![鸭蛋炒蒲瓜的做法 - 鸭蛋炒蒲瓜怎么做]( "鸭蛋炒蒲瓜的做法 - 鸭蛋炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（2只）蒲瓜（295克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭蛋炒蒲瓜的做法步骤1、食材：鸭蛋、蒲瓜（已去皮清洗切片）2、将鸭蛋打成蛋液。3、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。4、接着，下入蒲瓜，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟。6、然后，合入炒好的鸭...
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![开洋炒蒲瓜的做法 - 开洋炒蒲瓜怎么做]( "开洋炒蒲瓜的做法 - 开洋炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（240克）开洋（55克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒蒲瓜的做法步骤1、材料：蒲瓜、开洋2、将开洋用温水泡一下，待用。3、将蒲瓜去皮、清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒一下。6、接着，加适量的清水。7、翻...
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![蒲瓜炒鸡肉的做法 - 蒲瓜炒鸡肉怎么做]( "蒲瓜炒鸡肉的做法 - 蒲瓜炒鸡肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）蒲瓜（适量）青椒（适量）辅料淀粉（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡胸肉切薄片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、蒲瓜去皮切薄片，蒜末切好备用。3、青椒去籽洗净切小块。4...
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![蒲瓜西红柿炒蛋的做法 - 蒲瓜西红柿炒蛋怎么做]( "蒲瓜西红柿炒蛋的做法 - 蒲瓜西红柿炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（一条）西红柿（2个）辅料鸡蛋（2个）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜西红柿炒蛋的做法步骤1、蒲瓜西红柿切片。2、热油炒西红柿。3、西红柿炒一分钟放蒲瓜。4、两个鸡蛋打散。5、蒲瓜西红柿炒熟倒鸡蛋液。6、炒匀调味。7、...
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![咸鸭蛋蒲丝面的做法 - 咸鸭蛋蒲丝面怎么做]( "咸鸭蛋蒲丝面的做法 - 咸鸭蛋蒲丝面怎么做")
- “蛋黄咸香，蒲瓜清甜，中伏就在这一碗咸香的面条中拉开了序幕。”食材明细主料咸鸭蛋（适量）蒲瓜（适量）面条（适量）调料油（适量）料酒（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋蒲丝面的做法步骤1、咸鸭蛋、蒲瓜去皮清洗。2、蒲瓜擦成丝。3、锅中放油烧热，下入蒲瓜丝翻炒片刻加水烧煮...
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![蒲瓜炒花蟹的做法 - 蒲瓜炒花蟹怎么做]( "蒲瓜炒花蟹的做法 - 蒲瓜炒花蟹怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（半个）花蟹（4只）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜炒花蟹的做法步骤1、食材：蒲瓜2、花蟹（已收拾）3、姜片4、将蒲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、烧锅倒油烧热，下入姜片。7、随后，下入花蟹，加点料酒翻炒一...
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![蒲瓜炒肉片的做法 - 蒲瓜炒肉片怎么做]( "蒲瓜炒肉片的做法 - 蒲瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）蒲瓜（适量）辅料葱（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜炒肉片的做法步骤1、瘦肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、蒲瓜去皮洗净。3、切成薄片。4、锅中放油烧热，下入肉片翻炒变色盛出。5...
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![香干炒蒲瓜的做法 - 香干炒蒲瓜怎么做]( "香干炒蒲瓜的做法 - 香干炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（半个）香干（2块）辅料干辣椒碎（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜。2、香干。3、干辣椒碎。4、将香干切成片，待用。5、取半个蒲瓜洗净去皮，并切成片，待用。6、起锅倒油烧热，下入干辣椒碎爆香。7、接着，下入蒲...
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![香肠炒蒲瓜的做法 - 香肠炒蒲瓜怎么做]( "香肠炒蒲瓜的做法 - 香肠炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（310克）香肠（90克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜、香肠（已清洗切片）。2、将蒲瓜去皮去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。5、接着，合入香肠，加适量的清水。6、翻...
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![蒜蓉炒蒲瓜的做法 - 蒜蓉炒蒲瓜怎么做]( "蒜蓉炒蒲瓜的做法 - 蒜蓉炒蒲瓜怎么做")
- “炎热的夏天，不想吃肉的季节，来一道快手素菜！”食材明细主料蒲瓜（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮后切薄片2、蒜蓉拍扁剁碎备用3、热锅下油爆香蒜蓉4、放入蒲瓜翻炒均匀，少许盐调味5、淋入少许水，炒至蒲瓜断生即可6、...
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![蒲瓜鸡蛋汤的做法 - 蒲瓜鸡蛋汤怎么做]( "蒲瓜鸡蛋汤的做法 - 蒲瓜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（350g）鸡蛋（4个）辅料水（2600毫升）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜鸡蛋汤的做法步骤1、蒲瓜切片，鸡蛋拿出来备用。2、热油煎鸡蛋。3、翻面煎定型盛出。4、全部煎好。5、放2600毫升水烧开放煎好的鸡蛋下去。6、再次煮开。7、放蒲瓜。8、煮...
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![淡菜炒蒲瓜的做法 - 淡菜炒蒲瓜怎么做]( "淡菜炒蒲瓜的做法 - 淡菜炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料淡菜肉（200克）蒲瓜（295克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）淡菜炒蒲瓜的做法步骤1、食材：淡菜肉、蒲瓜（已去皮清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入蒲瓜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至蒲瓜熟软。5、然后，合入淡菜肉翻炒一下。6、最后，加适...
