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- 食材明细主料花菜（210克）胡萝卜（115克）素鸡翅（50克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜花菜煮素鸡翅的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切开）、素鸡翅（已提前泡软）。2、起锅倒油烧热，下入花菜和胡萝卜翻炒翻炒。3、接着，合入泡...
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![胡萝卜炒鸡蛋的做法 快手素菜之胡萝卜炒鸡蛋 胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜炒鸡蛋的做法 快手素菜之胡萝卜炒鸡蛋 胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “简单、美味、营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（1个）鸡蛋（4个）辅料盐（半匙）蚝油（1匙）食用油（1勺）料酒（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋去壳打入碗中，放入料酒；胡萝卜擦丝备用。2、鸡蛋用筷子打散，锅中油热，倒入鸡蛋液，将鸡蛋大火炒熟，盛出备用。3、另起...
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![素炒鸡蛋胡萝卜丝的做法 - 素炒鸡蛋胡萝卜丝怎么做]( "素炒鸡蛋胡萝卜丝的做法 - 素炒鸡蛋胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半个）辅料鸡蛋（一个）配料盐（适量）色拉油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒鸡蛋胡萝卜丝的做法步骤1、1.鸡蛋打散，胡萝卜切成细。不用太细，不然该太慢就不好吃了。2、2.锅内放油，倒入打散的鸡蛋。3、3.将炒熟的鸡蛋盛出备用。4、4.锅内倒入少许油，不妨也...
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![胡萝卜烧素鸡的做法 - 胡萝卜烧素鸡怎么做]( "胡萝卜烧素鸡的做法 - 胡萝卜烧素鸡怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（240克）素鸡（195克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜烧素鸡的做法步骤1、材料：胡萝卜、素鸡2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将素鸡放在案板上切成块。5、烧锅倒油烧热，下入切好素鸡...
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![素炒菜花胡萝卜的做法 - 素炒菜花胡萝卜怎么做]( "素炒菜花胡萝卜的做法 - 素炒菜花胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料菜花（半颗）胡萝卜（半根）辅料葱花（少许）姜（少许）花椒面（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菜花胡萝卜的做法步骤1、将菜花切成小朵，放入淡盐水中泡5到10分钟。胡萝卜切片，切点葱花，姜一片。2、锅里烧热后加适量油，油热后放入葱姜，待葱姜出香味后放入胡萝卜片炒致变...
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![菜花胡萝卜的做法 - 菜花胡萝卜怎么做]( "菜花胡萝卜的做法 - 菜花胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花胡萝卜的做法步骤1、菜花清洗干净。2、锅中烧开水烫一份分钟左右捞出。3、胡萝卜切片。4、锅中热油煸香蒜末。5、倒入胡萝卜翻炒。6、合入菜花翻炒均匀。7、加入盐蚝...
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![胡萝卜炒素鸡的做法 - 胡萝卜炒素鸡怎么做]( "胡萝卜炒素鸡的做法 - 胡萝卜炒素鸡怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（135克）素鸡（130克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒素鸡的做法步骤1、材料：胡萝卜、素鸡2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将素鸡放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒...
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![鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做]( "鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做")
- “请输入菜谱描述”食材明细主料鸡翅（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）冰糖（适量）小葱（适量）蒜（适量）生抽（适量）料酒（适量）花椒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡翅烧胡萝卜的做法步骤1、原材料。2、胡萝卜切小块。3、鸡翅焯水。4、炒锅烧热加入植物油，加入冰糖。5、用筷子不断搅拌至...
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![胡萝卜烧鸡中翅的做法 - 胡萝卜烧鸡中翅怎么做]( "胡萝卜烧鸡中翅的做法 - 胡萝卜烧鸡中翅怎么做")
- 食材明细主料鸡中翅（适量）胡萝卜（半个）生姜（几片）土豆（半个）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）玉米油（8毫升）料酒（2毫升）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜烧鸡中翅的做法步骤1、准备材料！鸡中翅提前用料酒，生姜丝腌制十分钟。2、入锅煎鸡中翅。3、换一面继续煎。4、加入...
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![土豆胡萝卜炖鸡翅的做法 - 土豆胡萝卜炖鸡翅怎么做]( "土豆胡萝卜炖鸡翅的做法 - 土豆胡萝卜炖鸡翅怎么做")
- “鸡翅根中含有很多的维生素物质，尤其是维生素，a的成分比较丰富，要知道维生素a是一种非常有益于人体健康的营养物质，通过补充维生素a可以很好的保护我们的视力健康，所以在平时生活中如果缺乏维生素成分的话，那么吃一些鸡翅根来进行补充是有效可行的，而且鸡翅根做成的菜肴口感也...
