![蒜苔木耳猪肉包的做法 - 蒜苔木耳猪肉包怎么做]( "蒜苔木耳猪肉包的做法 - 蒜苔木耳猪肉包怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（一把）芹菜（一把）木耳（适量）五花肉（一斤）面粉（两碗）辅料油（适量）老抽（适量）黄豆酱（一大勺）盐（五勺）孜然粉（两勺）鸡精（两勺）胡椒粉（两勺）水（适量）酵母粉（10g）五香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒜苔木耳猪肉包的做法步骤1、取两碗面粉，加入适量酵母粉和水和面团，发酵一个小时。2、木耳提...
- 21173
![黑木耳蒜苔炒肉丝的做法 - 黑木耳蒜苔炒肉丝怎么做]( "黑木耳蒜苔炒肉丝的做法 - 黑木耳蒜苔炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）青辣椒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳蒜苔炒肉丝的做法步骤1、黑木耳泡发后飞水备用。2、蒜苔切段。3、肉切丝放入生抽生粉胡椒粉盐搅拌。4、锅子烧热放入肉丝打散。...
- 27156
![蒜苔木耳炒肉丝的做法 - 蒜苔木耳炒肉丝怎么做]( "蒜苔木耳炒肉丝的做法 - 蒜苔木耳炒肉丝怎么做")
- “微辣，咸鲜，孜然味儿浓郁，超级下饭哦😍”食材明细主料蒜苔（适量）木耳（适量）小里脊（适量）辅料小米椒（适量）调料花生油（适量）花椒（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）生抽（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔木耳炒肉丝的做法步骤1、蒜苔切小段。2、泡发的木耳。3、小里脊切...
- 22688
![蒜苔炒猪耳的做法 - 蒜苔炒猪耳怎么做]( "蒜苔炒猪耳的做法 - 蒜苔炒猪耳怎么做")
- 食材明细主料熟猪耳（适量）辅料蒜苔（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒猪耳的做法步骤1、食材清洗切段备用，熟猪耳切片。2、锅中热油煸炒蒜苔辣椒。3、蒜苔变色了加入猪耳翻炒。4、加入盐生抽蒜蓉料汁翻炒均匀。5、加入少许清水...
- 7654
![蒜苔炒猪耳的做法 *团圆饭*蒜苔炒猪耳 蒜苔炒猪耳怎么做]( "蒜苔炒猪耳的做法 *团圆饭*蒜苔炒猪耳 蒜苔炒猪耳怎么做")
- 食材明细主料卤猪耳朵（适量）蒜苔（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）蒜苗（适量）蒜（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒猪耳的做法步骤1、猪耳朵切好。2、蒜苔切好。3、起锅放油下入姜蒜爆炒。4、然后下入蒜苔翻炒。炒蒜苔火不能太大。不然外面焦了，蒜苔心还是硬硬的，我...
- 29388
![蒜苔炒木耳的做法 - 蒜苔炒木耳怎么做]( "蒜苔炒木耳的做法 - 蒜苔炒木耳怎么做")
- “蒜苔炒木耳，素菜，没有肉，味道比较清淡”食材明细主料蒜苔（适量）木耳（适量）葱（适量）干辣椒（适量）辅料大料（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒木耳的做法步骤1、准备食材2、把蒜苔焯一下，焯的时候加少许盐和油，焯完过凉水，保持色泽3、锅里油热放大料、...
- 24968
![蒜苔黑木耳炒肉丝的做法 - 蒜苔黑木耳炒肉丝怎么做]( "蒜苔黑木耳炒肉丝的做法 - 蒜苔黑木耳炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔黑木耳炒肉丝的做法步骤1、蒜苔切段。2、黑木耳泡发后洗净煮熟。3、瘦肉切丝加入生抽生粉胡椒粉糖盐调味。4、拌匀腌制入味。5、锅子...
- 11971
![肉炒蒜苔木耳的做法 - 肉炒蒜苔木耳怎么做]( "肉炒蒜苔木耳的做法 - 肉炒蒜苔木耳怎么做")
- “一款家常菜”食材明细主料猪肉（120G）木耳（40G）蒜苔（170G）辅料西红柿（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）盐（适量）料酒（适量）花椒面（适量）淀粉（适量）醋（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒蒜苔木耳的做法步骤1、准备：蒜苔、木耳、猪肉2、准备：西红柿、葱姜蒜...
