![黄花菜瘦肉丝炒灯椒的做法 - 黄花菜瘦肉丝炒灯椒怎么做]( "黄花菜瘦肉丝炒灯椒的做法 - 黄花菜瘦肉丝炒灯椒怎么做")
- 食材明细主料灯椒（3个）瘦肉丝（适量）黄花菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜瘦肉丝炒灯椒的做法步骤1、食材：灯椒。2、瘦肉丝。3、黄花菜（已泡发清洗）。4、在瘦肉丝中加点料酒、盐、生抽、调和油拌匀，待用。5、将灯椒去蒂...
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![灯椒虾仁炒花菜的做法 - 灯椒虾仁炒花菜怎么做]( "灯椒虾仁炒花菜的做法 - 灯椒虾仁炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（230克）灯椒（120克）虾仁（105克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）灯椒虾仁炒花菜的做法步骤1、材料：花菜、灯椒、虾仁（已清洗）2、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。3、将灯椒去籽去蒂清洗一下。4、放在案板上切成块，待用。5、烧锅倒油烧...
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![灯笼椒炒五花肉的做法 - 灯笼椒炒五花肉怎么做]( "灯笼椒炒五花肉的做法 - 灯笼椒炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料灯笼椒（1个）五花肉（150g）辅料食盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）灯笼椒炒五花肉的做法步骤1、灯笼椒一个，洗净切块。2、炒锅烧热，不需要放油，将五花肉放入翻炒。3、将五花肉煸炒出油分。4、把肉拨到一边，倒入灯笼椒翻炒。5、待灯笼椒炒熟，放适量食盐。...
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![灯笼椒马蹄炒肉丝的做法 - 灯笼椒马蹄炒肉丝怎么做]( "灯笼椒马蹄炒肉丝的做法 - 灯笼椒马蹄炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料灯笼椒（适量）马蹄（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）糖（适量）洋葱（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯笼椒马蹄炒肉丝的做法步骤1、马蹄去皮切片。2、洋葱切丝。3、灯笼椒切丝。4、瘦肉切丝加生抽生粉盐糖腌制15分...
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![瘦肉炒黄花菜的做法 - 瘦肉炒黄花菜怎么做]( "瘦肉炒黄花菜的做法 - 瘦肉炒黄花菜怎么做")
- “夏天采来的新鲜野生黄花菜，焯过冻在冰箱里，现在拿出来真是极其鲜美的菜菜。度娘说黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶、解酒毒等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血、口干...
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![黄花菜瘦肉丝炒芹菜的做法 - 黄花菜瘦肉丝炒芹菜怎么做]( "黄花菜瘦肉丝炒芹菜的做法 - 黄花菜瘦肉丝炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（150克）瘦肉丝（80克）黄花菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜瘦肉丝炒芹菜的做法步骤1、芹菜2、瘦肉丝3、黄花菜（已泡发清洗）4、将芹菜去叶去根洗净、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、烧锅倒油烧热，下入瘦肉丝，加点料酒...
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![肉炒灯笼椒的做法 - 肉炒灯笼椒怎么做]( "肉炒灯笼椒的做法 - 肉炒灯笼椒怎么做")
- “味道咸鲜，营养丰富以每100克灯笼椒为单位，热量是18kcal左右营养成分为：水分：94．5克蛋白质：1．1克脂肪：0．3克碳水化合物：2．9克纤维：1．0克其它营养：钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C可去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力，更可令发质乌黑亮丽及减...
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![正宗湖南辣椒炒肉的做法 正宗湖南辣椒炒肉（超级下饭） 正宗湖南辣椒炒肉怎么做]( "正宗湖南辣椒炒肉的做法 正宗湖南辣椒炒肉（超级下饭） 正宗湖南辣椒炒肉怎么做")
- “湖南人每家每户必吃的招牌湘菜，当然每家做法都会有些细微差别~但网上难得看到正宗的家乡做法，作为土生土长的湘妹子今天来写个我家辣椒炒肉的菜谱~”食材明细主料猪肉（150g）尖椒（适量）蒜（25g）辅料老抽（少量）生抽（适量）油（适量）盐（适量）料酒（少量）生粉（少量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![红椒瘦肉丝炒酸菜的做法 - 红椒瘦肉丝炒酸菜怎么做]( "红椒瘦肉丝炒酸菜的做法 - 红椒瘦肉丝炒酸菜怎么做")
- 食材明细主料酸菜（220克）瘦肉丝（100克）红椒（75克）辅料料酒（适量）生抽（适量）干淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒瘦肉丝炒酸菜的做法步骤1、食材：酸菜、瘦肉丝、红椒（已清洗切成丝）。2、在瘦肉丝中加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的干淀粉。5、抓...
