![莴笋花的做法 - 莴笋花怎么做]( "莴笋花的做法 - 莴笋花怎么做")
- “有点春天的赶脚吗？哈哈哈~~这时节不是大棚里的莴笋多起来了，特别爱吃这菜，凉拌、热炒、煮肉怎么吃都好吃切的时候稍稍花了点心思，切了小小的花形，漂亮吧。。。还有哦，这葱、自家阳台出产哦”食材明细主料莴笋（3根）辅料香葱（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴...
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![莴笋的做法 - 莴笋怎么做]( "莴笋的做法 - 莴笋怎么做")
- “简单又美味又好吃的莴笋。”食材明细主料莴笋（一根）辅料蒜（适量）葱（适量）调料鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋的做法步骤1、准备好蒜.葱.莴笋。2、蒜放下去炒香。3、炒出香味，葱也放下去。4、鸡精和香油放下去炒。5、炒出这样就可以装盘了。...
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![清炒莴笋花生螺的做法 - 清炒莴笋花生螺怎么做]( "清炒莴笋花生螺的做法 - 清炒莴笋花生螺怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1颗）花生螺（400g）辅料红椒（1个）蒜米（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋花生螺的做法步骤1、备好图中材料2、花生螺和姜放入冷水中煮开3、莴笋切片，螺肉取出，切好蒜米和辣椒4、锅内下油，放入蒜米，红椒，炒出香味5、放入莴笋翻炒均匀6、倒入螺肉，放入...
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![花菜粉皮煮莴笋的做法 - 花菜粉皮煮莴笋怎么做]( "花菜粉皮煮莴笋的做法 - 花菜粉皮煮莴笋怎么做")
- “【花菜粉皮煮莴笋】简单的家常菜，搁点牛肉酱提提味，香香辣辣好滋味。。。”食材明细主料莴笋（225克）花菜（80克）粉皮（70克）辅料牛肉酱（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜粉皮煮莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切片）、花菜（已清洗）、粉皮2、烧锅倒油烧热，下入已清...
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![莴笋叶蛋花汤的做法 - 莴笋叶蛋花汤怎么做]( "莴笋叶蛋花汤的做法 - 莴笋叶蛋花汤怎么做")
- “周末，重庆阴雨连绵。终于，冬天的脚步近了。半山上的灯火星星点点，在朦胧的雾霭中若隐若现。我在这个没有暖气的南方城市，感受着空气中的丝丝寒意。还会忽然想起《幽灵公主》中的主题曲。本周一直想发布美食菜谱和日志，但总是拍好照片，却懒得动笔。并不难复杂的家常菜。终于，还...
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![五花肉炒莴笋干的做法 - 五花肉炒莴笋干怎么做]( "五花肉炒莴笋干的做法 - 五花肉炒莴笋干怎么做")
- “公公婆婆每年冬天都会栽一些莴笋，等到四五月份就能收了，找天气好的日子，收了以后削掉莴笋皮，切成厚片晒干，最好的是当天晒干，这样莴笋干就能保持比较绿的颜色，如果当天晒不干需要隔天再晒的，颜色就会不怎么好看，但是味道还是一样的。莴笋干用清水稍微泡发然后凉拌或者炒肉都很好...
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![淡贝丸莴笋蛋花汤的做法 - 淡贝丸莴笋蛋花汤怎么做]( "淡贝丸莴笋蛋花汤的做法 - 淡贝丸莴笋蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料淡贝丸（2个）鸡蛋（1只）莴笋（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淡贝丸莴笋蛋花汤的做法步骤1、食材：淡贝丸。2、鸡蛋、莴笋（已去皮）。3、将鸡蛋打散。4、将淡贝丸拆开包装，取出两个放在案板上。5、切成片。6、将莴笋用清水淋一下，放在案板上切成片...
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![莴笋炒花菜的做法 - 莴笋炒花菜怎么做]( "莴笋炒花菜的做法 - 莴笋炒花菜怎么做")
- “家常菜，清淡而不失美味。”食材明细主料莴笋（适量）松花菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒花菜的做法步骤1、莴笋去皮洗净（用了一部分）。2、莴笋切滚刀块，松花菜掰成小朵洗净。3、锅中放油，下入莴笋和松花菜翻炒，加少许水烧一会，加盐、蚝油...
