![豆渣玉米面蓝莓糕的做法 豆渣玉米面藍莓糕 豆渣玉米面蓝莓糕怎么做]( "豆渣玉米面蓝莓糕的做法 豆渣玉米面藍莓糕 豆渣玉米面蓝莓糕怎么做")
- “每次榨豆漿,面對香噴噴的豆渣,總是很舍不得丟掉.這次我把豆渣做成餡餅,沒想到,還真好吃,呵呵...由於,豆渣較粗糙,粘性也不好,我加了些糯米粉.但听北方朋友說,還是面粉來的粘性好.這次是我第一次做糕點,總有點膽戰心驚,叫人貽笑大方,好望有朋友指點.”食材明细主料豆渣（1...
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![豆渣玉米面贝壳饼的做法 - 豆渣玉米面贝壳饼怎么做]( "豆渣玉米面贝壳饼的做法 - 豆渣玉米面贝壳饼怎么做")
- “不知道各位亲有没有遇到这样的情况：做豆浆后的豆渣，不是丢进了垃圾桶，就是做了花肥。其实这样做很浪费哟，不仅白白浪费的豆渣的功效，还让自己失掉了口福。豆渣的营养可是丰富，不仅能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；还含有丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功...
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![豆渣玉米面馒头的做法 - 豆渣玉米面馒头怎么做]( "豆渣玉米面馒头的做法 - 豆渣玉米面馒头怎么做")
- “新玉米面下来了，秋天，正是吃玉米的时候，做成各种面食都好吃，加上豆渣，粗粮细作，美味营养都有了。”食材明细主料玉米面（适量）中筋面粉（适量）豆渣（适量）辅料酵母（少许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆渣玉米面馒头的做法步骤1、早上做豆浆后留下的豆渣。2、加入基本同量的面粉和玉...
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![蓝莓绿豆糕的做法 - 蓝莓绿豆糕怎么做]( "蓝莓绿豆糕的做法 - 蓝莓绿豆糕怎么做")
- “炎热的夏季，我们这里这几天气温高达三十八九度，热的难受。俺家小宝贝虽然已经4岁了，但依然还不能吃过凉的冰激凌，于是就做了绿豆糕，稍微在冰箱冷藏一下，微微的冰凉，用来帮助孩子解除这夏天的燥热。为了孩子吃得更开心，给他吃的还特意做成了他喜欢的小猪佩琪和乔治的样子，小家伙...
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![玉米面蓝莓发糕的做法 - 玉米面蓝莓发糕怎么做]( "玉米面蓝莓发糕的做法 - 玉米面蓝莓发糕怎么做")
- “这款发糕代着蓝莓的酸甜，奶粉的奶香，玉米面的自然香，非常健康，特别适合老人孩子易消化。”食材明细主料玉米面（一碗）白面（一碗）辅料鸡蛋（3个）奶粉（一代）白糖（两勺）酵母（5克）蓝莓（适量）温水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米面蓝莓发糕的做法步骤1、把鸡蛋打散，到温水，加酵母在次拌...
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![玉米面鸡蛋饼的做法 豆渣玉米面鸡蛋饼 玉米面鸡蛋饼怎么做]( "玉米面鸡蛋饼的做法 豆渣玉米面鸡蛋饼 玉米面鸡蛋饼怎么做")
- “玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。豆渣的营养价值也不小，两者结合在一起做出的面食，对人体健康更是不言而喻。”食材明细主料豆渣（140g）玉米面（63g）面粉（30g）辅料五香粉（适量）葱花（适量...
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![玉米渣渣粥的做法 - 玉米渣渣粥怎么做]( "玉米渣渣粥的做法 - 玉米渣渣粥怎么做")
- “玉米营养丰富，是健康食品首选，以前我们只会蒸玉米煲玉米汤，现在把玉米粒打碎了叫玉米渣，日常饮食多加入玉米渣，属粗粮，更健康哦。”食材明细主料玉米渣（适量）五常大米（小半杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米渣渣粥的做法步骤1、玉米渣，这种比较粗粒，时间允许...
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![玉米豆渣饼的做法 - 玉米豆渣饼怎么做]( "玉米豆渣饼的做法 - 玉米豆渣饼怎么做")
- 食材明细主料玉米豆渣（适量）糯米粉（适量）辅料鲜玉米粒（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米豆渣饼的做法步骤1、豆渣中加入糯米粉拌匀。2、加入鲜玉米粒拌匀，成稍稀点的粉糊。3、用小茶匙将豆渣糊舀到微波转盘上。4、放入微波炉内。5、高火叮1分钟，取出，面糊未凝固。6、高...
