![麻将油麦菜的做法 - 麻将油麦菜怎么做]( "麻将油麦菜的做法 - 麻将油麦菜怎么做")
- “这个菜并没有技术含量，只要麻将调得好吃，就可以了。可以洒上米椒或者杭椒圈做装饰也可以省略，我没有放小孩要吃怕辣。如果自己喜欢还可以加辣椒油。”食材明细主料油麦菜（2棵）辅料蒜（2瓣）米椒（1个（或者杭椒（可不放）））调料麻酱（3大勺）生抽（1大勺）陈醋（1.5大勺）香油（一大勺）盐（半勺）糖（一勺）清水（适...
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![麻酱拌油麦菜的做法 - 麻酱拌油麦菜怎么做]( "麻酱拌油麦菜的做法 - 麻酱拌油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）麻酱（适量）辅料生抽（适量）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、放入锅里断生。3、取出放凉。4、准备好麻酱。5、喜欢多加些。6、加入适量生抽。7、拌匀即可。8、开动啦。...
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![果仁麻酱油麦菜的做法 - 果仁麻酱油麦菜怎么做]( "果仁麻酱油麦菜的做法 - 果仁麻酱油麦菜怎么做")
- “油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口。因为使用的是有机新鲜蔬菜,所以以生食为主，凉拌、蘸料均可。”食材明细主料油麦菜（200克）白芝麻（适量）花生仁（适量）辅料芝麻酱（2汤匙）盐（适量）醋（1汤匙）香油（适量）大蒜（5瓣）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果...
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![最家常的豆豉油麦菜图解]( "最家常的豆豉油麦菜图解")
- 跟凤尾很像的油麦菜含有大量的膳食纤维和维生素，价格实惠，是非常不错的蔬菜，也能满足我们每天所需摄入的营养，是餐桌上必不可少的一道菜哟！主料油麦菜：300g辅料植物油：10g食盐：2g豆豉：10g蒜：2瓣白醋：3g详细步骤：第一步准备好油麦菜、大蒜等所需材料第二步油麦菜洗净，然后切成两段第三...
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![麻将蛋糕的做法 麻将蛋糕——送给爱打麻将的他（她）吧 麻将蛋糕怎么做]( "麻将蛋糕的做法 麻将蛋糕——送给爱打麻将的他（她）吧 麻将蛋糕怎么做")
- “其实我是一个卟爱打麻将的人，貌似对麻将免疫一样。不过这样一个蛋糕如果送给我，我还是会很喜欢的，把它送亲人，送朋友都是不错的选择哦！一定是一个很大的惊喜，我保证他们会喜欢滴！”食材明细主料淡奶油（300g）蓝莓果酱（200g）苦甜巧克力（30g）8寸正方戚风胚（一个）各色果膏（适量）各色色素（适量...
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![巧克力麻将蛋糕的做法 巧克力麻将 奶油蛋糕 8寸 巧克力麻将蛋糕怎么做]( "巧克力麻将蛋糕的做法 巧克力麻将 奶油蛋糕 8寸 巧克力麻将蛋糕怎么做")
- “戚风蛋糕体还是不到位，还是有气孔，面糊没有拌均匀~~继续努力~~裱花技术还要多多练习~~”食材明细主料鸡蛋（5个）低筋面粉（85G）橄榄油（40G）牛奶（40G）细砂糖（30G（加入蛋白））砂糖（15G（加入蛋黄））糖（适量（加入淡奶油））辅料淡奶油（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）巧克力麻将蛋糕的做法步骤1、...
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![芝麻酱油麦菜的做法 - 芝麻酱油麦菜怎么做]( "芝麻酱油麦菜的做法 - 芝麻酱油麦菜怎么做")
- “绿油油的一小菜叶子,配上浓郁的芝麻酱,点缀着蒜末,味道别提有多赞！”食材明细主料油麦菜（适量）辅料芝麻酱（适量）大蒜（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱油麦菜的做法步骤1、材料：油麦菜调味：芝麻酱、大蒜、盐2、油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟...
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![麻将菠菜拌鸡蛋的做法 - 麻将菠菜拌鸡蛋怎么做]( "麻将菠菜拌鸡蛋的做法 - 麻将菠菜拌鸡蛋怎么做")
- “早餐，简单，煮个鸡蛋，焯点菠菜，麻酱一拌，两片面包，OK！能量早餐，好看好吃有营养。”食材明细主料鸡蛋（1个）菠菜（200g）熟花生米（150g）辅料麻酱（少量）盐（适量）糖（适量）味极鲜酱油（少许）蒜（适量）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻将菠菜拌鸡蛋的做法步骤1、备齐材料，菠菜洗净2、鸡蛋煮熟，捞出后炒菠...
