![百合瘦肉绵粥的做法 - 百合瘦肉绵粥怎么做]( "百合瘦肉绵粥的做法 - 百合瘦肉绵粥怎么做")
- “煎了一份饼，就用破壁机打了一份薄绵粥，配入百合及瘦肉味儿好鲜。”食材明细主料百合（1个）瘦肉（100克）辅料大米（半杯）葱（适量）细盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合瘦肉绵粥的做法步骤1、备好所用食材。2、将瘦肉及大米洗净入破壁机。3、再加入平时粥的水量。4、上盖通电...
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![虫草花百合瘦肉汤的做法 - 虫草花百合瘦肉汤怎么做]( "虫草花百合瘦肉汤的做法 - 虫草花百合瘦肉汤怎么做")
- “虫草花百合瘦肉汤是一道有很强滋补作用的食疗药膳，中医指出，虫草花的药用价值跟冬虫夏草非常相似，主要的作用是益肺补肾，清肺止咳，止血化痰，百合本身还有宁心安神，美容润肤的作用，这道汤特别适合秋冬饮用。”食材明细主料虫草花（适量）猪里脊肉（50g）百合（适量）辅料枸杞（少许）姜片（1片）调料...
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![百合粥的做法 - 百合粥怎么做]( "百合粥的做法 - 百合粥怎么做")
- “家里食客是粥控。粥，在我家出镜率很高，各种搭配，看看都很不错。这款粥是大米、小米加百合干。好喝又养生的一款好粥。”食材明细主料百合干（70g）大米（80g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合粥的做法步骤1、大米加水稍加清洗。2、大米放入电饭煲内胆加适...
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![百合淮山粥的做法 汤羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎么做]( "百合淮山粥的做法 汤羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎么做")
- “淮山补气，百合养颜，此粥常食，可润肤除皱，美容养颜，非常有助于健康。”食材明细主料小米（100g）鲜淮山（1根）干百合（20g）辅料水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合淮山粥的做法步骤1、主要材料~小米100g，鲜淮山1根，干百合20g，水适量。2、淮山药去皮，切滚刀块。百合加水浸泡一会。3...
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![美味的瘦肉虾仁绵粥如何做好吃又美味]( "美味的瘦肉虾仁绵粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟瘦肉虾仁绵粥是一道美味的早点，当早上起来做一份好吃的瘦肉虾仁绵粥是多么的幸福啊，他的做饭简单，营养丰富，老少皆宜，而且不用很麻烦就能做的很完美，不需要什么技巧，名以食为天，所以我们要多做这种营养丰富对身体...
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![百合精米粥的做法 - 百合精米粥怎么做]( "百合精米粥的做法 - 百合精米粥怎么做")
- “家里食客中有粥控，各种搭配的粥都爱喝。为了满足粥控，搞得我家饮食有时搭配失调，吃米饭，本来应该有菜有汤，我家有时是有菜有粥。喜欢就好，不搭就不搭吧。精米质量很好，粥在电饭煲里煲着，就闻着香香的。煲熟后，吃到口里，糯糯的口感，清香的味道，非常享受。”食材明细主料精米（80g）百合...
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![百合莲子瘦肉粥的做法 - 百合莲子瘦肉粥怎么做]( "百合莲子瘦肉粥的做法 - 百合莲子瘦肉粥怎么做")
- “此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可食用。又加入了红枣，红枣有补气养血之功效，都是比较适合女性食用的食材。用这几款食材煮...
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![营养粥瘦肉虾仁绵粥如何做好吃又美味]( "营养粥瘦肉虾仁绵粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟瘦肉虾仁绵粥是一款大米，瘦肉，虾做成的美味粥，营养比较丰富，还加入了盐和香芹等美味食品，所以非常好吃，用来调理身体是非常不错的，老年人要多吃，孩子要多吃，但是记得，不要把盐放的过多，会感觉吃起来太咸，容易得高血压...
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![美味百合炒瘦肉如何做好吃又美味]( "美味百合炒瘦肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟百合不仅仅是一种花类，更是一种食材。百合的味道有一点点的甘苦，但百合却有着清热解毒的功效。是很适合在夏天食用的食品，加上瘦肉的一点点油味，盖住了百合的苦味，提升了肉的鲜美。一道美味又下饭的百合炒瘦肉...