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![玉米面豆渣发糕的做法 - 玉米面豆渣发糕怎么做]( "玉米面豆渣发糕的做法 - 玉米面豆渣发糕怎么做")
- “打豆浆剩余的豆渣不能浪费掉，可如果直接吃的话又觉得口感太粗糙难以下咽，做鸡蛋饼和馒头时都用过了，于是乎做玉米面发糕掺上它，应该不难吃吧？事实证明确实不难吃！毕竟多吃粗粮有益健康。”食材明细主料面粉（150g）玉米面（80g）豆渣（160g）辅料酵母粉（2g）熟红豆（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（...
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![豆渣玉米饼的做法 - 豆渣玉米饼怎么做]( "豆渣玉米饼的做法 - 豆渣玉米饼怎么做")
- “大家常常打豆浆，打完豆浆豆腐渣却不知道怎么处理。这款豆渣玉米饼是不错的选择。亲们可以试试！喝豆浆，吃豆渣饼，别有一番风味！”食材明细主料黄豆（适量）玉米面（适量）水（适量）辅料蒜（1头）花椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆渣玉米饼的做法步骤1、用豆浆机打豆浆2、...
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![蓝莓玉米烙的做法 - 蓝莓玉米烙怎么做]( "蓝莓玉米烙的做法 - 蓝莓玉米烙怎么做")
- “德国营养保健协会的一项研究表明玉米和蓝莓的结合,即防癌又可延缓衰老。因此,我经常给家人做这款蓝莓玉米烙,可谓是小食材大作用。”食材明细主料蓝莓（适量）熟玉米粒（适量）鸡蛋（适量）辅料黄油（适量）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓玉米烙的做法步骤1、将除去黄油以外的所...
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![玉米黄豆渣的做法 - 玉米黄豆渣怎么做]( "玉米黄豆渣的做法 - 玉米黄豆渣怎么做")
- “一般家庭打完豆浆滤出的豆渣多半是扔了。其实黄豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸，营养价值很高呢。豆渣我们可以炒食，做点心，甚至可以和豆浆一块饮用，口感都不错。玉米炒豆渣，食材搭配完美，营养更加丰富，口感当然不一般····”食材明细主料豆渣（1碗）玉米粒（适量）辅料熟猪...
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![豆渣玉米小饼的做法 - 豆渣玉米小饼怎么做]( "豆渣玉米小饼的做法 - 豆渣玉米小饼怎么做")
- “这款豆渣玉米小饼的制作方法很像铜锣烧，粗粮细做，兼顾了家中老人爱吃粗粮、老公却不喜欢纯玉米饼粗糙口感的两种饮食习惯。这是前两天的早餐主食菜谱。平时做豆浆出的豆渣，如果不是马上食用，我都是冻在冷冻室里，随用随取。若早上用，头天晚上拿出来化着即可。因为起得早，天还不...
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![蓝莓绿豆糕的做法 蓝莓绿豆糕by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓绿豆糕怎么做]( "蓝莓绿豆糕的做法 蓝莓绿豆糕by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓绿豆糕怎么做")
- “其实步骤极简单，只是有点费心费力，是对家人的爱心和耐心。”食材明细主料绿豆（500g）辅料黄油（50g）橄榄油（100g）白糖（100g）蜂蜜（50g）甜味（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓绿豆糕的做法步骤1、将绿豆浸泡一晚上2、第二天搓皮，这步很费时间精力，我和妈妈花了近3小时，网上有去皮绿豆卖，我...
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![黑豆渣玉米面饼的做法 - 黑豆渣玉米面饼怎么做]( "黑豆渣玉米面饼的做法 - 黑豆渣玉米面饼怎么做")
- “黑豆营养丰富，用黑豆打豆浆，滤出的豆腐渣没有扔，添加些玉米面、小麦粉和成面团，静置一会儿烙成小饼子，非常不错。黑豆渣虽然是黑豆的下脚料，但保健功效不逊色于黑豆，弃物再利用，用来做饼子，既节约又保健。”食材明细主料黑豆渣（250g）玉米面（150g）小麦粉（100g）辅料牛奶（适量）清淡（口味）煎（工...
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![蔓越莓玉米面发糕的做法 - 蔓越莓玉米面发糕怎么做]( "蔓越莓玉米面发糕的做法 - 蔓越莓玉米面发糕怎么做")
- “粗粮有益，蔓越莓对女人尤其好，两者相遇，必定是口感及营养极佳。今天是平安夜，灯火阑珊情人秀恩爱时，我坐在电脑前，编辑食谱。心静如水……我想，也许小编此时也如我，在电脑前审阅每一篇来稿，但是，我真心希望亲在花前月下哈！节日快乐！小时候，经常吃到妈妈做的各种配料的玉米面发糕，妈妈...
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![玉米渣绿豆粥的做法 - 玉米渣绿豆粥怎么做]( "玉米渣绿豆粥的做法 - 玉米渣绿豆粥怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米渣绿豆粥的做法步骤1、准备食材：绿豆，玉米渣（我用的是粗糙一些的，要是细腻的那种就直接砂锅里熬制就可以了）。2、清洗干净后放在电压力锅里，倒入适量清水，盖上盖子，选择汤粥键，自动工作。3、排气...
