![腐乳浸薯叶的做法 - 腐乳浸薯叶怎么做]( "腐乳浸薯叶的做法 - 腐乳浸薯叶怎么做")
- “蕃薯叶(地瓜叶)素有蔬菜皇后之称，营养丰富，能提高人体免疫力和抗氧化的能力。”食材明细主料蕃薯叶（900g）辅料蒜（4瓣）腐乳（3块）腐乳汁（2茶匙）盐（1/4茶匙）糖（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（2大匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳浸薯叶的做法步骤1、蕃薯叶(地瓜叶)摘洗干净。2、腐乳...
- 4332
![怎么吃红薯叶 - 红薯叶的家常做法大全]( "怎么吃红薯叶 - 红薯叶的家常做法大全")
- 我们每天都在吃各种各样的食物，庆幸自己是一名中国人，在地大物博的祖国能享受到各地不同风味的特色美食，是人生一大快事。不过，说到饮食，大家有吃过红薯叶吗？没吃过的没关系，今天我们就来给大家好好地介绍一下红薯叶的家常做法大全。怎么吃红薯叶，红薯叶的家常做法大全一、小炒红...
- 21472
![家常千叶豆腐的做法 - 家常千叶豆腐怎么做]( "家常千叶豆腐的做法 - 家常千叶豆腐怎么做")
- 食材明细主料千叶豆腐（半块）调料淀粉（半勺）糖（半勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常千叶豆腐的做法步骤1、将所有调料倒入碗里，并加半碗热水搅拌均匀。2、千叶豆腐切成片后，炸至两面金黄后，捞出备。3、将豆腐片和调料一并倒入锅中。收汁后方可出。...
- 8162
![腐乳辣椒炒红薯叶的做法 - 腐乳辣椒炒红薯叶怎么做]( "腐乳辣椒炒红薯叶的做法 - 腐乳辣椒炒红薯叶怎么做")
- “今天老人回村里，剩下我们娘仨，都吃辣的，那么红薯叶也不能幸免，辣椒炒，天气热的时候特别开胃啊。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）腐乳（一块）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳辣椒炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶摘洗干净。2、备点蒜。3、热锅下...
- 12937
![腐乳汁浸椰菜的做法 - 腐乳汁浸椰菜怎么做]( "腐乳汁浸椰菜的做法 - 腐乳汁浸椰菜怎么做")
- “前段时间去餐馆试吃时，吃了椰菜泡豆腐乳汁，觉得还不错，所以这次也尝试一下。虽然平时比较少看到这种做法，其实一直都有的，老菜新做大不一样，就爱尝试做来跟大家分享。”食材明细主料椰菜（1个）豆腐乳（4块）辅料油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳汁浸椰菜的做法步...
- 2429
![腐乳椒丝炒番薯叶的做法 - 腐乳椒丝炒番薯叶怎么做]( "腐乳椒丝炒番薯叶的做法 - 腐乳椒丝炒番薯叶怎么做")
- 食材明细主料番薯叶（1斤）辅料椒丝（各适量）腐乳（适量）配料糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳椒丝炒番薯叶的做法步骤1、主材料.2、用开水焯下。3、用冷水冲洗下待用。4、把配料用油炒下。5、配料，菜一起翻炒片刻。6、上碟摆放好。...
- 10616
![素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做]( "素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做")
- “红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒薯叶的做法...
- 27892
![腐乳蒜蓉炒蕃薯叶的做法 - 腐乳蒜蓉炒蕃薯叶怎么做]( "腐乳蒜蓉炒蕃薯叶的做法 - 腐乳蒜蓉炒蕃薯叶怎么做")
- “自家种的蕃薯叶，特别的嫩。”食材明细主料蕃薯叶（适量）腐乳（5块）辅料蒜（4瓣）料酒（1大匙）调料盐（少许）鸡粉（1茶匙）糖（1茶匙）油（2大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳蒜蓉炒蕃薯叶的做法步骤1、自家种的蕃薯叶，因为是做菜吃，所以嫩嫩的就剪来吃。2、把叶子摘下来，洗干净。3、腐乳加1大...
