![豆瓣手撕圆白菜的做法 - 豆瓣手撕圆白菜怎么做]( "豆瓣手撕圆白菜的做法 - 豆瓣手撕圆白菜怎么做")
- “今天本来是想做糖醋包菜的，可洗菜时临时改变了主意，特别想吃那种辣辣滴，泛着红油的菜菜，于是拿出来郫县豆瓣酱来搭配炒它。这道很普通、很家常的菜，但要食材的处理很重要，注意圆白菜先摘下大片清洗干净后要用手撕成小块，这样不仅能减少营养流失，还易更入味。简单的快炒，2分钟就...
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![醋溜手撕白菜的做法 - 醋溜手撕白菜怎么做]( "醋溜手撕白菜的做法 - 醋溜手撕白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（600克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花生油（适量）盐（适量）调味酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）味精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）醋溜手撕白菜的做法步骤1、将白菜洗净。2、用手撕碎。3、葱、姜、蒜切碎。4、锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。5、放入白菜翻炒。6、...
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![酸辣炝炒手撕圆白菜的做法 - 酸辣炝炒手撕圆白菜怎么做]( "酸辣炝炒手撕圆白菜的做法 - 酸辣炝炒手撕圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（半棵）辅料姜丝（适量）蒜末（适量）麻椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（少许）醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣炝炒手撕圆白菜的做法步骤1、半棵圆白菜切去硬芯2、用手撕成适当大小的片（手撕比刀切更入味）3、配料有蒜末、姜丝、麻椒（如果您不适应麻椒，可...
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![手撕白菜的做法 - 手撕白菜怎么做]( "手撕白菜的做法 - 手撕白菜怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！手撕的白菜比刀切的好吃太多😄”食材明细主料白菜（1棵）辅料开水（适量）调料猪油（5g）盐（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）手撕白菜的做法步骤1、白菜把菜梗和菜叶分开，分别撕成大块。2、猪油烧热放入白菜梗大火翻炒。3、加...
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![培根手撕圆白菜的做法 - 培根手撕圆白菜怎么做]( "培根手撕圆白菜的做法 - 培根手撕圆白菜怎么做")
- “这绝对属于零失败笨蛋菜，厨房菜鸟也能做到荤素搭配、咸鲜下饭。”食材明细主料圆白菜（适量）辅料培根（适量）配料食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根手撕圆白菜的做法步骤1、圆白菜剥开片，清水洗净后用手撕成小片。白菜炒后量会变少，所以要多准备一些。培根切成小...
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![手撕辣白菜的做法 手撕辣白菜(겉절이) 手撕辣白菜怎么做]( "手撕辣白菜的做法 手撕辣白菜(겉절이) 手撕辣白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）蒜（适量）姜（适量）洋葱（适量）辣椒面（适量）青萝卜（半个）苹果（1个）辅料盐（适量）白糖（适量）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）手撕辣白菜的做法步骤1、白菜劈半清洗；2、撕成片不要撕太小，边撕边撒盐，撕好一层撒一层盐，再撒点水让盐化的快一些；3、撕完，腌40-50分钟，期间上下翻一...
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![豆瓣白菜的做法 - 豆瓣白菜怎么做]( "豆瓣白菜的做法 - 豆瓣白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料大蒜（几个）调料玉米油（10毫升）豆瓣酱（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆瓣白菜的做法步骤1、准备材料，大蒜切丁，豆瓣酱，白菜。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入大蒜煸炒，在倒入白菜大火煸炒至白菜至软。3、倒入豆瓣酱。4、大火快速翻炒均匀。5、煸炒几下...
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![炝炒手撕圆白菜的做法 - 炝炒手撕圆白菜怎么做]( "炝炒手撕圆白菜的做法 - 炝炒手撕圆白菜怎么做")
- “吃了几天的肉，应该吃点蔬菜。圆白菜营养丰富，来个炝炒手撕圆白菜，为他和孩子调理好伙食，荤素搭配好。爱就是在这平常的一粥一饭里。”食材明细主料圆白菜（250克）蒜（3瓣）花椒粉（半茶勺）鸡精（半茶勺）辅料干辣椒（1个）植物油（1汤勺）盐（半茶勺）陈醋（半茶勺）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒...
