![韭菜炒带子的做法 - 韭菜炒带子怎么做]( "韭菜炒带子的做法 - 韭菜炒带子怎么做")
- 食材明细主料带子（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜炒带子的做法步骤1、韭菜洗干净，切断。2、洗干净带子，不用腌制。3、先炒带子，加一点蒜头。4、再加韭菜，翻炒。然后加少量水盖锅煮3到5分钟。5、加少量蚝油，盐，起锅。很下饭哦！...
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![栀子花炒韭菜的做法 - 栀子花炒韭菜怎么做]( "栀子花炒韭菜的做法 - 栀子花炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料栀子花（适量）韭菜（适量）辅料剁辣椒（适量）配料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栀子花炒韭菜的做法步骤1、栀子花买来时就焯好水了，洗净。2、韭菜洗净，切段。3、栀子花炒干水后，锅内放油。4、下入韭菜，翻炒几下。5、放剁辣椒，盐，味精适量。6、稍翻炒就可装...
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![韭菜炒焖子的做法 - 韭菜炒焖子怎么做]( "韭菜炒焖子的做法 - 韭菜炒焖子怎么做")
- “韭菜、焖子都是家人喜欢的食材，将二者搭配在一起，简单的炒制，无需多种调味品，菜品相当好吃。食疗功效也很多，润肠，排毒，减肥，防癌。”食材明细主料韭菜（80g）焖子（300g）辅料油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒焖子的做法步骤1、韭菜摘洗干净，焖子洗干净。2...
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![韭菜花炒茄子的做法 - 韭菜花炒茄子怎么做]( "韭菜花炒茄子的做法 - 韭菜花炒茄子怎么做")
- “茄子绵绵软软的老幼都爱吃，但是茄子都较吸油，每次吃茄子都会吃进许多油不利于身体健康，今天用干煸的方法先把茄子煸熟了再炒，这样茄子煸熟后出水分就锁住了油分的进入，炒制时可以少放一些油，吃着不那么油腻了。茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功...
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![韭菜花炒蛏子的做法 - 韭菜花炒蛏子怎么做]( "韭菜花炒蛏子的做法 - 韭菜花炒蛏子怎么做")
- “即便是简单家宴，桌上也不能少了海鲜。花花的旁边有一道清蒸螃蟹，再来一道韭菜花炒蛏子，伴你度过欢乐时光。”食材明细主料蛏子（350克）韭菜花（115克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒蛏子的做法步骤1、食材：蛏子（已清洗）、...
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![韭菜子怎么炒]( "韭菜子怎么炒")
- 韭菜子是一种种子类食物，营养价值十分丰富呢，不仅可以固精、助阳、补肾、暖腰、的作用，还可以治疗阳痿等问题，是一种对男性十分滋补的药材呢。那么，针对很多人的疑问，今天小编就给大家介绍一下，韭菜子怎么炒吧。一、韭菜子怎么炒不用加油，炒锅上火，烤干，放入韭菜籽，用小火慢慢炒至韭...
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![韭菜炒海带的做法 - 韭菜炒海带怎么做]( "韭菜炒海带的做法 - 韭菜炒海带怎么做")
- “海带是深海的一种藻类，它具有抗辐射、减肥、排毒，防便秘、促进钙吸收等功效。所以，为了健康快乐生活，就要多吃海带。”食材明细主料海带片（200克）韭菜（300克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）姜末（适量）小米椒圈（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）韭菜炒海带的做法...
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![韭菜炒干子的做法 - 韭菜炒干子怎么做]( "韭菜炒干子的做法 - 韭菜炒干子怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）干子（100g）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒干子的做法步骤1、韭菜干子切好2、锅热放入干子炒3、倒入韭菜继续翻炒4、加盐炒几下放入鸡精出锅...
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![韭菜鸡蛋炒饭的做法 杞子韭菜鸡蛋炒饭 韭菜鸡蛋炒饭怎么做]( "韭菜鸡蛋炒饭的做法 杞子韭菜鸡蛋炒饭 韭菜鸡蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料白饭（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）杞子（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）食用油（适量）香油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋炒饭的做法步骤1、准备食材,韭菜、葱、香菜洗净切末,杞子洗净备用2、大火热锅下油放入葱白爆香3、然后倒入白饭炒散后加些盐炒香4...
