![油焖丝瓜盅的做法 - 油焖丝瓜盅怎么做]( "油焖丝瓜盅的做法 - 油焖丝瓜盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）猪肉（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）十三香（适量）淀粉（适量）葱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油焖丝瓜盅的做法步骤1、备丝瓜，猪肉，香葱。2、丝瓜去皮，肉剁成肉泥，香葱切末。3、将肉泥加葱末，盐，十三香，淀粉合拌，丝瓜切圈。4、切好的丝瓜圈挖洞。5、塞进肉泥，...
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![剁椒丝瓜盅的做法 - 剁椒丝瓜盅怎么做]( "剁椒丝瓜盅的做法 - 剁椒丝瓜盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）剁椒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱（适量）水淀粉（适量）中辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒丝瓜盅的做法步骤1、材料：丝瓜、剁椒。2、丝瓜去皮、洗净、切段。3、把丝瓜中间挖空。4、将剁椒放入其中。5、放入蒸锅，旺火蒸10分钟左右。6、将蒸熟的丝瓜取出。7、...
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![丝瓜鸡肉盅的做法 - 丝瓜鸡肉盅怎么做]( "丝瓜鸡肉盅的做法 - 丝瓜鸡肉盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）鸡肉（25g）辅料蚝油（一勺）盐（一小勺）蒜（五瓣）枸杞子（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜鸡肉盅的做法步骤1、鸡肉剁成肉荣2、加入一勺蚝油，一小勺(最小的那种勺子)盐，搅拌均匀3、蒜剁碎4、丝瓜去皮洗净。丝瓜很嫩，轻轻去掉表面那层很薄的皮就可以。5、丝瓜...
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![虾仁丝瓜盅的做法 - 虾仁丝瓜盅怎么做]( "虾仁丝瓜盅的做法 - 虾仁丝瓜盅怎么做")
- “美味蒸出来！今来一款：虾仁丝瓜盅，好吃易做的家常菜品。鲜美可口，回味无穷。家常做法，供大家参考！”食材明细主料丝瓜（两根）粉丝（一把）虾仁（十个）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）水（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁丝瓜盅的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、开...
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![一品丝瓜盅的做法 - 一品丝瓜盅怎么做]( "一品丝瓜盅的做法 - 一品丝瓜盅怎么做")
- “过中秋节团圆一定有鸡鸭鱼肉，而大鱼大肉后还得来几个漂亮的清新不油腻的菜吧。这次做的丝瓜盅，比较满意的。口感肉馅咸鲜，丝瓜略带清甜，不油不腻，清清爽爽的。喜欢清淡型口味的亲，看过来吧！不要小看丝瓜这味廉价的蔬菜哦。丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风...
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![蒜蓉丝瓜鲜虾盅的做法 - 蒜蓉丝瓜鲜虾盅怎么做]( "蒜蓉丝瓜鲜虾盅的做法 - 蒜蓉丝瓜鲜虾盅怎么做")
- “一个个虾球躺在丝瓜盅里，瞧瞧那翘起的红红的小尾巴是不是特招人爱呢！丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。丝瓜汁有“美容水”之誉，具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。它含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩...
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![冬瓜粉丝盅的做法 - 冬瓜粉丝盅怎么做]( "冬瓜粉丝盅的做法 - 冬瓜粉丝盅怎么做")
- “麻辣鲜香，蒜香浓郁，冬瓜软烂，真的很好喝。😍”食材明细主料冬瓜（适量）粉丝（适量）虫草花（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）香油（适量）盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）麻椒粉（适量）蒜（一瓣）干红椒（一个）小米椒（一个）姜末（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜粉丝盅的做法步骤1、挖好的冬瓜盅。2、适...
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![肉馅鲜虾丝瓜盅的做法 - 肉馅鲜虾丝瓜盅怎么做]( "肉馅鲜虾丝瓜盅的做法 - 肉馅鲜虾丝瓜盅怎么做")
- “这个没啥难的，调好肉馅的味道即可。不过，丝瓜粗细均匀的，记得给丝瓜去皮的时候，尽量保留绿色的部分，这样的成品颜色才给力。”食材明细主料丝瓜（1根）鲜虾（6个）肉糜（适量）辅料食用油（小许）调料食盐（小许）鸡精（小许）椒盐（小许）老抽（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉馅鲜虾丝瓜盅的做法步...
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![鲜虾丝瓜盅的做法 - 鲜虾丝瓜盅怎么做]( "鲜虾丝瓜盅的做法 - 鲜虾丝瓜盅怎么做")
- “丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，具有清热泻火、凉血解毒的功效。（百度）中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、美容等功效”食材明细主料丝瓜（300g）鲜虾（70g）粉丝（15g）辅料胡萝卜（适量）姜粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）蒜（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜虾丝瓜...