- 23589
![家常腐乳炒番薯叶如何做好吃又美味]( "家常腐乳炒番薯叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蕃薯叶：500腐乳：2块蒜：2瓣姜：3片辅料油：适量鸡精：少许盐：适量酱油：少许具体步骤1.准备所需材料。2.将番薯叶洗净。3.姜蒜剁碎。4.起油锅放入姜蒜碎炒香。5.然后加入腐乳。6.再将腐乳炒散。7.然后再倒入番薯叶...
- 19778
![家常腐乳红烧排骨的做法 - 家常腐乳红烧排骨怎么做]( "家常腐乳红烧排骨的做法 - 家常腐乳红烧排骨怎么做")
- 食材明细主料肋排（1kg）辅料香菇（8朵）配料老抽（适量）红腐乳（1块）汤汁（适量）八角（适量）花椒（适量）香叶（适量）桂皮（适量）姜（1块）冰糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常腐乳红烧排骨的做法步骤1、准备好食材，其中的香菇是配菜，放入会增加香气，可根据喜好加入，另外冰糖可以换做白糖，香叶和桂皮...
- 25701
![腐乳炒红薯叶的做法 - 腐乳炒红薯叶怎么做]( "腐乳炒红薯叶的做法 - 腐乳炒红薯叶怎么做")
- “前几天下村带着两个小孩，吃饭的时候青菜是腐乳辣椒炒空心菜，小的那个特别喜欢吃，后来我见冰箱里还有红薯叶，就打算腐乳炒红薯叶，放点辣椒更好吃，只是我家老人不吃辣椒就作罢，下次炒个空心菜再放。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）腐乳（一块）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
- 9890
![腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做]( "腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做")
- “现在很多时候外出吃饭都喜欢去比较偏远的农庄里，那里不但空气清新，所有的瓜果蔬菜、鸡鸭都是自已农庄种的和养的，炒番薯叶更是每次必点的素菜，加了腐乳的番薯叶别有一番风味。很多朋友都说番薯叶是猪吃的“菜”，它也叫做地瓜叶。其实说得一点也没错，在广东很多地区番薯叶都是...
- 2583
![青椒腐乳炒番薯叶的做法 - 青椒腐乳炒番薯叶怎么做]( "青椒腐乳炒番薯叶的做法 - 青椒腐乳炒番薯叶怎么做")
- “广东有一道椒丝腐乳炒通菜很有名很特色，我改了用番薯叶炒，原来也很美味。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料青椒（少许）蒜末（少许）调料油（适量）腐乳（一块）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒腐乳炒番薯叶的做法步骤1、自己种的番薯叶泡洗一下。2、摘好，非常嫩。3、准备:腐乳，青...
- 21324
![腐乳炒番薯叶的做法 - 腐乳炒番薯叶怎么做]( "腐乳炒番薯叶的做法 - 腐乳炒番薯叶怎么做")
- “小时候番薯叶都是用来喂猪的，很少有人用来做菜。不过近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。番薯叶含丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。番...
- 16186
![腐乳地瓜叶的做法 - 腐乳地瓜叶怎么做]( "腐乳地瓜叶的做法 - 腐乳地瓜叶怎么做")
- 食材明细主料地瓜叶（1把）辅料油（适量）腐乳（2块）辣椒（1个）蒜头（1个）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳地瓜叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、热油，下蒜头3、下地瓜叶，翻炒4、地瓜叶开始软，加入混好的腐乳汁和辣椒5、翻炒至熟，成了...
- 20265
![家常菜腐乳炒番薯叶如何做好吃又美味]( "家常菜腐乳炒番薯叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯叶：500辅料腐乳：2块蒜蓉：适量具体步骤1.番薯叶摘掉老梗，用盐水泡十分钟，洗净沥干水备用；2.取腐乳两块，用勺了压成泥状备用；3.热油锅，下蒜蓉炒香，然后下番薯叶一起炒软，然后下备好的腐乳泥倒入一起炒匀至番薯...
- 5428
![千叶豆腐的做法 家常千叶豆腐 千叶豆腐怎么做]( "千叶豆腐的做法 家常千叶豆腐 千叶豆腐怎么做")
- “中午上班前给孩子们做好了千叶豆腐，就匆匆忙忙地走了，回来询问闺女味道如何，闺女说太好吃了，我们都抢了，我给她们说，“必须留一块给我爸爸尝尝！”看来，这个菜又是大受欢迎啊美！千叶豆腐，是一种低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的新世纪美食，它不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的...