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![麻酱生拌油麦菜的做法 【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜 麻酱生拌油麦菜怎么做]( "麻酱生拌油麦菜的做法 【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜 麻酱生拌油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料麻酱（适量）蒜末（适量）配料醋（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱生拌油麦菜的做法步骤1、把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。2、准备适量麻酱和蒜瓣儿。3、把蒜拍烂再剁成碎末。4、把麻酱先用凉水调稀，然后加入适量陈醋。5...
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![全麦家常油饼的做法 - 全麦家常油饼怎么做]( "全麦家常油饼的做法 - 全麦家常油饼怎么做")
- 食材明细主料全麦面粉（4杯）辅料油（若干）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦家常油饼的做法步骤1、面粉按比例加水放入面包机的桶里2、按和面键ok3、放面垫上揉好面醒一会儿，擀成方形4、面皮上到油抹匀5、卷起来6、卷成长条后，盘成圆形7、用擀面杖擀薄8、不粘锅加油9、放入...
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![麻将豆腐的做法 - 麻将豆腐怎么做]( "麻将豆腐的做法 - 麻将豆腐怎么做")
- 食材明细主料绢豆腐（1块）辅料葱（适量）配料芝麻酱（适量）香油（适量）红油（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻将豆腐的做法步骤1、北大荒绢豆腐，用锅开水蒸8分钟。这是为了去掉豆腐的水分。2、葱去皮，洗干净，切成葱沫。3、调味汁：芝麻酱、红油、盐、白砂糖、...
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![麻将豆皮的做法 - 麻将豆皮怎么做]( "麻将豆皮的做法 - 麻将豆皮怎么做")
- “简单，好吃，方便…有毛肚就更美味啦”食材明细主料豆皮（2张）辅料红椒（少许）蒜（少许）醋（2匙）盐（适量）麻酱（4匙）辣椒面（适量）香菜（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻将豆皮的做法步骤1、豆皮放开水中，煮5分钟左右，捞出2、且棱角块3、碗里放蒜末，辣椒面用油热油浇一下，放入麻酱，盐，醋，些许水（...
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![家常菜麻酱油麦菜如何做好吃又美味]( "家常菜麻酱油麦菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：3颗辅料醋：适量大蒜：3瓣芝麻酱：适量老干妈油辣子：1勺盐：适量具体步骤1.油麦菜3颗，去掉根部在盐水中浸泡15分钟，洗净。2.芝麻酱1勺，加适量盐、清水，向一个方向搅拌，边搅拌边加清水，直至粘稠。3.大蒜3瓣，拍碎...
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![家常油麦菜的做法 - 家常油麦菜怎么做]( "家常油麦菜的做法 - 家常油麦菜怎么做")
- “简单可口”食材明细主料油麦菜（两整颗）辅料蚝油（少量）蒜（三瓣）红辣椒（少量）盐（少量）葱花（若干）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油麦菜的做法步骤1、葱花油炝锅，放五香粉蒜末炒香2、放小段油麦菜，简单翻炒放耗油3、菜变色放辣椒也可以放少许淀粉勾芡！放盐出锅...
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![麻将烧饼的做法 - 麻将烧饼怎么做]( "麻将烧饼的做法 - 麻将烧饼怎么做")
- “暖暖的冬日来一个热烧饼，简直美呆啦。”食材明细主料普通面粉（400g）水（200g）酵母（4g）芝麻酱（100g）盐（3g）椒盐粉（10g）玉米油（13g）酱油（适量）辅料熟芝麻（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麻将烧饼的做法步骤1、酵母溶于温水中静置片刻2、倒入面粉中揉成团盖保鲜膜发酵半个小时左右，发酵...
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![家常麻酱油麦菜如何做好吃又美味]( "家常麻酱油麦菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：适量辅料花生酱：适量芝麻酱：适量甜面酱：适量腐乳：适量麻油：适量具体步骤1.取空碗，放入花生酱、芝麻酱、甜面酱，加适量的水，耐心稀释拌匀。2.一点点加入腐乳，拌匀。3.最后调入适量麻油，撒上白芝麻，做好麻酱...