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![茯苓百合粥的做法 - 茯苓百合粥怎么做]( "茯苓百合粥的做法 - 茯苓百合粥怎么做")
- “茯苓健脾祛湿，百合滋阴。甜糯可口，养生粥。”食材明细主料大米（50g）茯苓（10g）干百合（10g）辅料纯净水（适量）调料冰糖（十几粒）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茯苓百合粥的做法步骤1、食材，备用。2、茯苓磨成细粉，备用。3、百合温水浸泡1小时，备用。4、冰糖，备用。5、将纯净水倒入砂锅...
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![太子参百合瘦肉汤的做法 - 太子参百合瘦肉汤怎么做]( "太子参百合瘦肉汤的做法 - 太子参百合瘦肉汤怎么做")
- “最近关于南北供暖分界线的问题吵得沸沸扬扬，不管怎么说，不管是北方还是南方，冬天都是冷的，都要注意防寒保暖，怕冷的人多喝点驱寒的汤——太子参百合瘦肉汤。百合有清润肺燥的功效，太子参更能补气益中、益肺生津。加入止咳化痰的罗汉果后，整款汤水的口感趋向清甜，是非常有名的粤...
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![百合炒瘦肉的做法 - 百合炒瘦肉怎么做]( "百合炒瘦肉的做法 - 百合炒瘦肉怎么做")
- 食材明细主料鲜百合（适量）瘦肉（适量）辅料青豆（适量）配料生抽（适量）盐（适量）姜沫（适量）白糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）百合炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉和鲜百合。2、把鲜百合去掉杂质洗净用开水焯熟。3、锅里的开水不要倒了，把青豆也焯熟备用。4、瘦肉洗净切成...
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![绿豆百合瘦肉羹的做法 【绿豆百合瘦肉羹】 绿豆百合瘦肉羹怎么做]( "绿豆百合瘦肉羹的做法 【绿豆百合瘦肉羹】 绿豆百合瘦肉羹怎么做")
- “绿豆清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。百合具有清心安神，润养肺经、充盈津液、滋养肌肤的功效。两者在一起真是绝配。熬夜时，会消耗大最的VB，所以再来点肉肉补补。”食材明细主料绿豆（50g）百合（20g）辅料枸杞（10粒）里脊肉（100g）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆百...
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![南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做]( "南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做")
- “粥糯瓜甜百合香。突然发现，剩米饭煮粥，更软糯😍”食材明细主料南瓜（适量）鲜百合（适量）辅料剩米饭（大半碗）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜百合粥的做法步骤1、南瓜一块，去皮改刀。2、鲜百合洗净。3、剩米饭大半碗。4、南瓜百合放电饭煲内。5、米饭放入，适量清水。喜欢更香...
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![莲子百合瘦肉煲的做法 - 莲子百合瘦肉煲怎么做]( "莲子百合瘦肉煲的做法 - 莲子百合瘦肉煲怎么做")
- “一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」，同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效，包你熬夜也能美美哒！”食材明细主料干莲子（60g）瘦肉（300g）百合（30g）红枣（10g）辅料姜（5g）盐（2g）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子百合瘦肉煲的做法步骤1、莲子用热水浸泡至发胀，百...
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![秋葵鲜百合瘦肉汤的做法 - 秋葵鲜百合瘦肉汤怎么做]( "秋葵鲜百合瘦肉汤的做法 - 秋葵鲜百合瘦肉汤怎么做")
- “秋葵营养丰富，做法多样，但属性偏寒凉。鲜百合相比干百合更能清解肺热和润肠通便，两种蔬菜一起搭配，很有利于补充并锁住身体水分，改善消化功能。”食材明细主料秋葵（100克）鲜百合（50克）咸蛋（1个）瘦肉（250g）辅料生姜丝（少许）生抽（少许）淀粉（少许）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难...
