![腱子肉拌黄瓜豆芽的做法 - 腱子肉拌黄瓜豆芽怎么做]( "腱子肉拌黄瓜豆芽的做法 - 腱子肉拌黄瓜豆芽怎么做")
- “夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。腱子肉拌黄瓜豆芽，家常菜，清凉爽口，营养好吃。”食材明细主料牛腱子肉（1小碟）豆芽（1袋300克）黄瓜（1根）辅料辣椒（半个）香菜（1绺）香葱（2根）大蒜（3瓣）调料油（少许）酱油（少许）香油（少许）糖（少许）醋（少许）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腱子肉拌黄瓜豆芽的做...
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![黄瓜干豆腐拌豆芽的做法 - 黄瓜干豆腐拌豆芽怎么做]( "黄瓜干豆腐拌豆芽的做法 - 黄瓜干豆腐拌豆芽怎么做")
- “夏天，怎能少了凉拌菜，这3种食材一起拌，清淡爽口，好吃又开胃”食材明细主料黄瓜（1根）干豆腐（2张）豆芽（1把）蒜（3瓣）小葱（1根）生抽（2勺）香醋（1勺）白糖（半勺）盐（适量）辅料辣椒油（1勺）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜干豆腐拌豆芽的做法步骤1、将黄瓜清洗干净后切成丝状，干豆腐同样也切成细一点...
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![凉拌腱子肉的做法 - 凉拌腱子肉怎么做]( "凉拌腱子肉的做法 - 凉拌腱子肉怎么做")
- 食材明细主料腱子肉（适量）黄瓜（适量）红尖椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）陈醋（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）花椒（适量）大料（适量）姜（适量）蒜（适量）熟白芝麻（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）凉拌腱子肉的做法步骤1、腱子肉清洗干净。2、煮锅中加入水、料酒、生抽、老抽...
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![黄瓜番茄拌腱子肉的做法 - 黄瓜番茄拌腱子肉怎么做]( "黄瓜番茄拌腱子肉的做法 - 黄瓜番茄拌腱子肉怎么做")
- “平菇炖的腱子肉剩下一半肉，切成片，一部分用来炖冬瓜汤，一部分做凉拌菜。”食材明细主料腱子肉（80g）黄瓜（半根）辅料番茄（1个）调料食盐（1g）腊八醋（3g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜番茄拌腱子肉的做法步骤1、黄瓜洗净。2、取一半，拍碎改刀。3、腱子肉切片。4、食材放一起，觉得颜...
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![黄瓜拌豆芽的做法 - 黄瓜拌豆芽怎么做]( "黄瓜拌豆芽的做法 - 黄瓜拌豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）豆芽（适量）调料生抽（适量）米醋（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌豆芽的做法步骤1、豆芽洗净。2、热水焯烫过凉。3、黄瓜切丝。4、豆芽控干水分放入黄瓜中。5、加入调料拌匀。6、清脆爽口的黄瓜豆芽就做好了。...
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![拌黄豆芽的做法 - 拌黄豆芽怎么做]( "拌黄豆芽的做法 - 拌黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）辅料盐（适量）糖（适量）醋（适量）鲜酱油（适量）辣椒油（适量）姜（适量）葱（适量）干辣椒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净。2、汤锅中加水烧开，将黄豆芽煮熟。3、捞出沥干水分。4、葱、蒜、干辣椒切碎放入碗中。5、烧点热油...
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![黄瓜豆芽拌粉丝的做法 - 黄瓜豆芽拌粉丝怎么做]( "黄瓜豆芽拌粉丝的做法 - 黄瓜豆芽拌粉丝怎么做")
- “非常简单好吃的一款凉菜。”食材明细主料黄瓜（适量）绿豆芽（适量）粉丝（适量）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）十三香（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜豆芽拌粉丝的做法步骤1、黄瓜切丝，豆芽和粉丝过水焯熟。2、先倒入香油搅拌一下，防止粉丝成坨拌不开。3、放入蒜蓉，...
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![炝拌黄豆芽的做法 - 炝拌黄豆芽怎么做]( "炝拌黄豆芽的做法 - 炝拌黄豆芽怎么做")
- “黄豆含有大量蛋白质，凉拌更健康。喜欢的亲们不妨试试😊”食材明细主料黄豆芽（适量）辅料盐（适量）生抽（2勺）醋（2勺）糖（1勺）香油（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净2、用煮锅煮沸五分钟3、捞出用清水多洗几遍，把皮洗掉4...
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![豆腐皮拌豆芽的做法 黄瓜豆腐皮拌豆芽 豆腐皮拌豆芽怎么做]( "豆腐皮拌豆芽的做法 黄瓜豆腐皮拌豆芽 豆腐皮拌豆芽怎么做")
- “豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。同时绿豆芽有利水消肿作用，对孕妇来说也是很好的蔬菜。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐...
