![网红低碳轻食餐的做法 - 网红低碳轻食餐怎么做]( "网红低碳轻食餐的做法 - 网红低碳轻食餐怎么做")
- “炒饭里没有饭，就像老婆饼里没有老婆，一点也没耽误它绝妙的口感，虽然热量超低，但三文鱼的鲜、鸡蛋的香、花椰菜的清新口感，完胜高热量的白米饭。”食材明细主料花椰菜（500g）三文鱼（200g）鸡蛋（2粒）辅料小葱（少许）辣椒（少许）大豆油（20ml）盐巴（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）网红低碳...
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![低碳的食物有哪些 - 原来低碳饮食还有这么多好处]( "低碳的食物有哪些 - 原来低碳饮食还有这么多好处")
- 碳水化合物在食物中主要以糖、淀粉和纤维为存在方式，我们的日常饮食中，除了脂肪，水，茶，盐等，几乎都含有碳水化合物，所以，有些人提出来不吃碳水化合物几乎是不可能的，没有绝对的零碳食物，只有低碳的食物，那么，生活中的低碳食物有哪些呢？快来看看吧！一、什么是低碳饮食低碳饮食，就是低碳水...
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![轻食减脂餐的做法 - 轻食减脂餐怎么做]( "轻食减脂餐的做法 - 轻食减脂餐怎么做")
- “天气越来越热了，又要到了露胳膊露腿的季节了，身上的肉肉再也藏不住了，眼下正是减肥减脂的好时候，轻食减脂餐正适合。轻食减脂并不是饿着不吃饭，而是要合理的吃饭，不重油不重糖，爽口不油腻的菜品最受欢迎了，今天就来看看我为带饭都准备了些什么吧。”食材明细主料大米（2杯）熟鸡蛋（1...
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![网红吐司的做法 网红吐司豪华套餐 网红吐司怎么做]( "网红吐司的做法 网红吐司豪华套餐 网红吐司怎么做")
- “吃吐司还在只配果酱？这个吃法out啦！N种吐司的网红吃法，吐司君表示：妥妥的~今天小编就教童鞋们如何把这玩意吃得更华丽些，只需简单几步立马变土豪版早餐~”食材明细主料吐司（几片）鸡蛋（一个）生菜（适量）辅料水果（适量）培根（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）网红吐司的做法步骤1、...
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![低碳环保的玫瑰酸奶的做法 - 低碳环保的玫瑰酸奶怎么做]( "低碳环保的玫瑰酸奶的做法 - 低碳环保的玫瑰酸奶怎么做")
- “终于决定勤快一点，自己做酸奶，用玫瑰花酱，做成玫瑰酸奶。可以做酸奶的设备很多。专门的，酸奶机；兼容的，面包机，烤箱～却懒得去动用它们之一，而是盯上了一直放在台面的电饭煲。这家伙并没有酸奶功能，但一点也不妨碍它把流动的牛奶变成凝固的酸奶。因为那厚实的内胆和密闭的盖子。完...
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![低碳芝士蛋糕的做法 简易生酮：低碳芝士蛋糕 低碳芝士蛋糕怎么做]( "低碳芝士蛋糕的做法 简易生酮：低碳芝士蛋糕 低碳芝士蛋糕怎么做")
- 食材明细主料奶油奶酪（200g）辅料鸡蛋（2只）菊粉（20g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低碳芝士蛋糕的做法步骤1、芝士室温放软，加入菊粉拌均2、打发奶油奶酪，至细腻，无颗粒3、分次打入鸡蛋，打均后再加入另一枚，均匀细腻即可4、芝士糊倒入模具，入烤箱，隔水170度，40分钟5、凉凉后冰箱冷藏...
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![藜麦红薯轻食餐的做法 - 藜麦红薯轻食餐怎么做]( "藜麦红薯轻食餐的做法 - 藜麦红薯轻食餐怎么做")
- “不想贴秋膘，轻食早餐来帮忙，无油低糖低脂肪，不挨饿还营养全，想不瘦都难。食材简单，做法也是超简单的。主要食材红薯，本就是健康粗粮，纤维是米面的10倍，促进胃肠蠕动，能清理消化道，保持消化道通畅，无宿便不便秘也就没有毒素。还能抑制黑色素的产生。生菜是天然减肥王，不用我多介绍。...
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![夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面如何做好吃又美味]( "夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏日，使胃口不再那么高调，热饭难以入口，小荞教大家做一款消暑凉拌面，夏日开胃必备~主料三味面：各1袋辅料黄瓜：1根胡萝卜：1根小葱：1根具体步骤1.三味面各自拆包，备用；黄瓜、胡萝卜切丝，小葱切小段，蒜切成蒜末，备...