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![黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道]( "黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜的做法 - 瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜怎么做]( "瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜的做法 - 瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）瘦肉丝（适量）黄花菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜的做法步骤1、食材：娃娃菜2、瘦肉丝3、黄花菜（已泡发清洗）4、在瘦肉丝中加点料酒、盐、生抽、调和油拌匀，待用。5、将娃娃菜清...
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![榨菜丝炒灯椒的做法 - 榨菜丝炒灯椒怎么做]( "榨菜丝炒灯椒的做法 - 榨菜丝炒灯椒怎么做")
- 食材明细主料灯椒（240克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝炒灯椒的做法步骤1、食材：灯椒（已去蒂去籽清洗）、榨菜丝。2、将已清洗好的灯椒放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入灯椒翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟。6、然...
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![瘦肉炒黄瓜红椒的做法 - 瘦肉炒黄瓜红椒怎么做]( "瘦肉炒黄瓜红椒的做法 - 瘦肉炒黄瓜红椒怎么做")
- “大家好，凤记美食逢周四、周六、周日上午10点在虎牙直播间，直播美食制作全过程，欢迎大家一同来分享。”食材明细主料猪瘦肉（200克）黄瓜（1条）红椒（1条）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（1克）葱（10克）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒黄瓜红椒的做法步骤1、黄瓜洗净切块用适量盐腌...
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![辣椒瘦肉炒黄瓜的做法 - 辣椒瘦肉炒黄瓜怎么做]( "辣椒瘦肉炒黄瓜的做法 - 辣椒瘦肉炒黄瓜怎么做")
- “黄瓜，口感爽脆，常吃对人体有很多好处，可清热解毒，健脑安神，减肥强体。”食材明细主料黄瓜（2条）贵州灯笼椒（4只）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）葱（少许）蒜头（少许）红尖椒（1条）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒瘦肉炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜切块加适量盐抓匀腌制备用。2、猪肉切块腌制备...
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![瘦肉炒菜椒的做法 - 瘦肉炒菜椒怎么做]( "瘦肉炒菜椒的做法 - 瘦肉炒菜椒怎么做")
- “在市场看到有这种菜椒卖，有红色又有绿色很漂亮~就买了点回家吃~想想跟瘦肉炒也不错~简单的一道菜，因为多了种颜色觉得特别舒服，很有食欲哈~”食材明细主料瘦肉（适量）菜椒（适量）辅料辣椒（适量）酱油（适量）蒜米（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒菜椒的做法步...
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![猪肝瘦肉炒灯笼椒的做法 - 猪肝瘦肉炒灯笼椒怎么做]( "猪肝瘦肉炒灯笼椒的做法 - 猪肝瘦肉炒灯笼椒怎么做")
- 食材明细主料猪肝（适量）瘦肉（适量）灯笼椒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）酒（适量）姜（适量）葱（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝瘦肉炒灯笼椒的做法步骤1、备好食材（猪肝；瘦肉；灯笼椒）2、把猪肝瘦肉切好，并放进适量盐，酒，生粉；酱油，姜；葱腌制半小时（猪肝切好后需先用盐水浸泡半小时）。...
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![青椒黄花菜炒肉丝的做法 - 青椒黄花菜炒肉丝怎么做]( "青椒黄花菜炒肉丝的做法 - 青椒黄花菜炒肉丝怎么做")
- “注：本文是从其他网站上复制而来，非原创。”食材明细主料干黄花菜（一把）里脊肉（150克）辅料青椒（一根）配料盐（少量）胡椒粉（少量）淀粉（少量）葱（少量）姜（少量）糖（少量）鸡精（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒黄花菜炒肉丝的做法步骤1、黄花菜泡发洗净，青辣椒切丝，猪里脊肉切丝，放盐，胡椒粉，再...
