以去皮用来炒菜。今天用毛豆做道菜，叫做“豆豆炒什锦”，做法如下；”食材明细主料去皮青毛豆（150克）水泡黄豆（150克）鸡肉粒（150克）虾肉粒（80克）辅料胡萝卜粒（100克）荸荠粒（100克）水发香菇粒（50克）油炸腰果（40克）烤花生米（40克）配料葱花（15克）...
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![什锦白菜的做法 【天津】什锦白菜 什锦白菜怎么做]( "什锦白菜的做法 【天津】什锦白菜 什锦白菜怎么做")
- “大白菜不但营养丰富，还有着百财的讨喜昵称。用大白菜搭配香菇、胡萝卜洗、腐竹、黑木耳等利好食材炒制什锦白菜，营养更加丰富，功效更多。寓意也更美好。生活五彩缤纷，事业前程似锦，钱包鼓鼓，百财齐发。”食材明细主料大白菜（300g）黑木耳（30g）胡萝卜（60g）盐（适量）味精（适量）辅料香菇（90g）...
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![香菇土豆什锦蛋炒饭的做法 - 香菇土豆什锦蛋炒饭怎么做]( "香菇土豆什锦蛋炒饭的做法 - 香菇土豆什锦蛋炒饭怎么做")
- “我从小就是个吃菜很厉害，不喜欢吃白米饭的家伙，不过炒饭拌饭煲仔饭之类除外，也就是我喜欢有味道有菜配的米饭。所以家里煮一次米饭，哪怕只放了一杯米，往往第二天都有剩余。这时，做个简单快捷的炒米饭，就成了饱腹又解决剩饭的好选择了。而且炒饭的食材选择很灵活，基本搜搜冰箱，扒...
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![什锦毛豆的做法 - 什锦毛豆怎么做]( "什锦毛豆的做法 - 什锦毛豆怎么做")
- “什锦菜，配料丰富、色彩艳丽”食材明细主料毛豆（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）食盐（适量）蒜（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦毛豆的做法步骤1、猪肉切丁，放淀粉和生抽腌制，毛豆剥好清洗干净2、毛豆、胡萝卜先煮熟备用3、锅内放油，肉丁炒至...
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![什锦蛋丝的做法 蛋菜好营养——什锦蛋丝 什锦蛋丝怎么做]( "什锦蛋丝的做法 蛋菜好营养——什锦蛋丝 什锦蛋丝怎么做")
- “生活可以简简单单！”食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（1个）红椒（1个）香菇（3朵）胡萝卜（小半个）辅料植物油（适量）盐（少许）味精（少许）香油（少许）葱（一小段）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦蛋丝的做法步骤1、材料图2、将蛋清和蛋黄分离，青红椒、胡萝卜、香菇切丝3、炒锅中放入少许油将蛋清摊熟4、...
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![什锦豆糊的做法 - 什锦豆糊怎么做]( "什锦豆糊的做法 - 什锦豆糊怎么做")
- “众所周知，豆类营养丰富，经常吃豆制品可以补充植物蛋白。而作为植物种子的豆子更是包含了整株植物的生命信息，并浓缩了多种营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等。有段时间掉头发，在网上海搜有益头发的方子。看到一位网友分享吃杂豆汤防脱发。就是将各种豆子煮...
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![什锦酱香意大利的做法 什锦酱香意大利面 什锦酱香意大利怎么做]( "什锦酱香意大利的做法 什锦酱香意大利面 什锦酱香意大利怎么做")
- “省时又省力的一道炒面融合了多种口感和食材，吃好的同时又能吃饱做法简单营养又很丰富，五彩缤纷的颜色让你更有食欲”食材明细主料意大利面（100克）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）烤肠（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料大喜大烤肉酱（适量）盐（适量）香油（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）...
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![什锦大拌菜的做法 - 什锦大拌菜怎么做]( "什锦大拌菜的做法 - 什锦大拌菜怎么做")
- “这道菜食材丰富，营养也丰富，鹌鹑蛋、鸡爪、肉皮都是蛋白质丰富的营养食材，也是大家喜欢的食材；西兰花、胡萝卜，维生素丰富，红配绿，缤纷亮丽，孩子更喜欢。其中的黑木耳适合全家老少，婆婆血压高，配上这食材再好不过了，这一盘菜中，一直不爱吃炸肉皮的孩子今天连夸好吃，如果你也爱吃拌菜...
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![什锦白菜锅的做法 仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--冬令炖锅（什锦白菜锅） 什锦白菜锅怎么做]( "什锦白菜锅的做法 仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--冬令炖锅（什锦白菜锅） 什锦白菜锅怎么做")
- “寒风凛冽中热乎乎的端上一碗炖汤这是家的感觉温暖的感觉仿佛和母亲在一起冷冷的冬天也依然感觉温暖白菜冬天的看家菜朴素的传统木耳维生素K钙铁含量丰富清除体内杂质金针菇锌含量丰富赖氨酸精氨酸含量很高魔芋甘露糖酐维生素植物纤维含量丰富丸子补充蛋白质冷冷的冬天...
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![什锦蛋饼的做法 - 什锦蛋饼怎么做]( "什锦蛋饼的做法 - 什锦蛋饼怎么做")
- “美食无处不在，只要你有心，用心美食就会呈现在你面前。”食材明细主料鸡蛋（3只）辅料猪肉碎（1OO克）苹果碎（2O克）洋葱碎（5O克）豆腐（4OO克）盐（适量）油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦蛋饼的做法步骤1、把豆腐切薄切细块，二面煎香。猪肉碎和洋葱碎煎香，放入番茄调味煮熟。2、把三...
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