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![凉拌黄豆芽的做法 - 凉拌黄豆芽怎么做]( "凉拌黄豆芽的做法 - 凉拌黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（600克）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）葱（适量）干辣椒（3顆）生抽（1勺）香醋（1勺）白糖（半勺）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌黄豆芽的做法步骤1、豆芽清洗干净放入锅中焯烫。2、准备葱姜蒜末和干辣椒段。3、起锅烧油。4、将葱姜蒜末，食盐和干辣椒段撒在...
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![腱子肉拌黄瓜的做法 - 腱子肉拌黄瓜怎么做]( "腱子肉拌黄瓜的做法 - 腱子肉拌黄瓜怎么做")
- “这道菜也可以叫蒜泥腱子肉，用的白玉黄瓜，口感太好了。”食材明细主料腱子肉（适量）白玉黄瓜（1根）辅料纯净水（若干）调料大蒜（1瓣）食盐（1g）鸡精（1g）生抽（小许）陈醋（小许）蒜香（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）腱子肉拌黄瓜的做法步骤1、腱子肉。2、冷水下锅焯水。3、煮开锅即可。4、洗净浮沫放锅...
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![黄豆芽拌饭的做法 韩国拌饭-黄豆芽拌饭 黄豆芽拌饭怎么做]( "黄豆芽拌饭的做法 韩国拌饭-黄豆芽拌饭 黄豆芽拌饭怎么做")
- “做法：1、焖米饭待用（水不宜太多，拌饭饭要一粒粒的才好吃噢）2、将黄豆芽去根洗净，放入锅中，加凉水（淹过豆芽一半即可）再加入少许盐，盖上锅盖，开火（注意事项：过程中绝不允许掀开锅盖（中途掀开锅盖会使豆芽有腥味噢），大火约10分钟，闻锅边缘的蒸汽如果没有腥味有豆香味就可以闭火，立即开盖，不...
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![拍黄瓜拌猪腱子肉如何做好吃又美味]( "拍黄瓜拌猪腱子肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时拍黄瓜拌猪腱子肉是一道家常的凉拌菜，猪腱子肉有肉膜包裹的，腱子内藏着肉筋，硬度适中，可以提高人体免疫力，常食可以补中益气，调理脾胃，强健筋骨。黄瓜味甘，甜、性凉，经常食用可以调脾健胃，温润大肠。还可以利尿，解毒，...
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![韭菜拌腱子肉的做法 - 韭菜拌腱子肉怎么做]( "韭菜拌腱子肉的做法 - 韭菜拌腱子肉怎么做")
- “我最喜欢的韭菜吃法，就是凉拌韭菜。头茬韭菜，鲜嫩芳香，用生抽这么一拌就很美味。这次放点肉跟它搭配。”食材明细主料韭菜（100g）腱子肉（80g）辅料小米辣（小许）调料食盐（小许）鸡精（1g）陈醋（2g）生抽（5g）红油（1匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜拌腱子肉的做法步骤1、自己种的韭菜。2、...
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![牛腱子拌黄瓜丝的做法 - 牛腱子拌黄瓜丝怎么做]( "牛腱子拌黄瓜丝的做法 - 牛腱子拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2根）熟牛腱子（一块）辅料蒜末（适量）糖（适量）香油（适量）盐（适量）辣椒油（适量）生抽（一点）蚝油（适量）醋（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛腱子拌黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜切细丝。2、熟牛肉也切细丝，蒜末适量。3、所有食材放在一起。4、加糖和醋蚝油盐香油适量。5、生抽一...
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![黄豆芽肉包子的做法 好吃的黄豆芽肉包子 黄豆芽肉包子怎么做]( "黄豆芽肉包子的做法 好吃的黄豆芽肉包子 黄豆芽肉包子怎么做")
- “前段时间没事干去超市买了点黄豆回来，然后用自己买的买回来的黄豆弄生了一次黄豆芽，但是由于头一次做没经验结果弄多了吃不完了，扔了又觉得可惜，正好前几天割的肉馅子还没吃完，那就做成包子当早餐吃吧。”食材明细主料黄豆（适量）水（适量）黄豆芽（（自己生的）250g）肉末（200g）发酵粉（4g）面粉...
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![凉拌黄豆芽的做法 【苏州】凉拌黄豆芽 凉拌黄豆芽怎么做]( "凉拌黄豆芽的做法 【苏州】凉拌黄豆芽 凉拌黄豆芽怎么做")
- “年夜饭上，苏州人最不可缺的那道美食--称心如意豆芽菜,这是我们苏州本地人吃年夜饭时最不可缺的菜——黄豆芽。苏州人取了个好名，叫“如意菜”。“每逢过年，苏州人家都要吃如意菜的，就图个称心如意.接近过年那几天，黄豆芽的价格也会涨一点，但不管价钱如何涨，苏州人都会买，因为每...
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![黄豆酱拌炒黄豆芽的做法 - 黄豆酱拌炒黄豆芽怎么做]( "黄豆酱拌炒黄豆芽的做法 - 黄豆酱拌炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（1300g）辅料油（适量）黄豆酱（适量）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱拌炒黄豆芽的做法步骤1、请依次添加菜谱的分解步骤2、黄豆芽洗净备用。3、热油锅，下葱白爆香。4、把黄豆芽放进去翻炒一会。5、放入适量的黄豆酱，一起翻炒。6、翻炒到黄...
