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润肺健脾—荸荠胡萝卜烧鸡脯的优选知识

荸荠胡萝卜烧鸡脯的做法 润肺健脾—荸荠胡萝卜烧鸡脯 荸荠胡萝卜烧鸡脯怎么做
胡萝卜木耳炒荸荠的做法 - 胡萝卜木耳炒荸荠怎么做

  • 胡萝卜木耳炒荸荠的做法 - 胡萝卜木耳炒荸荠怎么做

  • “荸荠既可当水果食用又可做蔬菜炒菜，荸荠的功效是预防急性传染病、清热泻火、凉血解毒、利尿通便祛痰、消食除胀，调理痔疮或痢疾便血等，此外，荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。”食材明细主料荸荠（300克）胡萝卜（100克）水发黑木耳（100克）辅料...
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胡萝卜荸荠大米粥的做法 - 胡萝卜荸荠大米粥怎么做

  • 胡萝卜荸荠大米粥的做法 - 胡萝卜荸荠大米粥怎么做

  • 食材明细主料五常大米（165克）胡萝卜（165克）荸荠（9个）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜荸荠大米粥的做法步骤1、食材：五常大米、胡萝卜（已洗净去皮切开）、荸荠（已洗净去皮）。2、将荸荠放在案板上对半切开，待用。3、将五常大米和胡萝卜下入电饭锅里。4、随后，...
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胡萝卜荸荠炒西芹的做法 - 胡萝卜荸荠炒西芹怎么做

  • 胡萝卜荸荠炒西芹的做法 - 胡萝卜荸荠炒西芹怎么做

  • “【胡萝卜荸荠炒西芹】也可以叫素炒三色，做法简单，健康有营养。。。”食材明细主料胡萝卜（95克）荸荠（160克）西芹（235克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜荸荠炒西芹的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮）、荸荠（已清洗去皮）、西芹（已清洗切开）2、将荸荠和胡萝...
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润肺安神健脾甜汤的做法 【润肺安神健脾甜汤】 润肺安神健脾甜汤怎么做

  • 润肺安神健脾甜汤的做法 【润肺安神健脾甜汤】 润肺安神健脾甜汤怎么做

  • “银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。莲...
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胡萝卜木瓜汁的做法 健脾消食—胡萝卜木瓜汁 胡萝卜木瓜汁怎么做

  • 胡萝卜木瓜汁的做法 健脾消食—胡萝卜木瓜汁 胡萝卜木瓜汁怎么做

  • “木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收，健脾消食.一般人均可食用，尤其适合儿童食用。”食材明细主料木瓜（半个（约300克））辅...
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胡萝卜皮蛋粥的做法 健脾胃泻肺热的---【胡萝卜皮蛋粥】 胡萝卜皮蛋粥怎么做

  • 胡萝卜皮蛋粥的做法 健脾胃泻肺热的---【胡萝卜皮蛋粥】 胡萝卜皮蛋粥怎么做

  • “因为我很喜欢喝粥，所以给自己打造了一个【养生粥品】的专栏，这样不会因为做菜很累而厌烦，还会很乐意的吃，一举两得。看来这段时间有很多粥喝了，这些养生粥真是好东西，要是喝个十天半个月下来，身体一定会觉得轻松不少，那就放在晚上这餐吃吧！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常...
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叉烧烧荸荠的做法 - 叉烧烧荸荠怎么做

  • 叉烧烧荸荠的做法 - 叉烧烧荸荠怎么做

  • 食材明细主料叉烧肉（适量）荸荠（适量）辣椒（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）叉烧烧荸荠的做法步骤1、叉烧肉，辣椒，荸荠。荸荠可以生吃的，水分多，甜，脆。2、去皮，3、切片，4、先炒荸荠，5、炒片刻，6、放进辣椒和盐炒匀，7、再放进叉烧肉，8、淋上...
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黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法 - 黑木耳胡萝卜炒荸荠怎么做