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![花蛤肉炒莴笋的做法 - 花蛤肉炒莴笋怎么做]( "花蛤肉炒莴笋的做法 - 花蛤肉炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料花蛤（320克）莴笋（1根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花蛤肉炒莴笋的做法步骤1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗净焯开）、莴笋（已去皮清洗切成片）2、将已焯开的花蛤挖出肉。3、烧锅倒油烧热，下入莴笋翻炒翻炒。4、接着，合入花蛤肉翻炒一下。5、然后，加适量...
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![花生碎拌莴笋叶的做法 - 花生碎拌莴笋叶怎么做]( "花生碎拌莴笋叶的做法 - 花生碎拌莴笋叶怎么做")
- 食材明细主料莴笋叶（1把）辅料油炸花生米（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）橄榄油（适量）香油（适量）蒜瓣（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生碎拌莴笋叶的做法步骤1、莴笋叶洗净。2、锅中加水烧开、把莴笋叶焯水后捞出、过凉水。3、切碎挤出水分。4、蒜切末。5、花生米用擀面...
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![豉香莴笋叶拌花菜的做法 - 豉香莴笋叶拌花菜怎么做]( "豉香莴笋叶拌花菜的做法 - 豉香莴笋叶拌花菜怎么做")
- “一道健康瘦身菜——豉香莴笋叶拌花菜+红豆粥，让你过上健康有效的瘦身生活。MM们赶快来学习学习哦！”食材明细主料花菜（90g）辅料莴笋叶（60g）配料豆豉香辣酱（1匙）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香莴笋叶拌花菜的做法步骤1、电水煲内倒入足量的清水，水滚后，放入花菜煮2-3...
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![五花肉烧莴笋的做法 - 五花肉烧莴笋怎么做]( "五花肉烧莴笋的做法 - 五花肉烧莴笋怎么做")
- 食材明细主料五花肉（200g）莴笋（500g）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（1勺）生抽（1大勺）老抽（几滴）姜（1小块）蒜瓣（2个）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉烧莴笋的做法步骤1、五花肉切片。2、姜蒜切末、葱切碎。3、莴笋洗净切滚刀块。4、锅烧热放少许油、倒入五花肉。5、翻炒至微微发黄...
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![莴笋花菜炒肉片的做法 - 莴笋花菜炒肉片怎么做]( "莴笋花菜炒肉片的做法 - 莴笋花菜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（适量）莴笋（适量）松花菜（适量）蒜苗（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋花菜炒肉片的做法步骤1、里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、松花菜掰成小朵洗净。3、蒜苗切小段。4、莴笋去...
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![黑木耳莴笋蛋花汤的做法 - 黑木耳莴笋蛋花汤怎么做]( "黑木耳莴笋蛋花汤的做法 - 黑木耳莴笋蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（1只）莴笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳莴笋蛋花汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）2、鸡蛋、莴笋（已去皮）3、将鸡蛋打成蛋液，待用。4、将莴笋清洗一下，放在案板上切成片。5、坐锅，倒入清水，下入黑木耳和切好的莴笋...
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![香拌莴笋花生米的做法 - 香拌莴笋花生米怎么做]( "香拌莴笋花生米的做法 - 香拌莴笋花生米怎么做")
- “很家常的一道爽口小拌菜。现在又是小拌菜当道的好时候，简单方便又爽口开胃而且也可以做为做酒小菜。”食材明细主料花生米（100克）莴笋（1根）辅料香菜（1颗）花椒（2克）红辣椒（2个）大料（2个）盐（适量）糖（2克）蒸鱼豉油（15毫升）醋（5毫升）熟芝麻（适量）香油（适量）鸡精（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![虫草花拌莴笋丝的做法 - 虫草花拌莴笋丝怎么做]( "虫草花拌莴笋丝的做法 - 虫草花拌莴笋丝怎么做")
- 食材明细主料莴笋（一根）虫草花（适量）小米椒（3个）辅料蒜瓣（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量）芝麻酱（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草花拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋削皮洗净备用。2、擦成丝。3、绰好的虫草花。4、蒜瓣切片，放适量盐。5、捣成蒜泥，加适量凉水。6、香油，生...
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![莴笋炒五花肉的做法 - 莴笋炒五花肉怎么做]( "莴笋炒五花肉的做法 - 莴笋炒五花肉怎么做")
- “只用了盐和生抽调味，不用过多的调料，尽量保持莴笋原有的香味。”食材明细主料莴笋（适量）五花肉（适量）小米椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒五花肉的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅用食用油将五花肉煸出油，放入莴笋片。3、大火，...
