![大米燕麦粥的做法 - 大米燕麦粥怎么做]( "大米燕麦粥的做法 - 大米燕麦粥怎么做")
- “燕麦可以补充蛋白质和纤维素，滋补气血。长期食用燕麦，对降低人体血液胆固醇，脂蛋白和甘油三酯均有显著效果，可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等，对儿童智力发育和骨骼生长也有好处。大米燕麦粥清爽滑润，一股浓浓的麦香在唇齿间。”食材明细主料大米（一...
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![柿饼燕麦片大米粥的做法 - 柿饼燕麦片大米粥怎么做]( "柿饼燕麦片大米粥的做法 - 柿饼燕麦片大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（125克）柿饼（2个）燕麦片（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柿饼燕麦片大米粥的做法步骤1、材料：大米、柿饼、燕麦片、冰糖2、将大米淘洗一下，待用。3、将柿饼去蒂放在案板上切成小块，待用。4、将清水倒入高压锅中烧开。5、随后，下入大米，搁入冰糖...
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![花芸豆燕麦大米粥的做法 - 花芸豆燕麦大米粥怎么做]( "花芸豆燕麦大米粥的做法 - 花芸豆燕麦大米粥怎么做")
- 食材明细主料花芸豆（65克）大米（105克）燕麦（60克）调料冰糖（35克）甜味（口味）数小时（耗时）简单（难度）花芸豆燕麦大米粥的做法步骤1、食材：花芸豆（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、燕麦。4、冰糖。5、将已泡发的花芸豆淘洗干净，待用。6、将花芸豆下入高压锅里、倒入适量的清水。7、盖上盖、烧煮...
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![燕麦大米胡萝卜粥的做法 - 燕麦大米胡萝卜粥怎么做]( "燕麦大米胡萝卜粥的做法 - 燕麦大米胡萝卜粥怎么做")
- 食材明细主料燕麦（适量）大米（适量）胡萝卜（一根）水（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦大米胡萝卜粥的做法步骤1、大米，燕麦清洗干净，水是食材的两倍多。2、胡萝卜去皮。3、将胡萝卜切块放入电饭锅中。4、调入煮粥档，一个半小时，即可。5、盛入碗中。加入少许盐。6、...
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![大米燕麦绿豆粥的做法 - 大米燕麦绿豆粥怎么做]( "大米燕麦绿豆粥的做法 - 大米燕麦绿豆粥怎么做")
- “大米配上燕麦，粥滑润粘糯，加上绿豆，清凉解暑。”食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大米燕麦绿豆粥的做法步骤1、绿豆适量。2、大米适量。3、燕麦适量。4、绿豆和大米洗净。5、即食燕麦放入。6、适量清水。7、选择杂粮粥，程...
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![大米燕麦枸杞粥的做法 - 大米燕麦枸杞粥怎么做]( "大米燕麦枸杞粥的做法 - 大米燕麦枸杞粥怎么做")
- “1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧4.它还可以改善血液循环，缓...
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![糯米燕麦炖大枣粥的做法 - 糯米燕麦炖大枣粥怎么做]( "糯米燕麦炖大枣粥的做法 - 糯米燕麦炖大枣粥怎么做")
- “周末，也不偷懒，为家人煮一锅香甜糯米燕麦大枣粥，不负周末好时光！”食材明细主料糯米（适量）辅料大枣（适量）燕麦（适量）小米（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）糯米燕麦炖大枣粥的做法步骤1、食材，糯米，小米，大枣，我还加了点薏仁。2、都淘洗干净，再加入一些燕麦。3、加...
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![红薯燕麦大米粥的做法 - 红薯燕麦大米粥怎么做]( "红薯燕麦大米粥的做法 - 红薯燕麦大米粥怎么做")
- “红薯甜糯，大米中加了燕麦，光滑，一股浓郁的麦香味儿。”食材明细主料红薯（适量）燕麦（一把）辅料大米（一把）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯燕麦大米粥的做法步骤1、大米一把。2、即食燕麦一把。3、蜜薯去皮切小块。4、燕麦大米洗一下，红薯放入。5、加入适量清水。6、选择粥，按...
