![川味铁板牛柳的做法 - 川味铁板牛柳怎么做]( "川味铁板牛柳的做法 - 川味铁板牛柳怎么做")
- 食材明细主料牛里脊（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）葱（适量）配料郫县豆瓣酱（适量）糖（适量）醋（适量）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）川味铁板牛柳的做法步骤1、牛肉去掉筋膜，切厚片。用刀背把肉片拍松，再斩上几刀。2、放一个全蛋，小苏打适量，盐水抓上劲后再放生粉拌匀，封上少许油静置20...
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![家常铁板口味炒牛肉如何做好吃又美味]( "家常铁板口味炒牛肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊牛肉：1斤辅料淀粉：适量红椒.青椒：各1-2个生抽：1勺耗油：1勺黑胡椒汁：2勺半胡椒粉：适量鸡精：适量姜：5-6片洋葱：半个蛋清：1个花雕：1勺油：适量具体步骤1.牛肉切片，加花雕.生抽.鸡精.胡椒粉.蛋清。淀粉。拌匀腌制下2...
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![铁板牛肉的做法 - 铁板牛肉怎么做]( "铁板牛肉的做法 - 铁板牛肉怎么做")
- “🍰🍛🍮🎂”食材明细主料牛肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）油（适量）黑胡椒（适量）芝麻（适量）鸡蛋（适量）酱油（适量）五香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）铁板牛肉的做法步骤1、首先我们要准备一整块牛肉，然后把整块牛肉用擀面杖给他拍打一下，然后再放在旁边上面给他抹一层料酒，然后备用。2、...
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![家常铁板牛柳如何做好吃又美味]( "家常铁板牛柳如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.牛肉切顺纹路切成约0.5公分条状，再加入所有腌料一起拌匀，腌渍约30分钟，备用。2.洋葱切丝，备用。3.热锅，加入适量油，放入作法1的牛肉条，泡入温油中约1分钟后，捞起沥干油份，备用。4.同作法3原锅，倒出多...
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![牛肉铁板烧的做法 牛肉铁板烧♪ 牛肉铁板烧怎么做]( "牛肉铁板烧的做法 牛肉铁板烧♪ 牛肉铁板烧怎么做")
- “喜欢吃肉的朋友来试试看🥂”食材明细主料洋葱（半个）胡萝卜（一根）薯条（适量）西兰花（半棵）牛肉（250g）辅料蒜末（适量）罗勒（少许）鸡精（适量）盐（少许）香油（适量）减盐酱油（少许）胡椒（少许）米醋（少许）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉铁板烧的做法步骤1、将牛肉切成厚度约2厘米左右的牛排状。为了好...
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![铁板牛肉杂蔬的做法 - 铁板牛肉杂蔬怎么做]( "铁板牛肉杂蔬的做法 - 铁板牛肉杂蔬怎么做")
- “记得几年前，我们租的房子附近有一家小小的铁板烧店，店主是年轻的夫妻俩，哪天不想做饭时，我们就会去那儿吃铁板烧，最喜欢点的就是牛肉的，感觉挺好吃，但因为不吃辣感觉稍辣了点。过了段时间不知何故店关门了，也许是店主另谋他就了，于是便少了这一处还不错的食点。有时候会不经意想...
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![铁板牛排套餐的做法 - 铁板牛排套餐怎么做]( "铁板牛排套餐的做法 - 铁板牛排套餐怎么做")
- “在家也能吃到高大的牛排套餐，只要准备好食材其实非常简单又方便”食材明细主料牛排（1块）意面（50克）西兰花（3棵）胡萝卜（4块）鸡蛋（1个）盐（1茶匙）黄油（5克）黑胡椒（1茶匙）橄榄油（1茶匙）蕃茄酱（20克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板牛排套餐的做法步骤1、准备好食材（牛排、西兰花、胡萝卜）2、...
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![黑椒牛柳的家常做法]( "黑椒牛柳的家常做法")
- 提起黑椒牛柳大多数人会感觉十分高大上，甚至会因为复杂的做法而却步。其实黑椒牛柳只是名字听起来比较高级，显得不太日常，仔细观察后我们会发现其制作过程并不是十分复杂，制作出来的味道可以跟餐厅相媲美，下面就让我们跟随文章学习吧。黑椒牛柳的家常做法黑椒牛柳是粤菜厨师的...