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![正宗煎五花肉炒饭的做法 韩式正宗煎五花肉炒饭 正宗煎五花肉炒饭怎么做]( "正宗煎五花肉炒饭的做法 韩式正宗煎五花肉炒饭 正宗煎五花肉炒饭怎么做")
- “【韩式煎五花肉炒饭】我身边很多朋友都喜欢到韩式料理餐厅吃煎五花肉除了能吃到香香的肉和辣白菜最重要的是剩下的肉和辣白菜配上香喷喷的米饭还有一些配菜一起炒那味道简直美极了!其实我想说的是这么简单的事情在家也是可以的哦!”食材明细主料五花肉（4大片）辣白菜（500g）...
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![瘦肉炒青椒丝的做法 - 瘦肉炒青椒丝怎么做]( "瘦肉炒青椒丝的做法 - 瘦肉炒青椒丝怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）肥肉（适量）青椒（适量）胡萝卜（一个）生姜（几片）调料盐（少许）生抽（5毫升）玉米淀粉（一小勺）胡椒粉（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉炒青椒丝的做法步骤1、青椒和胡萝卜分别洗干净切丝，瘦肉切丝，用玉米淀粉，胡椒粉，生姜，生抽，生姜丝腌制十分钟，肥肉切好备用。2、油锅...
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![无花果灯芯球瘦肉汤的做法 - 无花果灯芯球瘦肉汤怎么做]( "无花果灯芯球瘦肉汤的做法 - 无花果灯芯球瘦肉汤怎么做")
- “这是给儿子做的辅食，汤！灯心球清心火，婴孩夜睡不宁使用最好；另外，无花果润肺，南北杏止咳化痰，此汤清甜不油腻，真的很适合小孩子饮用！当然，成年人也可以饮用，因为亚健康，夜睡等，加上现在秋天干燥，所以也一同滋润一下哈～”食材明细主料无花果（5颗）灯芯球（2小把）瘦肉（400G）南北杏（35G）辅料姜（适量）...
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![榨菜丝黑木耳炒灯椒的做法 - 榨菜丝黑木耳炒灯椒怎么做]( "榨菜丝黑木耳炒灯椒的做法 - 榨菜丝黑木耳炒灯椒怎么做")
- “家里有灯椒我用黑木耳和榨菜丝来炒的，味道还不错。老公、儿子很爱吃。下次还要给他俩做。。。”食材明细主料灯椒（175克）黑木耳（5克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榨菜丝黑木耳炒灯椒的做法步骤1、食材：灯椒、黑木耳（已泡发清洗）、榨菜丝。2、...
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![灯椒炒牛肉的做法 - 灯椒炒牛肉怎么做]( "灯椒炒牛肉的做法 - 灯椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料灯椒（255克）牛肉（250克）辅料干淀粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒牛肉的做法步骤1、食材：灯椒、牛肉（已清洗切成片）。2、将灯椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、在牛肉片里加适量的料酒。5、...
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![瘦肉炒粉丝的做法 儿时最爱——瘦肉炒粉丝 瘦肉炒粉丝怎么做]( "瘦肉炒粉丝的做法 儿时最爱——瘦肉炒粉丝 瘦肉炒粉丝怎么做")
- “小时候，好喜欢吃粉丝，瘦肉炒的，或是鸭杂、鸡杂，唯独瘦肉炒的，百吃不厌哈。爸爸还会加些鱿鱼丝在里面，那是一个再好吃不过的菜了。有时在宴会中也会有这么一道菜，一般人家只顾着吃鱼鸭肉，唯有我常盯着粉丝，妈妈对我说过：“就你傻，扣肉和鱼不吃，就顾着这碗粉丝。”我女儿也超爱吃哈，还...
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![瘦肉丝炒黄豆芽的做法 - 瘦肉丝炒黄豆芽怎么做]( "瘦肉丝炒黄豆芽的做法 - 瘦肉丝炒黄豆芽怎么做")
- “黄豆芽营养丰富，适合炒的时间稍长一些，适合和肉一起吃。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的...
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![黄花菜炒肉丝的做法 - 黄花菜炒肉丝怎么做]( "黄花菜炒肉丝的做法 - 黄花菜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料黄花菜（适量）干木耳（适量）肉丝（200g）辅料色拉油（少许）生粉（少许）白胡椒粉（少许）料酒（适量）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）葱（适量）胡萝卜（半根）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒肉丝的做法步骤1、干木耳，黄花菜用温水浸泡20分钟左右。2、胡萝卜刨丝，葱切段。3、肉丝加入少许生...
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