- 17393
![木耳猪肉包子的做法 - 木耳猪肉包子怎么做]( "木耳猪肉包子的做法 - 木耳猪肉包子怎么做")
- 食材明细主料猪肉（250g）干木耳（20g）面粉（1000g）酵母粉（15g）辅料盐（适量）葱花（适量）白糖（30g）水（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木耳猪肉包子的做法步骤1、先取两碗温水溶30g白糖，15酵母粉2、五分钟后倒入盆里，一边加面粉一边用筷子搅，待到筷子搅不动的时候改用手，自己感觉粘度稀了加...
- 26718
![肉片蒜苔炒木耳的做法 - 肉片蒜苔炒木耳怎么做]( "肉片蒜苔炒木耳的做法 - 肉片蒜苔炒木耳怎么做")
- “春天的蒜苔美味极了！今搭配肉片，木耳简单炒一炒，就超级下饭呢！”食材明细主料蒜苔（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）辅料五花肉（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）糖（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉片蒜苔炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡，五花肉煮五成...
- 3030
![蒜苔木耳炒鸡蛋的做法 “ 鸡蛋美食 ”蒜苔木耳炒鸡蛋 蒜苔木耳炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔木耳炒鸡蛋的做法 “ 鸡蛋美食 ”蒜苔木耳炒鸡蛋 蒜苔木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（2个）蒜苔（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发洗净，蒜苔择好洗净2、木耳手撕成小块，蒜苔切段，蒜切好，鸡蛋打散3、锅中放稍多点油，油热后加入鸡蛋，鸡蛋定型后捞出4、底油爆香蒜，放入蒜苔和...
- 2990
![蒜苔木耳的做法 - 蒜苔木耳怎么做]( "蒜苔木耳的做法 - 蒜苔木耳怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）木耳（适量）素鸡（适量）辅料植物油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔木耳的做法步骤1、原料洗净。蒜苔切段，木耳切粗丝、素鸡卷切片2、锅加油，葱姜、花椒粉爆锅3、下入木耳、素鸡卷，烹料酒，加糖、生抽...
- 28072
![蒜苔黑木耳炒烧肉的做法 - 蒜苔黑木耳炒烧肉怎么做]( "蒜苔黑木耳炒烧肉的做法 - 蒜苔黑木耳炒烧肉怎么做")
- 食材明细主料烧肉（适量）蒜苔（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔黑木耳炒烧肉的做法步骤1、蒜苔切段。2、黑木耳煮好。3、放入烧肉煎香。4、加入黑木耳。5、加入蒜苔翻炒均匀。6、调味即可。7、开动啦。...
- 4966
![蒜苔木耳炒肠的做法 - 蒜苔木耳炒肠怎么做]( "蒜苔木耳炒肠的做法 - 蒜苔木耳炒肠怎么做")
- “蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。”食材明细主料蒜苔（150g）辅料木耳（4朵）胡萝卜...
- 18791
![蒜苔木耳炒鸡腿肉的做法 - 蒜苔木耳炒鸡腿肉怎么做]( "蒜苔木耳炒鸡腿肉的做法 - 蒜苔木耳炒鸡腿肉怎么做")
- “微辣，咸鲜，鸡肉嫩嫩的。”食材明细主料鸡腿肉（适量）蒜苔（适量）木耳（适量）辅料小米椒（一个）调料花生油（适量）蒜（一粒）盐（适量）生抽（适量）老抽（一点点）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔木耳炒鸡腿肉的做法步骤1、蒜苔洗一下，切小段。2、泡发好的木耳。3、鸡腿肉去骨...
- 24481
![蒜苔木耳炒肉的做法 - 蒜苔木耳炒肉怎么做]( "蒜苔木耳炒肉的做法 - 蒜苔木耳炒肉怎么做")
- “家常菜～蒜苔木耳炒肉。”食材明细主料蒜苔（1把）猪肉（适量）木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）调料味极鲜酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜苔木耳炒肉的做法步骤1、猪肉切成条。2、木耳泡发洗净。3、蒜苔洗净切成段。4、锅里油热加入肉煸炒。5、加入蒜苔翻炒。6、加入木耳翻...