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![胡萝卜鸡翅的做法 - 胡萝卜鸡翅怎么做]( "胡萝卜鸡翅的做法 - 胡萝卜鸡翅怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）鸡翅（2个）辅料姜片（适量）冰糖（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜鸡翅的做法步骤1、食材：胡萝卜2、鸡翅（已清洗）3、姜片、冰糖4、胡萝卜清洗一下、去皮。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、将已清洗的鸡翅放在案板上剁成块。7、随后，...
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![鸡翅焖胡萝卜的做法 - 鸡翅焖胡萝卜怎么做]( "鸡翅焖胡萝卜的做法 - 鸡翅焖胡萝卜怎么做")
- “好吃不？”食材明细主料鸡翅（4个）辅料胡萝卜（1个）蒜（2瓣）姜（2片）老抽（适量）生抽（适量）小红椒（2个）食盐（适量）菜籽油（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡翅焖胡萝卜的做法步骤1、鸡翅砍段，过水去血沫备用。2、菜籽油八层熟下姜蒜小红椒爆香。3、下鸡翅翻炒放适量料酒，加老抽变色...
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![胡萝卜土豆烧鸡翅的做法 - 胡萝卜土豆烧鸡翅怎么做]( "胡萝卜土豆烧鸡翅的做法 - 胡萝卜土豆烧鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（6个）鸡爪（6个）胡萝卜（1根）土豆（1个）青椒（一个）辅料盐（适量）冰糖（适量）葱姜（适量）红辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）八角（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）胡萝卜土豆烧鸡翅的做法步骤1、鸡翅从中间切开，鸡爪剪去指甲，同样也切开，容易入味。2、处理食材。3、处理食材。4、冷水...
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![鸡翅炖胡萝卜的做法 - 鸡翅炖胡萝卜怎么做]( "鸡翅炖胡萝卜的做法 - 鸡翅炖胡萝卜怎么做")
- “胡萝卜治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容，最佳食用季节为秋冬两季。食用胡萝卜的好处：1、益肝明目；2、利膈宽肠；3、健脾除疳；4、增强免疫功能；5、降糖降脂。可是偏偏蒲不爱吃胡萝卜，我只好用鸡翅的诱惑来完成胡萝卜大餐~哎都是孩子逼的啊”食材明细主料鸡翅中（500g...
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![素烧花菜胡萝卜的做法 - 素烧花菜胡萝卜怎么做]( "素烧花菜胡萝卜的做法 - 素烧花菜胡萝卜怎么做")
- “肉那么贵，那就吃素菜好了，今天做素烧花菜胡萝卜，做菜要会配色，我还放了半个黄彩椒，增加营养的同时，色泽也更丰富！”食材明细主料花菜（300g）辅料胡萝卜（半根）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素烧花菜胡萝卜的做法步骤1、食材，花菜洗净掰小朵，胡萝卜，蒜备用2、蒜，姜切好3、起锅，油热先...
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![胡萝卜炖鸡翅根的做法 - 胡萝卜炖鸡翅根怎么做]( "胡萝卜炖鸡翅根的做法 - 胡萝卜炖鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（2个）鸡翅根（500g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）桂皮（1块）八角（2个）料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（1勺）冰糖（3块）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜炖鸡翅根的做法步骤1、鸡腿下锅加葱姜料酒焯水。2、准备调料。3、胡萝卜去皮切小块。4、锅中热油下入葱姜蒜，桂皮八角炒...
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![胡萝卜素炒白菜的做法 - 胡萝卜素炒白菜怎么做]( "胡萝卜素炒白菜的做法 - 胡萝卜素炒白菜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）白菜（适量）辅料黄豆酱（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜素炒白菜的做法步骤1、材料如下。2、胡萝卜切片。3、白菜切碎。4、锅子烧热，放入胡萝卜。5、放入白菜。6、加入黄豆酱。7、加入适量生抽。8、调味即可。9、开动啦...
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![素炒胡萝卜西兰花的做法 - 素炒胡萝卜西兰花怎么做]( "素炒胡萝卜西兰花的做法 - 素炒胡萝卜西兰花怎么做")
- “西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因，西兰花的抗癌作用是近些年来西方国家及日本科学家研究的重要内容，据说长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子...