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![虾茸丝瓜盅的做法 - 虾茸丝瓜盅怎么做]( "虾茸丝瓜盅的做法 - 虾茸丝瓜盅怎么做")
- “如今，饮食越来越精致了。吃饭不仅仅是填饱肚子，更是对食物的一种再创造，甚至提升到了生活美学的高度。每一餐既要讲究营养，又要色香味形俱佳。简单的一盘丝瓜也让我做出了“花儿”。我把虾肉打成细腻的虾泥，再把丝瓜段当成一个盅，两种极为常见的食材就碰撞出了一道简约养眼的...
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![肉末丝瓜盅的做法 - 肉末丝瓜盅怎么做]( "肉末丝瓜盅的做法 - 肉末丝瓜盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一条）辅料猪肉馅（二两）葱姜（适量）配料酱油（适量）味精（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末丝瓜盅的做法步骤1、丝瓜一根洗净。2、去掉丝瓜的薄薄的外皮。3、切成一寸长的段，去掉丝瓜芯。4、将调好味的肉馅塞到丝瓜芯中。5、冷水上锅蒸15分钟。6、取...
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![金针菇丝瓜盅的做法 金针菇丝瓜忠 金针菇丝瓜盅怎么做]( "金针菇丝瓜盅的做法 金针菇丝瓜忠 金针菇丝瓜盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）金针菇（适量）蒸鱼豉油（5克）大蒜（4瓣）食用油（2汤匙）食盐（小许）辅料红椒（小许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇丝瓜盅的做法步骤1、丝瓜。2、去皮洗净。3、丝瓜切段，金针菇洗净去根部。4、用挖球器把丝瓜挖出杯状。5、挖好的丝瓜盅。6、装入金针菇。7、放蒸...
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![丝瓜盅的做法 - 丝瓜盅怎么做]( "丝瓜盅的做法 - 丝瓜盅怎么做")
- “这个季节正是丝瓜上市的时候，丝瓜不仅营养价值高，药用价值也是蛮高的，今天这道肉末蒸丝瓜用蒸的方法最大限度的保存了丝瓜的原汁原味。”食材明细主料丝瓜（2根）辅料猪肉馅（2两）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）植物油（适量）红椒（少许）淀粉（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口...
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![蚝油豆腐苦瓜盅的做法 【蚝油豆腐苦瓜盅】 蚝油豆腐苦瓜盅怎么做]( "蚝油豆腐苦瓜盅的做法 【蚝油豆腐苦瓜盅】 蚝油豆腐苦瓜盅怎么做")
- “不大喜欢吃苦瓜，因为太苦了，其实只要处理得当，找对方法苦瓜的苦味是会减轻的，水豆腐是煎过的，煎至两面金光，苦瓜切片在盐水里泡过在沸水打滚，这样就不会太苦，虾仁腌过放在苦瓜心里面，摆在豆腐上蒸过，在移入炒锅中。用耗油做汁做的一道菜，”食材明细主料水豆腐（1块）苦瓜（1个）鲜虾（6个）辅...
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![彩蔬肉末丝瓜盅的做法 - 彩蔬肉末丝瓜盅怎么做]( "彩蔬肉末丝瓜盅的做法 - 彩蔬肉末丝瓜盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）猪肉馅（适量）粉丝（适量）辅料青红黄菜椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白砂糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬肉末丝瓜盅的做法步骤1、粉丝用水浸泡一会儿变软后，捞出沥去水分，平铺入盘中2、青红黄菜椒切成小粒备用3、取一小碗，倒入生抽...
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![蒜蓉虾仁丝瓜盅的做法 - 蒜蓉虾仁丝瓜盅怎么做]( "蒜蓉虾仁丝瓜盅的做法 - 蒜蓉虾仁丝瓜盅怎么做")
- “今天买了丝瓜和虾，想起有达人做过的丝瓜盅，我也试试！加了蒜蓉蒸好香！”食材明细主料丝瓜（1条）虾仁（8个）蒜瓣（5个）辅料料酒（1匙）盐（1克）薄盐生抽（2勺）色拉油（15克）葱（1段）红辣椒（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉虾仁丝瓜盅的做法步骤1、买回的丝瓜去皮洗净2、切成小段3、把中心的瓤...