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![凉拌卤牛腱子肉的做法 家常凉拌卤牛腱子肉 凉拌卤牛腱子肉怎么做]( "凉拌卤牛腱子肉的做法 家常凉拌卤牛腱子肉 凉拌卤牛腱子肉怎么做")
- “春节期间卤制各种肉类，感觉是南、北方共同的饮食习惯，节前将各种肉卤制好后，低温冷藏好后，待过节时家里来客人，切上一大盘卤类拼盘，既充实肚子，也是非常好的下酒菜。节日期间因来访客人多，厨房是最繁忙的场所，因此为了节省时间，大都是将卤类简单切好后，再配一些蒜蓉等蘸料就上桌了...
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![绿豆芽拌黄瓜配蒸饼的做法 - 绿豆芽拌黄瓜配蒸饼怎么做]( "绿豆芽拌黄瓜配蒸饼的做法 - 绿豆芽拌黄瓜配蒸饼怎么做")
- “#凉拌菜#，绿豆芽性凉味甘，能清暑热、通经脉、解诸毒。黄瓜味甘甜、性凉苦无毒，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。绿豆芽和黄瓜，都是比较适合夏天吃的蔬菜，两者搭配，强强联合，绿豆芽拌黄瓜，搭配添加西瓜汁蒸成的薄饼，夏天来吃，清新爽口。”食材明细主料面粉（150克）西瓜汁（适量）黄瓜（一...
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![芝麻酱拌黄瓜豆芽菜的做法 芝麻酱凉拌黄瓜豆芽菜 芝麻酱拌黄瓜豆芽菜怎么做]( "芝麻酱拌黄瓜豆芽菜的做法 芝麻酱凉拌黄瓜豆芽菜 芝麻酱拌黄瓜豆芽菜怎么做")
- “清淡爽口”食材明细主料豆芽菜（200克）黄瓜（2根）芝麻酱（100克）辅料大蒜（5瓣）盐（少许）酱油（少许）一品鲜（少许）味精（少许）香油（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌黄瓜豆芽菜的做法步骤1、准备好的豆芽菜，洗净备用2、然后锅里放水烧开，把豆芽菜放进去焯一下3、焯一分钟，捞出来，放装...
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![绿豆芽拌黄瓜的做法 - 绿豆芽拌黄瓜怎么做]( "绿豆芽拌黄瓜的做法 - 绿豆芽拌黄瓜怎么做")
- “简单快手的一道菜，拌一拌就好，好吃还不怕胖。”食材明细主料黄瓜（一条）绿豆芽（200克）胡萝卜（一段）辅料生抽（1勺）香草醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽拌黄瓜的做法步骤1、准备好材料。2、黄瓜用擦丝器擦成丝后加少许的盐腌10分钟。3、绿豆芽买回来后择去豆芽的根部，...
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![黄豆芽拌豆干的做法 - 黄豆芽拌豆干怎么做]( "黄豆芽拌豆干的做法 - 黄豆芽拌豆干怎么做")
- “黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。用黄豆制品做出的菜，当然，营养也绝不会差。这道菜，我用了黄豆芽，黄豆干，配了少许的洋葱与青椒来提味，相当清淡，用来佐饭配粥，希望孩子们会喜欢。”食材明细主料黄豆芽（适量）豆干（适量）辅料青椒（适量）洋葱...
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![五香豆腐丝豆芽拌黄瓜的做法 - 五香豆腐丝豆芽拌黄瓜怎么做]( "五香豆腐丝豆芽拌黄瓜的做法 - 五香豆腐丝豆芽拌黄瓜怎么做")
- “五香豆腐丝豆芽拌黄瓜，夏日消暑小凉菜，是用来瘦身的最佳食材，脆嫩的黄瓜和清爽的豆芽，再加上五香豆腐丝的饱腹感，一道绝佳的减肥餐品。”食材明细主料五香豆腐丝（100克）绿豆芽（100克）黄瓜（2根）辅料紫甘蓝（2片）香葱（2棵）蒜（4瓣）调料香油（少许）白糖（少许）白醋（少许）鸡汁（少许）黑胡椒酱（少许）盐（少许）酸...
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![腱子肉冬瓜汤的做法 - 腱子肉冬瓜汤怎么做]( "腱子肉冬瓜汤的做法 - 腱子肉冬瓜汤怎么做")
- “昨天平菇炖的腱子肉，把肉切片片来炖冬瓜汤。”食材明细主料腱子肉（约80g）冬瓜（400g）辅料平菇肉汤（适量）调料食盐（1g）香菜和蒜苗叶（小许）醋（适量）酸咸（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腱子肉冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜洗净去皮。2、切片。3、放锅里。4、腱子肉平菇汤。5、把肉切片。6、放...
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