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![韭菜花炒鱼嫩子的做法 - 韭菜花炒鱼嫩子怎么做]( "韭菜花炒鱼嫩子的做法 - 韭菜花炒鱼嫩子怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料鱼嫩子（200g）辅料韭菜花（20g）青辣椒（1个）小米椒（2个）大蒜（2粒）紫苏（2片）调料植物油（10g）盐（2g）生抽（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）韭菜花炒鱼嫩子的做法步骤1、鱼嫩子用清水冲洗几遍，沥干水分。2、热锅...
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![韭菜芽炒蛏子的做法 - 韭菜芽炒蛏子怎么做]( "韭菜芽炒蛏子的做法 - 韭菜芽炒蛏子怎么做")
- 食材明细主料韭菜芽（75克）蛏子（375克）辅料胡萝卜丝（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽炒蛏子的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、蛏子（已洗净焯熟）、胡萝卜丝2、将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜丝翻炒翻炒。4、接着，合入切好的...
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![韭菜炒玉子豆腐的做法 沙茶酱韭菜炒玉子豆腐 韭菜炒玉子豆腐怎么做]( "韭菜炒玉子豆腐的做法 沙茶酱韭菜炒玉子豆腐 韭菜炒玉子豆腐怎么做")
- 食材明细主料玉子豆腐（2根）韭菜（65克）辅料熟猪肉（适量）沙茶酱（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒玉子豆腐的做法步骤1、食材：玉子豆腐、熟猪肉（已切成丝）、韭菜（已洗净切段）、沙茶酱2、将玉子豆腐放在案板上切开、去包装，切成厚片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切...
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![炒带子的做法 - 炒带子怎么做]( "炒带子的做法 - 炒带子怎么做")
- 食材明细主料带子（适量）辅料荷兰豆（适量）红灯笼椒（适量）调料姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒带子的做法步骤1、带子煎一下。2、翻一翻。3、捞出备用。4、热油放姜片。5、然后放入带子。6、翻炒片刻加入红椒片和荷兰豆炒。7、翻炒一会儿加入适量盐调味。8、然后就可...
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![韭菜花素炒白带鱼的做法 - 韭菜花素炒白带鱼怎么做]( "韭菜花素炒白带鱼的做法 - 韭菜花素炒白带鱼怎么做")
- “听乡下的老人说，韭菜花是属于夏天的，含苞的花蕾，一根绿茎，喜心悦目。白带鱼是营养与经济兼具的海鱼，淡淡的海水味，带来夏天专属的气息......”食材明细主料韭菜花（120克）白带鱼（250克）胡萝卜（30克）辅料盐（1/2勺）鸡精（1/4勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花素炒白带鱼的做法步骤...
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![金钩带子烧春韭的做法 - 金钩带子烧春韭怎么做]( "金钩带子烧春韭的做法 - 金钩带子烧春韭怎么做")
- “樨儿一直觉得海鲜类跟韭菜是最搭调的，这绝对是个快手菜，早餐佐粥非常好。”食材明细主料金钩海米（30g）带子（40g）豆腐干（50g）韭菜（200g）辅料生抽（适量）苹果醋（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金钩带子烧春韭的做法步骤1、带子和海米发好后拌少许料酒上锅蒸10分钟，豆腐干...
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![韭菜炒蛏子的做法 - 韭菜炒蛏子怎么做]( "韭菜炒蛏子的做法 - 韭菜炒蛏子怎么做")
- “色分明，口感脆嫩，鲜香微辣，香味浓郁。”食材明细主料蛏子（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜籽（适量）调料生抽（适量）色拉油（适量）麻油（适量）淀粉（适量）红油（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）味精（适量）糖（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒蛏子的做法步骤1、蛏子...
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![爆炒韭菜蛏子的做法 - 爆炒韭菜蛏子怎么做]( "爆炒韭菜蛏子的做法 - 爆炒韭菜蛏子怎么做")
- “平时在做蛏子带壳的最麻烦是吃到肉边缘总是不干净口感特不好，每次都吃到肉边缘有碎壳，这次去掉所有外壳爆炒吃起来非常轻松享受。春天来上一盘春韭炒海鲜肉是很美味的，浓浓的韭香味和鲜嫩的蛏子肉搭配着实在是鲜美之物。”食材明细主料蛏子（500g）韭菜（适量）辅料食用油（适量）盐（少...