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![鸡翅包胡萝卜的做法 - 鸡翅包胡萝卜怎么做]( "鸡翅包胡萝卜的做法 - 鸡翅包胡萝卜怎么做")
- “鸡翅！是很多小朋友喜欢的食物，这个鸡翅洗做法比较简单。”食材明细主料鸡翅（500克）胡萝卜（一个）辅料酱油（5ml）葱（一只）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡翅包胡萝卜的做法步骤1、把鸡翅洗干净，然后把中间的骨头去掉2、骨头去了，就放入适当的酱油和料酒腌制半小时3、腌制...
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![胡萝卜焖鸡翅的做法 - 胡萝卜焖鸡翅怎么做]( "胡萝卜焖鸡翅的做法 - 胡萝卜焖鸡翅怎么做")
- “用了鸡中翅和鸡翅根，有肉有皮，肉质鲜嫩，小孩子特别喜欢吃。”食材明细主料鸡中翅（4个）鸡翅根（4个）胡萝卜（1个）辅料姜蒜（适量）调料盐（1勺）冰糖（20g）胡椒粉（0.5勺）生抽（2勺）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜焖鸡翅的做法步骤1、鸡中翅和鸡翅根洗干净沥干水分。2、胡萝卜削皮切块。3、...
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![红烧胡萝卜鸡翅根的做法 - 红烧胡萝卜鸡翅根怎么做]( "红烧胡萝卜鸡翅根的做法 - 红烧胡萝卜鸡翅根怎么做")
- “鸡翅根肉质细密且鲜美，与胡萝卜和香菇搭配，营养加倍，而且超级下饭。”食材明细主料鸡翅根（10个）胡萝卜（一根）新鲜香菇（3朵）辅料大蒜（数瓣）大葱（半根）鲜姜（一块）八角（两颗）植物油（20克）红烧酱油（30克）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红烧胡萝卜鸡翅根的做法步骤1、鸡翅根10个，化冻后使...
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![胡萝卜烧鸡翅根的做法 - 胡萝卜烧鸡翅根怎么做]( "胡萝卜烧鸡翅根的做法 - 胡萝卜烧鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（350克）胡萝卜（240克）辅料桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、胡萝卜（已洗净去皮切块）、桂皮、大料、冰糖2、烧锅倒油烧热，下入鸡翅根和胡萝卜翻炒翻炒。3、...
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![胡萝卜黄焖鸡翅的做法 - 胡萝卜黄焖鸡翅怎么做]( "胡萝卜黄焖鸡翅的做法 - 胡萝卜黄焖鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（8个）胡萝卜（1条）辅料橄榄油（适量）盐（少量）米酒（一大匙）老抽（一点点）生抽（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄焖鸡翅的做法步骤1、准备调料和原材料：鸡翅洗净沥干，胡萝卜切成小的滚刀块，大蒜去皮拍扁，油，盐，米酒，生抽和老抽。（只拍了调料，其他就没有拍了）2、铸铁锅先...
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![西兰花素炒胡萝卜的做法 - 西兰花素炒胡萝卜怎么做]( "西兰花素炒胡萝卜的做法 - 西兰花素炒胡萝卜怎么做")
- “这菜非常适合节后清理肠胃，食材简单，做法更是超级简单，分分钟就出锅，脆嫩爽口，开胃下饭，我家莲池好几天，每次端上桌都光盘。重要的是咋吃都不胖人，全家人都爱吃，待客也有面子。”食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）六月鲜轻盐酱油（少许）原味（口味）炒（工艺...
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![胡萝卜烧鸡翅的做法 “夏日懒人餐”胡萝卜烧鸡翅 胡萝卜烧鸡翅怎么做]( "胡萝卜烧鸡翅的做法 “夏日懒人餐”胡萝卜烧鸡翅 胡萝卜烧鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡全翅（2个）胡萝卜（1根）辅料大蒜（2瓣）葱（1颗）生姜（3片）老抽（2匙）草果（1颗）八角（2颗）冰糖（5颗）味极鲜（5匙）玫瑰花酱（2匙）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧鸡翅的做法步骤1、准备所需食材，葱洗净切段，胡萝卜切滚刀，鸡翅切块。2、锅里加水烧开。3、放出鸡翅煮至鸡皮紧致捞出备用...
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![鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a72/8a72/887af20e241f9d5e070a580488c7abf0b64b496302-s.jpg "鸡翅烧胡萝卜的做法 [鸡翅烧胡萝卜] 鸡翅烧胡萝卜怎么做")