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![蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法 - 蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做]( "蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法 - 蒜茸丝瓜鲜虾盅怎么做")
- “今天第一次做这个丝瓜虾盅，以前都是拿着丝瓜烩肉之类的。”食材明细主料丝瓜（2个）基围虾（8个）辅料蒜泥（适量）油（适量）剁椒（适量）蒸鱼豉油（适量）白糖（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸丝瓜鲜虾盅的做法步骤1、原图材料2、丝瓜切成小段，用小刀挖掉一部分瓤，做成丝瓜盅。3、将基...
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![蒜泥干贝丝瓜盅的做法 - 蒜泥干贝丝瓜盅怎么做]( "蒜泥干贝丝瓜盅的做法 - 蒜泥干贝丝瓜盅怎么做")
- “夏天是吃丝瓜的好季节，清凉降火，价格又便宜，呵呵，好像我做什么菜都会计算成本，这可能是穷养惯了的小丫头作风吧，不过吃应季的菜，总归没错。。。”食材明细主料丝瓜（两条）干贝（数粒）大蒜头（四瓣）红剁椒（适量）辅料淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥干...
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![丝瓜虾盅的做法 - 丝瓜虾盅怎么做]( "丝瓜虾盅的做法 - 丝瓜虾盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）虾子（适量）辅料辣椒（适量）生姜（适量）蒜（适量）葱（适量）香菜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）香油（适量）食用油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾盅的做法步骤1、丝瓜切成园状，挖去里面的肉肉。2、将虾用剪刀煎去须，抽出肠。然后卷起装在丝瓜里蒸熟。3、...
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![粉丝丝瓜盅的做法 - 粉丝丝瓜盅怎么做]( "粉丝丝瓜盅的做法 - 粉丝丝瓜盅怎么做")
- “丝瓜是夏季应季蔬菜，这个时候还可以吃到，配上粉丝和肉末，加上这种造型，很美的。祝福孩子们健康快乐的成长！”食材明细主料丝瓜（一根）粉丝（一把）红椒（一块）小葱（几根）大蒜（几粒）辅料盐（5克）生抽（10克）淀粉（一勺）糖（5克）烹调油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粉丝丝瓜盅的做法步骤1、1、材...
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![丝瓜酿肉盅的做法 - 丝瓜酿肉盅怎么做]( "丝瓜酿肉盅的做法 - 丝瓜酿肉盅怎么做")
- “丝瓜的药用价值很高，全身都可入药。具有润肤美白、健脑、活血通络等作用。1、润肤美白丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁有保持皮肤弹性的特殊功能。2、健脑丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物...
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![丝瓜鲜虾盅的做法 - 丝瓜鲜虾盅怎么做]( "丝瓜鲜虾盅的做法 - 丝瓜鲜虾盅怎么做")
- “做事三境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，此第一境也；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二境也；众里寻他千百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处，此第三境也。——王国维盛夏季节相遇，走过短短距离，拥有纯真情感，留下一刻回忆，此缘彼此珍惜。最美的年华遇见最美的你，即使盛夏炎炎...
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![虾泥丝瓜盅的做法 - 虾泥丝瓜盅怎么做]( "虾泥丝瓜盅的做法 - 虾泥丝瓜盅怎么做")
- “丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉。”食材明细主料丝瓜（350g）虾（200g）胡萝卜（1小段）葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）料酒（适量）香油（适量）淀粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾泥丝瓜盅的做法步骤1、准备材料2、虾去壳剥成虾...
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![虾仁豆腐丝瓜盅的做法 轻养瘦身虾仁豆腐丝瓜盅 虾仁豆腐丝瓜盅怎么做]( "虾仁豆腐丝瓜盅的做法 轻养瘦身虾仁豆腐丝瓜盅 虾仁豆腐丝瓜盅怎么做")
- “丝瓜所含营养素在瓜类蔬菜中名列前茅，有清热凉血、消暑除烦、活络通经、祛风化痰的功效，是夏季不可多得的保健蔬菜。豆腐富含植物蛋白，虾则富含动物蛋白，这三者真是瘦身营养佳品。今天我们就用它们做一个轻养瘦身餐——虾仁豆腐丝瓜盅。这道菜因是瘦身餐，味道比较清淡，吃不惯...
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![丝瓜虾茸盅的做法 - 丝瓜虾茸盅怎么做]( "丝瓜虾茸盅的做法 - 丝瓜虾茸盅怎么做")
- “丝瓜是一个很好的夏季菜，可清炒，可打汤，可刨丝煎饼，还可以清蒸。记得天热不想做饭时经常就是打一丝瓜鸡蛋汤，再下两根面，简单美味还消暑。”食材明细主料丝瓜（一根）海虾（一只）辅料剁椒酱（一匙）蒜（2瓣）生抽（一匙）油（一匙）糖（1/4匙）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾茸盅的做法步骤1、...
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