![菜花鹌鹑蛋的做法 【川菜】菜花鹌鹑蛋 菜花鹌鹑蛋怎么做]( "菜花鹌鹑蛋的做法 【川菜】菜花鹌鹑蛋 菜花鹌鹑蛋怎么做")
- “为迎合这次的活动，一人在家也大盘大盘滴吃菜呵呵，懒了好些天了，天气开始变得热起来，厨房开始让人觉得有些害怕，所以，过去的这些天常常用凉菜打发自已，不过还蛮适合正处减肥中的我，今天还是上凉菜——菜花鹌鹑蛋，非常有营养的一道拌菜，咸酸辣爽很够味，只是被我拌的过辣了点，不喜欢辣...
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![鹌鹑蛋炖五花肉的做法 - 鹌鹑蛋炖五花肉怎么做]( "鹌鹑蛋炖五花肉的做法 - 鹌鹑蛋炖五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）大料（适量）鸡精（适量）酱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋炖五花肉的做法步骤1、上好的无花2、鹌鹑蛋3、辅料4、原料准备好5、锅里倒少点油，倒入五花肉煎一下，放入葱姜蒜煸炒一下，加入生抽老抽，加水，放入大...
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![桂花腐乳鹌鹑蛋的做法 - 桂花腐乳鹌鹑蛋怎么做]( "桂花腐乳鹌鹑蛋的做法 - 桂花腐乳鹌鹑蛋怎么做")
- “迷你个头的鹌鹑蛋，吃腻了红烧，吃厌了十三香，还是吃惯了白煮的做法，今天给大家一个新的选择，油炸腐乳。无论是作为用餐主食还是餐前小食，都是绝佳的滋味。”食材明细主料鹌鹑蛋（15个）辅料水淀粉（适量）油（适量）配料盐（适量）腐乳汁（小半碗）桂花糖露（1勺）咸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）桂...
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![黄花菜鹌鹑蛋烧鸡爪的做法 - 黄花菜鹌鹑蛋烧鸡爪怎么做]( "黄花菜鹌鹑蛋烧鸡爪的做法 - 黄花菜鹌鹑蛋烧鸡爪怎么做")
- 食材明细主料鸡爪（230克）鹌鹑蛋（130克（已剥壳））黄花菜（30克）调料料酒（适量）酱油（适量）零卡糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黄花菜鹌鹑蛋烧鸡爪的做法步骤1、食材：鸡爪（已清洗焯水）、已剥壳的鹌鹑蛋、黄花菜（已提前泡发清洗）。2、将鸡爪放在案板上剁开。3、起锅倒油烧热，下入...
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![鹌鹑蛋炒菠菜的做法 - 鹌鹑蛋炒菠菜怎么做]( "鹌鹑蛋炒菠菜的做法 - 鹌鹑蛋炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（110克）菠菜（210克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋炒菠菜的做法步骤1、食材：鹌鹑蛋（已煎）、菠菜（已洗净）2、将已洗净的菠菜下入沸水中焯一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已煎好的鹌鹑蛋，加适量的清水。4、煮开，煮上2——3分钟。...
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![五花肉烧鹌鹑蛋的做法 - 五花肉烧鹌鹑蛋怎么做]( "五花肉烧鹌鹑蛋的做法 - 五花肉烧鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料生姜（适量）香叶（适量）桂皮（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五花肉烧鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。2、煮好的鹌鹑蛋剥去壳备用。3、生姜洗净切片，适量桂皮和香叶备用。4、五花肉清洗干净切块...
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![西兰花炒鹌鹑蛋的做法 - 西兰花炒鹌鹑蛋怎么做]( "西兰花炒鹌鹑蛋的做法 - 西兰花炒鹌鹑蛋怎么做")
- “在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？你可能觉得很难比较。据日本最近一项研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。西兰花的价格一直领先其它的蔬菜，最近发现价格便宜且非常新鲜，也许认识到它的价值，开始大量种植。今天做一个西兰花炒鹌鹑蛋...
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![苋菜鹌鹑蛋的做法 - 苋菜鹌鹑蛋怎么做]( "苋菜鹌鹑蛋的做法 - 苋菜鹌鹑蛋怎么做")
- “苋菜上色非常的厉害，今天的这款菜就是利用了苋菜的这一特性，给鹌鹑蛋染色，非常的漂亮可人。”食材明细主料苋菜（180g）鹌鹑蛋（150g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苋菜鹌鹑蛋的做法步骤1、准备食材2、苋菜切段3、鹌...