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![韭菜炒八带的做法 - 韭菜炒八带怎么做]( "韭菜炒八带的做法 - 韭菜炒八带怎么做")
- 食材明细主料八带（400克）韭菜（100克）辅料干辣椒（一颗）调料花生油（2勺）盐（适量）花椒（适量）料酒（2勺）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒八带的做法步骤1、新鲜八带。2、韭菜洗净。3、切成2-3厘米长条备用。4、八带去内脏，洗净切好。5、姜，干辣椒准备好。6、锅内加水烧至微微冒...
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![韭菜香干炒肚子的做法 - 韭菜香干炒肚子怎么做]( "韭菜香干炒肚子的做法 - 韭菜香干炒肚子怎么做")
- 食材明细主料猪肚（适量）香干（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜香干炒肚子的做法步骤1、韭菜洗净切段。2、香干切段。3、猪肚切丝。4、锅中放入适量油烧热后放入干子和猪肚。5、翻炒均匀后加入适量料酒。6、放入韭菜。7、...
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![韭菜蛋炒海蛎子的做法 - 韭菜蛋炒海蛎子怎么做]( "韭菜蛋炒海蛎子的做法 - 韭菜蛋炒海蛎子怎么做")
- 食材明细主料海蛎子（6斤）韭菜（1把）土鸡蛋（4个）辅料盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋炒海蛎子的做法步骤1、海蛎子清洗干净，开锅蒸二分钟。2、取出海蛎子肉。3、将海蛎子肉冲洗干净，和韭菜碎鸡蛋盐拌匀。4、搅拌均匀。5、锅里加油，烧热。6、将蛋液倒进去翻炒。7、定型，翻...
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![咸肉韭菜炒栀子花的做法 - 咸肉韭菜炒栀子花怎么做]( "咸肉韭菜炒栀子花的做法 - 咸肉韭菜炒栀子花怎么做")
- 食材明细主料咸肉（适量）栀子花（适量）韭菜（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉韭菜炒栀子花的做法步骤1、咸肉切细条。2、栀子花（已焯水）、韭菜清洗干净，蒜瓣拍扁切末。3、咸肉放锅中小火煸炒出油。4、小火炒香蒜末后放入栀子花中火翻炒2分...
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![韭菜鸡蛋炒带子的做法 - 韭菜鸡蛋炒带子怎么做]( "韭菜鸡蛋炒带子的做法 - 韭菜鸡蛋炒带子怎么做")
- “新鲜的扇贝肉，也称带子，味道鲜美。带子特别容易成熟，所以一般都是快速加热即可，不能长时间加热，否则就老了，口感味道就会差很多。今天我用鸡蛋来炒带子，用蛋液包裹住带子，这样即使炒的时间稍微久一点，也不会影响带子的鲜嫩口感。”食材明细主料带子（200g）鸡蛋（4个）韭菜（100g）辅料姜末（...
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![韭菜花蛏子炒茭白的做法 - 韭菜花蛏子炒茭白怎么做]( "韭菜花蛏子炒茭白的做法 - 韭菜花蛏子炒茭白怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（130克）茭白（2株）蛏子（325克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花蛏子炒茭白的做法步骤1、食材：韭菜花、茭白、蛏子（已清洗焯熟）。2、将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3、将茭白剥壳和韭菜花一起清洗清洗捞出。4、放在案板上韭菜花...
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![蛏子炒韭菜鸡蛋的做法 - 蛏子炒韭菜鸡蛋怎么做]( "蛏子炒韭菜鸡蛋的做法 - 蛏子炒韭菜鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蛏子（240克）鸡蛋（3只）韭菜（45克）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛏子炒韭菜鸡蛋的做法步骤1、食材：蛏子（已吐完泥沙）2、鸡蛋3、韭菜4、姜片5、将已吐完泥沙的蛏子洗净，捞出待用。6、将韭菜洗净、捞出。7、用剪刀剪碎。8、随后，打入...
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![羊腰子炒韭菜的做法 【东北】羊腰子炒韭菜 羊腰子炒韭菜怎么做]( "羊腰子炒韭菜的做法 【东北】羊腰子炒韭菜 羊腰子炒韭菜怎么做")
- “枸杞羊腰炒韭菜，是一道具有温补、滋养作用的菜品。在东北的菜馆里属于个特色菜，是经常被点到的一个菜，今天我们看看这道菜的做法。”食材明细主料羊腰子（300克）枸杞（15克）姜（5克）盐（1茶勺）胡椒粉（半茶勺）辅料韭菜（200克）料酒（1茶勺）生抽（半茶勺）鸡精（1茶勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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