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![豆渣玉米面煎餅的做法 - 豆渣玉米面煎餅怎么做]( "豆渣玉米面煎餅的做法 - 豆渣玉米面煎餅怎么做")
- “也是平時榨豆漿出來的豆渣,總要想著改變做法來利用它,做成不同口味的小食.”食材明细主料豆渣（50克）玉米面（2大匙）中筋粉（3大匙）雞蛋（1個）辅料食油（少許）食鹽（1平茶匙）葱粒（少許）五香粉（少許）孜然粉（少許）孜然（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆渣玉米面煎餅的做法步骤1、主要材料放入拌勻。...
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![红豆玉米渣粥的做法 - 红豆玉米渣粥怎么做]( "红豆玉米渣粥的做法 - 红豆玉米渣粥怎么做")
- “隔三差五的吃一些粗粮对身体很有好处，粗粮中的玉米纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；.研究人员还发现，玉米...
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![蓝莓玉米面粥的做法 - 蓝莓玉米面粥怎么做]( "蓝莓玉米面粥的做法 - 蓝莓玉米面粥怎么做")
- “非常简单的蓝莓玉米面粥，5分钟煮一锅粥，没有比它更简单的早餐粥了，但是营养可是非常丰富。”食材明细主料玉米面（1勺）蓝莓干（适量）辅料枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蓝莓玉米面粥的做法步骤1、准备一勺玉米面，要根据用餐人数确定数量，我这一勺是两人份的粥，蓝莓不...
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![玉米豆渣饼的做法 “熊样”玉米豆渣饼 玉米豆渣饼怎么做]( "玉米豆渣饼的做法 “熊样”玉米豆渣饼 玉米豆渣饼怎么做")
- “这个饼是用小熊煎锅做出来的，所以叫它“熊样”饼。关于“熊样”还有一个小故事呢。刚买来这个小锅时，儿子还在上小学。当时儿子很挑食，所以就变着法的鼓励他吃东西。想着用这个小锅做出小熊饼，能引起儿子的食欲。儿子看到小锅很高兴，好奇地问：“妈妈，用做个锅做出来的饼会是什...
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![蓝莓酱淋面年糕的做法 - 蓝莓酱淋面年糕怎么做]( "蓝莓酱淋面年糕的做法 - 蓝莓酱淋面年糕怎么做")
- “每逢过年都做一个年糕。吃年糕年粘高啊。美好的愿望和祝福。这款年糕二个亮点：1.吃法新颖用蓝莓酱淋面好吃又漂亮，不用沾糖。2，做法也很简单面包机就搞定了。你会煮饭就会做年糕。小白易上手的甜品来试下吧。”食材明细主料糯米（200g）辅料蓝莓酱（适量）橘子皮（适量）糖（一勺）椰蓉（适...
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![火麻仁豆渣玉米面发糕的做法 - 火麻仁豆渣玉米面发糕怎么做]( "火麻仁豆渣玉米面发糕的做法 - 火麻仁豆渣玉米面发糕怎么做")
- “前两天自己制作了豆腐，出了许多豆渣，今天拿来做发糕，配上玉米面，火麻仁蛋白复合粉和白面，增加了蛋白质和膳食纤维的含量，营养也更加全面，而且口感蓬松喧软，真的很好吃。”食材明细主料豆渣（140克）玉米面（70克）白面（180克）火麻蛋白复合粉（20克）辅料鸡蛋（1个）红枣（10粒）调料牛奶（180克）白糖（20～30...
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![豆渣全麦玉米面包的做法 - 豆渣全麦玉米面包怎么做]( "豆渣全麦玉米面包的做法 - 豆渣全麦玉米面包怎么做")
- “好几天没做面包了，最近天好热啊，人都懒得动了，还好有面包机做面包就轻松了。上次买了些面粉可能没买对做出来的面包表面没发起来，不够内部组织还是很松软的。切得太难看了，真的切不来。。。”食材明细主料高筋粉（1杯）全麦粉（1杯）红塘（4大勺）茶油（2大勺）豆渣（适量）玉米粒（1/3杯）盐（2/3小勺...
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![玉米渣面素包子的做法 - 玉米渣面素包子怎么做]( "玉米渣面素包子的做法 - 玉米渣面素包子怎么做")
- 食材明细主料玉米渣（适量）面粉（300g）鸡蛋（1个（面））温水（50ml）酵母（5g）木耳（10g）榛蘑（10g）大白菜（200g）红薯粉（10g）鸡蛋入馅儿（2个）葱（适量）姜（适量）酱油（20ml）植物油（50ml）蚝油（10ml）盐（2g）辅料醋（适量）蒜（适量）香油（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）玉米渣面素包子的做法步骤1、面包机依次放玉米...
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