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![凉拌麻酱油麦菜的做法 - 凉拌麻酱油麦菜怎么做]( "凉拌麻酱油麦菜的做法 - 凉拌麻酱油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料麻酱（适量）调料辣椒油（适量）生抽（适量）蒜油（适量）盐（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌麻酱油麦菜的做法步骤1、成品图。2、适量油麦菜洗干净备用。3、油麦菜冷水下锅，焯断生，捞出过凉水，攥出多余水分备用。4、料汁，加入适量盐，麻酱，辣椒油，蒜油，少许清...
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![芝麻酱拌油麦菜的做法 - 芝麻酱拌油麦菜怎么做]( "芝麻酱拌油麦菜的做法 - 芝麻酱拌油麦菜怎么做")
- “不错。”食材明细主料油麦菜（2颗）芝麻酱（3勺）辅料盐（1/5勺）水（1.5勺）生抽（1/5勺）香油（1/5勺）熟白芝麻（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜。选嫩的，不要根很粗的。摘掉老叶，洗净，切段。那些摘掉的老叶可以以后炒或者煮面条。2、切好的油麦菜摆入盘...
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![油麦菜的做法大全家常]( "油麦菜的做法大全家常")
- 油麦菜是我们平时大家都很喜欢吃的一种蔬菜，而且油麦菜含有大量的营养价值，只要我们大家平时多吃一些，对于我们高血压和高血脂的防治是非常好的，而且现在的猪肉吃着也不香，所以多吃青菜是好的，那我们了解一下油麦菜的做法大全家常。油麦菜的做法大全家常一、蒜茸油麦菜材料主料...
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![家常菜芝麻酱拌油麦菜如何做好吃又美味]( "家常菜芝麻酱拌油麦菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芝麻酱：1勺油麦菜：250辅料花生油：适量酱油：适量具体步骤1.油麦菜洗净沥水,收拾整切开二节；2.锅中煮沸水，倒下少许油盐，把油麦菜倒下焯熟；3.把油麦菜捞出沥水，摆在碟中；4.一大匙芝麻酱、加入酱油、花生油一起拌匀；5....
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![蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法 - 蒜蓉芝麻酱油麦菜怎么做]( "蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法 - 蒜蓉芝麻酱油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料芝麻酱（适量）蒜瓣（适量）香醋（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法步骤1、新鲜油麦菜一小把。2、切去根部，洗净。3、切成寸段，整齐放入盘子里。4、蒜瓣拍碎，切成蒜末。5、芝麻酱香醋备好。6、芝麻酱一大勺，先加入少许清水...
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![豆腐烧油麦菜的做法 家常小菜——豆腐烧油麦菜 豆腐烧油麦菜怎么做]( "豆腐烧油麦菜的做法 家常小菜——豆腐烧油麦菜 豆腐烧油麦菜怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）油麦菜（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐烧油麦菜的做法步骤1、油麦菜放水里冲洗干净。2、洗净的油麦菜切成5厘米长的段备用。3、葱切段，姜、蒜切碎备用。4、豆腐切成小块，下油烧里两面煎至微...
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![家常辣炝油麦菜的做法 - 家常辣炝油麦菜怎么做]( "家常辣炝油麦菜的做法 - 家常辣炝油麦菜怎么做")
- “小时候爸爸做菜总喜欢爆炒，我们都很爱，大铁锅做的菜也好吃，疫情原因很久没回家了，想家了，自己做一个类似爸爸的味道吧……”食材明细主料油麦菜（适量）辅料辣椒（适量）花椒（适量）调料生姜（适量）油（适量）盐（适量）酱（适量）醋（适量）麻辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常辣炝油麦菜的做法步骤1、...
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![香麻蚝油炒麦菜的做法 - 香麻蚝油炒麦菜怎么做]( "香麻蚝油炒麦菜的做法 - 香麻蚝油炒麦菜怎么做")
- “麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。炒麦菜要快炒，炉子火要大，油量还要稍多，要不就不好吃了”食材明细主料麦菜（适量）辅料白芝麻（适量（有壳））蒜头（适量）色拉油（适量）麻油（适量）配料蚝油（适量）糖（适量）酒（适量）海鲜酱油（适量）原味（口味）炒（工...
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![麻酱油麦菜的做法 - 麻酱油麦菜怎么做]( "麻酱油麦菜的做法 - 麻酱油麦菜怎么做")
- “芝麻的补钙效果好过牛奶和鸡蛋。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍，芝麻还可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、...
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