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![家常铁板烧牛肉的做法如何做好吃又美味]( "家常铁板烧牛肉的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常铁板烧牛肉的做法。牛肉是人类的第二大肉类食品。仅仅次于猪肉。牛肉当中的蛋白质含量很高，而脂肪含量却很低。所以味道很鲜美。受人喜爱，并有：“肉中骄子”的美称。铁板烧牛肉的制作保留了牛肉的原汁原...
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![铁板牛蛙的做法 独爱味道鲜美的~干锅牛蛙 铁板牛蛙怎么做]( "铁板牛蛙的做法 独爱味道鲜美的~干锅牛蛙 铁板牛蛙怎么做")
- “LEMON的一家人都属于“口味重“。别误解，”此口味重非彼重口味“。【重口味】请问度娘~看过一篇养生的文章：养生必吃的8种重口味食物。就有大蒜、大葱、辣椒、香菜、芥末、香椿芽、榴莲、韭菜。这里面调料就占了四种。LEMON所指的口味重是红烧、卤制、干锅、干煸、铁板~...
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![家常铁板豆腐的做法 - 家常铁板豆腐怎么做]( "家常铁板豆腐的做法 - 家常铁板豆腐怎么做")
- “想吃铁板豆腐家里没有厨具就用平底锅来份家常版的，做好的味道一点不比卖的差。”食材明细主料豆腐（1块（自制））辅料甜面酱（1勺）红油豆瓣酱（1勺）老干妈辣酱（1勺）葱花（适量）辣椒油粉（少许）花椒粉（少许）黑芝麻（少许（熟））白芝麻（少许（熟））中辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常铁板豆腐的做法步骤1、...
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![铁板菠萝牛扒的做法 - 铁板菠萝牛扒怎么做]( "铁板菠萝牛扒的做法 - 铁板菠萝牛扒怎么做")
- 食材明细主料牛肉（350克）菠萝（1/3个）洋葱（1/4个）姜片（6片）青红辣椒（各半个）辅料蛋青（1个）鸡蛋（1个）配料生抽（适量）小苏打（一点点）番茄酱（2勺子）杨梅酒（适量）葱香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）铁板菠萝牛扒的做法步骤1、牛肉切成大片状，厚度约2CM。并用刀背拍断肉筋。2、牛肉加一个蛋青，生抽，小苏打...
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![银川铁板烧加盟哪家好]( "银川铁板烧加盟哪家好")
- 说到日料，大家想必都不陌生。而日料的美食品种根据烹饪方式、原材料的不同，又分为不同的档次。而铁板烧做为一种现做现吃的美食，不仅能让消费者们的味蕾得到满足，而且还绿色健康，是如今市场上极具发展前景的一种。而对于投资者们来说，虽然铁板烧的投资成本相对来说比较高，但同时...
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![铁板牛肉饭的做法 - 铁板牛肉饭怎么做]( "铁板牛肉饭的做法 - 铁板牛肉饭怎么做")
- “·一碗剩米饭，几片清真牛肉，因为一个铁板牛肉炒饭华丽丽的变身啦，一到冬天，我就对铁板那是无限的热爱，又保温又方便，上大学的时候，学校食堂最爱点牛肉铁板饭，6元钱，脆脆的锅巴至今难忘，现在这样的铁板饭在店里怎么的也要20~~30啦，强烈建议小伙伴们家里都备上这样的铁板，随时美味自...
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![家常铁板牛排如何做好吃又美味]( "家常铁板牛排如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛排：4块红椒：1/4个黄椒：1/4个青椒：1/4个洋葱：一个大蒜：一个辅料李锦记黑椒汁：适量蚝油：适量橄榄油：适量黄油：适量糖：适量具体步骤1.将牛排切成小块，加二勺黑椒汁，二勺蚝油，料酒一勺，一点糖，搅拌均匀，腌制1.5－2小时左右...
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![美味的黑椒牛柳铁板饭 - 如何做好吃又美味]( "美味的黑椒牛柳铁板饭 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟如果不想起火炒菜做饭，那么这道黑椒牛柳铁板饭就是一个特别不粗的选择了，黑椒牛柳铁板饭的主要食材当然就是黑椒还有牛柳。相信很多小伙伴也是非常喜欢吃牛肉的，牛肉的味道鲜美，而且做法很多，营养价值也是比较...
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![家常铁板牛肉如何做好吃又美味]( "家常铁板牛肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟是不是有很多人像小编一样喜欢吃牛肉啊，不管是烧烤还是红烧，只要是牛肉就吃的停不下来。今天我们要带给大家的福利就是铁板牛肉，哇，听着就想吃，铁板牛肉更能保持牛肉的质感，吃着更好吃，下面小编就来介绍介绍喽。...