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![黑米燕麦粥的做法 八宝粥系列之黑米燕麦粥 黑米燕麦粥怎么做]( "黑米燕麦粥的做法 八宝粥系列之黑米燕麦粥 黑米燕麦粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料黑米（适量）黑麦仁（适量）黑豆（适量）红豆（适量）红米（适量）大米（适量）燕麦（适量）糯米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑米燕麦粥的做法步骤1、共200...
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![香蕉燕麦大米粥的做法 - 香蕉燕麦大米粥怎么做]( "香蕉燕麦大米粥的做法 - 香蕉燕麦大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（100克）即食燕麦（50克）香蕉（2个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉燕麦大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麦。3、香蕉4、冰糖。5、将香蕉去皮，放在案板上切开，待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着，下入淘洗好的大米烧开...
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![燕麦蜜豆大米粥的做法 - 燕麦蜜豆大米粥怎么做]( "燕麦蜜豆大米粥的做法 - 燕麦蜜豆大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（115克）蜜豆（适量）燕麦（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦蜜豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、蜜豆。3、燕麦。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、随后，下入大米和冰糖烧开。7、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。...
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![玉米燕麦粥的做法 - 玉米燕麦粥怎么做]( "玉米燕麦粥的做法 - 玉米燕麦粥怎么做")
- “玉米加燕麦，营养更均衡。”食材明细主料玉米面（50克）燕麦片（15克）冰糖（15克）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米燕麦粥的做法步骤1、准备原料。2、玉米面加入少量清水。3、搅拌均匀成玉米糊。4、锅中放适量清水，大火煮开。5、加入冰糖和燕麦片，煮至冰糖溶化；慢慢...
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![燕麦糯米粥的做法 “一要热粥”燕麦糯米粥 燕麦糯米粥怎么做]( "燕麦糯米粥的做法 “一要热粥”燕麦糯米粥 燕麦糯米粥怎么做")
- “我家少爷他爹喜欢喝粥，但是不喜欢喝八宝粥那样的杂粮粥，最喜欢单一米熬的粥。只能每次给他少加点别的，这样的也喜欢。”食材明细主料糯米（3把）燕麦（1份）辅料纯净水（2000g）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦糯米粥的做法步骤1、糯米洗净。2、放砂锅里。3、放纯净水...
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![大米燕麦红薯粥的做法 - 大米燕麦红薯粥怎么做]( "大米燕麦红薯粥的做法 - 大米燕麦红薯粥怎么做")
- “发现这个黄心红薯好吃，老公又买了好多。今天做个红薯粥。”食材明细主料生燕麦（60克）大米（40克）红薯（适量）辅料清水（800毫升）枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大米燕麦红薯粥的做法步骤1、大米、燕麦加水分别泡1小时。2、放入高压锅中，加800毫升水。3、选择熬粥浓郁档，18...
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![红豆燕麦山药大米粥的做法 - 红豆燕麦山药大米粥怎么做]( "红豆燕麦山药大米粥的做法 - 红豆燕麦山药大米粥怎么做")
- “山药软面，粥滑糯。”食材明细主料红豆（一把）燕麦（一把）山药（一根）辅料大米（一把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆燕麦山药大米粥的做法步骤1、红豆一把。2、燕麦一把。3、山药去皮洗净切小断。4、大米一把。5、红豆，燕麦，大米洗净放电饭煲里，山药也放进去。6、适量清水。7、...
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![哈密瓜燕麦大米粥的做法 - 哈密瓜燕麦大米粥怎么做]( "哈密瓜燕麦大米粥的做法 - 哈密瓜燕麦大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（105克）即食燕麦（55克）哈密瓜（1块）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）哈密瓜燕麦大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麦。3、哈密瓜。4、冰糖。5、将哈密瓜去籽去皮，放在案板上切开，待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着，下入淘...