- 7891
![腐乳红薯杆的做法 - 腐乳红薯杆怎么做]( "腐乳红薯杆的做法 - 腐乳红薯杆怎么做")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料腐乳汁（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳红薯杆的做法步骤1、红薯杆切段，大蒜葱切好。2、锅中放油烧热，放入葱蒜爆香，放入红薯杆翻炒。3、翻炒片刻放入一勺腐乳汁。4、炒至翠绿放盐，拌匀关火。5、装盘。...
- 9606
![豆腐乳炒番薯叶的做法 - 豆腐乳炒番薯叶怎么做]( "豆腐乳炒番薯叶的做法 - 豆腐乳炒番薯叶怎么做")
- “咸香，很美味的素菜。”食材明细主料番薯叶（250克）豆腐乳（2块）辅料蒜末（少许）小米辣（1个）调料油（少许）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐乳炒番薯叶的做法步骤1、备好食材：番薯叶摘好洗干净，切点蒜末，小米辣，豆腐乳(压成泥)。2、热锅放油，下蒜末，小米辣炒出香味。3、下番薯叶大...
- 30191
![家常腐乳地瓜叶如何做好吃又美味]( "家常腐乳地瓜叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟腐肉含有丰富的蛋白质钙质，可以增进食欲，帮助消化，预防老年痴呆和恶性贫血，地瓜叶具有提高免疫力、降糖、解毒、防治夜盲症的功效，经常食用可以预防便秘，还可以保持皮肤细腻、延缓衰老。别看腐乳和地瓜叶是不起...
- 6756
![腐乳红薯叶的做法 - 腐乳红薯叶怎么做]( "腐乳红薯叶的做法 - 腐乳红薯叶怎么做")
- “番薯叶的吃法很多，可鲜炒、可氽汤、可凉拌、也可配莱，做馅，还可盐渍成咸菜，但不管采用哪种吃法，它均能给人以鲜嫩滑爽、清香可口之感。对于番薯叶，我家最受欢迎的做法是用腐乳炒。腐乳是家家都有调味品之一，在海外被称为“中国芝士”，用它来炒番薯叶口味独特，香滑可口，拌饭一流，吃...
- 29377
![腐乳浸空心菜的做法 - 腐乳浸空心菜怎么做]( "腐乳浸空心菜的做法 - 腐乳浸空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（900g）水口腐乳（5块）辅料蒜（4瓣）盐（1/4茶匙）料酒（1茶匙）玉米油（2大匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳浸空心菜的做法步骤1、空心菜摘小段，洗净。2、蒜剁末3、腐乳加入1茶匙料酒。(我这腐乳比较小块。腐乳加点料酒特别香。)4、捣烂备用。5、热油锅，把蒜末爆香...
- 29330
![家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做]( "家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做")
- “小时候在家妈妈自己种了番薯叶，经常回栽这个回家炒着吃，现在长大了，很少回家，基本都没有吃过这道菜，现在怀念妈妈做的那个味道。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜头（2个）调料食用油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶洗干净，蒜头...
- 14103
![腐乳汁炒番薯叶的做法 - 腐乳汁炒番薯叶怎么做]( "腐乳汁炒番薯叶的做法 - 腐乳汁炒番薯叶怎么做")
- 食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳汁炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶泡洗干净沥水备用。2、备蒜末，豆腐乳一块，少许汁。3、将豆腐乳捣成汁。4、热锅放油，下蒜末炒香。5、调大火放入番薯叶，倒入豆腐汤汁。6、快速翻炒几下...
- 20352
![蒜香腐乳红薯叶的做法 - 蒜香腐乳红薯叶怎么做]( "蒜香腐乳红薯叶的做法 - 蒜香腐乳红薯叶怎么做")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）腐乳（适量）调料油（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香腐乳红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，撕去菜梗上的老茎。2、红薯叶切段，蒜拍扁切碎。3、锅中放油，放入蒜末、腐乳炒香。4、放入红薯叶大火翻炒变软。5、加少许白糖提味...
- 12667
美味库