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![川味铁板牛柳如何做好吃又美味]( "川味铁板牛柳如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料川味铁板牛柳：适量鸡蛋：适量葱姜蒜：适量油：适量白糖：适量辅料小苏打：适量盐：适量料酒：适量醋：少许具体步骤1.牛肉去掉筋膜，切厚片。用刀背把肉片拍松，再斩上几刀。2.放一个全蛋，小苏打适量，盐水抓上劲后再放生粉拌匀，封...
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![诱人的铁板牛柳如何做好吃又美味]( "诱人的铁板牛柳如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：250公克辅料酱油：1小匙太白粉：1小匙蛋白：1大匙油：1大匙水：少许香油：少许黑胡椒碎：1小匙细糖：1/2小匙盐：1/4小匙A1牛排酱：1小匙蕃茄酱：1/2小匙蒜末：10公克洋葱：150公克具体步骤1.牛肉洗净、切条状，放入腌料腌约10分...
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![铁板孜然牛肉的做法 - 铁板孜然牛肉怎么做]( "铁板孜然牛肉的做法 - 铁板孜然牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）蛋清（半个）干辣椒节（适量）孜然粒（适量）蒜蓉（适量）姜末（适量）白芝麻（适量）鸡精（适量）醪糟汁（适量）牛油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）铁板孜然牛肉的做法步骤1、牛肉适量，切成牛肉片，盛入碗中。加入适量的盐、老抽，淋入适量的水抓均。多次淋入...
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![铁板烧牛柳的做法 - 铁板烧牛柳怎么做]( "铁板烧牛柳的做法 - 铁板烧牛柳怎么做")
- “牛肉的营养非常的丰富。牛柳是最细嫩的，在秋天吃是挺合适的。”食材明细主料牛柳（一块）青红椒（各半个）葱（适量）洋葱（半个）香菜（二根）姜（适量）蒜（适量）辅料食用小苏打（少许）盐（少许）五香粉（一匙）孜然粉（一匙）酱油（半匙）菜籽油（半匙）白芝麻（半匙）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板烧牛柳...
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![家常铁板牛柳Bagel如何做好吃又美味]( "家常铁板牛柳Bagel如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杂粮贝果：1个三色甜椒：20g美奶滋：30g广东A菜：50g高丽菜丝：30g铁板牛柳馅：80g辅料具体步骤1.红、黄、绿三色甜椒洗净切丁，加入少许盐调味后，以中华锅略微炒熟，起锅备用。2.将杂粮贝果由侧面剖开成2半，一层用来当底制...
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![好吃的家常铁板牛肉图解]( "好吃的家常铁板牛肉图解")
- 国人都爱吃肉，尤其是牛肉在我们国家是有非常多的人喜欢，不管是红烧的还是烧烤的，但凡是牛肉做的，都好吃的停不下来。那么本文就为大家介绍很多人都喜欢的家常铁板牛肉，让大家在家里也能吃到好吃的美食。主料牛肉：500g青椒：200g大葱：1根辅料生粉：适量生粉：适量老抽：适量盐：适量大蒜：适...
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![铁板牛柳的做法 - 铁板牛柳怎么做]( "铁板牛柳的做法 - 铁板牛柳怎么做")
- “牛柳永远是孩子的最爱，嫩嫩的，辣辣的，咸淡正好，总是吃不够。其实，最早做爆炒牛柳，我总是问题不断:炒的老了，淀粉放多了，口味咸了。经过不断琢磨、尝试，我终于把爆炒牛柳做的让孩子心心念念，嘿嘿，真是件挺不容易的事。题外话，我觉得牛肉挺神奇，它和黑胡椒、洋葱、西红柿、香菜、线椒...
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![铁板黑椒牛柳的做法 - 铁板黑椒牛柳怎么做]( "铁板黑椒牛柳的做法 - 铁板黑椒牛柳怎么做")
- 食材明细主料牛柳（300克）圆葱（半个）尖椒（1根）辅料A小苏打（1克）盐（1/4小匙）蚝油（1/2大匙）玉米淀粉（1大匙）蛋白（一个鸡蛋的）辅料B黑胡椒粉（1小匙）白糖（1小匙）番茄酱（1/2大匙）生抽（1/2大匙）蚝油（1/2大匙）高汤（4大匙）辅料C色拉油（1大匙）蒜末（适量）水淀粉（适量）圆葱末（适量）原味（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）铁板黑...
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