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![鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。所以是各种虚弱病者、老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。”食材明细主料鹌鹑蛋（20只）辅料生抽（2大匙）老抽（2大匙）丁香（2粒）八角（1粒）五香粉（1大匙）茶叶包（一个）水（3杯）盐（1.5茶匙）冰糖（2大匙）五香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单...
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![鹌鹑蛋的做法 可爱的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 可爱的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。宝宝好久就想吃鹌鹑蛋，无奈楼下超市这段时间没有卖的，...
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![卤鹌鹑蛋五花肉的做法 - 卤鹌鹑蛋五花肉怎么做]( "卤鹌鹑蛋五花肉的做法 - 卤鹌鹑蛋五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）鹌鹑蛋（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）生抽（2汤匙）老抽（半汤匙）炒焗佐料（半汤匙）酱香（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）卤鹌鹑蛋五花肉的做法步骤1、鹌鹑蛋冷水入锅中煮。2、用筷子夹得起来就是熟了。可以出锅放凉。3、把放凉的鹌鹑蛋剥去外壳备着。4、五花肉洗...
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![鹌鹑蛋烧菜芯的做法 - 鹌鹑蛋烧菜芯怎么做]( "鹌鹑蛋烧菜芯的做法 - 鹌鹑蛋烧菜芯怎么做")
- 食材明细主料菜芯（一大把）鹌鹑蛋（15个）辅料桂皮（少许）大料（少许）配料白糖（一勺）生抽（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧菜芯的做法步骤1、材料：菜芯2、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）3、桂皮、大料4、将菜芯洗净、捞出。5、烧锅倒油烧热，下入菜芯，搁入桂皮和大料翻炒翻炒...
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![芹菜炒鹌鹑蛋的做法 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋 芹菜炒鹌鹑蛋怎么做]( "芹菜炒鹌鹑蛋的做法 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋 芹菜炒鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料芹菜（110克）鹌鹑蛋（130克）大豆蛋白（20克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：芹菜（已洗净切段）、鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面金黄，盛出待用。3、另锅倒油烧热，下入已泡...
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![菜花烧鹌鹑蛋的做法 - 菜花烧鹌鹑蛋怎么做]( "菜花烧鹌鹑蛋的做法 - 菜花烧鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料菜花（200克）鹌鹑蛋（10个）辅料泡发黑木耳（适量）配料盐（3克）生抽（2勺）白糖（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜花烧鹌鹑蛋的做法步骤1、准备的材料。2、鹌鹑蛋放入锅中煮熟。3、菜花掰开洗净，黑木耳洗净，鹌鹑蛋去壳。4、锅中水开焯菜花8分熟捞出。5、鹌鹑蛋...
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![鹌鹑蛋焖五花腩的做法 - 鹌鹑蛋焖五花腩怎么做]( "鹌鹑蛋焖五花腩的做法 - 鹌鹑蛋焖五花腩怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（半斤）五花腩（半斤）辅料老抽（适量）生抽（适量）八角（一个）糖（适量）盐（适量）姜（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋焖五花腩的做法步骤1、准备好材料精选五花腩和鹌鹑蛋2、我为了省时间和煤气，我会将鹌鹑蛋洗净放落电饭煲和饭一起蒸熟3、等饭熟了蛋...
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![黄花菜烧鹌鹑蛋的做法 - 黄花菜烧鹌鹑蛋怎么做]( "黄花菜烧鹌鹑蛋的做法 - 黄花菜烧鹌鹑蛋怎么做")
- “黄花菜有健脑抗衰功能;降低动物血清胆固醇作用;还有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用.”食材明细主料黄花菜（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料面粉（一勺）...
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![菠菜鹌鹑蛋的做法 - 菠菜鹌鹑蛋怎么做]( "菠菜鹌鹑蛋的做法 - 菠菜鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）菠菜（几颗）辅料盐（少许）鸡精（少许）葱花（少许）油（少许）枸杞（几粒）清水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋放水里煮熟去壳。2、菠菜洗净备用。3、锅热放油加葱花炒香放入清水鹌鹑蛋盐鸡精烧开。4、放入菠菜烧熟即可关火。5、装...