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![豆瓣酱炒圆白菜的做法 - 豆瓣酱炒圆白菜怎么做]( "豆瓣酱炒圆白菜的做法 - 豆瓣酱炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（适量）辅料豆瓣酱（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆瓣酱炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜。2、白菜清洗切丝，豆瓣酱适量。3、锅里放猪油烧热，倒进切好的白菜丝和豆瓣酱翻炒片刻。4、调点白醋炒匀。5、加盐将白菜炒熟。6、调入...
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![辣炒手撕白菜的做法 - 辣炒手撕白菜怎么做]( "辣炒手撕白菜的做法 - 辣炒手撕白菜怎么做")
- “一颗放软了的老白菜帮子，也不能丢啊，外皮软软的，用来做手撕白菜再好不过，放入多多的尖椒，香辣好过瘾啊。”食材明细主料白菜叶（适量）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒手撕白菜的做法步骤1、准备老白菜软帮。2、用手竖撕成长条。3、锅中...
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![手撕圆白菜如何做好吃又美味]( "手撕圆白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：三分之一个鸡腿肉：80辅料盐：适量糖：少许花椒：几个（爆锅用）具体步骤1.圆白菜三分之一棵扒掉老叶子丢掉嫩叶冲洗后手撕成小块一定要手撕不要刀切！2.鸡腿肉切小块放少许盐和淀粉搅拌后静置3.准备工作就绪4...
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![爽口手撕白菜的做法 - 爽口手撕白菜怎么做]( "爽口手撕白菜的做法 - 爽口手撕白菜怎么做")
- “爽口手撕白菜，夏伏天爽口开胃菜，营养美味！”食材明细主料白菜（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）香菜（适量）蒜（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口手撕白菜的做法步骤1、成品！2、白菜洗干净，手撕小块！3、黄瓜胡萝卜适量，切...
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![手撕炝白菜的做法 - 手撕炝白菜怎么做]( "手撕炝白菜的做法 - 手撕炝白菜怎么做")
- 食材明细主料疙瘩白菜（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）配料菜籽油（适量）盐（适量）花椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕炝白菜的做法步骤1、把干辣椒切段、姜切丝备用。2、把疙瘩白菜洗净，去中间杆，用手撕碎。3、热锅倒入菜籽油，油热后放入花椒、盐、干辣椒。4、辣椒变...
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![香辣手撕白菜的做法 - 香辣手撕白菜怎么做]( "香辣手撕白菜的做法 - 香辣手撕白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料大蒜（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）五香粉（适量）酱油（适量）糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣手撕白菜的做法步骤1、白菜洗净控水。2、手撕成块装盘。3、花椒备用，红辣椒和大蒜改刀。4、锅中入油烧热放入配料煸出香味。5、...
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![清香手撕圆白菜的做法 - 清香手撕圆白菜怎么做]( "清香手撕圆白菜的做法 - 清香手撕圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（1颗（约500克））辅料干红辣椒（６根）大蒜（２瓣）料酒（１汤匙（１５ｍｌ））米醋（１汤匙（１５ｍｌ））白糖（１茶匙（５克））盐（１茶匙（５克））原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清香手撕圆白菜的做法步骤1、圆白菜用手掰开成大片，放入沸水中焯烫变软捞出，入冷水过凉后沥干，再用手撕成小片儿．大蒜切成末备用。2、锅烧热后倒入油...
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![鸡肉手撕白菜的做法 - 鸡肉手撕白菜怎么做]( "鸡肉手撕白菜的做法 - 鸡肉手撕白菜怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（一盘）白菜（500克）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（少许）配料油（25毫升）盐（3克）酱油（15毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉手撕白菜的做法步骤1、先把白菜洗净。2、用手撕碎。3、葱、姜、蒜切碎。4、鸡肉一盘。5、锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜煸炒。6、先放入白菜帮翻炒...
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![培根炝炒手撕圆白菜的做法 - 培根炝炒手撕圆白菜怎么做]( "培根炝炒手撕圆白菜的做法 - 培根炝炒手撕圆白菜怎么做")
- “圆白菜做为普通的蔬菜，做法简单又不失营养，是我们平时下饭的家常菜。”食材明细主料圆白菜（适量）培根（适量）辅料生抽（2勺）糖（1勺）蚝油（半勺）醋（1勺）盐（适量）淀粉（1.5勺）水（适量）花椒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炝炒手撕圆白菜的做法步骤1、将圆白菜手撕后洗净备用。2、热锅凉...