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![蒲瓜鸭红汤的做法 - 蒲瓜鸭红汤怎么做]( "蒲瓜鸭红汤的做法 - 蒲瓜鸭红汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（300g）鸭红（250g）辅料水（300g）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜鸭红汤的做法步骤1、水开放蒲瓜。2、煮两分钟放鸭红。3、再次煮开调味。4、成品。...
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![清炒蒲瓜的做法 - 清炒蒲瓜怎么做]( "清炒蒲瓜的做法 - 清炒蒲瓜怎么做")
- “清淡好吃，夏季最爱的一道菜。”食材明细主料蒲瓜（一个）辅料虾皮（一小撮）调料食盐（一小勺）味达美初榨炒菜香生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒蒲瓜的做法步骤1、准备好所有材料。2、蒲瓜去皮清洗干净。3、把蒲瓜切成小片。4、锅内加入适量食用油。5、加入蒲瓜翻炒1...
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![素炒蒲瓜的做法 - 素炒蒲瓜怎么做]( "素炒蒲瓜的做法 - 素炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（500g(1个)）辅料金不换（适量）泡椒（2个）蒜（适量）盐（适量）蚝油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮，切厚块。2、准备金不换、蒜粒、泡椒。3、起锅热油，爆香蒜和泡椒。4、倒入蒲瓜翻炒。5、放盐炒软后，加入适量的水，盖盖焖至水收干。6、开...
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![蒲瓜蛋花汤的做法 - 蒲瓜蛋花汤怎么做]( "蒲瓜蛋花汤的做法 - 蒲瓜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜蛋花汤的做法步骤1、蒲瓜去皮切片。2、锅中加水煮开，将蒲瓜倒入锅中煮熟。3、敲两颗鸡蛋。4、鸡蛋搅碎。5、关火，将蛋液倒入锅中，稍微搅拌一下。6、开火煮开，加盐调味，再倒点花生油添加...
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![胡椒炒蒲瓜的做法 - 胡椒炒蒲瓜怎么做]( "胡椒炒蒲瓜的做法 - 胡椒炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（400g）白胡椒（2g）蒜（3g）辅料盐（8g）鸡粉（5g）糖（1g）生粉（3g）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡椒炒蒲瓜的做法步骤1、先把蒲瓜切开去囊，然后切成半厘米左右的薄片。2、蒜切成蒜蓉。3、蒲瓜焯水1分钟。4、捞出过凉水。5、接着把胡椒和蒜蓉炒香倒入焯好水的蒲瓜翻炒，加入调...
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![蒲瓜煮腊鸭腿的做法 - 蒲瓜煮腊鸭腿怎么做]( "蒲瓜煮腊鸭腿的做法 - 蒲瓜煮腊鸭腿怎么做")
- 食材明细主料腊鸭腿（160克）蒲瓜（245克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜煮腊鸭腿的做法步骤1、食材：腊鸭腿（已清洗）、蒲瓜（已去皮清洗切开）2、将腊鸭腿放在案板上剁成块。3、将剁好的腊鸭腿和蒲瓜下入清水锅中煮开煮上6——7分钟。4、然后，加适量的盐。5、...
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![番茄炒蒲瓜的做法 - 番茄炒蒲瓜怎么做]( "番茄炒蒲瓜的做法 - 番茄炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）番茄（适量）小葱（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜、番茄洗净，去皮。2、将蒲瓜、番茄、小葱匀改刀。3、炒锅用食用油将蒲瓜炒至稍软。4、放入番茄翻炒。5、翻炒匀。6、放盐，翻炒匀。7、用...
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- “素菜比起肉类，更易消化，也不容易上火。特别是常对着电脑用眼过度的人，更要经常炒来吃。今天带来快手家常小炒，蒲瓜条炒肉。加点肉，是因为肉类能补充人体所需的营养蛋白，也能增加这道菜的味道，吃起来更有滋味。食材简单，做法也简单，简单几步就完成，一口一条，满嘴汤汁，好吃好咽，秋天时...
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- 食材明细主料蒲瓜（一个）鸡蛋（两个）辅料油（适量）蒜瓣（三个）小米辣（一个）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒲瓜炒鸡蛋的做法步骤1、食材。2、食材切好。3、热油。4、倒鸡蛋液。5、炒好的鸡蛋。6、再次热油放蒜瓣，小米辣炒出香味。7、放蒲瓜加适量盐炒软（可...
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- 食材明细主料蒲瓜（半个）熟猪肚（半个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肚炒蒲瓜的做法步骤1、材料：蒲瓜、熟猪肚2、将蒲瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将熟猪肚放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切开的蒲瓜翻炒翻炒。6、接...
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- 食材明细主料蒲瓜（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒蒲瓜丝的做法步骤1、蒲瓜去皮。2、食材改刀。3、热锅冷油将蒜末、小米椒炒香。4、放入蒲瓜炒软。5、放入盐翻炒匀。6、用生抽翻炒匀即可。7、成品。...
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- 食材明细主料蒲瓜（(瓠瓜)100g）鸡蛋（2个）辅料洋葱丝（适量）蒜末（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒲瓜煎蛋的做法步骤1、蒲瓜切丝(只用了一部分)，鸡蛋2个，再准备些洋葱丝和蒜末。2、鸡蛋加点盐调成液。3、起锅热油，爆香葱蒜。4、放蒲瓜入锅炒至半熟，加适...
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- 食材明细主料蒲瓜（半条）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱炒蒲瓜的做法步骤1、将蒲瓜去皮切条状。2、炒锅烧热下油，将油烧热。3、倒入蒲瓜翻炒。4、待蒲瓜变软放入适量食盐。5、放入适量黄豆酱，翻炒均匀。6、豆酱炒蒲瓜。...
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