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![莴笋腊鸡腿花菜的做法 - 莴笋腊鸡腿花菜怎么做]( "莴笋腊鸡腿花菜的做法 - 莴笋腊鸡腿花菜怎么做")
- “花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫰茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜中老年人，小孩和脾胃虚弱，消化功能不强者食用。。。”食材明细主料花菜（165克）腊鸡腿（215克）莴笋（1根）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋...
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![五花肉炒莴笋的做法 - 五花肉炒莴笋怎么做]( "五花肉炒莴笋的做法 - 五花肉炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（两根）五花肉（适量）葱花（适量）大蒜（适量）调料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒莴笋的做法步骤1、晚餐来一份。2、准备材料。五花肉提前油炸。3、油锅起火烧至六成熟，倒入大蒜煸炒片刻。4、入五花肉。5、莴笋一起大火快速翻炒...
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![肉丝莴笋叶炒花菜的做法 - 肉丝莴笋叶炒花菜怎么做]( "肉丝莴笋叶炒花菜的做法 - 肉丝莴笋叶炒花菜怎么做")
- 食材明细主料肉丝（60克）花菜（210克）莴笋叶（90克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝莴笋叶炒花菜的做法步骤1、食材：肉丝、花菜（已清洗）、莴笋叶（已洗净）2、将已洗净的莴笋叶放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4、随后，加...
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![花样莴笋之绿牡丹的做法 - 花样莴笋之绿牡丹怎么做]( "花样莴笋之绿牡丹的做法 - 花样莴笋之绿牡丹怎么做")
- 食材明细主料莴笋（一颗）生抽（10克）白醋（10克）盐（少许）辣椒油（5克）辅料香油（5克）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花样莴笋之绿牡丹的做法步骤1、莴笋去皮清洗干净。2、放入果蔬卷花器里，像削铅笔一样顺时针旋转。3、把莴笋片卷起来。4、卷的大些就是绽放的花朵，卷的小些就是小花苞哦...
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![花生拌莴笋丝的做法 麻辣花生拌莴笋丝 花生拌莴笋丝怎么做]( "花生拌莴笋丝的做法 麻辣花生拌莴笋丝 花生拌莴笋丝怎么做")
- “最近上菜的力度减少了，坑爹的更年期，真是让我。。。。春天来啦，让我们忘掉所以的烦恼走向大自然，融入到大自然中放松身心，放慢脚步。享受美好的生活。人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和...
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![莴笋片炒花蛤肉的做法 - 莴笋片炒花蛤肉怎么做]( "莴笋片炒花蛤肉的做法 - 莴笋片炒花蛤肉怎么做")
- “莴笋，我们这里叫“生菜杆”，是春天的传统菜。莴笋可炒，可拌，亦可汤。与肉搭好吃，与海鲜河鲜搭也很鲜，青脆可口，在我们家，也是非常上桌的一道蔬菜.我喜欢莴笋，最重要的另一个原因，还是莴笋外面有层皮，不用担心有农药.现在，很少有几样蔬菜不用农药了。所以，还是多吃莴笋吧.”食材明细...
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![五花肉煸炒莴笋的做法 - 五花肉煸炒莴笋怎么做]( "五花肉煸炒莴笋的做法 - 五花肉煸炒莴笋怎么做")
- “2018.12.20晚餐莴笋营养价值高今晚继续来一份营养菜。”食材明细主料莴笋（适量）红椒（一个）五花肉（适量）青椒（适量）葱花（适量）辅料盐（少许）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉煸炒莴笋的做法步骤1、成品图，昨天的晚餐。2、大蒜拍碎，红椒切小段，五花肉切小丁，用玉米淀粉，盐...
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![莴笋片炒五花肉的做法 - 莴笋片炒五花肉怎么做]( "莴笋片炒五花肉的做法 - 莴笋片炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）莴笋（适量）辅料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋片炒五花肉的做法步骤1、五花肉洗净去皮后切成薄片。2、莴笋刨去皮后洗净切薄片。3、热锅下油放入五花肉，煸炒出油，炒至金黄，煸出来多余的油盛出。4、加入生抽调味翻炒均匀上色。5、最后加...
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