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![大黄米燕麦粥的做法 - 大黄米燕麦粥怎么做]( "大黄米燕麦粥的做法 - 大黄米燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料大黄米汤圆（400g）辅料坚果燕麦片（1勺）调料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大黄米燕麦粥的做法步骤1、先把大黄米汤圆煮至漂起。2、再倒入坚果燕麦片煮2分钟左右，用白糖调味即可。3、成品图。...
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![芡实燕麦大米粥的做法 - 芡实燕麦大米粥怎么做]( "芡实燕麦大米粥的做法 - 芡实燕麦大米粥怎么做")
- 食材明细主料芡实（45克）大米（115克）燕麦片（110克）辅料红糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实燕麦大米粥的做法步骤1、食材：芡实（已泡发）、大米、燕麦片、红糖2、将大米淘洗一下，待用。3、将已泡发的芡实淘洗一下，待用。4、随后，将淘洗好的大米和芡实下入沸水中煮开。5、接着...
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![燕麦红薯大米粥的做法 - 燕麦红薯大米粥怎么做]( "燕麦红薯大米粥的做法 - 燕麦红薯大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（110克）红薯（1个）燕麦（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、红薯。3、燕麦。4、冰糖。5、将红薯洗净、去皮。6、放在案板上切成小块，待用。7、在高压锅里倒入适量的清水烧开。8、接着，下入大米烧开...
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![大米燕麦紫薯粥的做法 - 大米燕麦紫薯粥怎么做]( "大米燕麦紫薯粥的做法 - 大米燕麦紫薯粥怎么做")
- “宝宝辅食”食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）辅料紫薯（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米燕麦紫薯粥的做法步骤1、准备，大米，燕麦，紫薯。2、大米和燕麦提前泡一个小时。3、放入锅中加水。4、煮开放入紫薯丁在煮20分钟。5、煮制粘稠。6、成品图。...
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![大米燕麦粥如何做好吃又美味]( "大米燕麦粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：200g辅料燕麦：适量清水：适量具体步骤1.大米50克2.燕麦25克3.把燕麦和大米放入水中浸泡4.锅中做水5.将洗净的米，冷水下锅6.盖上盖子7.上汽后，盖上阀门，15分钟，即可烹饪技巧关火后不要立刻盛出多焖煮一会...
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![小米燕麦大枣枸杞粥的做法 - 小米燕麦大枣枸杞粥怎么做]( "小米燕麦大枣枸杞粥的做法 - 小米燕麦大枣枸杞粥怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）燕麦（适量）大枣（适量）枸杞（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米燕麦大枣枸杞粥的做法步骤1、取适量小米和燕麦。2、淘洗干净后放入电饭煲内桶，加没过小米约3厘米的水。3、大枣和枸杞洗净后也放进去。4、做好的粥，稠度刚刚好。5、加点大枣...
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![燕麦红南瓜大米粥的做法 - 燕麦红南瓜大米粥怎么做]( "燕麦红南瓜大米粥的做法 - 燕麦红南瓜大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（110克）红南瓜（半个）燕麦（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦红南瓜大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麦。3、红南瓜。4、冰糖。5、将红南瓜去皮去籽清洗一下。6、放在案板上切成小块，待用。7、在高压锅里倒入适量的清水烧开。8、...
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![桂圆燕麦大米粥的做法 - 桂圆燕麦大米粥怎么做]( "桂圆燕麦大米粥的做法 - 桂圆燕麦大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（115克）燕麦（80克）桂圆肉（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆燕麦大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麦。3、桂圆肉。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下入桂圆肉和大米烧开。7、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后...
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![大米红枣燕麦南瓜粥的做法 - 大米红枣燕麦南瓜粥怎么做]( "大米红枣燕麦南瓜粥的做法 - 大米红枣燕麦南瓜粥怎么做")
- “早餐来一份，味道不错，养胃粥。”食材明细主料燕麦（适量）红枣（几粒）大米（100克）南瓜（适量）辅料盐（2克）水（材料的三倍）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤1、大米，燕麦，红枣提前清洗干净备用。2、南瓜准备半个备用3、南瓜去皮切块备用。4、放入适量水，加入南瓜...
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