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![手撕包白菜的做法 - 手撕包白菜怎么做]( "手撕包白菜的做法 - 手撕包白菜怎么做")
- 食材明细主料包白菜（300g）腊肉（100g）辅料大蒜（少量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）手撕包白菜的做法步骤1、腊肉煮熟后切片，大蒜切片；2、包白菜撕成小块，洗净备用；3、包白菜焯水；4、焯好水的包白菜；5、热锅冷油，放入腊肉煸炒出油；6、加入大蒜；7、放入包白菜继续翻炒；8、...
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![手撕大白菜的做法 - 手撕大白菜怎么做]( "手撕大白菜的做法 - 手撕大白菜怎么做")
- “没有包菜就把大白菜拿来手撕，换种做法也不错记录一下。封城第31天的晚餐。”食材明细主料白菜叶（300g）蒜（1瓣）干辣椒（1个）花椒（15颗）辅料盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕大白菜的做法步骤1、大白菜清洗干净。2、用手把叶子撕大片。3、锅里...
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![家常菜手撕圆白菜如何做好吃又美味]( "家常菜手撕圆白菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：半个红辣椒：30辅料油：适量干辣椒：2个白醋：1汤匙盐：适量白糖：1茶匙蒜：2瓣料酒：1汤匙具体步骤1.准备好食材。2.圆白菜用手撕成大片，放入沸水中焯烫。3.焯烫至圆白菜变软，捞出后浸入冷水中。4.待圆白菜变凉...
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![手撕木耳洋白菜的做法 下饭菜——手撕木耳洋白菜 手撕木耳洋白菜怎么做]( "手撕木耳洋白菜的做法 下饭菜——手撕木耳洋白菜 手撕木耳洋白菜怎么做")
- “这是一道下饭的素菜，微辣鲜香的家常菜。”食材明细主料洋白菜（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕木耳洋白菜的做法步骤1、主要原料。2、洋白菜洗净撕成块备用。3、木耳撕成小朵，准备好葱蒜干辣...
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![手撕肉黑白菜的做法 - 手撕肉黑白菜怎么做]( "手撕肉黑白菜的做法 - 手撕肉黑白菜怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）白菜（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕肉黑白菜的做法步骤1、去皮猪肉洗净,放入锅中加水没过猪肉烧开,放料酒,姜,转中小火煮20分钟左右捞出洗净,顺着肉的纹路撕成丝2、黑木耳泡发,摘除根...
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![手撕圆白菜的做法 - 手撕圆白菜怎么做]( "手撕圆白菜的做法 - 手撕圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（1个）辅料花椒（适量）油（适量）葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕圆白菜的做法步骤1、炒锅内加入油，然后加入适量花椒。小火，别炸糊了。炸出香味儿盛出花椒。2、然后在胡椒油内加入葱花。3、倒入洗净的圆白菜进行翻炒。4、加入少许酱...
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![油渣炒手撕圆白菜的做法 - 油渣炒手撕圆白菜怎么做]( "油渣炒手撕圆白菜的做法 - 油渣炒手撕圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（150克）辅料油渣（3个）辣椒（2个）盐（2克）味精（0.3克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒手撕圆白菜的做法步骤1、准备材料，把圆白菜手撕成片2、水里加盐烧开3、放入撕碎的圆白菜焯水4、滚开后捞出过凉水5、热锅冷油放入辣椒炒香6、放入过水后晾干的圆白菜和油...
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![炝炒手撕白菜的做法 - 炝炒手撕白菜怎么做]( "炝炒手撕白菜的做法 - 炝炒手撕白菜怎么做")
- 食材明细主料花椒（适量）圆白菜（适量）辣椒（适量）葱（适量）辅料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒手撕白菜的做法步骤1、首先把圆白菜清洗干净，用手撕菜叶2、热锅凉油，放花椒、辣椒、葱3、放入撕好的白菜4、翻炒出锅...
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