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![姜汁松花鹌鹑蛋的做法 - 姜汁松花鹌鹑蛋怎么做]( "姜汁松花鹌鹑蛋的做法 - 姜汁松花鹌鹑蛋怎么做")
- “松花蛋味道独特，有的人喜欢有的人排斥~我家都比较喜欢吃松花蛋~但是每次切松花蛋都觉得很麻烦，而且会弄的刀上脏兮兮的。所以我就买来了送花鹌鹑蛋~~~一口一个方便好吃~”食材明细主料松花鹌鹑蛋（12个）姜（2片）辅料生抽（2勺）香醋（1勺）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜...
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![水煮花生鹌鹑蛋的做法 - 水煮花生鹌鹑蛋怎么做]( "水煮花生鹌鹑蛋的做法 - 水煮花生鹌鹑蛋怎么做")
- “奥运会开始了，做这样一盘水煮花生鹌鹑蛋，边吃边看比赛，不论是炎热的白天，还是凉爽的夜晚，都是一种惬意的滋味，伴随着咸鲜五香的风味，想必让人相当享受！”食材明细主料花生（一斤左右）鹌鹑蛋（半斤）辅料桂皮（适量）八角（适量）香叶（适量）配料海盐（适量）五香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）水煮花生...
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![鹌鹑蛋烧五花肉的做法 - 鹌鹑蛋烧五花肉怎么做]( "鹌鹑蛋烧五花肉的做法 - 鹌鹑蛋烧五花肉怎么做")
- “软糯不腻，超级下饭，无肉不欢。”食材明细主料五花肉（500g）鹌鹑蛋（250g）辅料姜（1块）葱（2根）辣椒（1个）干辣椒（1个）桂皮（适量）花椒（适量）九层塔（适量）紫皮大蒜（1个）调料冰糖（10g）生抽（适量）盐（适量）高度白酒（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋烧五花肉的做法步骤1、鹌鹑蛋冷水入锅，加适量盐，煮1...
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![鹌鹑蛋烧五花肉的做法 鹌鹑蛋大豆蛋白烧五花肉 鹌鹑蛋烧五花肉怎么做]( "鹌鹑蛋烧五花肉的做法 鹌鹑蛋大豆蛋白烧五花肉 鹌鹑蛋烧五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（290克）鹌鹑蛋（150克）大豆蛋白（30克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已焯水）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、大豆蛋白（已泡软）、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入焯好的...
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![五花肉鹌鹑蛋的做法 - 五花肉鹌鹑蛋怎么做]( "五花肉鹌鹑蛋的做法 - 五花肉鹌鹑蛋怎么做")
- “还在为想做红烧肉却掌握不好糖色而发愁吗？史上最最简单的红烧肉鹌鹑蛋，完全不需要技巧，会煮水就会做！只需要一点点耐心一一那就是静静的等待1.5小时😝”食材明细主料五花肉（500g）水煮鹌鹑蛋（20颗）啤酒（1000ml）辅料生姜（3片）香葱白（8根）料酒（40g）老抽（12g）生抽（35g）冰糖（20g）五香粉（1小勺）盐（适量...
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![西兰花烧鹌鹑蛋的做法 - 西兰花烧鹌鹑蛋怎么做]( "西兰花烧鹌鹑蛋的做法 - 西兰花烧鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）辅料鹌鹑蛋（适量）调料葱（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花烧鹌鹑蛋的做法步骤1、西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会洗净。2、锅中水烧开，放入西兰花焯水一分钟，捞出控水。3、鹌鹑蛋煮熟，剥皮。4、锅中倒入食用油烧...
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![卤鹌鹑蛋的做法 下酒小菜 - 卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做]( "卤鹌鹑蛋的做法 下酒小菜 - 卤鹌鹑蛋 卤鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（500g）辅料生抽（30g）盐（10g）五香（口味）卤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）卤鹌鹑蛋的做法步骤1、准备好鹌鹑蛋洗净备用2、鹌鹑蛋下冷水锅煮熟3、把煮熟的鹌鹑蛋过凉，磕碎或者捏碎蛋壳，以便更加入味；4、放入锅中卤制，我用的是留了很久的老卤汤，没有的话可以在水里放适量干辣椒...
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![鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（三块）八角（两个）盐（半勺）辣椒（两个）大蒜（一瓣）酱油（五勺）姜（一小块）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、洗干净鹌鹑蛋，放入锅中，所以材料放入锅中2、倒入适量的水，没过鹌鹑蛋3、小火煮一小时4、盛入盘中，即可食用...
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