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![网红星冰乐咖啡的做法 轻松做网红“星冰乐咖啡” 网红星冰乐咖啡怎么做]( "网红星冰乐咖啡的做法 轻松做网红“星冰乐咖啡” 网红星冰乐咖啡怎么做")
- “在家可以做一杯星冰乐咖啡，简单又快手胖友们准备好了吗？要不要试试？”食材明细主料浓缩咖啡（30ml）牛奶（120ml）淡奶油（100ml）细砂糖（10g）辅料冰块（适量）可可粉（少许）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）网红星冰乐咖啡的做法步骤1、做好的星冰乐咖啡2、首先制作浓缩咖啡；打开德国克鲁伯K...
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![低油低糖轻乳酪蛋糕的做法 - 低油低糖轻乳酪蛋糕怎么做]( "低油低糖轻乳酪蛋糕的做法 - 低油低糖轻乳酪蛋糕怎么做")
- “心急吃不了热豆腐。失败之后，愈发感到缩手缩脚，不敢妄行。因事而延误的计划，失去了设想中不慌不忙的从容，而有些慌乱起来。一个多小时的烘烤，似乎可以让人稍事歇息，却忍不住心怀担忧，这一次，又是个什么结果呢？持续膨胀，状况看起来似乎还好。虽然犹疑着，是不是可以多烤一会，却还是在...
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![低碳食物有哪些 - 其作用是什么？]( "低碳食物有哪些 - 其作用是什么？")
- 说的低碳食物，大家首先想到的肯定是减肥，碳水化合物的摄取能保证每天身体消耗所需，但是过量的食用就会导致肥胖，美国人喜欢高热量的汉堡，奶酪，牛肉。中国人喜欢面条，米饭等主食，淀粉类与高糖分的食物的碳水化合物含量高，对减肥毫无作用。1、典型的低碳饮食典型的低碳水化合物饮食...
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![低碳饮食中的食物都有哪些]( "低碳饮食中的食物都有哪些")
- 现在人人都在说低碳生活，少开车，多走路。那么在提倡低碳生活的时候，还有一种低碳性的饮食，你知道什么叫低碳饮食嘛?小编来为大家科谱一下吧，说到低碳性的食物，肯定是会涉及到的是蔬菜还有瓜果类的。因为植物性的碳排量也并是很高。而且对于烹调方式也是有一定性的要求，最好是能...
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![网红小零食果然好吃的做法 - 网红小零食果然好吃怎么做]( "网红小零食果然好吃的做法 - 网红小零食果然好吃怎么做")
- “充饥小零食，随时补充热量😂”食材明细主料棉花糖（一袋）辅料奶粉（适量）饼干（适量）核桃仁（适量）蔓越莓（适量）奶香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）网红小零食果然好吃的做法步骤1、不粘锅放入一块黄油，融化后倒入一袋棉花糖。2、小火翻拌，直至棉花糖完全融化。3、加入奶粉适量（大概是棉花...
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![网红早餐吐司的做法 - 网红早餐吐司怎么做]( "网红早餐吐司的做法 - 网红早餐吐司怎么做")
- “吐司大概是最平淡无奇的面包了，而且便宜大包买来放家里以防不时之需最合适不过了。吃吐司还在只配果酱？这个吃法out啦！N种吐司的网红吃法，吐司君表示：妥妥的~今天小编就教童鞋们如何把这玩意吃得更华丽些，只需简单几步立马变土豪版早餐~”食材明细主料吐司（适量）鸡蛋（适量）培根（适...
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![网红零食辣条的做法 - 网红零食辣条怎么做]( "网红零食辣条的做法 - 网红零食辣条怎么做")
- “自己做的辣条干净卫生学会再也不用出去买辣条这几年可是真正的网红一直都是非常的流行，平时我们聊天小聚总有辣条的影子，连平时调侃也爱说给你吃包辣条，那么我就用身边最普通的豆制品腐节来做辣条，做好的又辣又麻香香的要比外面的好吃的多”食材明细主料豆腐节（200g）辅料干红...
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![~自制蜜红豆~省火低碳版如何做好吃又美味]( "~自制蜜红豆~省火低碳版如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：适量辅料细砂糖：适量具体步骤1.红豆放入碗中；2.加入适量水，浸泡一晚上；3.将泡好的红豆倒入砂锅里，放适量的水；4.大火煮开后，关火，沥水；5.重新加水，并用大火将水煮开；6.煮开后，盖上盖儿，关火，利用余温将红豆逐渐焖熟...