- 5614
![蒜苔木耳炒牛肉的做法 - 蒜苔木耳炒牛肉怎么做]( "蒜苔木耳炒牛肉的做法 - 蒜苔木耳炒牛肉怎么做")
- “同学来家里做客，难得一次聚会，做了几个菜，居然还喝了一杯小酒哦😊聊天聊天结果把菜配到另一个盘里去了😊重新拍了个照片，晚上灯光有点暗哦”食材明细主料牛肉（一块）木耳（适量）蒜苔（五条）红椒（半个）姜（三片）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
- 20517
![豆皮木耳炒蒜苔的做法 - 豆皮木耳炒蒜苔怎么做]( "豆皮木耳炒蒜苔的做法 - 豆皮木耳炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料豆皮（120g）木耳（一把）蒜苔（180g）辅料猪肉（150g）食用油（1匙）调料食盐（2g）生抽（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆皮木耳炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、放碗里，加食盐拌匀。3、腌制几小时，洗净浮盐。4、豆皮切丝。5、泡好的木耳焯水。6、捞出洗净切丝。7、猪肉切...
- 4751
![蒜苔木耳炒鸡蛋的做法 - 蒜苔木耳炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔木耳炒鸡蛋的做法 - 蒜苔木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料花生油（2勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔木耳炒鸡蛋的做法步骤1、食材图，木耳泡发，蒜苔洗净切段，鸡蛋打碗里加盐搅拌均匀。2、炒锅放油烧热，放入鸡蛋翻炒成块捞出备用。3、炒锅放油烧热，放入木耳，蒜苔，盐翻炒断生。4、...
- 30169
![蒜苔炒黑木耳的做法 - 蒜苔炒黑木耳怎么做]( "蒜苔炒黑木耳的做法 - 蒜苔炒黑木耳怎么做")
- “不知道为啥从不就非常喜欢吃黑木耳，今天炒的基本上都被偶吃了。哈哈。”食材明细主料蒜苔（一小把）猪肉（适量）辅料黑木耳（适量）红椒（一个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒黑木耳的做法步骤1、热锅下油，烧至7、8成热。材料图被我不小心删了，不好意思。先将蒜苔冼净切小段，干...
- 5672
![肉丝木耳炒蒜苔的做法 - 肉丝木耳炒蒜苔怎么做]( "肉丝木耳炒蒜苔的做法 - 肉丝木耳炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（100g）泡好的木耳（100g）肉丝（60g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝木耳炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、放热水里烫变色。3、捞出过冷水沥干水分备用。4、泡好煮好的木耳。5、切丝。6、热锅冷油，油热放肉丝和食盐。7、...
- 8265
![黑木耳炒蒜苔五花肉的做法 - 黑木耳炒蒜苔五花肉怎么做]( "黑木耳炒蒜苔五花肉的做法 - 黑木耳炒蒜苔五花肉怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）五花肉（适量）蒜苔（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒蒜苔五花肉的做法步骤1、黑木耳放清水中，2、完全泡发；3、完全泡发；4、五花肉切簿片；5、蒜苔切除部份老根，6、再切成段；7、少许油润锅，先放入五花肉煸炒出油；8、待五...
- 7514
![蒜苔木耳炒腊肠的做法 - 蒜苔木耳炒腊肠怎么做]( "蒜苔木耳炒腊肠的做法 - 蒜苔木耳炒腊肠怎么做")
- “蒜苔是很好的功能性保健蔬菜，具有多种营养功效。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等多种人体所需营养成分。并且食用蒜苔有抗菌杀菌、降脂防癌的功效。蒜苔中还含有较多的辣味素，具有醒脾气、消积食的作用，还能起到预防流感、防止伤口感染、...
- 21038
![牛肉蒜苔炒黑木耳的做法 - 牛肉蒜苔炒黑木耳怎么做]( "牛肉蒜苔炒黑木耳的做法 - 牛肉蒜苔炒黑木耳怎么做")
- 食材明细主料牛肉（150g）蒜苔（120g）生木耳（200g）辅料红椒（半个）调料油（适量）盐（适量）腌牛肉料盐（适量）胡椒粉（1匙）料酒（半勺）酱油（半勺）淀粉（2匙）米醋（2滴）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉蒜苔炒黑木耳的做法步骤1、准备黑木耳，蒜苔，牛肉，红椒。2、蒜苔、木耳、红椒切好，牛肉放入牛肉调料腌制。3...
- 19178
![木耳蒜苔炒肉的做法 - 木耳蒜苔炒肉怎么做]( "木耳蒜苔炒肉的做法 - 木耳蒜苔炒肉怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）蒜苔（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳蒜苔炒肉的做法步骤1、木耳，蒜苔，瘦肉。2、将泡好的木耳切丝，肉也切丝，蒜苔切段。3、锅里烧油，放进瘦肉大火炒匀。炒至变色、4、放进蒜苔炒匀，加盐炒入味。5、再放...
- 5340
美味库