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![皮蛋瘦肉粥百家综合版如何做好吃又美味]( "皮蛋瘦肉粥百家综合版如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料辅料具体步骤1.大米泡水一个小时2.大火快炒里脊肉3.把泡好的米放入锅中与肉一起炒制10分钟4.加水开煮一个小时，期间加松花蛋5.完成！根据自己的口味添加香油和香葱烹饪技巧炒米这一个步骤如果没时间的话可以...
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![百合麦冬瘦肉水的做法 - 百合麦冬瘦肉水怎么做]( "百合麦冬瘦肉水的做法 - 百合麦冬瘦肉水怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）百合（适量）麦冬（适量）辅料枸杞（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合麦冬瘦肉水的做法步骤1、瘦肉剁碎。2、加入两片姜和矿泉水。3、加入泡好的麦冬。4、加入百合。5、加入枸杞。6、大火转小火，炖40分钟。7、调味即可。8、开动啦。...
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![好吃的百合炒瘦肉如何做好吃又美味]( "好吃的百合炒瘦肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我妈很喜欢用百合来做各种菜，包括可以用百合来煮粥喝，说是对于健康很好的，所以今天我买了百合回来，打算自己在家来做一道百合炒瘦肉吃，可能有些人会吃不惯百合的那种味道，但是你们吃到最后就会发现其实也没什么...
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![百合瘦肉汤如何做好吃又美味]( "百合瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦猪肉：60胡萝卜：100辅料干百合：20荷叶：半张盐：适量具体步骤1.准备原料：瘦猪肉，胡萝卜，干百合和荷叶。瘦猪肉洗净，切成小块块。胡萝卜洗净去皮，滚刀法切成小碎块。荷叶，百合洗净，用手掰成小片2.把切好的肉块用开水焯...
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![鲜百合青菜瘦肉粥的做法 - 鲜百合青菜瘦肉粥怎么做]( "鲜百合青菜瘦肉粥的做法 - 鲜百合青菜瘦肉粥怎么做")
- “百合是一种很美的花，既能观赏又能药用，它的益处不胜枚举，尤其是食用新鲜的百合，它不但能润肺止咳还能美白养颜，具说还有一定的防癌抗癌作用。双节期间吃完月饼再喝上一碗清爽的百合青菜瘦肉粥，拉开被子睡一觉比出游凑热闹更舒服。”食材明细主料大米（150g）水（200g）植物油（少许）鲜百...
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![百合干枸杞瘦肉汤如何做好吃又美味]( "百合干枸杞瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料瘦肉：400辅料干百合：适量盐：适量枸杞子：适量具体步骤1.准备好百合干、枸杞子。2.浸泡一会，清洗干净，备用。3.将瘦肉切厚片。4.将瘦肉随冷水入锅。5.加入百合干和枸杞子。6.大火煲滚后，转小火煲两小时左右。7....
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![百合木耳炖瘦肉如何做好吃又美味]( "百合木耳炖瘦肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑木耳：10百合：20猪里脊：500辅料盐：适量麦冬：适量芡实：适量姜：适量新会陈皮：适量南北杏：适量具体步骤1.猪里脊切一口大小，并切姜三片，陈皮提前泡软去白络切成丝备用2.南北杏，芡实，麦冬，百合等洗净备用，可以提前泡一个...
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![莲子百合煲瘦肉如何做好吃又美味]( "莲子百合煲瘦肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莲子：30百合：30瘦猪肉：200辅料盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备原料，百合、莲子、瘦猪肉。2.莲子、百合洗净，用水泡开。3.瘦猪肉洗净，切成小块。4.瘦肉块用开水焯一下。5.锅洗净，加入两碗水，放入莲子、百合。6.烧开...
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![枸杞百合瘦肉汤的做法 - 枸杞百合瘦肉汤怎么做]( "枸杞百合瘦肉汤的做法 - 枸杞百合瘦肉汤怎么做")
- “百合瘦肉汤不仅营养丰富，而且润燥养肺，瘦肉里含有丰富的蛋白质和矿物质，是非常好的肉食品之一，两者结合，具有健脾润肺，养阴，清心安神的功效。”食材明细主料瘦猪肉（300克）鲜百合（1个）枸杞（1小把）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（1茶匙）盐（1小勺）味精（1小勺）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞百合瘦...
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