  • 黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法 - 黑木耳胡萝卜炒荸荠怎么做

  • 食材明细主料荸荠（320克）胡萝卜（175克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法步骤1、食材：荸荠（已清洗去皮）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、黑木耳（已泡发清洗）2、将荸荠放在案板上切片，待用。3、将胡萝卜和黑木耳下入清水锅中焯开1分钟...
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荠菜胡萝卜饼的做法 - 荠菜胡萝卜饼怎么做

  • 荠菜胡萝卜饼的做法 - 荠菜胡萝卜饼怎么做

  • “农历十月，已经过了立冬节气了，可接连出现20多度的回暖天气，没感到有一丝寒意。野外的花草生长茂盛，就连在初春时节才能吃到的野菜—荠菜，有的竟然都开始抽薹，要开花了。这就是人们常说到的“十月小阳春”所带来的景象。老爸钓鱼多半和老钓友们去的郊外。鱼儿不大吃食时，估计老...
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胡萝卜荸荠猪骨汤的做法 潮音潮人：胡萝卜荸荠猪骨汤 胡萝卜荸荠猪骨汤怎么做
雪梨荸荠莲藕汤的做法 清肺润燥~~雪梨荸荠莲藕汤 雪梨荸荠莲藕汤怎么做

  • 雪梨荸荠莲藕汤的做法 清肺润燥~~雪梨荸荠莲藕汤 雪梨荸荠莲藕汤怎么做

  • “生莲藕性寒，熟莲藕味甘，润肺定气；荸荠又名地栗，有地下栗子之称，有清热化痰之功效，是防癌防病之食材；梨可改善呼吸和肺功能。这个汤品是冬天必备给老人和小孩的，多喝这汤可帮全家人维持呼吸道畅通，健康整个冬天。最近孩子和老公都在咳嗽，也不知道是因为连续的雾霾还是感冒，咳嗽一直...
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胡萝卜果脯的做法 - 胡萝卜果脯怎么做

  • 胡萝卜果脯的做法 - 胡萝卜果脯怎么做

  • “胡萝卜这么棒，我们怎么能错过呢！胡萝卜别再炖了，教你新吃法，一顿5斤不够吃，只需2步就做好！下面我们就来用胡萝卜做一款小零食，只需简单2步，胡萝卜好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜果脯的做法步骤1、胡萝卜去皮切成薄片...
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莴笋胡萝卜炒荸荠的做法 - 莴笋胡萝卜炒荸荠怎么做

  • 莴笋胡萝卜炒荸荠的做法 - 莴笋胡萝卜炒荸荠怎么做

  • 食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）荸荠（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜炒荸荠的做法步骤1、莴笋、荸荠、胡萝卜、香葱处理干净。2、莴笋、荸荠、胡萝卜切片，香葱切段。3、热锅冷油，先放入莴笋胡萝卜翻炒一会。4、再放入荸荠翻炒1...
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健脾小素鸡烧萝卜如何做好吃又美味

  • 健脾小素鸡烧萝卜如何做好吃又美味

  • 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾素鸡烧萝卜，素鸡是大豆做的，经过油煎的素鸡口感极好，萝卜又是物美价廉是食品，还能促进消化。健脾小素鸡烧萝卜是一道冬夏都可以吃的菜肴，特别是热天的时候，放在冰箱冷藏味道更好。素鸡烧萝卜的做法很简单，味...
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鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做

  • 鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做

  • “请输入菜谱描述”食材明细主料鸡翅（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）冰糖（适量）小葱（适量）蒜（适量）生抽（适量）料酒（适量）花椒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡翅烧胡萝卜的做法步骤1、原材料。2、胡萝卜切小块。3、鸡翅焯水。4、炒锅烧热加入植物油，加入冰糖。5、用筷子不断搅拌至...
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自制胡萝卜炒荸荠如何做好吃又美味

  • 自制胡萝卜炒荸荠如何做好吃又美味

  • 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：100荸荠：400辅料油：适量盐：适量白醋：适量小葱：适量白砂糖：适量红椒：适量具体步骤1.荸荠去和胡萝卜去皮洗净2.荸荠切片，胡萝卜切成花状3.小葱、红椒切碎4.热锅下油5.放荸荠和胡萝卜6.加盐7.加适量水8.加...
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润肺健脾粥如何做好吃又美味