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![碳水化合物低的食物有哪些呢]( "碳水化合物低的食物有哪些呢")
- 低碳水化合物饮食已经是日常一种常见的饮食方式，很多人为了控制身体体重，或是保健养生，采取起碳水化合物饮食的方法。低碳水化合物饮食有哪些好处呢，碳水化合物低的食物有哪些？为了身体健康的朋友，都有必要了解一下低碳水化合物饮食的知识哦。一、碳水化合物低的食物低碳水化合...
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![网红零食有哪些？网红是网红 - 好吃也是好吃的]( "网红零食有哪些？网红是网红 - 好吃也是好吃的")
- 零食有哪些?说起零食，相信不用什么华丽言词，简单二字，都已经可以如魔术般把众人的注意力吸引过来，而且还不局限于小朋友。零食的种类多如繁星，味道多样。曾经有个女生这样说过，它的幸福开心指数，是跟零食拥有的多少直接成正比的。送零食作礼物，也成为不少男生追求女生必杀技之一...
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![BRUNO轻食烹饪机重磅上市 - 新一代网红来啦！]( "BRUNO轻食烹饪机重磅上市 - 新一代网红来啦！")
- 日本BRUNO网红爆款多功能料理锅，2018年在中国市场掀起了一阵小旋风，成为时尚生活必配单品。今天，BRUNO中国区又新推出一款煮食神器----轻食烹饪机，专门为单身贵族、新婚夫妇、亲子家庭和追求精致生活的人群准备。BRUNO作为日本I.D.E.A旗下增长最快的品牌，从2017年进入中国区域...
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![低碳食物有哪些 - 吃这些食物都有什么好处？]( "低碳食物有哪些 - 吃这些食物都有什么好处？")
- 现在有很多人都开始了低碳饮食的行动，因为低碳饮食摄入食物的碳水化合物都是极低的，但是蛋白质含量确实非常高，不仅能够减肥瘦身，还能够给身体带来许多好处，那么低碳食物有哪些呢？吃低碳食物对身体又有什么食物呢？下面小编就给大家介绍一下。低碳食物有哪些，吃这些食物都有什么好...
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![低碳水化合物食物都有哪些？]( "低碳水化合物食物都有哪些？")
- 碳化物水，属于是能够带给人体所需要能量的一种物质，但是它又很容易致成脂肪的。若是长期性的与碳水化合物进行接触的话，很容易造成肥胖现象的发生。所以人们想要减肥，可以尽量的食用低碳水化合物食物，从而减少人体对于脂肪的养成。以下小编将会为大家所介绍到的便是低碳水的食...
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![低碳和低脂饮食哪个更有效 - 减肥的你知道吗]( "低碳和低脂饮食哪个更有效 - 减肥的你知道吗")
- 很多减肥的人在选择每日食谱的时候最担心的问题就是摄入的食物里到底是脂肪含量比较多还是碳水化合物的含量比较多，因为这个是决定我们能不能够减肥成功的非常关键的两个食材，今天我们就给大家介绍一下到底是哪个更加的有作用。低碳和低脂饮食哪个更有效，减肥的你知道吗1.首...
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![低碳豆豉蒸南瓜如何做好吃又美味]( "低碳豆豉蒸南瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1块辅料炒好的豆豉：适量具体步骤1.南瓜去皮切片；2.切片的南瓜码入盘中；3.撒上已经用辣椒炒过的豆豉；4.将南瓜放入蒸笼，大火烧开，小火蒸12分左右即可。烹饪技巧1.我用的豆豉提前用辣椒炒过，如果用未经处理的...
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![消暑轻食凉拌面的做法 夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面 消暑轻食凉拌面怎么做]( "消暑轻食凉拌面的做法 夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面 消暑轻食凉拌面怎么做")
- “炎热的夏日，使胃口不再那么高调，热饭难以入口，小荞教大家做一款消暑凉拌面，夏日开胃必备~”食材明细主料三味面（各1袋）辅料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）小葱（1颗）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑轻食凉拌面的做法步骤1、三味面各自拆包，备用；黄瓜、胡萝卜切丝，小葱切小段，蒜切成蒜末，备用...
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![怎么加盟网红敲门火锅？门槛低 - 加盟更轻松！]( "怎么加盟网红敲门火锅？门槛低 - 加盟更轻松！")
- 火锅，在目前的餐饮市场比较受欢迎，这是众所周知的，现在加入火锅不管在哪个城市都很受欢迎。，今天我们要介绍的是网红敲门火锅。如果你现在想参与投资，那确实是非常可靠的。只要认真经营管理，其实后期的利润是很可观的，如果您想投资的话，可以考虑一下红敲门火锅。那么，怎么加盟网红...
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