  • 润肺健脾粥如何做好吃又美味

  • 准备时间:无　　　　烹饪时间:19分钟润肺健脾粥，自然有对肺部有很好的去火功效，脾也可以很好的得到保养。粥易于消化，营养丰富，食用后很温和，暖暖的并且口味丰富，老人小孩都喜欢。山药酥嫩，入口即化，青梅红枣的清香完美结合，使得这个粥虽清淡，但是口味极佳...
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胡萝卜烧鸡的做法 - 胡萝卜烧鸡怎么做

  • 胡萝卜烧鸡的做法 - 胡萝卜烧鸡怎么做

  • “香嫩美味。”食材明细主料土鸡（500g）胡萝卜（300g）辅料青椒（100g）肉豆（100g）香菇（100g）调料姜片（5片）大葱（5块）豆瓣酱（1勺）盐（适量）菜籽油（5勺）蒜（5个）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）胡萝卜烧鸡的做法步骤1、油热以后，放入土鸡块煸炒，再放入姜，葱，蒜片爆香后，放入豆瓣酱炒香上色。2、加入香菇一...
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胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法 - 胡萝卜黑木耳炒荸荠怎么做

  • 胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法 - 胡萝卜黑木耳炒荸荠怎么做

  • 食材明细主料胡萝卜（适量）黑木耳（适量）荸荠（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法步骤1、胡萝卜、黑木耳（泡发好）、荸荠准备。2、黑木耳洗净，在水中煮2分钟捞出。3、胡萝卜、荸荠切片、蒜苗切细。4、锅中放油，...
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胡萝卜荠菜饼的做法 - 胡萝卜荠菜饼怎么做

  • 胡萝卜荠菜饼的做法 - 胡萝卜荠菜饼怎么做

  • “这是春天里做的饼了，如果没有荠菜了，可以用其他蔬菜或只用胡萝卜丝也可以，是一款快手早餐饼哦。”食材明细主料胡萝卜（60克）荠菜（100克）面粉（300克）辅料亨氏番茄酱（适量）配料盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜荠菜饼的做法步骤1、食材。2、给荠菜用盐水清洗...
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胡萝卜荸荠炒肉片的做法 - 胡萝卜荸荠炒肉片怎么做

  • 胡萝卜荸荠炒肉片的做法 - 胡萝卜荸荠炒肉片怎么做

  • 食材明细主料瘦肉（适量）荸荠（适量）胡萝卜（适量）甜豆角（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜荸荠炒肉片的做法步骤1、瘦肉切薄片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、荸荠去皮，甜豆角折去两端，全部食材清洗干净。3、...
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萝卜烧鸡脯的做法 【冬季养生菜】开胃高蛋白低脂肪—萝卜烧鸡脯 萝卜烧鸡脯怎么做
美味的胡萝卜炒荸荠如何做好吃又美味

  • 美味的胡萝卜炒荸荠如何做好吃又美味

  • 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：150荸荠：150辅料盐：0.2g油：适量具体步骤1.胡萝卜洗净，切成小丁。2.荸荠洗净，去皮，切成下丁。3.锅中放适量的油，先放胡萝卜翻炒，再加荸荠一起炒，待基本成熟，加适量的盐和适量的水煮，至熟后出锅。烹饪技巧为了保...
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荸荠炒胡萝卜的做法 #快手素菜#荸荠炒胡萝卜 荸荠炒胡萝卜怎么做

  • 荸荠炒胡萝卜的做法 #快手素菜#荸荠炒胡萝卜 荸荠炒胡萝卜怎么做

  • 食材明细主料荸荠（250克）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荸荠炒胡萝卜的做法步骤1、所有食材。2、荸荠去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片。3、起油锅加热，放入胡萝卜煸炒炒透。4、放入荸荠煸炒。5、然后放入适量的盐煸炒炒透。6、最后放入适量...
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